1 - Bişkojka Bêtirîn Pêwîstina Xweseriya Xwe Hilbijêre
Gelek Pirrjimar Pirrjimar Ji Bo Birêveberiya Pevçûn Û Çima Ew Pir girîng e
Gelek awayên cuda hene ku birêvebirina stratejiyê, û hin ji hêla din re bandor e. Ma ji bo te ji bo ku çêtirîn tengahiyek baş e? Ew li ser rewşa we, kesayetiya te û pêwîstiyên we girêdayî ye. Rast rast e ku hejmarek ji bo karê her kesê ku "gelek" rast hene, gava ku ew tengahiyê dike, lê çend stratejiyên ji gelemperî gelemperî gelemperî hinek din. Dema ku hewl didin biryarê ka hûn çawa rûyê tundûtûjiyê çawa bikin, rûmetiya herî baş e ku hûn bi awayekî herî populer ên stratejî re bizanibin, bizanibin wan hêz û kêmasiyan, û dema ku hûn her kes bikar bînin. Ew dibe ku gelek lêkolîn, lê belê li ser "pirtûka xemgîn" ye ku hûn bikar tînin, ku hûn bi bingehên bingehîn ên xemgîniyê, û girêdanên ku hûn çavkaniyên kûrtirîn dizanin, hûn dikarin bizanin ka çi bikin û çaxê wê bikin. Belê lîsteya hin hinek teknolojiyên birêveberiya stratejiya gelemperî ya jêrîn e, û demên herî baş e ku her yek ji wan bikar bînin. Bi awayê, hûn ê derfetên ku ji bo kûrtirîn digerin, rêbazên li ser çiqas çiqas fêr bibin û bêtir fêr bibin. Kêfxweş û kêfxweş bike!
Pirtûka din:
- Stack Management Management Hacks
- Ji bo her cureyên zordarî
- Pîrozê xwe xurt bike û Aşitiya Pêdivî ye
2 - Hêzên Bilez Zûtirîn: Dema ku Bi karanîna Bikaranînê, Dema ku ji rê ve bike
Piraniya mirovan digerin ku rêbazek zûtirîn ku zextê bisekinin - çima kesek tengahiyê bikişîne wê naxwaze? Hinek sedem hene, rastî. Dema ku zordariyên lezgîn yên lezgîn yên zûtirîn rêwîtiyên pir zêde hêzdar dibin, ew bi xetera wan têne û ji bo her rewşê ji bo hilbijartina herî baş ne. (Her çiqas ev hûrsên lezgîn dikarin dikarin hêzdar bibin, û her tim herdem her bijare bijartî ji bilî nebaweriya bêhtir.
Xemgîniya Xweseriya Zûtirîn çi têne?
Dema ku ez behsa "tengahiyên bileziyê ya bilez," ez behsa teknolojiyên ku ez di fîzîkî de biçûk de biçûk dikim, bi alîkariya we re bersiva şerê-an-balê xwe re bikişînin û aştiyê hundir bigire ku hûn difikirin ku hûn pêwendî bikin bi tengahiyên ku hûn rû digire. Ev teknolojiyên pisporên bîhnfireh , fîzîkî , guhdariya muzîkê , û çalakiyên din ên ku di nav çend deqeyan de bêtir xweş bikin, alîkarî dikarin.
Pros:
- Ew bi lez dixebite. Piraniya van tengahiyên lezgîn ên ku hûn di pênc deqeyan de an jî wusa jî bêtir tengas dibin. Hingê hûn dikarin dijwariyên xwe re bi rêberiyek din re bikin.
- Ew dikarin her dem û her derê bikar bînin. Piraniya van tengahiyên lezgîn ên ku, wekî şêweyên bîhnfirehiyê, dikarin her û her ku hûn xwe hêşyar dikin ku hûn tedawî bibin. Heke hûn dixwazin guhdariya muzîkê an jî di mizgîniyê de tevlî bibin, lê dibe ku hûn pêdivî ye ku hûn çend demjimêr dabeş bikin.
- Ew dikare zordestiya zindî kêmtir bikin. Stressê zordariyê ew e ku rûbirûya zordariyê ye ku ji dewleta tundûtûjî ji bo demeke dirêj ve bi kêmbûna vexwarinê tê tête; ev dibe ku gava bersivê te ya berxwedanê ve hatî çêkirin û laşê we di warê şerê şer-an-ê de ji hêla wê ve tê dimîne dimîne. Ev xemgîniya berxwedan dikare ji we re vedigere dewletek tedbîrên xwe da ku da ku çi dibe ku zordariyek zindî dibe ku ji hêla veqetandinê ve tête kirin.
