Ev Disorder Piştî trauma demdirêj a demek dirêj dike
Çi nirxandina astengiya zexta trawmatîk (PTSD) çi ye? Di demeke kurt de, ew rewşek tendurustiya derûnî ye ku pêşveçûnên jêrîn bi demên tengahî yên demokrasî yên dirêjtirîn bikişînin ku bi gelemperî hinek formên fîzîkî û hestyarî tevlê bibin.
Ji bo têgihîştina we ya astengiya bi vê tedawiyê û nimûneyên ku ezmûnên hevpar ên ku pêşveçûna wê bibin.
Causên Giştî yên Peldankê PTSD
PTSD Complex jî wekî wekî astengiyên Extreme Stress têne naskirin Ne na ne diyar (DESNOS). Tecrûbeyên trawmatîk ên wekî şîdeta zayendî , zehfiya fîzîkî, an tundûtûjiya navxweyî dikare bibe sedema pêşveçûn. Endamên hêzên çekdarî yên ku ji zindanê têne zindandin-ji-şerê navxweyî têne hesab kirin ku ji bo PTSD-peldankek pêdivî ye.
Tecrûbeyên jorîn çi di hevpar de? Di van herdu bûyeran de, mexdûr di bin kontrola kesek de ye û ne xwedî hêza ku bi hêsanî direvin. Li ser der barê pisporên van pevçûnan de bêtir fêr bibin ku bi lîsteya nîşanên derheqê PTSD-yê tevlîhev re nas dikin.
Guhertin di Guhdariya Pîşesaziyê û PTSD yên din ên Complex
Gelek nîşanên têne nûner kirin ku nûneriya PTSD ya pêvajoyê. Kesên ku bi şertê dijîn ji pirsgirêkên biryara hestyariyê nebe. Ev tê wateya wan demên xwe zehmet e ku hestyarên xwe didin.
Ew dikarin dermanên giran, fikrên xwekujî bikişînin an jî dijwariyên xwe hêrsa xwe kontrol dikin.
Nexweşên PTSD Complex jî dikarin di hişmendiya jêrîn de bi pêşniyara piştî bûyerên trawmatîk ên guhertin. Ji bo nimûne, ew dikarin bîranîna bîranînên traumbolê, tecrûbeyên tecrûbeyan an jî tecrûbeya berbiçav.
Guherandinên Têkilî û yên din
Mirovên PTSD bi tevlîhev jî dikarin dest bi xwe cuda cuda bibînin. Ew dikarin nîşanên wek hestiyên bêhêz, şerm û sûcê tecrûbeyên xwe bikin. Ew dikarin ji hevdû û cuda cuda bikin.
Nexweşên PTSD yên nexşeyê ne tenê bi xwe cûda dibînin lê sûcdarên ji bo trauma veguhastin bi lensên cuda cuda bibînin. Ew dibe ku ew bisekinin ku ew li ser sûcdarek hêz nîne an jî sûcdarê di têkiliyek di têkildarî de ye. Mirovên PTSD bi tevlîheviyê jî dibe ku bi têkiliyek bi bi sûcdariya xwe re veguherî bibin. Ji bo nimûne, ew dikarin fikrên berevajoya rizgarbûnê yên li ser kesê ku wan zehmet dikin dilxweş bikin.
Mirovên PTSD-ê ku dê bi gelemperî an civakê gelemperî li ser xwe, xwe yên xwe, sûcdarên wan û wan cîhanê guhertin. Ji ber ku mirovên ku ji bo bûyerên trawmatîk ve têne dagirkirin, pir caran di baweriyê de baweriya xwe anî an jî wateya bêbaweriyê li ser pêşerojê heye.
Pirsgirêkên Têkiliyên Hevbeş
Ji bo mirovên ku bi PTSD complexê re têkiliyên tendurustî dijwar e. Têkiliyên wan hewce dike ku tevlêbûna xwe bigihînin û hinek din bawer bikin, lê belê nexweşên PTSD yên ku ji bo kesên din vekin û nebawer dikin ne.
Îholasyon ji bo mirovên ku di yekemîn cîhanê de pêwendî digire dijwar dike. Hinek kesên din bawer dikin, ji bo kesên ku bi PTSD complexê re bi hevalbendên hevalbendî yan hevkarên romantiyê re dijwar dibe.
Bêguman Şermezariyê
Heke hûn an jî ji hezkirî hezkirineke PTSD ve girêdayî ye, ew girîng e ku hûn balanîna nîşanên xwe bidin. Di binçavkirina rewşê de tenê rewşa rewşa xirabtir dibe. Pêşniyarên tendurustiya tendurustî bibînin ku ji bo stratejiyên kopîkirina tenduristiyê tendurustiyê bigirin.