Tedbîrên derman û nîşanên derman
Wekî ku hûn tedawiya dermankirinê destnîşan dikin, dibe ku hûn ji bo xwe xweş bikin ku hûn bi xwe re bixwe xwe normal bike. Heke pêşveçûnê we gelekî hêdî ye, ew e ku hûn guman dikin ku hûn bi rastî çêtir bikin. Ji ber vê yekê hûn ji bo we û pêşniyarek xwe baş e ku hûn armanca hin armancên ku hûn ji bo pêşveçûna we pêşniyazkirina standardên bikar bînin bikar bînin.
Pirsên ku Ji Bo Pêşveçûna We
Hin tedbîrên ku hûn dixwazin dixwazin pêşveçûna pêşveçûnê derman bikin, di nav xwe de heye:
Ma nîşanên min çêtir in? Wekî awayek hûn dikarin dadbar bikin ku nexşeyên te çêtir dibin, ji bo temamî wek cerdevanek Wakefield , ku serî çend pirsên derûnî yên derûnî yên te dipirsin û paşê hûn bi hejmara hejmaran re pêşkêş dikin. Bi guhertinên li ser wextê we di dema we de, hûn dikarin bibînin ku ka nîşanên we rast in.
Ma ez dikarim baştir bikim ku di çalakiyên xwe yên rojane de bikim? Heke hûn di çalakiyên we yên rojane de karibin hêsan in, wekî ku hûn bigihînin xebitîn an jî paqijkirina we ya şexsî ya we, ew nîşan dide ku hûn di rêya riya xwe de riya xwe ne. Ji bo ku hûn li pêşveçûnên xwe pêşveçûn bikin, hûn dikarin ji bo armancên mecbûrî bi hêsanî binirxînin, ji bo ku hûn çend rojan winda bikin an her rojê şûştin.
Ma ez ji hêla bandorên min ve bêyî bandorên bêbawer de tecrûbirêjim? Her çiqas xemgîniya ji nîşanên dîskêşiyê tête armanca sereke ya derman e, ew dikare ji kalîteya dermanên dermankirinê nebe ku hûn dikarin ji kalîteya jiyana xwe bigirin.
Armanca ku armancê doktorê we ya xulamên we ya pîlana dermankirinê we ye ku bi rêjîmê re derman dike, da ku bandorên van bandorên kêmtir bike, lê hîn jî hûn bi hêsanî kontrol dikin nîşanên nerazîbûna we.
Ma ez hewceyê ku her tiştek têkildarî ye? Armanc armanceke girîng a tedawiya dermankirinê ev e ku hûn pêkanîna pêşniyara pêşerojê ya depression.
Heke nîşanên te di dema dem de bin kontrolkirin, ev nîşanî girîng e ku hûn çêtir dibin.
Ma ez di jiyana xwe de guhertin hewce dike? Tevî ku dîskencekek nexweşiyek bi bi biyolojîk re ye, ew rêyên ku hûn jiyana xwe dijîn dikare dikare asta xwe ya bilind bikin û di rewşê xwe de têkildar bibe. Ji ber ku ji bo pêşveçûna we ya nexweşiya we, we girîng e ku hûn hewceyê di jiyana xwe de guhertin, wekî mîna jiyanek tenduristî , geşkirina kêmkirina û hûn baştir dikin ku hûn bi kesên din re têkevin.
Nîşaneyên Depression
Heke hûn difikirin ku hûn xemgîn dibin an jî hûn ji bo dermankirinê têne kirin û nebawer dikin, ji bo nîşanên van hevpeymanan de temaşe bikin:
- Tiştek pir an jî pir kêm
- Xwar an pir kêm
- Neheqiyê
- Feelings of hopelessness
- Bi şahî wergirtin di çalakiyên we yan jî hewlên rojane de
- Ji ber sedemek xuya nefikirin
- Hestiyên xemgîniyê
- Bi xemgîn, bêaqil, û / an sûcdar
- Pirsgirêka xebatên rojane ya normal e
- Nerazîbûn
- Di şevê an sibehê de sibê zû diçin
- Pirsgirêkên hişk an jî bimînin
- Nîşaneyên fizîkî yên wekî stomachaches an jî tirsê
- Hûn difikirin an hewldanê xwekujî bikin
Heke hûn ev du nîşanên du hefteyan an jî bêtir anîn an heger hûn dermanan derman kirin û ev nîşanên neyê çêtirîn nabin, guman bikin ku ji bo alîkariya pispor a tendurustiya tenduristî re şêwirdar bikin.
Nerazîbûn û bêpêşgirtinê bêtir xirab dibe û ji jiyanê re temamî ji we re rawestînin. Tendurist dikare alîkariya we bikeve nav jiyana xwe û jixwe xwe mîna xwe ya kevin.