Nexşebûna xemgîniya xemgîniyê
Gelek kesên ku di jiyana xwe de hejmareke tundûtûj û xemgîniyê hest dikin. Ew ne tiştek xirab e. Di gelek rewşan de, hestek asta astengiya tundûtûj û xemgîniyê dikare dibe ku di rastiyê de çalakiya xwe di taybetmendiyên taybetî de zêde bikin. Ji bo nimûne, kes dikare dibe ku astengiya asta xemgîniya rojan li ser axaftina gelemperî, zewaca an an bûyerek jiyanek mezin a mezin.
Di gelek rewşan de, hinek bêhtir zext û xemgîniyê tête hêvîkirin û bersiva yekser normal be. Dema ku li ser karê pêşerojê ya pêşerojê, bûyereke girîng, an jî heta dora çavê, piraniya mirov wê bi hişmendiya bêhêzî û bêtir tengahiyê re bibin. Lêbelê, hestên hest û hêzdar ên bêhêzî û xemgîniyek pir girîng e. Xemgîn û panikên ku ji piştî tundûtûjek ve derbas dibe, an jî sedema sedemek diyar e, dibe ku nîşan bide ku hûn bi tevlîheviya xetereya xemgîniyê dikin .
Nexweşiya Çep
Hêrsek berbiçav nayê wateya ku tengahiyek we tengahî heye. Feelings of panic and disagreement dikare ji kesê kesê re cûda dibe. Ji bo van nîşanan ji bo êrîşên panicî têne hesibandin, divê hûn bi kêmanî çar ji jêrîn nîşanên fîzîkî, derûnî û guman
- Numbness or sensation tingling
- Rêjeya dil dilxwaz e
- Kurt û şewitandin
- Êşê
- Pêdivî ye
- Shortness of breath
- Pişk an germê
- Hêrsî, şewitandin, bêkêmahî an bêhêr
- Depersonalization and derealization
- Fear of lost lost
- Çil û germên germ
- Tirsa mirinê
Êrîşên dorpêç ên sereke yên nexweşiya panicî hene. Êrîşên girêdayî bi vê rewşê re bê gav bêyî hişyar an hişyariyê pêk tê.
Ew bi xuya ne ji derê, bi awayekî bi gelemperî di 10 deqîqan de pêşî digihîje û paşê hêdî hûr dibin.
Nexweşiya Xweseriya Gelemperest
GAD ji hêla xemgîniya neheqiyê tête diyar kirin ku ji ber sedemek naskirî nabe. Nîşaneyên xemgîniyê û hestiyariyê ji bo şeş mehan an dirêj dirêj dimînin. Feelingsên bêhêz û zehfiyê, zehmetiyên zehmetî, û pirsgirêkên xewê ji bo mirovên ku bi GAD re dijîn pir hevpar in.
Phobias
Phobîse ditirsin tiştek hinek tişt, cih, an rewşê. Hestên tirsa tecrûbeyên kesane zehmet e-ji derveyî gelo dê gelo wê li hember gefa her tiştî ya zirarê re berbiçav bikin. Gelek taybetmendiyên taybetî yên navên xwe hene. Ji bo nimûne, tirsa firotanê wekî aerophobiya tête zanîn û tirsa mirinên arachnofobiya tê gotin. Dema ku bi fobiya wî re, kesek dikare bizanibe ku tirsa wî bêaqil e. Lêbelê, ew ê dîsa jî reaksiyonên giran nîşan dide û heta hema hema êrîşa panîkê heye.
Nexweşiya Derheqê Civakî
SAD tirsa ku di nav rewşên sosyal ên din de dadbar kirin. Bi taybetî, kes bawer dike ku ew ji aliyê kesên din ve tê nirxandin nirxandin. Hûn difikirin ku ji hêla kesên din kêm têne fêm kirin, meriv meriv behsa ramanên bêhtir behsa bêhtir nîşan dide, wekî trembling, paqijkirin, şikandin, an xwişk.
Gelê SAD bi gelemperî ji bûyerên sosyal an jî rewşên ku ji aliyê kesê vekolîna kesên din ve tê veşartin bimînin.
Agoraphobia
Gelek zordariya panicî, agoraphobia ditirsin êrîşê li cihan an jî rewşên ku di meriv dikare bi şehrezayî an jî zehmet e ku bi awayekî ji berevajî veguhastin bibînin. Ji bo rûyê xwe biparêze an jî bêtir ewlehiyê, gelek agoraphobikên tevlîheviyê nîşan dide. Pevçûnên hevpar ên nav deverên girseyî, cîhên vekirî, û wesayîtên veguhastinê hene. Di rewşên hûrdeng de, kes gelekî tirs e ku ew bi agoraphobiya malê re bibe.
Vebijandina Xweseriya we
Heke hestên tundûtûjiyê, xemgîn, tirs, an xemgîniyê bisekinîna alîkariya pisporê bigerin.
Tenê doktorek an pisporê tenduristiya tendurustî ya xwerû dikare dikare dermankirina rastek diyar bike. Dema ku teşwîqkirin, doktorê we we bijartên bijîşkên we bibînin. Tenduristiyên ji bo tengahiyên tehlûkeyên dixtorên derman, psîkoteryayê û stratejiyên xwe yên alîkariyê de hatine nivîsandin. Vebijêrkên bijartin û encam dikare girêdayî nîşanên te, çavkaniyên û asta peymana xwe cuda dike. Bi tedawî û peyda berdewam dibe, mirovên ku bi astengiyên xemgîniyê dikarin hêvî bikin ku kontrola xwe li ser nîşanên xwe baştir bikin.
> Çavkanî:
> Komeleya Psychiatric American (2013). Pirtûka danûstendinê û Statîstîkên Nexweşiya Derûn (5th ed.). Washington, DC.