Wekî din Alternatîf Dema ku Dermana Tenduristiyê Ne Kar Nayê
Dermanê we dikare pêşniyaz kir ku hûn tedawiya dîktatorî ya ji bo dermana xwe ya mûzîkî (OCD) peyda dikin . Çawa cureyê tedawiyê ev e û ew çawa tedawiyên din ji bo OCDê re hevberî dikin?
Tenduristiya Têkilî ya Navnîşî ya Ji bo nexweşiya Bêdengiya Çavdêriya Bêbawerî
Tediya tedawiya cognitive (CBT) cureyek psîkoteryayê ye ku li ser fikrên çawa çawa raman û hest dikarin dikarin tevgerên xwe bibin.
Ew ji bo Mirovên OCD ê dijîn her du demdirêj û demdirêj a pir pir alîkar be.
Wek celebek dermanên cognitive therapî tê gotin ku têguman-pêşniyarên pêşîlêgirtina bersiva (ERP) standardê zêrîn ya ji bo dermankirina OCD tê hesibandin. Lê belê ji bo kesên ku ev peyda-bersiva pêşîlêgirtina bersiva tedawî ne, ji bo wan dixebitin, tedawiya dîplomatîk dikare bibe alternatîf.
Tedawiya Tenduristiya Zarokan çi ye?
Tenduristiya dermanî (DBT) forma tedbîra cognitive cognitive e ku li ser hişmendiyê, pejirandin, pejirandin û baweriya avahiyê balkêş dike. Ew ji bo mirovên ku bi astengiya kesayetiyê ya sînoriyê ve hatibû armanca, lê ji ber ku ji bo mirovên bi navfirehiya tendurustiya tendurustiya hişk dîtine dîtin. Yek ji van cudahiyên herî mezin di navbera DBT û dermanên din ên tedbîrên tê qebûl kirin. Baweriya we ne, ew ne baş an xerab ne.
Dîroka Dermana Tenduristî ya Zarokan
Dermana dermanî ya dermanî (DBT) di 1970'yî de li zanîngeha Washingtonê ji aliyê Marsha Linehan ve hate pêşxistin.
Linehan bi nexweşiyên ku fikrên xwekujî, xwekujên xwekujî û tevgerên xweseriyê yên ku bi gelemperî bi encama gefên giran ên ji binpêkirinên zarokan û / an jî nebawer bûn de xebitin. Gelek kesan ku van celeb hene ku bi nexşebûna kesayetiya kesê sînor a sînor (BPD) têne naskirin , lê hinek dikarin dibe ku ji nexweşiya zordariya posttraumaticî (PTSD) dikişînin.
Di dema ku DBT pêşxistin, tedawiya raktoriya cognitive (CBT) hate tedbîrên ku ji bo nexweşiya her kesî ya gelemperî gelek naskirî ye. Lêbelhan, Lêbelê, fêm kir ku nexweşên ku bi wan re dixebitin nikarin ji CBT ji ber xwezayê rasterast û karûbarê berdewam li ser guhartina wan nake. Ev nexweşan difikirin CBT dadbarî, pevçûn û nerazîbûnê bû. Linehan bi şêwirmendiya CBT ya kevneşopî veguherand ku nêzîkatiya bêtir destnîşan kirin . Ji ber vê demê, DBT ji bo pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên taybetî yên din, bi taybetî bi xemgîn û xemgîniyê ve bandor e .
Sîstema Siyasî ya Dermana Tenduristî (DBT)
DBT xwedî çarçoveyên sereke yên sereke hene (li jêr bêtir gotûbêj kirin) ku mirov dikarin ji bo jiyanên xwe bixwazin hîn bibin. Ev in:
- Tengahî tengahî
- Biryara hestyarî
- Bandoriya însanperwerî
- Mindfulness
DBT bi gelemperî di komên dermanan de bi dermanên ferdî têne hîn kirin. Mirovên ku fêr bibin ku bi karanîna DBT belgeyên belgeyên belgeyê belaş û çiqas pir caran ew pisporên di navbera rûniştinên komê de bicih bikin û li ser kûrpektoriya kesane re bipeyivin.
DBT ji bo OCD û xemgîniyê: Acceptance and Non Judgment
Vebijêrkên DBT têne bikaranîn ku bi êş û tirsên bi bi jiyanê rojane re têkevin.
DBT li ser fikrên Budîstîst ên li gor pejirandinê, ne-dadgeh, û hişmendiyê digire. Ev yek ji bo karsaziyên OCDyê têne dîtin.
