Heke tu karê nû ya nû dest pê kir, ka ew cara cara yekem an jî deh-deh, hûn dikarin hûrgelan (yan jî pir zêde!) Bisekêşînin. Karên gelekî nû hene ku fêr bibin û bargestên we an hêviyên hevkarên hevkariyê dikarin zêde bibin.
Karên nû yên gelek guhertin û zehmetî hene, û ew xwezayî ye ku li ser vê bertekêşê berbiçav bikin. Gelek tişt hene ku hûn dikarin dikarin herdu herdu zordariyê û bandorên wê şer bikin.
Li vir tiştên ku hûn dikarin ji bo tedbîrên nû û karûbarên din ên din biguherînin ku guhertin û peydakirina hewce dike.
Piştgiriyê bibînin
Heke hûn dikarin, piştgiriya hevkaran, ji heval an malbat an jî an jî piştgiriya piştgiriya an online online. Axaftina derheqê ku hûn bisekinin û çavkaniyên dîtina pir zêde alîkarî bikin.
Ji bo Alîkarî ji Pirsgirêka Hûn nekin
Hûn dibe ku hûn wisa wekî mîna ku ew kêmasiya xwe nîşan dide ku hevkariya hevkar an jî xwediyê xwediyê pirsan bipirsin, lê ji bo alîkariyê dixwazin ji wan re bizanin ku hûn bi zehf dixebitin ku hûn çawa bizanin ka çiqas tiştên ku hewldanên ku hûn ne bi xwe re ne bi xwe ne ne ( û bi potansiyonek xeber bike). Piştgiriyek pirsê pirsên pirsan e ku hûn dikarin raporek bi reklama xwe û / an jî hevkarên xwe ava bikin.
Bîr bînin bîra xwe
Her karê di destpêka zehmet de dijwar e ku hûn dizanin ka çi hêvî kirin û we çawa karê xwe baştirîn kar dikin. Her tişt di jiyana xwe de ku em dubare dikin, ew ê hêsantir û berî ku hûn dizanin, hûn ê rojane û lîberê peyda bibin û hûn ê di kar û karûbarê xwe de kar bikin ewlehiyê.
Dema ku hûn dest bi bisekinin an tengahiyê de bisekinin bîra xwe.
Tenduristên Quick Relress bikar bînin
Hin hişyariya lezgîn a ku hûn bikar tînin ku hûn bikar bînin dema ku hûn hest dibin. Wek mînak, karanîna şewitandina, mînak dikare dikare bersiva şer-an-fly-ê ku hûn tecrûbirêjin, hildin, ku cilên rizgar dike û li ser tendurustiya we ya ku zordariya derengî dikare dibe dikare bibe.
Rêwîtiyeke lez bilez jî dikare alîkariya xwe bigirin, an jî hûn dikarin germek bêdengek an spinnerek li ser maseya xwe bistînin ku hûn dikarin bibin ku enerjiyê û bêhêzî bêtir kanal bikin.
Hûzek bi rêbazek heye ku ew alîkariya Stressê dike
Ji bo ku hûn di jiyana xwe de ji bo hin çalakiyên tundûtûjiyê bikin, da ku hûn hinek demek bisekinin. Pêşniyarên navend, yoga û tevgera çalakiyê ya ku hûn kêfxweş dikin, dikişînin, pirtûkxane, nivîsandinê, karkeriyê, lîstikvanek diaxivin, bi heval re biaxivin, guhdarî muzîkê . Vebijêrkên bêbawer in!
Peyda bûn
Heke hûn bikaribin mafê xwe bixwin, razê xweş bibin, û vîtamên rojane bibin, hûn ê bi fîzîkî kêmtir xistin, da ku hûn ê reaksiyonek kêmtir reaktaktîf bikin, û hûn ê di tendurustî ya tevahî baş be. Tenduristiya xwe bi xwe re karbidestên xwe nasnameyên xwe bikar tînin, da ku hûn li ser xebata xwe baştir bikin.