Tirsê hest û hêza mirovahiyê ye. Ew ji me re xeterên xetera me hişyar dike û di nav bavê me de jiyana xwe ya hişyar bû. Tirsê bi rastî dibe ku di du qonaxan de, biyohemîk û hestiyar be. Bersivek biyokhemî ya gerdûnî ye, lê bersiviya hestyarî pir kesayetiyek e.
Reaction Biochemical
Dema ku em metirsiyek xeyalkirî bikişînin, bedena me di rêbazên taybetî de bersiv bikin.
Bersivên fîzîkî yên tirsa ditirsin, rêjeya dil zêde dibe, û asta adrenalînê bilind e. Bersiviya vê fizîkî caran carî wekî "şerê an jî" felotê tê zanîn, ku di bedena xwe de bi xwe re amade bike an jî şer bike.
Ev nerazîkirina biyohemîk dikare dibe ku pêşveçûnek pêşveçûnê. Ew bersiva xweser a xweser e û berxwedana girîng e.
Bersiviya Emotional
Bersiviya hestyarî ya tirsa hûrgelan e. Hin kes jîndarên adrenalîn in , werin sporê û bi tirsa dîplomatîk-rewşenbîr. Hinekan li hember hestê ditirsî, nerazîbûna tirsa-rewşên hûrgelan li hemî mesref hene. Her çiqas reaksiyonek fîzîkî heman e, tirsa dibe ku an jî wekî an jî jî erênî neyînî an neyînî.
Bêguman
Li hemberî rewşên wekhevî veguhestina veguhestina nasnameyê dibe. Ew pir bersiva tirsa tirs û nirxandina encamên mezin kêm dike, rêbazên adrenalîn yên ku her tiştî her tirsên nû û bigire lê digerin.
Ew herweha bingeha tedawiya hin fobî tê de , ku bi hêdî hêdî bersivê tirsê ji hêla bersivê tengahî ve girêdayî ye.
Psîkolojiya Phobias
Yek ji ber tengahiyên tengahiyê dikare yek ji tirsa tirsa ditirsî bibe. Li ku piranîya mirovan ji bo ku rewşek dikişînin, bi tenê tirsa xwe tecrûbir dikin, ew ên ku ji ber zehmetiya tehlûkê dibe sedema dibe ku ji wan re bersivê tirsek tirs bikin.
Ew bersivên ditirsî wekî neyînî difikirin û ji rêyên xwe vekişînin ku ji wan re bersiv bikin.
A phobia xeber ya bersiviya tirs a normal e. Ditirsî li hember tiştek an rewşê ye ku rêberiyek rastîn nîne. Gelek qebûl dike ku tirsa neheq e, lê hê jî nikarin reaksiyonê nekin. Di demê de, tirsa dibe ku wekî tirsa tirsê bersiva bersîva xirabtir bibe.
Dibistana Phobias
Dermanên Phobia yên ku li ser psîkolojiya dînî, têne tecrûbeyên ku li ser teknolojî û davêjî de werin tercîh kirin. Her teknolojiyên bi rexneyên fîzîkî û psîkolojîk re dixebite ku ji tirsa kêm bikin.
Di pergala sîstematîk de, muwekîlê bi hêdî bi rêkûpêk rewşa rewşê ve tê birêvekirin. Ji bo nimûne, muwekîlê bi tirsa bayê snakes dikare beşdarî yekem pêşî li ser snake digotin. Bi hêdî, li ser dersên paşerojê, muwekîlê dê li ser wêneyên snakes digerin, bi pêlên pêlîstan re lîstin, û bi dawiyê veguhestin zindî. Ev gelek caran bi fêrbûna teknolojiya nû ya nûvekirinê hîn dikin û ji bo bersiviya tirsa birêvebirin.
Flooding a kind of technique of exposure but can be successful. Li bendava, muwekîlê ku mirinê kêm dibe ku hejmar an jî rewşeke tirsa pirfireh xuya dike.
Vê girîng e ku nêzikên rûbirû yên bi pisporê pisporê pisporê tendurustî ya tendurustî ve tête perwerde kirin. Ev teknolojiyên traumatîk hene, lêbelê, di hin rewşan de, ew rêjeya serkeftî ya baş e.
Kanî:
Tomlinson, Nicole. Di Depth: Psycholojiyê de "Faktorên Fear." Nûçe CBC. 31ê çileya pêşîna (October) 2007ê. 15ê adarê, 2008ê. Http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html