Bêguman CBT, ku faktor li ser ravekirin û pîvana di rewşandinê de ye, DBT tête pejirandin û ne-darizandin. Têkiliya dermanan rexnegir e ku mirov hîn dibe ku behsa behsa raman û hestên xwe bêyî şermî an jî mîna hest mîna wan nekin. Ew pejirandina hewldanên wan ji bo pêşveçûn û behsa serkeftina wan (yan jî kêmbûna wê) biaxive ku ji bo gelek kesan girîng e. Dema ku bi dilsozê baweriyê damezrandin, mirovên ku ji hêla tedawiyê ve gelek xeter dibin.
Ev pêngav ji berî guhertinên xwe amade ye ku pir caran hewce ne.
Lêkolînan got dîtin ku DBT dikare kalîteya jiyan û xweseriya xwe baştir bikin û herweha di mirovên ku bi nexweşiyên kesane yên wek OCDê kêmtir kêm bikin.
Pêwîste Peyvên DBT bi OCD a
Heke hûn difikirin ka hûn dikarin çawa bi karûbarên DBT re bi karûbarên DBT bikar bînin, li vir hene.
Berxwedana tengahî
Biryara hestyarî: Bi hûrgelên fêrbûnê ku ji bo xemgîniyê û / an tirsa têkildar bikin, hûn ê dest pê bikin ku hûn xemgîniya we dê bi demê bêyî ku di nav deynî an jî berbiçav de bête kêm kirin.
Bandoriya Navdewletî: Ev pisporên ku hûn bi hestiyên we re têkiliyên bi kesên din re, ku hewceyê hewceyê hewldanên dilsoz bigerin alîkarî dike.
Mindfulness: Kişandiya hişê dilsoziya we di vê demê de alîkarî dide we. Di hişyariyê de nehêle û nehêlin ku fikrên xemgîniyê nebe, lêbigere ku hûn nebawer dikin (fikrên ku hûn fikirên we ne rast ne ne rast e), û fikrên xwe di nav demê de dema ku xemgîn, fikrên dubare têne çêkirin.
DBT ji bo ERP ê alternatîf e
DBT bi rasterast û çavdêriya neynikî wekî nerazîbûn-pêşniyarên pêşîlêgirtina tedawiyê (ERP) nake. Vebijêrkên DBT têne bikaranîn ku bi rexneyî bi ramanên ditirsî an jî lêpirsînên ku bi encamên mûzîkî yên mûzîkî ve girêdayî ye.
Pêwîstiya Tenduristiya Bila Pêdivî ye
Gelek tedawî hene ku dikarin ji bo OCDê têne bifikirin. Gelek mirov hewceyê tedbîra OCD-ê bigirin . Nirxandina nirxên psîkolojî tête pêşniyar kirin ku ka diyarkirina dibe ku di plana dermankirinê ya we de çêtir be.
Di bin linea li OCDê ya Tenduristiya Zarokan-Tenduristiyê de
Tenduristiya devkî ya dermanî cure curekî cognitive cognî ye ku dibe ku ji bo hin kesan bi OCD re bandor be. Bi taybetî, kesên ku pêşniyazkirin-bersiva pêşîlêgirtina tedawiyê dîtiye, standardê zêrîn ji bo OCD, nefret. Ew dikare xemgîniya ku OCD bi bijîn, lê tedawî û carna dermanan dikare gelek nîşanên xwe çêtir bikin û têkildariya xwe ya têkildariyê kêm bikin.
> Çavkaniyên
> Conrad, A., Sankaranarayanan, A., Lewin, T., û A. Dunbar. Berpirsiyariya Bernameya Rizgariyê ya 10-Week-ê Li Pisporên Xweseriya Tenduristî ya Di Nexweşên Mirovan û Mirovan de Li ser Bingeha Xweseriya Xweseriyê ya Bingehî. Psîkolojiya Australya 2017 Jun 1. (Ji pêşiya çapkirinê).
> Fassbinder, E., Schweiger, U., Martius, D., Brand-de-Wilde, O., û A. Arntz. Biryara Reqolê di Schema Therapy û Tenduristiya Zarokan. Frontiers di psîkolojiyê de 2016. 7: 1373.
> Neacsiu, A., û Tkachuck. Daxuyaniya Derman û Xweseriya Xweseriya Xweser û Psychopathyê ya Skills Practical Therapy: A Study Study-Self-Report A Community. Nexweşiya Derfeta Derûnî ya Navîn û Navnîşa Dysregulation . 2016: 3: 6.