Çawa kar dike, çi çi ye, û çawa çawa bikar bîne
Biofeedback ew e ku rêberî bersivên fizîkî ya fîzîkîolojî di rastiyê de, û amûreke ku hîn bibin ku wan kontrol bikin. Bi gelemperî Biiofeedback bi gelemperî li ser pîşesaziya dil, pişkiya dilîn an jî hûrên mêjû jî hewce dike, û bi gelemperî pisporê pîşesaziyê an jî tendurustiya tenduristî hewce dike ku karê makîneyê bixebitin, wateya ku çi dixwînin xwendin û çi bi pisporan re dixebitin agahdariyê biguherînin.
Lêbelê, hin hûrgelan ji vê yekê re, ku em ê li ser vê gotarê li ser gotûbêj bikin.
Biofeedback çawa kar dike?
Bi gelemperî, biofeedback alîkarî dide ku mirov bersiva bersivê xwe kontrol bikin, bi destnîşan dike dema ku ew tê de tête kirin û teknolojiyên tedbîrên dixebitin wek xwîna kûr , dîtinê , û fikrkirina xwe ya fizîkî fizîkî. Gelek ji berjewendiyên biofeedback tenê bi laşê we di bedena we de û nebûna neheqiya şer-an-ê-ê-ê ve tête kirin. Ji ber ku zordestiya kevneşopî dikare ji bo nîşanên tendurustiyê yên gelek neyînî dibe, ev dikare dikare di rêya awayê mirovan de bisekin û çawa cesedên wan çawa dikin.
Bi alîkariya ku hûn dizanin ku çawa laşê we niha dixebite, biofeedback dikare alîkarî bike ku hûn bizanin çi bikin. Her weha, bi we re di dema 'rasteqîn' de nîşan dide ku teknolojiyên tedbîran dixebite û ne ku ne, hûn dikarin hêsanî bandorên bandora xwe yên fîzîkîolojiya xwe bala xweş bikin û li ser jiyanên tendurustî ve girêdayî bikin.
Ew çi dike?
Ji ber ku biofeedback dikare bi şertên têkildar re girêdayî dibe ku bi alîkariya alîkariya bersivê veguherîne (û alîkarî ji we re biparêze ku di cîhê yekemîn de vebigere!), Ew dikare bi cûreyek cûrbecî be.
Biofeedback ji bo xemgîniyê , astengiya tengahiyê , êş, IBS, stratejiya giştî , û gelek şertên din têne bikaranîn.
Çawa Bi Biofeedback Bi Destpêk Bike Destpêk
Hinek awayên ku hûn ji ber ku ji berî biofofeedback gelek pir hêsan e,
- Agahdariya fîzîkî: Hin bersivên fizîkî bêyî ku pêwengên bêhtir hesab bibin, bê guman. Dema ku bedena we teng dibe, peyama xwezayî ya ku hûn tengahiyê ye. Pişka bîhnfirehiya din dikare bibe. Bêguman ku ji nîşanên zextên laşê we re bi awayek rengî xwezayî ya 'biofeedback' bibe.
- Amûr: Malûbarên Malê: Scales, tîrmeh, û heta hê jî mirrên dikarin li ser hin karên laş bi we re dibêjin ji hêla giran , fevers, û nîşanên hişk ên mîna mêşkêşî nîşan dide .
Di van van rêbazan de ji we re fîzolojiya we re dibêjin û we alîkarî bikin ku hûn bizanin ku guhertinên tendurustî hewce ne, lê tenê tipê germê ne. Biofeedbackê bi awayekî gelemperî pîvana hêja bêtir tevlihev dike ku dikare bi zûtir veguherînan bigirin û ji bo ku ji bo xwe vebigere wan zehmet e, dikare zehmet dibe. Bi gelemperî, biofeedback standard hewce dike ku bikaranîna teknîkî ya biofeedback-a terapîst an pisporê tendurustî-lê belê, di dawiyê de, malperên biofeedbackê malê ji hêla mêvandaran ve tête peyda dibe. Li ser vê zeviyê pevçûnê pevçûnê pioneer e, û pergala biofeedback a malê kir ku ji komputerê malê xwe heng dike, ji hêla sê tilikên tedawî digire, û we di rastiya rastîn de dide we çawa fîzolojiya we çawa fîzîkîolojî têgihîştina fikrolojîk û tecrûbeyên rêveberiyê re dike Hûn bi alîkariya alîkariya tendurustiyê wek Deepak Chopra, Dr. Dean Ornish, û Dr. Andrew Weil.
Min pergala wan bikar anîn û fikrên xwe difikirim ew e.
Wekî ku behsa, gelek doktorên biofeedback jî hene, hene ku ji we re fêm bikin ku fîzolojiya we çawa bersiv dike ku hûn stratejiyê bisekinin û stratejiyên ku hûn bedena we û hişê xwe bigire, û di pêvajoya tendurustiyê de bimînin. Yek ji rêyên çêtirîn çêtirîn ku doktoriyek baş peyda dike, ji bo doktorê xwe ji xwe re bipirsin.