Vê tedawiya tedbîra ku li ser bingehên sereke wekî hişwerî û pejirandinê bala xwe dike.
Tenduristiya devkî ya dîktatorî (DBT) curekî tedawî ya cognî ye . Armanca sereke ew e ku mirovên ku di vê demê de dijîn, hîn bikin, tendurustî bi tundûtûjiyê, hestyar dikin, û têkiliyên din ên din re baştir bikin.
Tenduristiya Tenduristiya Zarokan ya ji bo çi tê bikaranîn?
Ew bi rastî ji bo kesên ku bi astengiya kesane ya sînor a sînor hatiye armanca bû, lê ji bo ku rewşên cûreyek riya xweseriya xweserparêz nîşan dide, ji ber ku tengahiyên xwarin û neravên xwarinê nîşan dide .
Di heman demê de carinan jî ji bo nexweşiya zordestiya piştî travmatîk ve tê bikaranîn.
Dîroka Tenduristiya Tenduristiya Zarokan-Tendurist
DBT di 1980-ê de ji hêla Dr. Marsha Linehan ve pêşxistin bû ku gava ku wan dît ku ew tedawîbûna raktorî ya ku bi tenê tedawî ve di nav nexweşan de bi astengiya kesane ya sînor re dixebitin. Dr. Linehan û tîmeya wê ya teknolojî got û teknolojî pêşniyaz kir ku dê hewceyên taybetî yên van nexweşan bistînin.
DBT ji pêvajoyek felsefîk ve tête dîktatorî ye. Zimanikî li ser bingeha têkoşînê ye ku her tişt ji alîgiran pêk tê û guhertinek pêk tê dema ku hêza dijberî dijberî din, an jî di warên akademîk de-tezgeh, antithesis, û bergirtî ye.
Bi taybetî, doktorî sê fikrên bingehîn dike:
- Her tişt girêdayî ye.
- Guherînek berdewam û neheq e.
- Opposites dikare bêne girêdan kirin ku nêzîkî nêzîkî nêzîkî rastiyê bikin.
Bi vî awayî di DBT de, nexweş û dermanvan dixebitin ku ji bo nakokiya xwe ya pejirandin û guhartina çareserkirina çareserkirina ji bo guhartinên erênî yên di nexweşiyê de bigirin.
Teknîkî din ji aliyê Linehan û hevkarên wê ve pêşkêş kirin. Lîhanhan û tîmên wê dît ku bi reklamasyona bi guhertina pûçê, nexweşan gelek mûhtir bûn û hevbeş kêmtir dibe sedema xemgîniya guhertina xemgîniyê.
Pêdivî ye ku tedawî pispor e ku çalakiyên mirov "dihejirandin" di çarçoveyên xweseriya xwe yên bêyî de bêyî qebûl kirin ku ew nêzîkbûna çareseriya pirsgirêka herî baş e.
DBT wekî Tîpa Behind a Têkiliya Behindî ya Cognitive
DBT niha bi şêweya tedawiya cognitive cognitive standardek çêkir. Dema ku kesek DBT diçin, ew dikarin li sê dermanên doktorîk beşdarî beşdar bibin:
- Kulturek ku li ser kesek veguherînan bi mirov re pêkanîna karsaziya karên navîn û rola xebatê dike ku kesek pîşesaziyên ravek hîn kirin
- Tenduristiya kesane ku bi profesyonelek vekirî ye ku ew fêr bûne karsaziyên rêbazî bi astengiyên jiyanê yên kesane ve têne kirin
- Koçberiya telefonê ku kes dikare dikare dermanê xwe banga ku rêberî li ser rewşeke zehmet bi zehmet re bigire
Li DBT, terapîstên kesane jî bi tîma şêwirmendiyê re hevdîtin bikin ku ew alîkariya wan di navxweyî de derman kirin û ji wan re alîkarî pirsgirêkên dijwar û zehmet re vekin.
Four Modules ya Tîpa Behindên Zarokan a Tendurist
Mirovên DBT diçin ku çiqas bandorên sereke yên çar stratejiyên sereke bi bandorê xwe bandorek bandor bikin.
- Mindfulness-li ser vê nuqê ("di dem de dijîn").
- Tişkêşiya zehmetiyê-fêrbûna xwe ji bo xwe û bi rewşên heyî ve qebûl dikin. Bi taybetî jî, mirov fêr dibin ka çiqas berevajî berxwedan an jî çar xeberên ku bi karanîna van çar teknîkî bikar tînin bikar bînin: tevlihev, xweşfxweşiyê, tevgera tevger, û ramana fikr û pêre.
- Bandora Bandoriya Navneteweyî-çawa têkiliyek di têkiliyek de (çawa nimûne, hewcedariyên xwe bêje û dibêjin "no") lê belê hîna jî têkiliya erênî û tendurustî diparêzin.
- Biryara rêbazê-naskirin û bi hestên negatîfî veguherînin (wek mînak, hêrs) û zehmetiya hestyarî ya ku bi tecrûbeyên giyanî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên er
Peyvek Ji
Heke hûn bawer dikin ku hûn an yek ji hezkirî hez dikî ji DBTyê bistînin, ji kerema xwe ji doktor an pisporê lênêrîna lênêrîna pisporê di vê rêbazê de hatine perwerdekirin.
> Çavkaniyên
> Chapman AL. Tenduristiya Tenduristî ya Zarokan Pikchiatry (Edgmont) . 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
> PsychCentral. Vebijêrîna Tîma Behindî ya Zarokan ya Tenduristî.
> Teknîkî Behavioral Teknîkê ya Linehan. DBT çi ye?