Yek ji rêbazên serkeftî yên ku di navnîşana ADHD de di navnîşana perwerdehiyê de ye. Bi ser rewşa rewşa hînbûnê, tiştek ku hûn dewlemendiya dewlemendiya ADHD ve tête hêsantir dibe, hûn fêm dikin ku hûn çawa zaroka we yan jî zaroka we tesîrê dikin. Hûn jî dizanin kîjan alternatîfên tedawî hene hene û dikarin dizanin ku hûn di pêşbaziyên we ne tenê ne.
Gelek celeb çavkaniyên ji bo ADHD. Li ser xwendin û kursên ji malperên pirtûk û kitêb-her tiştê çavkaniyê bixwînin û her tiştê fêr bibin ku hûn bizanin ku hûn fêrbûna we yan jî zaroka we li zarokê we heye.
Rêxistinên piştevanîya Neteweyî
CHADD-Zarokan û mezinan bi ADHD re
CHADD (chadd.org) ji bo ADHD ya rêxistinê ya herî mezin e. Ew ji bo zarokên ADHD û malbatên wan, herweha mamoste û pisporên lênêrîna tendurustî yên ku ji bo zarokên û mezinan perwerdehiyê, piştgirî û piştgirî pêşkêş dikin. CHADD bernameyên herêmî û xizmetên herêmî û neteweyî pêşkêş dike. Her salê CHADD konferansê dike ku der barê ADHD û agahdariya lêkolînên dawîn de biaxivin.
Malpera CHADD heye ku peldanka çavkaniyê heye ku hûn dikarin profesyonên ADHD-ê bibînin. Nimûneyên kesên ku têne lîstîn kirin, bijîşk, pediatrican, nursa nurses, profesyonelên hînbûnê, psîkolog, coaches, pisporên perwerdehiyê, û pisporên kampê hene.
ADDA-Komeleya Nexweşiya Girtîgeha Derheqê
ADDA (add.org) çavkaniyên agahdariyê û perwerdehiyê ji bo mezinên mezin bi ADHD re, û pêşniyar dike ku ADHD hişyariya pêşveçûn. Rêxistinê jî hewldanên hewldanên hewldanê (ji bo nimûne, dermankirina ADHD ya di avahiyên çêkirinê de). Ew jî komên piştevanîya Virtual hene.
Hûn dikarin bi kesên din re bi ADHD re têkilî bikin, heta ku hûn di cîhê dûr de dijîn.
ADDA heye ku pisporên çavkaniyê yên pisporên ku di pispora ADHD de, pispor, pirtûkxane, organîzatorên profesyonel, doktor, û psîkatristan hene.
Mehdema Agahdariya ADHD
Mêvdara Edebê ya Hedgehiyê her cotmeha her salê pêk tê. Ew hişyariyek rewşê dike ku hîn jî bi gelemperî fêm kiriye. Her sal heye. Ji bo nimûne, 'Gelek rûdanên ADHD' diyar kir ku ADHD hemî temen, genders, û komên civakî û aborî bandor dike. Di meha de meha beşdarî erênî yên ADHD-ê pîroz dike. Gelek komên tenduristî û saziyên hikûmetê tevlî bibin. Hûn dikarin li adhdawarenessmonth.org bêtir fêr bibin.
Pirtûkan
Pirtûka ADHD-ê hene. Hin kesên ku bi têkoşîna ADHD re dixebitin ku kişandina pirtûkek bixwînin. Lêbelê, ev pirtûk dikarin di navnîşan de dabeş bibin. Pir zêde di vîdyoyê de audio hene, da ku ew ji bilî xwendin bêtir bihîstin, eger ew ji bo we baştir be.
Daxistina ADHD: Rêberê Rêveber a Complete, ji bo dêûbavan
ji aliyê Russell A. Barkley, PhD
Ev pirtûka hesabek berfirehtir dide ku ADHD çi ye, nîşanên wê, û çawa tête naskirin. Ew şêwirdariyek pratîk pêşkêş dike ku bi dibistana zarokê zarokê û stratejiyên dêûbaviyê dixebite.
1000 BERSÎVAN BERSÎVAN BERSÎVAN BERSÎVAN: ADHD-HD: Şêwirdar û bersivên pispor û şêwirmendên pispor ji bo alîkariya we û Zaroka we
ji aliyê Susan Ashley, PhD
Ev pirtûkek kurt û hêsan-xwendin dêûbavên pêşniyarên alîkarî pêşkêş dikin ku ji bo pirsgirêkên hevpar ên ku bi zarokek ADHD re ava dikin. Vê çavkaniya me bixwînin .
