Ji ber ku roj di zivistan û zivistanan de biçûktir dibe, gelek kes dest pê dike ku nîşanên Sîgorteya Berbiçav yên SAD, ku wekî SAD-ê tê zanîn. Ev neheqiya vê hişê veguherîna guhertinên demsalî di ronahî de girêdayî ye û di demên danseriyê, bêhêzî û pêşengiya civakî de têne nîşankirin. Ev nîşanên bi gelemperî di dema dawiya dawiyê de dest pê dike, çawa ku saetên rojane kurt dibin, û bi xemên dewlemend ên hêsan ên zermî têne kirin, dewlemendê sar û sar ên ku di hundurên xwe de dimîne.
Nîşaneyên SAD in:
- Dîskêşiya demjimêr
- Tengahiyê rojane
- Guherînên di xewneyên xew de
- Ji veguhastina rewşa rewşên civakî û rojane ya normal
- Guherînên di xwarinên xwarinê de, tevlîhevkirina xwarin û qezenckirina xwarinê
Bi kêfxweşî, Mirov bi tecrûbeya berbiçaviya seyalal a sekulî ne hewce ne hewce ye ku ji bo tropîkên bêdeng digerin ku ji bo rizgariyê bibînin. Ne hewce ne hewce ne ku ew bi awayek zehmet be û rojên rojane yên havîn û havîn li bendê bimînin. Ji kerema xwe ji teknolojiya teknolojî ya hêsantir bi hêsantir, hêsantirên SAD dikare dikarin mood û hawirdora herdu jî ronahî bikin.
Lêkolînên Tedawî
Di lêkolîna girîng de li ser tedawiya ji bo nexweşiya bandor a seyal a sekuler, lêkolîner beşdarî beşdarên ku bi 10 -20 carî ji bilî ronahiya elektrîkê normaltir bûn. Gomek ji van nîvro saet di saet saet û dora saet de ji van reşan re hate xistin, dema ku duyemîn duyemîn di şevê de heman demê de ronahî bû.
Gomek sêyem tedawî ye. Di encamê de encam da ku beşdarî beşdarên ku di derê sibê de hatine dermankirinên ronahiyê de ronahî bûne tije an jî nêzîk tevahî ji dîskêşan.
Tiştên
Heke hûn nîşanên sepandina dîskrên demsalal, tecrûbeyên cûda hene hene ku cope bikin. Ji bo bêhêşengiya bêdeng, di rojan de bêhtir rojê germ bikin.
Wê gavê rêwîtiyê bigire ku hûn zûtirîn zû zû bigirin ku alîkariyê nîşanên veguherînin. Ji bo bêdengiyên bêhtir yên zordariyê, ji bo şêwirmendiya tedawiya xwe doktor bikin. Dermanên laşî, antidepressant, û psîkoteropî alternatîf e, lê girîng e ku hûn fikarên xwe yên pîşeyî yên lênêrîna tenduristiya tenduristî ya guman bikin ku ji bo ewlehiya bijartiya bijartina we ji bo hewceyên xwe yên taybetî ye.
References:
Eastman, Ch. EZ.; Ciwan, MA, Fogg, LF, Liu, L., & Meaden, PM (1998). Tedawiya tarîfkirina ziravên zivistan: A darizandineke cihanbo-jorê. Arşîvên Gelek Psychiatry, 55, 883-889.