Bawer:
- Ew nêzîkî nêzîkî "band-alîkar" re. Ev tengahiyên lezgîn ên lezgîn dikarin ji bo ku hûn di demek kurt de bêtir xweşfxweş bibin, alîkarî bikin, lê ew ne rewşek girîng in. Ew hinekî ji "rastek zû," hebin heger ew ew baş baş bikin.
- Ew neheqiyê ava dikin. Gelek zordariyên berxwedan dikarin ji we re bisekinin ku hûn di pêşerojê de rûdinînin. Ew di vê yekê de bandor e.
- Hûn pêdivî ye. Hûn ê bi karanîna tedawîkirina karûbarên kişandinê bikar bînin her cara ku hûn tengahiyê didin wan bikar bînin, lê bi rastî jî ev alîkarî ji bo cûreyên cûrbecûr ên cûrbecûr ên cûrbecûr hene. Ji bo nimûne, hûn nikarin muzîkê di dema muayeneyê de guhdar bikin ku hûn xemgîniya testê kêm bikin; Hûn nikarin di navîn an argumentê de dest pê bikin. Ev karê çêtir çêbibin heger hûn kolek ji wan re bikişînin.
Biçe derve:
Heke ku hûn hewce bike ku ji we re dihêle ku hûn di zûtirîn çêtirîn çêtir bikin, ev betalê xwe baş e. Heke hûn dixwazin ku ji bo ku hûn ji we re gengaziyek rûyê we re bisekinin ku hûn kêmtir bisekêşin, an jî hûn di jiyana we de kêmtir zordar dixwazin, ev dibe ku ne çareserî çêtir an jî dibe ku ew beşek tevahiya planek tevahiya mezin aktîv bike. Vê bixwînin ku hûn çi alternatîfên din in.
3 - Hêviyên tendurustiyê ku Ji Berxwedana Bazirganiyê ye
Pêwîstiyên tendurustiyê ku Pevçûnek avakirin
Gelek giyanî dikare li hember tundûtûjiyê ava bikin, tevlî pispor , tedawî û xweseriyê . Ev dikare ji bo hemî tendurustî mezin be û dibe ku hûn di dema ku tu rûyê nû yê rûyê xwe re bêşengtirîn berbiçav bikin alîkarî bikin . Ew jî dixebitin. Ew hinek pratîkê digerin lê hewl baş in. Dibe ku ew dibe ku hûn betal bikin, heke hûn dixwazin ku hejmara astengiya ku hûn di yekemîn de rûdinînin kêmtir bikin.
Pros:
- Ew hişk û pêşerojê kêmtir bikin. Ev çalakiyên ku hûn niha, rû û paşê û hefteya pêşî de rûdinin hûn kêmtir reaktîkî dikin. Ew di vî awayî de hêzdar in.
- Ew ji bo tendurustiya tevahiya we baş in. Di kapasîteya wan de ji bo vebûna avê, ew dikarin ji bandorên negatîf ên tundûtûjiya zindî binêrin . Gelek van wesayîtên avahiyê yên ku hûn dikarin bi awayekî din tendurustî biparêzin. (Ji bo nimûne, li ser derfetên pispor û xewnek pêdivî bixwînin.)
- Bi gelemperî, hûn dikarin piştgiriya komê bibin. Gelek zordariyên tengaskar ji hêla xwe re, bi taybetî bi teknolojiyên lezgîn ên ku di pêşî de gotûbêj kirine hêsan in. Lêbelê, dikarin di komê de baş baş bibin. Heke zehmet ne ku hûn çînek pisporê xweşek baş bibînin, û grûbek ku hûn biçin an jî komên mirovên ku di rapor bikin de agahdar bikin ku hûn dikarin alîkariya we bimînin û ji bo ku hûn dewrên tendurustiya xwe berdewam bikin bimînin.
Bawer:
- Ew wext bisekinin. Çawa ku di demên derman de pêşveçûyîn, hûrgelan hinek demên ku ji bo pêşveçûnê digire.
- Reilîzmê dema ku pêşxistin. Hûn dikarin ji hevdîtinek ji hevpeyivîn an tedawî bibin, ji bo nimûne, lê ji bo tengasiyê ava bikin, divê hûn li wê bimînin.