ADHD: Her kes çi hewce ye ku bizanin
ji aliyê Stephen P. Hinshaw û Katherine Ellison ve
Di vê pirsê û pirtûka bersîva bersiv de, nivîskarên ku pirsa pirsên mirovî bersiv dikin bersiva ADHD di zarokên û mezinan de hene. Vê çavkaniya me bixwînin .
Pirtûkên Zarokan bi ADHD re
Vê lîsteya kitêba kitêbên taybetî ji bo zarokên ku bi ADHD re alîkariya wan bi wan re fêm bikin û nîşanên wê nîşan bide: 20 Pirtûkên Zarokan bi ADHD re
Tenduristiya sirûştî ji bo ADHD Adult: Stratejiyên Pêvajoya Ji bo Focuskirina Focus, Têkêşî, û Tevgeriya Bi Bi Dermankirinê
ji aliyê Stephanie Sarkis, PhD
Mirov bi gelemperî pir tirs in, ka gelo ADHD dikare bi xwezayî xwe derman kirin. Di vê pirtûkê de, nivîskar ji bo lêkolînên herî dawî ya piştevaniya piştevanîya alternatîfên cuda yên berfireh pêşkêş dike. Vê çavkaniya me bixwînin .
Rûniştina Pîrozbahiyê: Çawa Jinên ku digel ADHD dikare Chaos têk bibin, Focus Find, û Zêdetir Dike
Terry Matlen, MSW
Ev pirtûka pirsgirêkên jinan yên ADHD bi navnîşan dike, her weha hormones çawa nîşan dikin ku nîşanên ADHD û bandora cûda yên cuda hene. Vê çavkaniya me bixwînin .
ADD û Mînata Te: Rêberek ji bo Malên Derfetên Derheqê Dibistanên Têkiliya Nerazîbûnê-Deficit
ji aliyê Stephanie Sarkis, PhD
Nîşaneyên ADHD-ê dikare fînansên kesanî yên pir dijwar çêbikin. Ev pirtûka fikrên çareser û çareseriyên pratîk dide da ku hûn dikarin li ser wextê xwe bidin bidin û paşê plan bikin. Hevpeyvîn bi nivîskarê re bixwînin .
Tiştên Hêzan: Çawa ku Bihêra Heya Hêvdarkirina Adhdanê (Bi Bawer Bike Bikin)
ji aliyê Craig Surman, MD û Tim Bilkey, MD
Rêberek pratîk a ji bo alîkariya we û hezkirina te ya nîşanên zanyariyê fêm dikin û stratejiyên pêşniyar dike ku bisekinin û bêdengkirina bêdengî berbiçav û bêbawer kirin. Vê çavkaniya me bixwînin .
Pirsgirêka ADHD: Li Pêvajoya Têkiliya Têgihiştinê û Pêvajoya Rebuilda
Melissa Orlov
Nîşaneyên ADHD dikare dibe ku ji alîyê ADHD-ê re bibin hevkarên nerazî, hêrs û bi tenê bifikirin. Di vê pirtûkê de ev nimûneyên navnîşan dike û şeş pêngavên pêşniyar dike ku têkiliyek ava bikin. Hevpeyvîn bi nivîskarê re bixwînin .
Pêşniyariya Mindfulness ji bo ADHD Adult
ji aliyê Lidia Zylowska, MD
Mindfulness dikare mezinên ku bi ADHD re bisekinin û balê xwe baştir bikin. Di vê pirtûka de, Dr. Zylowska destnîşan dike û çawa çawa di jiyana we de hişyariya xwe bikin. Hevpeyvîn bi nivîskarê re bixwînin .
Karûbarên Kar
Heke nîşanên ADHD-ê li ser karê we di pirsgirêkên we de pirsgirêk dibe, hûn dikarin bibin ku mafê rûniştinê kar bikin. Di Dewletên Yekgirtî de, du qanûnên ku ji bo karmendên karûbarên kar ên amerîkî yên ku heqê dakêşî yên Amerîkayê (ADA) û Amerîkaya Niştecîhên Enerjiyê (ADAAA) yên 2008'an de hate bicîh kirin.
Heke hûn hewce dikin ku hûn bizanin ka ev çawa bi we re û cîhê we kar dikin, karûbarên Niştimanî ya Navnetewî (JAN) dikarin bibin. Ev rêxistinê neheqî, xizmetên belaş pêşkêş dike û pir nêzîk e.
Xwendekarên Xwendekar bi ADHD re
Hiqûqa federalî hewce dike ku ji bo xwendekarên xwendekaran ji bo fêrbûna xwendekarên wekhev wekhev bikin. Xwendekarên ADHD ji bo beşa 504 ya pîlana xanî ya kesane ye . Lêbelê, dêûbavên gelek pirsgirêkên xwe ji bo wan digerin ku pirsgirêkên zarokên xwe digerin.
