Fîlmên bi rêwîtiyek bi rêwîtiyek navîn re derbas dibe, wekî "xwarin, Bawer, Bihêle," bi gelek kesan re digotin ku dixwazin rêveberiya zehf û zehfiyê digerin. Dema ku ez filmek dît, lê dikarim alîkarî bikim ka ev fîlm li ser pêkanîna kesane ya dîtina rêbazek psikolojîk ya ku ji bo rexnegirtina zordariyê ye ye. Psycholojiya erênî ya bi awayekî psîkolojîk ya nû ya psîkolojî ye ku ji nav fikrên fikrolojiyê ve tête kirin û di şûna bêhtir xwendinê de çi dike ku wateya wateya wateya, çi kêfxweş dibe, û kîjan tendurustiya derûnî dike.
Lêkolînê û ramanê di psîkolojiya erênî ya erênî de heye ku sê rêyên ku em digerin û qenciya me di jiyana me de çêbikin û çalakiyên wateya xwe hene. Û, erê, ew bi xwarin, dua bikin û hez dikin.
Li gorî, pisporên psîkolojîk ên erênî yên erênî yên giyanî, ew çalakiyên ku hestiyên kêfxweş dibin, me bi hêsanî hêsantir û hêsantir dikin. Çalakiya xwarina kêfxweş e ku kêfxweş e - ew baş e, û kes dikare wê kêfxweş bibe. (Gelek kêfxweşiyê ev in ku ev bandorbûna wan di demekê de kêmtir dike.)
Gratîtasyonên çalak hene ku hêzên me bikar bînin, bi awayek rast in rast dikin, û tecrubeya davê bibin. Gratifications wek ku kêfxweşiyê tune ne - ew hewldanên hin hewldanên xwe digirin - lê bandorên wan bi karanîna kêmtir, bi karanîna mezin dibe. Gelek tiştên ku pêwendiya evîna xweya tendurustî çêbikin, dikare di nav rastiya xweşkirinê de dişinîn de: dikare baş bihîstin, kiryarên qenc dikin, û tiştên din ji bo hezkirina me vekirî.
Ew ne ku hûn dibêjin ku evîna tenê tenê yek pejirandî ye û hemî hemî şertên li gor di çarçoveya hezkirinê de ye, lê hema hema hebe, hebin heye.
Riya sereke ya sêyem bi dilsoziya erênî yên erênî yên erênî vekolînek xwendin ye. Bi xwe bi çalakiyên ku di jiyana xwe de tê wateya berfireh dike, em dikarin hestyarên xwe yên pîşeyî û her kesî bigihîjin.
Ev dikare bi giyanî, dua, û çalakiyên din ên giyanî yên din jî bixwaze, û herweha çalakiyên din ên ku em di jiyana xwe de têkoşîn bikin, wateya xwe bikin. Dibe ku ji ber ku ruhê gavanî nîşan dide ku ewên ku di jiyana xwe de ruhîparêz in.
Tiştekî mezin e ku her sê rêbazên van van rêbazan ev e ku ew dikarin hemî li ser hişk , an "bandorek erênî," dibe sedema vê yekê û vê yekê dikare ji bo ku hûn di jiyanê de hêsantir bi hêsantir bikin. Ev xebatên ku hûn dikarin bikaribin firsendên di jiyana we de agahdar bikin û çavkaniyên xwe yên şexsî ava dikin, ku ji bo ku hûn alîkariya xwe bi zordariyê baştir bikin.
Ji ber ku mirov mirov û we ji min hez dikî - mirovên ku naxwazin ku salek sabotîkî ya salan bistînin - xwarina piçûktir, Ji kerema xwe re jiyana xwe bide me? Li jêr hinek nêrîn hene:
Ponijîn
Di fîlmê de, karek sereke her herdu sibehê tedawî dike . Ev rêgezeke êş e ku ji zordariyê vebike û dikare dikare alîkariyên tendurustî û wateya jiyanê jî dikare bibe. Doktorên rêkûpêk yên li ser wextê li ser tundûtûjiyek mezintir dibînin. Heke hûn ji bo rêwîtiyek bi Hindistanê re naxwaze, hûn dikarin li ser xaniyê xwe bikin, an jî li civaka we di nav civaka we ya meditation de bibînin.