- Ew her tim hêsantir an kêfxweş ne. Hûn dikarin pir hêsantir bibînin ku merivên pişesaziyê didin ku gava tengahiyê ji bo motora ku diçin çûn. Heta ku meriv dikare meriv berbiçav be . Pêdivî ye ku ev hewce ye, lê her tim hêsan e.
Biçe derve:
Xweseriya tendurustî, bendên avahiyê yên avahiyê girîng a rêveberiya stratejiya girîng e. Ew dikarin bi tevliheviya tundûtûjiya lezgîn a zûtir jî kar bikin, carinan hûn dikarin bisekinin ku hûn tenê berbiçav nakin ku ji bertên wan biparêzin. Dema ku hûn tedbîrên kêmtir ji wan tengasiyên zûtirîn zehmet dikin ku hûn bi şevê xwe bistînin, dibe ku hûn dikarin enerjiya kurt bikin ku li ser van gavên demên dirêj de bimînin. Heke hûn hîn bifikirin ku di jiyana we de gelek tundûtûjiyê heye, dibe ku di jiyana we de pir tirsîn e! Vê bixwîne ku hûn çawa çawa biguherînin.
4 - Guherîna Xweya Xwe
Guhertina Jiyana Xwe
Stress dikare di gelek awayan de jiyana we tesîrê dike. Yek ji stratejiyên herî bandor ên ji bo bandorên bandorkirina kêmkirina zordarî ye ku li ser jiyana we de heye hejmarên zextên xwe kêm bikin. Ew herdem her gengaz e ku ji zordariyên ji we re ji holê vekişînin, lê dema ku hûn dikanin , ew fikrkek mezin e ku ev bikin. Di jiyana xwe de guherîna zordariyê kêmtir dibe ku li ser kîjan kursên jiyanê wekî " tolerasyon ," sînorên xwe di nav jiyana xwe de dijwar e ku hûn behsa karê xwe bisekinin . Vê derê, bêguman, pêvajoy û hevpeymaniyê bi vê helwestê re ye:
Pros:
- Hûn dikarin pêşî bikişînin serî we jî hûn hewce ne ku ew rêveberiyê bikin. Rêberê herî zehf e ku stratejiya birêvebirin dikare tenê tiştên ku ji bo pêşî li pêşiya tundûtûjiyê nebe armanca xwe bigirin! Heke ew e ku ev gengaz e, ev rêgezek mezin e ku hûn tecrûbeyên ku hûn tecrûbê dikin.
- Hûn dikarin jiyanê ku tu dixwazî hûn bixwazin çêbikin. Dema ku hûn bi awayek zûtirîn li ser ku te bisekinin û çi dike ku hûn di jiyanê de we dike û teşwîq dike, hûn dikarin jiyanek ku hewceyên xwe û xwariyên xwe bi xwe re çêbikin. Ev nêzîktêra bisekêşî dikare hûn di çarçoveya hişmendiyê de derê bibin ku hûn li ser ku hûn dixwazin dixwazin û beşek ji jiyana xwe ava bikin, wek ku hûn li ser ku hûn nexwestin û di jiyana xwe de kêmtir bikin kêm bikin.
Bawer:
- Ew herdem gengaz e ku hûn hemî tehlûkê bikişîne. Ev dikare nikare nêzîk bikişînin, ji ber ku ew herdem mimkin e. Yan heger ew xuya dibe, ew stratejiya ku hûn di rewşên xerab de bikar bîne, bêtir zordar dibe. Ji bo nimûne, carinan çêtir e ku bi hevalê xwe re fêm bikin ku bila dîwarên dîwaran da ku ji bo nakokiya pêşerojê kêm bikin. Gelek caran tiştek li ser karê we ya ku dibe ku zordariyê çêbikin hene, lê ji dorpêçkirina karê bêtir ji sedemên bêhtir stratejiyan ava dikin. Ew alîkarî dide ku ji bo tundûtûjiya hewceyê ava bike, û hewceyên ku hûn hewce bibin ku hêsan hêsantir dike ku bi hêsanî çêbikin.
- Hûn bi asta stratejek pêdivî ye. Heke ku ew gengaz bû ku hemû tengahiyê bikişînin, ew ê nirxek baş nabe. Em pêdiviyek girîng a hewceyê hewce dike ku hûn bimînin û tendurist bimînin. (Der barê tundûtûjiya ku hûn ji bona we re baş e, bixwînin.)
Biçe derve
Bi tevahî, hûn hewceyê celebek rêbazên rehmê hewceyê pêdivî ye ku eger hûn bixwazin hêza xwe ya herî mezin bikin ku riya xweya tendurustî bigirin.