Pirsgirêkên Xemgîn û Pîvanan dikare dibe sedema pirsgirêkên fîzîkî
Mirovên bi tengahiyên xemgîniyê an astengiya panicî têne tecrûbeyên pir caran nîşanên fizîkî nebaş dikin. Êrişa êrîşên dîkan bi riya xwê, rêjeya dilzengî , zehmet û tengahiyê. Gelek zehmetiya van celebên fizîkî, ne ecêb e ku gelek nexweşan bi zordariya panicî hewce dike ku lênêrîna lênêrîna tenduristiyê digerin. Ji ber ku tevliheviya rewşa rewşa, hejmareke berfireh û hemanheviyên wê yên din ên nexweşiyên din, astengiya panîk caran di odeyên acîl de têne şaş kirin.
Jêrîn kurteya nîşaneyên fîzîkî yên hevpar û şertên hevpeymaniyê yên bi tengahiyê û xemgîniyê re girêdayî ye:
Chest Pain
Pêwîstiyek yek yek ji nîşanên fîzîkî yên ji êrîşên panic e. Ev jî xeyaliyek e ku pir caran bêtir nexweşiyên acîl têne şermezar kirin. Dema ku di dema êrîşa panîkê de, dema êrîşa dilozî ye, ev yek ji bo kes bawer nakin ku ew bi tedawiya tendurustiyê re dixebite, wekî êrîşek dil.
Bi dilsoz, êrîşên panic bi gelemperî ne jiyan-tehdîtî ne. Lêbelê, tenê doktorek an pisporê din ên pispor e ku ji bo tedawîkirina dakêşînek çêbikin û diyar dike ku eger êşekek kesk bi tenê êrîşek panicî ye yan jî bi rastî jî rewşeke tedawî ye.
Shortness of Breath
Gelek kes dibêjin ku ew di dema êrîşa panicê de zehmet bibînin. Hin kes wê wekî şermezarkirina hestek an jî hestiyariyê binivîse.
Hinekan dibêjin ku ew bêhtir mîna mîna hestiyariya xemgîniyê dixe. Bêguman ku ew çawa tête diyar kirin, kurtbûna bîhnfireh dibe ku ezmûnek tirsdar be.
Shortness of breath can lead to fear of fainting or even even death. Hê hêrs di dema êrîşa panicî de pir caran tenê hestiyên tirs û xemgîniyê zêde dibe.
Her çiqas kurtbûna bîhnfireh dikare dikare ditirsin û tengahî be, lê bi vî awayî bi hêsanî alîkariya alîkariyên teknolojî yên ku ji pisporên pêhnavê yên kûrsaz dike .
Headaches and Migraines
Mirovên tengahiyê yên ku bi tengahiyên bi tengahiyê re bêtir dikişînin bêhtir têne kirin. Di heman demê de, kesên ku bi nexweşiya panicî têne naskirin, ji bo cûreyên bêhtir celebên giran ên ku ji bo koçberan têne zanîn têne dîtin. Gelek kesên ku bi zordariya panicî re ragihand ku gavên pêşîn û koçberan pir caran piştî êrîşê tundûtûj be.
Derfetên tedawî ji bo astengiya panicî û serê pêşbîr û koçberan hene. Hinek dermanan ji bo tedawiya dermanan tê derman kirin ku rêbazek ewleh û bandor be ku di heman demê de jî di heman demê de hebe. Lêbelê, hinek dermanan ji bo nexweşiya panicê dibe ku bi rastî dibe ku di bin serê xwe. Doktor an pisporê din ên pispor dikare dê bikaribin planek dermankirinê çêbikin ku alîkarî bikin ku hûn hem her şertan bikin.
Syndrome-Irritable Bowel
Gundê şewitandina berbiçavkirinê (IBS) di astengiya digestiyê de ye ku tê texmîn kirin ku nêzîkî 20% ciwanên Amerîkî bandor dike. Nîşaneyên IBS di navxweyî de, bermayek caran, diarrhea, pevçûn, û dagirkeriyê hene. Lêkolînan got ku IBS di nava nexweşiyên tehlûkê de, bi taybetî tengahiyek hişk e.
Hem êrîşên IBS û êrîşên panic tevliheviya pêşniyarên hestyar, hestên şermezariyê, û tevgerên nefret hene. Pirsgirêka IBS û astengiya herduyan jî peyda kir ku ji bo dermankirina derman, psîkoteryayê, an hevkariya van her du dermanan re bersiv bikin.
Pain û Pêdengiyê
Pirsgirêkên tirs, xemgîniyê, û xemgîniyê dikare bi bandorê reş û bi zordestiya dilêşan re bandor dike ku bandorek pir caran. Tengasiyek tengahî pirsgirêkek hevpar e ku mirov bi nexweşiya panicî ye. Bi gelemperî, pişk di dema êrîşek panîkê de teng dibe, dibe ku hestiyên tevahî bedenê, piştî ku êrîşê vekir.
Pêkêş û tengahiyê de pir caran caran bi teknolojiyên bêhêvî têne birêve kirin . Çalakiyên hevpar ên ku dikarin di bedena xwe de berbi bikin û tevlî bedena xweş bikin, tevgerên xweseriyê , pişkiya pêşveçûna pêşveçûn û pêşniyazkirinê . Gelek pirtûkên xwe yên alîkarî hene ku li ser van teknîkî û nimûneyên pêşkêş û nimûneyên pêşkêş dikin. Yoga çalakiyek e ku di gelek rewşan de tavilê de bi karûbarên din ên ji bo tedawiya panicê tevlihev hene . Dersên koga werin di nav xwendekarên herêmî, gym, û navendên civakî de têne dîtin.
Çavkaniyên
Komeleya Psychiatric American. Rêveberiya Statîstîk û Statîstîkên Nexweşiyên Mirovan , 5ê weşanê. 2013'an de
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Taybetiyên taybet ên nexweşiya tengahiyê ya nexweşan bi şêwirmendiya acîl a nexweşiyê re bi necardiac rehêranê". Psychiatîkî ya Primary , 35-42, 2010.
Bourne, EJ Xebata Karker û Phobia 2011, 2011