Eve xwarinê
Hûn nikarin rêwîtiyek li ser Îtalya, lê hûn dikarin hefteyek carek xwarinên herêmî, tecrûbeya xwarinê û xwarinê ya xwarinê an jî xwarina xwarinê bikişînin ku hûn ji bo xwarina xwarina xwarinê bixwin. Ji ber ku hûn xwarinê dikare dikarin asta we ya bandora xwe bandor bikin û hûn di wê demê de baş bifikirin, di beşên zehfî yên xwemalî (û nutritious) di xweya xaniyê xwe de dibe ku ezmûnek pir kêfxweş be û dibe ku birêvebirina tundûtûjê.
Dostên Nû bikin
Ma ez di derbarê filmê Xwe, Pêvajîn, Evîn bû ku ev piranîya wateya û wateya xemgîniya ku nehatiye dîtin, bi çalakiyên xwe bi hêla bi pêwendiyên bi nû ve û mirovên ecêb re di rê de hevdîtin pêk nehatiye afirandin.
Ew ji wan re fêr bûn, ji wan re têkiliyên xwe bi mezin bûn, û wateya ji nêrînên nû û tecrûbeyên ku ji wan re pêşkêş dikin. Bi kêfxweşî, hûn dikarin bi vî rengî xwe ya piştevaniya we bibînin. Bila kolek bibin, klûbê bibin, hûn bibin cîranên xwe bizanin, an jî tenê li ser we re gelên din bipeyivin. (An jî guhdariya wan bêtir!) Dibe ku ji bo mirovên nû ve û serbixweyên nû ve vekirî dikare dikare zêdebûna kesanî û temamkirina kesane bike, û çavkaniyên li dijî zextê bidin.
Li Ruhanîzmîniyê bikişînin
Heke ku hûn kevneşopiyeke giyanî heye ku hûn nebîr kirin, an heya we wisa difikirin heger hûn hûn di jiyana xwe de ruhanîya peyda bikin, dest bi çalakiya jiyana xwe ya di jiyana xwe de dest pê bikin. Herin xizmetên biçin, pirtûkên xwe bixwînin ku ruhanîya xwe qurt bikin, an jî li ber nivînên dua bikin, dest pê bikin, eger hûn ne.
Tiştek nû bike
Mijarek gelemperî xwarin, Xwe, Evînê ev e ku fikrên yekîtiya xwerû û dijwariyek tiştek nû ye. Heta ku hûn di bin tundûtûjiyê de bin, zehmetiyên nû dikarin ji bo ku hûn ji bo girîng û zindî berbi alîkariyê bikin. Li balkêşek nû bike , destpêkek nû , dest bi xwe veguhestin tiştên tiştên nû. Ev dikare rê rêkûpêk bibe ku ji bo we re ji bo razî û şexsîkirina kesayetiyê bikişînin.
Çavkaniyên
Fredrickson, Barbara L. Rektorên erênî yên di psîkolojiya erênî yên erênî yên erênî yên erênî: Pîvanên berfirehtirîn û avahiyê ya hestiyên erênî. Psychologist American, Vol 56 (3), Mar 2001 pp. 218-226.
Peterson, C. A primer di psîkolojiya erênî ya erênî. New York: Oxford University Press, Inc., 2006.
Seligman, Mêfxweşiya rastîn a MEP : Bikaranîna psîkolojiya nû ya ku hûn potansiyona xwe ya ji bo temamî ya bêdeng bimînin. New York: Azad Press, 2002.