Top 10 Stress Reliefsies Ji Ji Zarokên Xwendekaran re

Stratejiyên Zarokan Ya Karê Karker

Wekî zarok, stratejiyên xurt ên stratejiyê bi xwezayî xwe hat. Wekî mezinan, lêbelê, em ji bîr kir ku çawa tengahiyê bisekinin û bixweber bixweber xwe. Li ser stratejiyên pêşkeftina stratejiya nû, hûn dixwazin ku hûn bizanin ka çiqas bala rojan baş bibînin dema ku hûn dizanin ka çiqas çiqas xweş bikin. Li ser derveyî stratejiyên rizmayî yên girêdayî dema pêşdestiya kalên me yên me yên nû de bixwînin, û li ser zanyariyên bêtir agahdariyê li ser çêdibe çawa li ser jiyana xwe ya xwe dihêle bikin.

1 - Roja Dayikê

Sam Edwards / Getty Images. Sam Edwards / Getty Images

Wek zarok, piraniya me di dema serê me de tenê çîrokên xwe digotin. Roja xeyal di demên kêfxweş de , tiştek herî baş e, an tenê li qeyek bedewî ye, hemî tiştên ku dizanin ka çawa çawa çêbikin, û bi awayekî xwezayî ye. Zaroka we ya hundur dibe ku ew zordariyê zindî bibe, zordar bibe, û aştiyê di hundurê wêneyan û fîzîkî de rêvebirin , hem jî rêbazên provîn ên ku hêsantir bi beşdarî birêvekirina birêvebirina stratejiya kesane ya tundûtûjê ye.

Zêde

2 - Naps

ULTRA F / Getty Images

Wek zarokek piçûk, hûn an jî ji wan hez dikirin an ji wan nefret dikirin, lê belê derfetên ku hûn nehêle. Bi xemgîniyê, gelek mezinan bi tevliheviyê an kêmbûna ajotanê ve girêdayî dikin. Lêbelê, di kursek hêsan de li ser hişyariyê an jî hûn jî li ser serokê xwe li ser mêvûka xwe ji bo snooze ya lezgîn a lezgîniyê û herweha zêdebûna hilberîn û tenduristiyê. Ne her kes nikare ew di warê jiyana xwe de, lê heger hûn dikarin rêwîtiyê bibînin, şeşek xebata xwe di nav we de dixebite. Zarokê we dê spas dikim.

Zêde

3 - Ji Hêzên Jîndar ên Hugs Getting

Ji bo piştgiriya hevalek baş a ku hûn bi tenê bi tiştek re biparêzin alîkariyê bikin. Image Source / Getty Images

Pir caran dibe ku di dema draviya we de, dema ku hûn di demên tundî de rûdinin, bi xemgîniya Mommy (an jî hevalek din hezkirî) ji bo ku çêtirîn çêtir bû, an bi kêmanî alîkarî ji we re alîkarî ewleh û şêrîn. Gelek caran em desthilatdariya hêz û têkiliya sosyal wekî wekî mezinan. Dema ku hûn di demên dijwar de rûdinin, ji bîr nekin ku piştgiriya hevkariya hevalên xwe bikin. (Û eger hûn di têkiliyek hevkariyê de, ne hêza hêza fîzîkî .)

Zêde

4 - Play with With Pets

Pets dikare ji bo zarokên û mezinan di heman rengî de çavkaniyek mezin a tundûtûjiyeke mezin be. ArtMarie / Getty Images

Dema ku zarok bi heywanan re lîstin, hûn dikarin evîn û dilsoziya ku bi wan re parve bibînin. Heke ku hûn wek zarokek pitik bû, hûn dikarin ku heywanek wek hevalê xwe bibîr bînin, ka ew hamster, kûçik an hesp bû. Lê wekî mezinan, em carinan carî bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re têkevin. Pets hatine nîşandan ku ji bo dermankirina xwîna xwînê kêmtir bikin, gavên jiyanê yên tendurustî çêtir bike, û carinan carinan ji hêla piştgiriya sosyal çêtir bikin! Bila hevalên te yên ku hûn alîkariya zarokên xwe li ser xweş şaş bibin alîkar.

