Bersîviya Têkiliyên Derfetên Derheqê Xemgîniya Civakî
Tedawîrên ji bo nexweşiya civakî ya xetereya civakî (SAD) li ser zehmetiya we yên hestyarî û fizîkî re girêdayî ye û hûn çawa rojane kar dikin.
Pîvana tedawî jî tê guhertin. Hin kes dikarin bersiv bikin ku bi tedawiya pêşî re bersiv bikin û hewce ne tiştek hewce dikin, lê hinek dikarin hewce bike ku di nav jiyana xwe de hin formek piştgirî bikin.
Her du derman û tedawî li ser SAD-ê bandor bandor e.
Gelek hişyariya civakî ya xetereya civakî ya herî baş bersiv dide ku tevlîhevkirina derman û tedawiyê, dema ku tedawiya tenê tenê ji bo SAD-ê taybetî ye. Li jêr jibo dermankirina sereke ya SAD ye.
Dermanan ji bo nexweşiya xemgîniya civakî ya civakî
Gelek cûreyên cûda derman kirin ku ji bo SAD derman bikin. Her yek fonksiyonên wê û kêmasiyên xwe li ser rewşa xwe ya taybetî ye.
- Benzodiazepines
Benzodiazepines tranquilkerên mîkroş in ku pêşniyarên xemgîniyê kêm bikin an kêm bikin. Ew gelek bandor li ser mêjûyê hene ku bi gelemperî xemgîn in. Hinek mînakên brand name benzodiazepines ev in:
Her çiqas lezgîn û lezgîniyê baş, benzodiazepines xwedî potansiyonê-çêkirin û divê ji bo kesek bi nexşandina tedawiyê ya nerazîkirinê nabe. Ev çîna dermanan ji bo tedawiya pêşerojiya sosyalê ya yekem-tedawî nayê dîtin.
- Beta Blockers
Astengên beta yên ku dermanê derman hene ku çend demjimêr berî çalakiya ku nîşanên xemgîniyê kêm dikin, wek rêjeya dil, lehengên dest, û "germên di stomach" de. Beta astengên ji benzodiazepîn ji bo rewşa çalakiyên baştir têne fikirin têne kirin, çimkî ew bandorên neyînî li ser hişkiya hişê ne. Hin astengên branda beta balkêş hene:
- Inderal
- Tenormin
- Inhibitors Monoamine (MAOIs)
Heta vê dawiyê, MAOI ji bo SAD-ê ji malbatên herî bandor re tê derman kirin. Lêbelê, ev çiqas dermanan dikare dibe ku bandorên ciddî bi potansiyonê giranin. Ji ber ku rîskên MAOI re girêdayî, ew bi gelemperî tedawîbûna xirabiya civakî ya xemgîniyê nehiştin, ne ku hûn dermanên din ne alîkarî an jî ji sedemên din jî ev tehlikê derman bikin . Li vir hin navê navnîşên MAOI-ê hene:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Sototonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
SSRI veguhestina dermankirina SAD ji bo dermankirina SAD. SSRIs bijartin ji ber ku bandorên aliyên gelemperî bi gelemperî baş-tolerasyonê ye û derman bi gelemperî ve belav bikin û çavdêriyê bi gelemperî ye. Hinek mînakên navê navê SSRI yên jêrîn in:
- Hilbijêre Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
SNRI ji komên antidepressant in ku di tedawiya xemgîniyê , depresence û astengiyên têkildar têne bikaranîn . SNRI di ser mêjî de hemî serotonin û norepinephrine de; norepinephrine girêdayî enerjiyê û hişyariyê ve girêdayî ye. Li jêr lîsteyek SNRIs in. Tenê Effexex ji bo tedawiya tehlûkeya civakî ya xetereyê hate pejirandin.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Dermanên din yên SAD
Gelek dermanên din hene ku ji bo astengiya civakî ya xetereya civakî ya ku ji nifşên li jor de neçin. Hinek mînakan hene:
Tendurist-Behavioral (CBT)
CBT şêweyek psîkotapî ye ku ji bo ramanên xwe û ravehên xwe guhartin biguherînin ji bo erênî bi bandorên xwe bandor bikin. Sê sê teknolojiyên hestyarî yên rêbazê têne nîşanî kirin ku ji bo alîkariya SAD-vexwendin, veguhestina cognitive û perwerdehiya civakî ya civakî bikin.