Di Tîrmeh 2016 de, Wezareta Dewletê ya Dewleta Navnetewî ya Mafên Sîvîl ji bo damezrandina dibistanên dibistana xwe re ragihand ku çawa çawa çêbikin û planên 504 planan ji bo xwendekarên ADHD re bişînin. Zanyariyek çêtir bikin ku zarokê we çi heye ku bi nivîsgeha Mafê Mafên Xwêneriya Xwendinê bixwînin : Xwendekaran bi Rêberê ADHD (PDF) .
Campên Kampanyayê ji bo Zarokên ADHD re
Li kampên damezrandî hene û bi taybetî bi zarokên zarokan re bi ADHD re. Ew ji bo pirsgirêkên yekbûyî yên ku bi rûyê AdHD-ê re rûdinin, wek çêkirina xweseriya xwe û hevalên xwe biparêzin. Di heman demê de, ew garantî dikin ku zarok xwedî tecrûbeya erênî ya erênî hene.
- Campên havîn ên ADHD : A roj roja 45-ADHD û kampên havîna rûniştinê.
Magazines Derbarê ADHD
Daxuyanî: Stratejiyên Piştgirî û Hêzdanê ji bo ADHD û LD
Ev kovara wesayîtê ya ku bi hev re digel ADHD-ê di sê mehan de weşandin û weşanên çap û dîjîtal heye. Ew li ser ADHD û astengiyên hîndar ên berfirehtir hene, û ji bo zarok û mezinan e. Mijarên di nav ADHD de, li dibistana derman, dermankirinê, û tedawiyên alternatîf hene hene.
Baldarî! Kovar
Ev kovara damezirandiye ku dêûbav û mezinan biparêzin bi danûstendina ADHD re li ser derheqê ADHD. Ew şeş şeş caran di sala CHADD de hate weşandin û ji bo herdu guhertoyên çapemenî û dîjîtal li endamên endamên rêxistinê heye.
Belgefîlmona ADHD
Belgefîlm "ADD û Loving It" pîrozbahê Patrick McKenna, wekî ew wek adhdanê wekî zilamek tê naskirin. Ew gelek mîtolojiyên ADHD û agahdar e, lê hêrs e.
Dema ku ew li ser PBS diçe, gelek mêvanên xwe di navnîşan de nîşanên ADHD û nasnameyên xwe nas kirin.
Podcasts
Podcasts çavkaniya we ya ADHD heye ku çavkaniyek mezin e. Hûn dikarin li ser lêkolînê ya ADHD ya dawî bikin û hîn bibin (heta ku dema karê din jî kar dikin, wek karê malê). Li vir pirtûka ADHD pênc pêdivî ye:
ADDitude Expert PHD
Leşkerên sereke di cîhanê ya ADHD de zanîna xwe vebin.
Bi Dr. Ned Hallowell veguhestin
Podcast-belavkirina doktorê Dr. Edward Hallowell, pispor û nivîskarê psîkologist, pispor e.
Di ADHD de bibînin
Hevserokê ADHD'ê Jennie Friedman re hosted.
ADHD re digel Eric Tivers
Ji aliyê coach û terapîstê Eric Tivers.
ADHD Adult podcast ADD
Bi Bahman Sarram û mamosteyên ADHD'ê Michael Joseph Ferguson bi hosted.
Vebijêrk û Blogs Di derbarê ADHD de
Blogs
Gelek blognên li ser ADHD-ê ji bo hilbijartinê hene hene, û ew dikare çavkaniyek mezin a agahdariyê hene. Blogs gelek caran hesabên ADHD yên şexsî yên kesane pêşkêş dikin. Hin blognên ADHD yên navnîşan a Jinê ya ADD, ADHD Impact, û Blog Hallowowell. Dema ku blogsan dikarin bi pisporên berbiçav têne nivîsandin (bi gelemperî pir zêde bûyerên paşîn) têne nivîsandin, ew pir caran dikarin nêrînên rast-ên pêşniyaz pêşkêş dikin ku hûn bibînin.
Malperên
Malperên paşdewlet dikarin li ser ADHD-ê hînkirina hînbûna zêdetir, û hûn dikarin li vir bi dest bi dest pê bikin. Em xwedî pirtûkên li ser mijarên sereke, wek nîşanên ku di ADHD de zarok û adults di binçavkirin de, ew çawa tedawî ye, û bêhtir. Em di gelek aliyên kêmtir ên navdewletî de binivîsin, wekî çawa çawa alîkarî bike ku zaroka xwe ya ADHD dema ku ew an jî ew bendê dike, û çawa çawa pêdivî ye xwarin.