Tecrûbeya rêveberiya zorê dikare du du kategoriyan bibin. Bi baskî re, behsa stratejiyê (an jî çareseriya nermalavê ) stratejiya kapîtalîzmê ji bo armancên çavdêriya xwe ji holê vekin û bi xebatkarên xwe re dixebitin kar bikin, heke hûn teknolojiyên kampanyan ên ku hûn alîkarî dikin ku hûn bi awayekî reaktîvî re reaksiyonek kêmtir rexnegirên ku hûn bi rûyê xwe re rûdinînin, an jî rêve kirin Hûn van rewşan tecrûbeye wusa da ku ew ji we cuda cuda bikin.
Gelek kes li ser pirsa çareseriya stratejiyan-ê ku rêberiya herî baş çêbibe ku difikirin ku tiştên ku têkoşîna me mebesta jêbirin, tê wateya ku em ne hewce ne ku bizanin ka çawa bersiva me dike ku bersivên xwe bide her tundûtûre - wê dê kes di jiyana me de dimîne! Lê belê, bi tevahî ne gengaz e ku hemî tengahiyê ji her jiyanê ve bikişînin - hin faktorên di karên me de, têkiliyên me, an jî jîyana me, bi tenê hûrgelan têne gav kirin. Bi rastî, ew ê bi tevahî tendurustî nebe ku ji bo tevgerek tevlihevên ji holê vekin holê, eger em dikarin Hin hejmarê stratejiyê tête tendurustî tê dîtin. ( Bêhtir li ser hişyariyê bixwînin , 'tendurist' curek xurt.)
Ev beşek e ku çima hestiyariya hestyarî-êkêşî balkêş be û dikare çawa çawa em di jiyanên me de bandorên potanser ên tecrûbeyên tecrûbeyên berbiçav dikarin dikarin bandorên neyînî bide kêm bikin. Bi pêvajoya berbiçav-balkêşî, me hewce ne ku ji bo jiyanên xwe biguhêrin an jî li ser guhertina xebatê de xebitîn - em dikarin bi awayên ku qebûl bikin ku em bi rûyê xwe qebûl bikin, û nikarin ew me teng bikin.
Ev dikare li ser zextên zîndanê kêm bibe , wekî ku bedena wê derfetê dide ku derfetên ku ji ber ku çi dibe bila asta bilind be.
Pawlosek din jî ji bo hestiyariya berbiçav-têkêşîn e ku ew ji me re destnîşan dike ku bêtir fikir difikirin û çareseriyên peyda bike ku eger em hest bisekinin. Ji ber ku biseket ku mirov her dem bi her dem biryarên bandorek bandorek bisekinin, kapîtal-berbiçavkirina berbiçav dikare stratejiyeke ku dibe ku li ser hişkek çêtirîn a hişmendiya ku ji ber pirsgirêkên li ser teknolojiyên balkêş dixebite.
Di vê awayê de, têguhestina berbiçavkirina berbiçav dikare bi hest û çareseriyê re dikarin alîkarî bikin. Û du cûreyên stratejîk ên ku di vî rengî de bi hev re baş dike.
Dema ku stratejiyên pirsgirêk-stratejî hewce ne ku bi bi stratejiyên taybetî re peyda dikin, ew teknolojî berbiçavkirina berbiçavkirina bi bandorên bi bandor ên bi pirranî re pir baş dixebitin û hewce ne tenê hewceyên pêdivî ye ku mirov bi kar tînin. Vebijêrîna rastiya rastê-stratejiyên pispor ên ji bo jiyan û şexsiya we dikare ji bo riya tevahiya tundûtûjî û hûn dikarin bibin tenduristiya fîzîkî û fizîkî bigirin. Bi teknîkî jêrîn ji bo hemî cûrbecûr dixebite:
Ponijînî
Meditation dikare ji we re fikrên xwe ji ramanên xwe veqetin ku hûn tundûtûjiyê re bisekinin bikin, da ku hûn dîsa bisekinin û bersîva xwe hilbijêre, ji bilî ji tirs û tirsa reaksiyon bikin. Meditation jî ji we re destûr dide we bedenê xwe ya xweş bike, ku dikare bersiviya xwe ya berevajî veguherîne. Kesên ku di rê de berdewam dikin, bi awayekî rexneşopî nebe ku hûn bisekinin, ji ber vê yekê fikra baş e ku hewce dike ku ew bisekine.
Journeyek
Vebijêrk we destûra ku hûn di çend awayan de hestyaran bikin. Ew dikare ji bo hestên zordariyên demokrasiyê pêşkêş dikin; ev dikare ji bo pirsgirêkên ku hûn bi rûyê we re çareser bike ku hûn çareser bikin Ew dikare ji bo ku hûn dikarin ji bo alîkariya xwe kêmtir balkêş bikin alîkar bikin ku ji bo hestiyên erênî yên erêntir ên xurt bikin.
Pîrozbahiyê ji bo rêwîtiyê û birêvebirina stratejiyê ji bo derfetên teknolojî ya balkêştirîn çêtirîn gewre dike.
Reframing
Reforma nasnameya nasnameyê ji we re riya ku hûn pirsgirêkek bibînin, dihêlin veguherînin, ku dikare dibe ku di rastiyê de cûdahiya di navbera xwe de tehl bike an naveroka te bikin. Tecrûbeyên refrafetê ne ne ku 'ji xwe dikişînin ku bisekinin, an jî an zextên we re bisekinin; Refrafing di derbarê perspektîfan, berjewendiyên û nû de dîtine ye.
Deksîkên naskirî
Têgihîştina rêbazê ku hişê xwezayî dike ku em çi bibînin, ka em ji xwe re bêje ku em çi bisekinin, û rêbazên ku em ne diyar dikin ji bo pirsgirêkên me re dikarin ji bo van rengan guhertin.
Hûn bizanibin ji berhevkirina cognitive hevbeş, û hûn ê bikaribin ku hûn vê yekê xwe bigirin dema ku hûn bikin, û dê bikaribin bizanin ku çiqas din jî wê bikin.
Baweriya erênî
Dibe ku hêviyek çêtirîn rêbazên taybetî yên ku pirsgirêkên têgihîştin - rêbazên ku di hêza xwe de hêza xwe bigire, û hûn bi bijarteyên xwe re têkilî bimînin. Di van tiştan de dikare dikarin ezmûnên tengahiyê kêm bikim, û ji we re hewce bike ku hûn di rewşên din de werin bihêz kirin.