- Sekinandinî
Exposure dikare an jî bi ramanîna taybetmendiya taybetî an an rewşa civakî , an jî vivo dikare pêk anîn . Ger nexweşiya we ya xetera civakî ya xirabtir e ku hûn, dermanê we dibe ku bi zelalkirina xeyalî û paşê pêşveçûna pêşniyar in-vivo. Prensîbê bingehîn ya tedawiya ew e ku bi pratîk û tecrûbeyê, hûn ê di rewşê de bêtir hêsan bibin.
Li jêr hinek pisporên hûrgelan hene ku hûn dikarin li ser xwe bikin:
- Rebuildariya nasnameyê
Re-veguhestina avakirina veguhestina li ser nîşanên Sognitive SAD: Fikra xwe ya xirab, tirsiya nirxandinên neyînî û ji hêla tevlêbûna neyînî ya negatîf (bi encamên erênî yên erênî yên erênî û neyînî yên kêmasiyên xwe yên kêmasiyên xwe) nerazî dikin.
Re-dezgehên nasnameyê nasnameyek celebên ku ji bo fikrên neyînî yên nasnameyê nas dikin, nirxandin ka ew çawa rast e, fikrên alternatîf çêbikin ku fikrên rastîn ên dijîn. Têkildarî nasnavê tête fikirîn ku ji bo tedawiya tehlûkeya civakî ya xemgîniyê girîng e ku ji hêla cognitive cognitive side of disorder and typical lifetime-time typical.
- Perwerdehiya Pisporên Civakî
Perwerdehiya pisporên civakî, tevlî pisporan, wekî modeling, rehearsal û role-play designed in ku ji bo kesên alîkarî behsa tevgerên fêr bibin û rewşên civakî di civakî de kêm dibe. Ne her kes wê hewce dike ku hînbûna pisporên sosyalê wek beşek ji dermankirina wan. Ev tecrûbeyên taybetî ji bo kesên ku kêmasiyên di civaka sosyal û li paş veguhestina civakî de heye . Li jêr hin qadên ku dibe ku ji bo perwerdehiya pîşesaziyên sosyalî veguherînin:
Psychotherapiyên din
Tenduristiya psîkolojîk , ku dixtorek kar dike ku hestiyên bingehîn ên ku mirov dikare bi kar bîne karibin, ji bo hin kesan bi SAD re alîkar e. Ew ji bo mirovên ku ji bo xemgîniya wan nerazîbûnek pir kûrtir e.
Dermana psîkolojîk dikare dibe ku têkildarên bandorên jiyanê yên zûtirîn ên nexweşan bikin û herweha hin rewşên ku ji bo guhertina berxwedana berbiçav vekolîn bikin.
Dermanên Alternatîf
Tedawîkirina alternatîf ji bo astengiya tehlûkeya civakî ya van tiştan wekî xwarinên derman, aromatherapy û hestnotherapy. Pir dermanên alternatîf ne zanistî bi awayekî zanistî ku di çareserkirina SAD de dixebite. Ji bilî, tedawiyên alternatîf wek ku bi awayek standardên tedawî bi tengahî têne rêve kirin. Li dermanên hinek ji bo tehlûkeya civakî yên xetereyên alternatîf hene:
Kanî:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.) (2003). Psychiatrya pirtûkxaneya Amerîka pirtûkxaneya psîkolojiya weşanê belav dike. Washington, DC: Psychiatric American.