Tiştên ji bo Têkiliya Zarokan Zarokan
Çawa Parêzerên Mirovek Bihêzkirina Zarokan Pêdivî bidin Zarokan?
Ev zarokên ku bi ADHD re naxwazin ku bi bêrsa xwe re bisekinin nîne. Ew ji bo van hestên xwe birêvebirin û birêvebirina wan pir zehmet dibe. Ew dikarin hestiyar be. Gelek rewşên hişk an zordariyê dikare bi lez zêde dibe hêrsa giran. Zarokên ku bi ADHD-ê re jî ji ber ku reaksiyonê re rekêşî dibe ku pirsgirêkên xwe bigirin û bisekinin.
Wek dêûbav, ew zehmet dibe ku zarokê xwe kontrola xwe winda bike. Dema ku em nikarin hêrs winda bibin, em dikarin alîkariya zarokên me bi reaksiyonên vê dijminê rê bikin.
Têgihîştina Triggers
Hûn dizanin ka kîjan kûçên zarokê te hêrs bike. Ma gelek caran roja ku hêrs xuya dike? Ma nimûne heye? Hûn dikarin hişyar bikin ku piştî dibistana dem e ku dijwar e ku hûn cerdevan bistînin û hestiyên xwe hildin berdan dijwar e. Ew dibe ku ew dibe ku ew birçî an jî hişyar e. Dibe ku dibe ku ji bo ku karûbarê xemgîniyê bi karê xwe re dixe, ew dibe ku mîna wî derxistin. Di heman demê de, dema dermanê veşartî dibe ku pir zehmet e.
Destwerdana Destpêk
Hûn ku hûn ji hêla bizavên bêtir bizanibin, hûn dikarin dest pê bikin ku beriya hêrsê ji serê serê blokê tête. Baweriyek be. Heke zarokê we baş bi têkiliyek fîzîkî re bersîv dike, paşê xwe an destê xwe bişînin. Ji wî re bisekinin ku bêhnekek kûr bistînin û bi tena binirxînin.
Bi vî awayî bi wî re bibe alîkar ku ew teknolojiyek balkêş bike.
Alîkariya Pêşxistina Têkiliya Bi Zarokê Zarokan
Bikaranîna Demjimêr
Demê nayê xelet kirin. Bi rastî, ew ne be. Dema ku ji bo zaroka we xwe ji rewşeke neyînî ve ji dest ve tê rêvekek mezin e ku hûn hinek dem bişînin ser xweş bikin.
Di vê awayê de demek nêzik bikin. Dema ku zarokê xweş bextewar û rûniştin e û bi wî re biaxivin, wextê xwe bike ka di dema wextê de bikar anîn. Wî hestiyariya xwe bide destê wî da ku wî dema ku ji kûçê û kêşê malbata ku ji malbata xwe ve hatiye hilbijartin hilbijartin hilbijartin. Niha ew ê fêm dike ka çawa wê hewce dike ku ew hewce bike ku ew hewce bike.
Dema ku ew hewce dike ku wextê wextê, hûn ê bi rêberî rêve bikin ku bi wî re diçin serokê navendê. Wekî ku ew di nav kursê de dimîne (an bi serokê ku ger tevgera sisyal e ye) li bisekinin,, pêdivî ye ku ezmûnên kişandina kişandina kûrahiyê bi wî re bikim. Dema ku ew aram e û rûniştin, li hember wî rewşa wî bipeyivin. Wê gelek pesnê bidin ku ji bo ku karê xwe veşartî da ku bikar bînin, şuştin û hinek dem bi wî re dipeyivin ser van tiştan. Heke hêrsa wî ew derxist ku bi şikirên wî hilweşînin û du dişikîne, ji wî bipirse ka wî çi kiribû ku ew dikarin hestên xwe nîşan bide ku bi awayekî ku kêmtir zirarê, bêtir hilber. Ji dilsoziya dengê deng û modela xwe dizanin. Ji bo çareseriya alternatîfên erênî yên bi erênî werin pesnê wî bidin.
Feelings Labelings
Wekî ku hûn difikirin ku zarokê we dest bi xemgîniyê bifikirin, hestiyên xwe nîşan bide. "Ev puzzle pir zehmet e ku hûn hev bikin!