Zêde

5 - Singing

Wêneyên Hero Hero / Getty Images

Wekî zarok, em bi hezaran stranên xwe digotin, ji They-Bitsy Spider ji her tiştê radyoyê bû, bi xwe bi hişmendiyek biçûk. Lê tu caran çiqas yekî mezin e, an jî hîna an jî hêşyarî? Binêrin ka hûn dikarin di jiyana xwe de bêtir muzîkê bigirin û xwe bi zû, bi bêdeng, zelal an bi tenê di şovê xwe bêjin. Ne guman nakin ser key in, tenê bi xwe kêfxweş bikin. Singing dikare dikare ruhê xweşik, zû, cathartîk û rîskek serbixwe ku tenê her kes dikare kêfxweş bibe.

Zêde

6 - Game Games Play

Caiaimage / Paul-Bradbury / Getty Images

Wekî zarok, em her tim lîstik bûne. Ji Chutes û Ladders û Twister Ji Mirinê Kişand û Masî Herin, em dizanin ka çiqas kêfxweş e. Wekî mezin, mezin dibe ku em lîstikên lîstikê lîstik bikin, lê belê em nizanin ku bandorên berbiçav yên lîstikek bilez an lîstikên din ên kêfxweş in. Û niha niha ku hûn rabûye, zarokek hundir dikare van lîstikên rast li ser komputer lîstin bikin!

Zêde

7 - Rabe, Paqijkirin, Peyxdariyê

Philipp igumnov / Moment / Getty Images

Tenê her kes ji wan re wêneyên wek zarokek derxistin. Lêbelê, eşkerekirina ku çi di hundurê kayonan de, pencil û pencilên tilî ne tenê demek zarok û çend kesên mezin hene ku hunermendên pispor bûne. Dema ku hûn di kengê de davêjin ku hûn li ser karê xwe bikişînin, an jî hunermendan bikirînin û di dema we de li dar xistin, hunerê karê xwe di jiyana xwe de dikare alîkariya xwe hestyar bikin, xwe xweş bikin, tengahiyê bistînin, û hûn tiştek bi tiştek re bitikînin , an jî bi kêmanî li ser xerîbê dikişîne.

Zêde

8 - Têkilînên nivîskî

Mike Clarke / Getty Images Mike Clarke / Getty Images

Wekî ku em mezintir bû, hinek ji darê danî, û me jî em hemû şîroveên nivîskî bi hevalên me re kêfxweş bûn. Ev hîn hîn teknîkên rêveberiya stratejiyê baş in ku ji bo mezinan re tercîh bikin. Xweseriya tendurustî û stratejiya kargêrbûna rojnamevaniyê têne lêkolîn kirin, û hûn dikarin li ser hestên xwe, xewnên xwe qeyd bikin, an jî weşanet bikin. Û heger hûn hewl bidin hevalên xwe re hevalên xwe binivîsin, hûn dikarin li ser vê forumê bibînin, bi din re têkilî bikin, û fikrên xwe bidin.

Zêde

9 - Sports Sports

Wêneyên Hero Hero / Getty Images

Em hemî tîmên lîstik ên ku zarokên zarokan bibînin. Ma ku ew tey-ball, soccer, dodge ball an jî veşartî û lêgerînê bû, lîstikên çalak ên lîstikvan di lîstikek çalak de ji bo zarokên xwe hene. Wekî wekî mezin, lîstikên fîzîkî dikare karûbarên tenduristî û stratejiya fêrbûnê pêşkêş dikin, û tevlî tevlêbûna koma ku hûn li wê bimînin. Hûn dikarin li lîstikek softballê bibin, li gyma racket ballê lîst bikin, an jî lîstikên din ên ku di civaka we de ne. Bila zarokek hundir derkeve û lîstin!

Zêde

10 - Dîtina Pêşerojê

Paul Bradbury / Getty Images

Ma bersîva we bersiva we bibîr nakin, "Dema ku hûn bigihîjin dema ku hûn dixwazin dixwazin?" Û, hûn çiqas wextê xwe bistînin? Heke hûn di jiyana xwe de pir tengahiyê heye, hûn dikarin carinan pir caran dîsa bersiv bikin. Ma hûn bi rastî hûn çi dikin ku hûn difikirin ku hûn çi bûn? Ji xwe bipirsin ku jiyana xwe ya xweşik çawa dixwaze, û paşê gavên wê reqşê bide.