Ji bo gelek kesan bi ADD / ADHD , ew dijwar e ku mesrefên berbiçav yên berxwedanê dikin. Nexşengiyek yek ji nîşanên mezin ên ADHD e , ji ber ku ew yekem bi wan re digel ADHD re bikire û paşê difikirin.
Bêguman, lêçûna berbiçav dibe ku hûn bi zehmetiya hemî kirîna nûyan ve bistînin. Lê pirsgirêkek rast e ku ew bi lezgîniyê bide we rêberiya rê deyn bike.
Li vir hûrgumanên hinek hêsan hene ku ji bo ku hûn kontrolkirina kontrolkirina bargiraniyên xwe çêtirîn fermanên xwe biparêzin:
Hişyariya Spandina Xweseriya Xweser
Yekem yekem ku guhartina di tevgerê de ye ku ev pirsgirêk nas bike. Dema ku hûn qebûl bikin ku mesrefên bêguneh e, pirsgirêkên we ji pirsgirêkê re dê bi rêbazek bi rêbazek bisekinin alîkarî bikin.
Lîsteya kirînê ya
Lîsteya karanîna bikar bînin berî ku hûn derketin derve. Tenê tenê li ser lîsteya kirîna kirînê. Gava ku em bi rastî bi hewceyê hewceyê me birçîbûnê û kirînê (û xercan) pir ji me re ketiye kulikê ya çargoşe. Lîsteyên ku hûn li ser mesrefên kontrola kontrol bikin.
Ji kredî deynê bêhtir kredî bikar bînin
Kartên kredî dikarin bi awayekî hêsan be, lê ew dikarin xetere bibin ku ew xerca bendavên xezebî. Kirîna kirînê ji bo kar bikujin. Vê guman e ku pir xweş e ku hûn bi dîtina xerca we winda bibînin.
Bendava Bendavê Ji bo Spend Bike
Bi walletek vexwarinê dikirin. Dema ku hûn li dora xwe binêrin û her tiştê ku hewcedariya we bibînin, bikar bînin ku ji bo rojek ji bo kiryarê kirînê bikin. Herin mala xwe û li ser wê difikirin. Ma hûn bi vî awayî vê yekê hewce ne? Ma hûn dikarin bikirin ku ew bikirin?
Tags on Purchases Keep Keep
Heke hûn diqewiminin tiştek bikirî, li ser yek an du rojan li ser xwe binivîsin.
Yan heger ew tiştek di qutikê de ye, kûçikê seqet bikin û ne vekirî ye. Hinek caran bigirin ku kirîna xwe bifikirin. Hûn herdem herdem her roj bi paşê paşê bikişîne heger hûn biryar da ku ew li ser hestiyê kirîn.
Shop Online
Heke hûn hewce ne hewceyên pêlavên nû yên ne, neçêçêçek molekek tije tije, lê diçin. Hin çend bijartan ji bo kartê kirîna xwe bikin, paşê çend rojan bisekinin ku hûn bijartina xwe bifikirin. Vê demê biryar da ku biryara ku hûn çi dixwazin û hewcedar e.
Ber kirina Berî Kirîna Mezin
Berî ku gelek kirînê li ser kirîna mezintir derxistin, bi hevsera xwe re hevdîtin, hevalek an endamê malbatê. Ji wan re bikar bînin ku ji bo ku hûn nexşînin ku hûn nexşînin yan jî ne bi xweş bikin.
Xweseriya Civakî ne
Mallê cihekî kêfxweş e ku ew biçin, û car caran carinan hevalên wê di dema dema kirina sosyal de digerin. Ew hêsantir e ku hûn bi xemgîniya kirîna kirînê û kirîna kirînê dikin ku hûn ne bi rastî hewce ne ku gava hevalên xwe li dora we re dibêjin ka çiqas mezin e.
Zêdetir Bêjin Na Na
Ji bila dihatina habitîna gotinê "Divê min," divê li ser ku hûn bi rastî hewce bike ku destnîşan bikin. Ew gelekî hêsantir e ku "dikirin" bikişînin, lê belê pir bi zehmet e ku bi rehberên neyînî yên vê reelê re peywendî bikin.