PTSD Têkilî ye "Ciwan" Di navnîşan de.
PTSD rast û fiction pir caran dijwar e ku ji hev re bêjin. Ev dibe sedema rastiya ku PTSD nirxandineke "ciwan" pirrjimar e. Di tevahiya dîrokê de mirov nas kir ku tecrûbeya tundûtûjî dikare li ser hiş û bedenek bandorek heye. hê jî, heta heya 1980-ê ku teşwîqkirina PTSD-ê ku em dizanin îro îro ne bûm. Ji ber vê yekê, gelek mîtîkên derdora dîktatoriyê hene.
Li vir em ê hewl bikin ku hin hestên wan deyn bikin:
"Hêza PTSDê Min Bihêle Mera Go Go."
Ew ne rast e. Niha, nîşanên PTSD dikare dibe ku bêhtir berbiçav. Hûn dikarin li ser axê hêşin an jî wek xeterek li her kûçê vekin. Hûn dikarin ji mirovan û hestên xwe hûrbûr bibin. Hûn dikarin zehmetiyên xwe bisekinin an jî bibînin ku hûn li benda hatina hêrs bibin.
Ev ne nîşanên dikişînin ne. Ew bi tenê hewldana bedena we ya ku bi veguhestineke tundûtûjî an traumatîk ve girêdayî ye. Ya bîr bînin, armanca bingehîn ya laş e ku bimîne. Dema ku hûn bûyerek tundûtir bikişînin, bedena we bersiv dike ku bi amadekariyê an "şer an şer an." Ew e, laşê we ji bo hin çalakiyên amade amadekirin. Hûn dikarin "tehdîtên tunnel," dibe ku "pişkên we dikarin tengahiyê bibin, û hûn dest bi xwê vexwarinê bikin.
Di bedena normal de, dibe ku cesareya we, dibe ku ji vê şerê "şerê yan firotinê" veguhestin. Lêbelê, piştî ku tengahiyê tengahiyê û tundûtûjiya traumbolê, laşê we dikare di vê modê de bimîne, her tim herdem ji bo çalakiyê amade dike ku ew xeter dibe.
Hûn dikarin her weha hêvî bikin ku xetereyek dîsa careke din pêk tê. Cihê din nikare bê ewlehî nabe, û bersivê ku we tê tecrûbeyek bersivek pir baş e. Hûn neçin. Serê we tenê hewce dike ku hewce bike.
"Ez ê ji hêja çêtirîn."
Dîsa, ev rast e. Di rastiyê de, di pêşniyarên PTSD de gelek pêşveçûnan hene, û mirov bi van tedawî têne alîkarî têne kirin.
Hûn dikarin hin hinek ji van dermanên taybetî yên hîn bibin.
"Heke ku ez PTSD'ê bistîne, ew e ku mebesta ku ez tenê Pir hêzdar bû."
Dibe ku ji rastiyê ne tiştek be. Rast, ne her kes piştî ku bûyerê trawmatîk tecrûbeyek pTSD pêşve dike , û em hîn hîn dikin ku faktor dikarin meriv dikare dibe ku meriv dikare pisporê PTSD bi din re biparêzin. Lêbelê, em şahidiya me tune ku PTSD ji "nahêle hêzdar be hêzdar e." Gelek faktorên rîsk ji bo PTSD jî hene ku bûyerên traumatîk ên din ên ceribandin, dîrokek nexweşiya derûnî, dîrokek malbatî ya nexweşiya derûnî, û zehmetiya travmayî.
Gelek kes dikarin piştî bûyerên traumbolê şerm û şermezar dikin. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku PTSD pêşveçûna xeletiya we ne. Lêbelê, ew ji we re alîkarî lêgerînê ye. Bi kêfxweşî, gelek çavkaniyan hene ku dikarin ji bo ku hûn bi tecrûbeyên traummatîk û PTSD nîşan bide alîkariyê bikin.
"Ez Çima PTSD Ma Ma? Ez di Şerê ne."
Gelek tecrûbeyên cihê yên cuda yên ji bo pêşveçûna PTSD ve girêdayî ye. PTSD bi rastî wekî nexweşek leşkerî hate dîtin, tê gotin "têkoşîna şerê" an "şokê şerê". Lêbelê, em niha dizanin ku tecrubeyên tevahî tecrûbeyên traumatîkî dikarin PTSD bibin , tevî ku hinek dibe ku ji hêla PTSD ve bêtir kesên din ve dibe.
Di navnîşana PTSD de, bûyerek trawmatîk divê ev pîvanan digel:
- Kesê ceribandin, şahidî an jî bûyerê bû ku li wir derkêşiyek mirinê an jî birîndarek giran bû. Di bûyerê de dibe ku tehlûkeyek ji bo merivên fîzîkî an jî fêrbûna fizîkî ya kesek din jî tevlihev e.
Kes bersiv da ku hestên hestiyên tengahiyê , bêhêzî , an jî ditirsin.
Armanca van pîvanan e ku bûyerên trawmatîk ji wan ên ku bi tenê bi zordar têne cudahîn bikin.
"Ez Çima Ama Dibe ku Bi vê yekê bidim."
Na ku tedawî ye ku hûn ji bîr nekin ka te çi bûye, û hûn ê her dem di nav çalakiya trawmatîk de çend xem û fikrên her dem heye.
Lêbelê, tedawî dikare dikare asta sînor bike ku ev bûyer û nîşanên ku bi tevlêbûna wê re bi jiyana xwe ve tê veguhastin.
Piştî bûyera traumatîk, hinek kes jî hestî wekî pêşveçûna erênî hebin û guhertin pêk tê. Bêguman, ev dikare çend carinan bigirin. Heya ku hûn tecrûbeya bûyerên traumbolê û PTSD bi jiyanê re wateya wateya wateya û serfiraz bikin "bi ser xwe" bigirin.
Gelek mîtên din li wir li PTSD hene. Hêvîdar e, em dikarin bikaribin hin çend kesên mezin bikin. Bîr bînin, heger hûn bûyerek traumatîk û / an jî an jî PTSD heye, hûn ne tenê ne. Recovery e. Gelek mirov û çavkaniyên derê hene hene li wir digerin ku hûn li ser rêya riya nûvekirinê û qenc bikin.
Çavkaniyên
Komeleya Psychiatric American (1994). Rêveberiya navendî û statîstîkî ya ji astengiyên derûnî , 4th ed. Washington, DC: Nivîskar.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Astengiya stratejiya Posttraumatic. Di DH Barlow (Ed.), Xemgîniya û astengiyên wê, 2 editions (pp. 418-453). New York, NY: Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Guhertineke erênî piştî travma û zehmetiyê: Dîtekek. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Pêşveçûn û nakokî di lêkolînê de astengiya tundûtûjî ya zextê. Pirtûka Psycholojiyê, 54 , 22-25-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Pêwîstvanan ên zordariyên piştîtromatîk û nîşanên mezin di mezinan de: A meta-analîz. Bulletin, 129 , 52-73.