Ez dibînim ew e ku hûn xemgîniyek piçûk dibin. "Wekî ku hûn vê yekê bikin hûn ê alîkariya zarokê xwe bêtir hestên xwe yên bêtir agahdar bibin. Wekî ku zêdebûna hişmendiyê, hûn dikarin li ser hestên xwe yên nîşana zaroka xwe bikin. Heke ji we re mamosteyê nûvekiriye ku zarokê we bi wê rojê re demek tengahî hebû, wextê xwe bi wî re dipeyivin ka ew çawa çawa hestikirin. Ji bo ku hûn bi peyvên bi kar tînin hûn bi hestên xwe xweş bike.
Hilbijartinan bidin
Hilbijartinên ku ji bo zarokê we re wî wateya kontrola xwe dide. Heke hûn dizanin ku zarokê we bi veguhastinên wekî paqijkirina paqijî, ew di vê demê de bi hêsanî pêşkêşî hilbijêre alîkarî - "Ma hûn dixwazin blokên pêşîn an erebên pêşbaziyê paqij bikin?" Tenê tenê bisekinin ku sînor bikin Hejmareyên hilbijartî du du an sê.
Gelek bijartan dikarin zarokê xwe bigire û bêtir berbiçav bikin.
Tiştên ji bo Mala Serkeftî
Zaroka Zarokê Hûn Bixwîne Bixweşîna Sleep
Zarokan bi ADD / ADHD gelek caran bi xewê re dijwar hene. Dema ku zarok nebaş xewn nîne, ew bêhtir zehf û moody in, zehmetiya zordariyê bêtir tengahiyê heye, bi hêsantir in, û nîşaneyên giştî yên ADD / ADHD dê di roja rojê de xirabtir be.
Ji bo Sleep of a Good Night Tips
Management Management
Ji bo zarokên ku ADD / ADHD ji bo hestên xwe kontrol dikin, lê hûn bêtir dikarin bikin ku alîkariya zarokê xwe fikirên xwe fêm bikin û bêtir agahdariyên alternatîf, erênî yên erênî yên ku ji bo çêtirîn çêtir bikin. Yek ji riya ku ev e mînakê ye. Bi mînak, ji hêla ne tenê bi awayek awayekî baş bersiv bike, lê bi rêya pêvajoyê veguhastin zarokê we wê fêm bike.
Kitêb Pirtûkan bixwînin
Herin pirtûkxaneyê û kitêba pirtûkan hilbijêre ku bi hestên hestyarî, bi taybetî bi xezeb, xemgîniyê, înkar, nerazîbûn, xemgîniyê, an jî hestyariya we zehmet zehmetiya we zehmên we pir caran tecrûbeyên xwe bigirin. Ji bo pêşniyarên librarian ji bipirsin. Van zarokan re bi hevalên xwe re bixwînin û hestên xwe gotûbêj bikin. Bersivên ramanan behsa fikrên xwe hestyar bikin. Çawa celeb çawa bersiv dikin? Gelo wan bi awayekî cuda re bandor kirin? Çawa dibe ku hûn di rewşê de heman rewşê re reaksiyon bikin? Pirsgirêkên rewş bi hev re çareser bikin û guhartinên gavên erênî li ser gavê bibin.
Tiştek Hevpeyivîn Bi hev re
Bila ku hûn her roj bi demên xwe bi rê ve bidin ku hûn bi zarokê xwe re yek qezenc bikin. Di vê demê de bi hevkariya erênî, dilovan û nurture. Heya pir caran zarokên ku bi ADD / ADHD serbixwe neyînî, neyînî, neyînî. Ew hewce ne ku bizanin ku ew girîng e û hez dikin. Hûn ku dêûbav dikare dikare di cîhê xwe ya erênî yên erênî yên xwe yên erênî yên cîhanê de cihêrengek cîhanê bikin. Ji we re bi taybetî we bi neheq e.
Çima Hin Zarokan bi ADHD re pirsgirêkên kontrola têkildar heye?
Pirtûka din:
Paqijkirina Paqijkirina Paqijkirinê
Parastina ADD
ADHD di ciwanan de
Keç û ADHD
Têkiliyên Hevkariya Pêşveçûnê