Sex wek Teknîkî ya Teknolojiya Stressê? Erê!
Sex û zordarî di çend awayan de girêdayî ye. Piraniya me mebesta vê yekê dizanin, û dema ku bi taybetî bi hefta tundûtûj an zordestiya zayendî ya me zeps dike zehf dike. Lê belê dema ku tehdît dikare di libîbê de kêmî dibe , ew dikare dikare rîskek mezin a mezin be, ji ber vê yekê çima derheqê bargestiyên bargiraniyê hewceyê hewlek baş di hewceyê de hewceyê ji bo herî kêm kesek dizane.
Hûn hêjî şaş kir ku çiqasî rastiyê hebû ku fikrên ku jiyanek cinsî ya tendurustî bi awayekî tengahiyê ve girêdayî ye? Li vir hin lêkolîn li ser zext û cinsî ye.
Good Sex and Good Mood
Di lêkolîna Dewleta Dewleta Dewleta Arizona ya 58, jinên navîn ên navîn, sehna fîzîkî an riya cinsî bi hevpeymanek girîng re pêşniyar kirine, mood û tundûtûjî kêmtir e, û rojek paşerojê ya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên herî girîng e. Tenê, lêkolînvanan dît ku jinên cinsî û hestiriya fizîkî jinên ku ji bo kêmtir balkêş dibin hilda û di rojek din de çêtirîn baş bibin. (Di encamên wan de nebû ku gava jinên bêyî hevpeymanek hebûn.)
Mood û Good Sex
Di heman awayê de got ku ev di heman demê de tête kirin ku di mizgîniya baş de bêtir pêwendiya cinsî û çalakiya cinsî ya pêşerojê re pêşbigirin, nîşan dide ku rêveberiya sektora zordariyê her du awayan dike.: Cins dikare ji we re bisekinîne û hûn kêmtir balkêş in ( an bi kêmanî kêmtir di nav moodek çêtir) dibe ku bêtir zayendî.
Baweriya girîng ya girîng a birêvebirina stratejiya bandor ! (Vê çavkaniyê binivîse ku ji bo bêtir girêdan ji bo zordarî û kêm libido bixwîne.)
Pressure Pressure and Blood
Lêkolînek din jî beşdarî xweseriya xwînê 'wekî pîvana bersivên serhildanên wan di dema axaftina gelemperî de an jî rewşên zehmet ên dijwar ên ku pir caran tundûtûjiyê bikişînin.
Ew hat dîtin ku kesên nêzîkî hevpeymanê bûne ku bi bin zextên xwînê yên jêrîn in, kêmbûna xwînê ya xwînê di dema bûyerên zordar de an jî herdu. Ev encam diyar dikin ku cinsî dikare di rewşeke zehmet de bersivê kêmtir tund bibe sedema tiştek baş e.
Bersiva Sex û Stress
Di van rêzan de, lêkolînek din jî rêjeya dil û jimara cortisol di asta stratejiya zordariyê de dît û dît ku jinan bersiva rexnegirtina stratejiyê ya piştî 'têkiliyek fîzîkî ya erênî' bi hevalbendî nîşan bide. Piştgiriya hestyar bi tenê heman bandor nekir.
Orgasm û Tenduristiyê
Gelek nexweşî bi gelemperî ji bo tendurustî û rexnegirtinê heye . Ew dikare laşê xwe baxşîne û gelek hormones serbest berdestin ku piştgiriya tendurustî û başûra we ya hemî. Ev cureya xemgîniyê jî bi awayekî hestyar e.
Di çarçoveya encamên zanistî de, cinsî deverên rêveberiya hûrgelan heye. Herweha ku bi bandorên xwe bi bandor ji xemgîniya we re ji bo demeke demdiraz a zûtir, zayendî hin ji van xwerûbarên rêveberiyê de pêşkêş dikin:
Deep Breathing
Ev cûreyek tedawî ya dilxweşî, tedawiya xwe ya xweş dike, tengahiyê serbest dike, û tengahiyê xwe kêm dike ku hûn hest dikin.
Ew rast e ku hûn bi tenê bi xwe re pisporên xweserkirina xweseran bikin û bi destûra birêvebiriya stratejiyê bigirin, lê tevlîhevkirina fonksiyonên pêhnxweşiyê bi kêf û kêfxweşiya cinsî bi hevalbendî hezkirina dilovan re dibe ku hûn herdu jî kêfxweş bibin, çima ne herdu?
Sense of Touch
Lêkolînan nîşan dide ku mûzgîn dikare rîskek zordariyek mezin be. Bi rastî, em hewceyê tenduristiya hestiyariya xwe dikeve; Lêkolînan jî nîşan dide ku zarokên ku ji hêla wan ve nehatiye vebigirin nikare nikarin xweş bikin, û pêwendiyê berdewam bikin ku bi zilamê girîng in. Cureyê bîhnfireh, têkiliyek bi destûra we dikare bi hevalbendek baş re bibe rîskek mezin e.
Piştgiriya Civakî
Mirovên ku piştgiriya sosyal a civakî ne, ji hêla stratejiyê çêtir dike, dirêjtir dijîn, û zêdebûna saxlemiyê kêfxweş dikin. Cureyê hestiyariya hestyarî ku cinsî dikare alîkarî dikare ji we re baş e!
Endorphins
Çalakiya tecrûbeyên endorphins û hormonên din ên din belav dikin. (Hûn dikarin ji hêla pir û çi bikin, bi şaş bibin.) Ev kîmyewî dikarin cesedê û hişê xwe bistînin, ji ber ku hûn hîngê piştî demjimêr çêtir dibin hest dikin.
Karkeriya fîzîkî
Li ser asta xweya enthusiasmê, hûn dikarin di dema cinsî de gelek celeryan bişewitînin, û rêbazên rêveberiya pisporê yên pîşesazî bibin.
Mixabin, gelek kesan peyda dikin, gava ku ew di bin zordariyê de, ajokrasiya cinsê wan. Li ser bêhtir bixwînin ka çiqas tehdît dikare li dijî libido bandor bikî , û vê gotarê ji bo pêşniyarên ku çiqas xemgîniyê bikişînin ka vê yekê binêrin.
Çavkaniyên
Brody S. Reaksiyona xwîna xwînê ya zordariyê ji bo kesên çêtirîn e ku ji bo ku di demeke nêzîk de ji bo kesên din ên ku çalakiya cinsî bûne nebûye çêtir e. Psycholojiya Biyolojiya Sibatê, 2006
Burleson MH, Trevathan WR, Todd M. Li kêfa xwe ji bo hezkirinê an jî versa? Di têkiliyên rojane yên jinên navîn de, di têkiliyên di nav çalakiya cinsî de, berbi cinsî, bandor, û tedbîrên digerin. Arşîvên Têkiliya Cinsî , Hezîran 2007.
Ditzen B, Nîşan Neumann, Bodenmann G, von Dawans B, Turner RA, Ehlert U, Heinrichs M. Bandora celebên cûda yên cûda yên cortisol û bersivên dil di bin jinan de bisekinin. Psychoneuroendocrinology. June, 2007