Dîtek li Nimûneyên Xweser ên Dangerous
Bi zehmetî xeber, îdealek xwekujî ye ku wateya ku hûn jiyana xwe bigirin an jî xwekujî li ser riya xwekujiyê bikujin bêyî ku xwe bikujin. Lê belê, îdeolojiya suicidal bi pir caran gelemperî tê bikaranîn ku ji bo xwekujiya xwe bikuje tête kirin , tevlî plana çawa wê bibe. Îdeolojiya xwekujî yek yek ji nîşanên hemî dîsk û depression bipolar ye .
Pêşniyaz û faktoran ji bo jiyanî ya Suicidal
Pêşbîrkirina îdeolojiya suicîdal ji bo nifûsa gelemperî ye, ji sedî 9%, lê belê, ji bo kesên ku bi nexweşiyên derûnî re, lê rêjeya gelekî girîng e. Ji sedî 77% ji hêla lêkolînerên lêkolîneran ve li Konseya Psychiatric ya Zanîngeha Helsinki ji wan re nimûne ku mijarên 287 mijarên bi binçavkirin an astengiya bipolar an jî fikrên suicidal dîtin. Foktorên ku bi îdeolojiya suicidal re girêdayî neheq û bêbaweriya fîzîkî di nav wan de nexwendin. Di lêkolîna cross-national de 84,000 mirovên ku bi îdealek suicidal re peyda dîtin, li ser plan û hewldanên di nava sala pêşîn ya îdeolojî de destnîşan kirin.
5 Tiştên Pêşniyarkirina Xuyakirina Suicidal
Li gorî FDA, xwekuj di nav 15-24-salî de mirina sereke ya sêyemîn e. Ji sedî bîstên hemî xwekujî di nav civakê de ne. Li vir hin hûrguman hene ku ji bo alîkariyên fikrên xweser ên kêm bikin û alîkarî ku hûn hewce bike ku li ser veguhestina xwe bigirin.
Ma hûn yî an ji hezkirî hez dikî, lêgerînek ji bo hewceyên alîkarî, mercan, an jî ku hestên neheqiyê, wekî mirinê an jî winda, alkol, an zordariyê ve girêdayî ye.
Yekem xwe xweş bike. Ji bilî xwarinên xwarina xwarinê bi berdewamî vexwarinê, qet qet xwarinê nehêle, gelek tengahî û bîhnfirehiyê bisekinin ku zordariyê bêdeng bike û laşê xwe alîkarî ji rojên berê vebigere. Exercise ji bo tedbîrên berbiçav û girîngkirina hestiyariya we ya girîng e.
Avakirina civakê. Dema ku li ser jiyanê bi bandorên erênî li ser jiyana we û yên ku hûn bi xwe re diqewimin dikin baş dikin. Her weha, ji bîr nekin ku hûn vegerin civaka xwe. Dibe ku rêbazek mezin e ku bi wateya wateya jiyanê bi rêya alîkariya din re bigihîjin.
Wek zikên kevn ên ku bimire ku bila nêrîna suicidal be, bila fikrên nû divê cihê xwe bigirin. Pêşdebirina kesane û berjewendiyên pîşeyî. Karên tiştên kêfê bibînin, karên dilxwaz, an karê ku hûn armanca armancê dide we. Dema ku hûn karên ku hûn bicîh dikin, hûn ê li ser xwe baştir bikin û hestên dilsoz ên kêmtir dibe ku vegerin.
Rêbazên kesane bibînin ku asta zordariyê bistînin. Ji bilî karûbarên pispor, tedbîrkirinê, stratejiyên hestî yên ku bi tedbîrên bêdeng, tedbîrên bêdengkirina hêsan, hêsan û fikrên xweseriyê yên dijwar dikarin hemî fikrên suicidal derxistin.
Peyvek Ji
Parastina Çepê ya Çekêşî ya Niştimanî ya Kuştî 24 seetan, heft rojan hefteyek ji bo we re an jî ji hezkirî hez dikir ku dibe ku bi mirinê xwekujî an vekişîna xwekujî ye. Her çiqas ev dibe ku lêkolînên dijwar e ku ew dikarin bikaribin bi kesekî bi rêkûpêk re bipeyivin, bi taybetî bi rûyê rûyê wek wek hevalekî nêzîkî an şêwirmendê ku bi xwekujî hewl didin.