Armancên girîng Di armanca rastîn de rûniştin, planek ku bi armancên wan re armanc dike, û li ser tiştê ku hewce ye ku hewce nebe ku armanca van armanca wan bigihînin, cudahiyê dikare di nav jiyanê de kêfxweş, tije û kêm-hişmendiyê çêbikin, û baş, ne yek yek .
Armanc dikarin dikarin çavkaniya stratek be, lê ji ber ku gelek kes ji bo pêşniyarên nû ya nû ve saz bikin.
Hê dijwar e ku hûn armancên xwe bisekinin ger heger bi serkeftina wan re neyê, û hêsan e ku hûn hedefên xwe bi xwe re bimînin, eger hûn nizanibin baştirîn rêbazek ku diçin wan bikin û li hember wan dixebite.
Va ye ku hûn hewceyê ku hûn armancên xwe di rêya awayî de bi awayekî kêmtir rexne û serkeftî çêbikin.
Roja Pêkanîn û Rizgariya Stress
Em çi wekî 'stress' tê bi rastî bûyerên bûyerên ku di di jiyana xwe de ( zordar ) de pêk tê, û fikrên me û reaksiyonên hestyar bi van bûyeran. Riya ku em têbawerên me difikirin , û bersivên me yên hestyarî ji wan re fikrên ku bersivê bêdengiya bedena xwe bisekinin , ji ber ku tecrûbeya ' tertil ' ye.
Ji ber vê armanc, armanceke girîng a stratejiya tundûtûjiyê tête fikrên me yên li ser zextên me yên lêkolînê dike ku dikare hestên me û bersivên tundûtûjiyê biguherînin. Armanc armanceka birêvebirina stratejiyê tevlihev dike ku bisekêşên ku em di rojane de pisporî tecrubeyê dikin.
Hem hedef girîng e, û her du hewldanên hinek hewce ne.
Roja Pêşerojên Di Hestiyariya Mirovan de
Duyemîn jiyanê ku nêzîk bi rêveberiya zext û stratejiyê ve girêdayî ye girêdayî bextewarî û temamî ye. Zeviyek mezinbûnê ya psîkolojiya lêkolînê ye ku çi faktor bi dilşahiyê û xemgîniya xwe re beşdarî beşdar dibe (bêtir bi tenê nefret û pîvanolojî dixwînin), û çend hedefên ku hebû, bi hevdîtinê vekirine, dikare bibe serfiraziyê, temamî û hestiyariya tevahî mezin.
Ji ber vê yekê, tenê bi armancên armancên ku kêmkirina zordariyê dikin, armanca armancên ku bi rêberiya tundûtûjiyê re dibe sedema rêbazek bandorek bandor e ku hûn jîyana xweşikî kêmtir .
Armancên Çiqasî Bikin
Heke hûn ji bo xala tundûtûjiyê bisekinin, ew fikr baş e ku hûn armanca xwe armanca bêtir kêmkirin û birêvebirina birêveberiyê bikin. Heke hûn tengahiyê gelemperî bisekinin, lê ne tiştek dijwar, û kêmahiya kêmbûna temamî û dilxweşiyê dibînin, ev fikra baş e ku ji bo armancên birêvebirinê hinek stratejiyê ava dikin, lê belê armancên ku bi jiyanê re dilxweş û wateya mezin dikin.
Wekî away, rêkeftina zordarî divê ji armancên xwe re, lê ev yek girîng e. Ev ramanek baş e ku hûn bizanin ka kîjan armanca dê herdu encamên mezin bibin. Li jêr kategoriyên armancên cuda hene ku hûn dikarin ava bikin. Ew li gorî rêza ku li wan pir caran pir alîkarî têne lîsteyê têne lîstandin, lê hûn dikarin ji wan re bisekinin û yek an du du ku bi rastî bi we re dipeyivin.
- Armancên ji bo Stressor kêmtir
- Armancên ji bo Stenbolê Rêveberiyê
- Armancên Ji bo Stress-Relieving Goals
- Armancên ji bo Reşîlbûnê
- Armancên Happiness
Çawa Hêzên Hedyariyê biparêzin
Hin armancên demkurt in: demek ceribandin, li ser xebata projeyê temam bikin, an jî têkiliyek mezin.
Lêbelê, gelek hedefên ku bi rêveberiya hestyariyê, bextewarî û hûrgelan re dibe berdewam dikin, armancên demdirêj: hevpeymanên berdewam , pêwendiyên berdewam dikin, li ser bingeha berdewamkirina tedawiyê dikin. Ev armanc heb dikarin hinekî dijwartir be, lê pir pir berevajî ji bo parastin, û bi dawiyê dibe ku çi dibe ku ezmûna jiyanek çêtirîn çêtirîn.
Hin çend ricks hene ku armancên parastin an jî bertên tendurustiyê bigirin:
- Bi armancên rast bikin.
- Ji gavên biçûk, gavên balkêş bibin.
- Bi riya xwe re riya xwe bikin.
- Li benda pêvajoya pêvajoyê de bikişînin ku pêdiviyên pêvajoyê.
Armancên parastinê ji hêla wê ve bêtir beşdarî tev lê dibe, lê ev pêvajoya bingehîn e.
Gelek kesên ku armancên xwe pir zêde ne (ango armancên xwerû yên xwe), hewl dikin ku di destpêkê de pir zêde bikin, ji bo pêşveçûnê ji bo pêşveçûnên xwe li ser rêyên xwe bikin, û eger ew pêdivî ye.
Armancên rêbazên di rastiyê de rastînek rastîn-hîna ku ew demek dirêj dirêj dike-wateya ku di çarçoveya armanc û armanca armanca armancê de digerin, dibe ku wateya pêşîn, bi armancên dûr vekin.