Hûn dît ku çiqas jiyan dikare berevajî biguherin û her tiştê ku hûn kêmtirîn hêvî dikin radest bikin? Dibistanî, veguhestinê an bêkariyê, ducaniyê, mirina yek ji hezkirî, nexweşiyê an jî nexweşî ya neheqiyê?
Çawa Hûn Bixwe Bi Çawa Bêguhestin Bi Çawa Bikin?
Li gorî Elisabeth Küler-Ross, mirov ji bo her hestiyên bi jiyanek jiyana xwe re bersiv dikin: Love or fear.
Em ê bi destûra dema ku bandorek erênî an jî berbiçav bifikirin û hêşyarî bikişîne dema ku di astengiyên dijwar de dijwar bisekinin.
Hin kes dikarin bikaribin bêhnfirehiya xweş bikin û gengaz bibin, lê hinek din bi hişyarî vekişînin û ji wan tiştan veqetînin ji hev veqetin.
Hûn jî hûn difikirin ku mirovên ku hûn difikire ku kîjan pêşniyarek erênî nîşan dide, tenê ew awayî çêbû, lê rastî rastiya wan gelek caran qezenca "comfort comfort" hatiye derxistin û bi serfiraziya biçûk tecrûbeyên xwe didin. Tenê hewldanên ku em dikarin encam bibînin.
Piştre 6 kesî her kes dikare dikarin wekî wekhevên xwe bikar bînin ku ji bo guhartina wan digerin.
1. Reality - Rewire Your Brain
Gotinên û zimanî ku tu hilbijêre ku dema ku jiyanek bi rûyê dijwar re pir zehf e pir girîng e ku hişmendiya neyînî ya bi erênî bi erênî ve girêdayî ye .
Gotarên ku hûn bi fikrên xwe bifikirin û wekî ku digotin, hûn çi bikişînin.
Ji ber vê yekê hûn bizanibin ji ramanên xwe re ramanên xwe biguherînin.
Ji bo hestyariya erênî ya erênî, nûçeyên mezin e ku gelek awayên ku 'mirinê' mêjî hene hene, hûn dikarin ji ramanên xwe bifikirin ku ji wan re xulam bikin.
- Kişandin û devkî devkî dikin ku bi rastî tiştek ji we re tê wateyê.
- Ji bo kovara ku hûn di jiyana we de ji we re bibînin bîra bîranînên taybetî yên jûrsaz bikin.
- Bi xwe xweş be, bi razîkirina te hûn dikarin çêtirîn bikin.
2. Têkiliya Xemgîniyê
Dema ku hûn dikarin di hev re deyn bikin, hûn kanalek ji bo têkiliyê vekin. Bi veşartin ku tirsên xwe didin xuyakirin, ew ji we re bijartina alternatîfan.
Pêwîstiya we dikare dikare guh guhdarî, perspektîf an çareseriyek ku hûn berê berê nebînin.
3. Dadgeh Bi Komîteya
Hêzdarkirina dilsoziya ku hûn ji bo guherîna nerastkirî bi nîqaş ve nîşan dide, nebûna ditirsin, lê alternatîfek ku di hêja de berevajî hinek riya gavê gav digire.
Dema ku hûn bi rêbazek rêve bikin, temaşe bikin ka çiqas pirsgirêka hevdîtina hevdîtin dê bi xwebaweriya xwe berbiçav bikin.
Pêdivî ye ku hûn bîr bînin vir e ku ji hêla yek bi serketinên piçûk ên bi berbi xweş bikin.
"Dadgehê herdem hertim. Gelek celeb li dengê piçûk e ku di roja rojê de dibêje: "Ez ê sibê dîsa dîsa biceribîne." Mariya Anne Radmacher.
4. Nexweş be
Wekî ku hûn di nav guhertina navên xwe de bifikirin, Nakem Natê dê di çarçoveya enerjiya xwe ya xwezayî de di nav we de rûniştin. Di nava hewldanan û çalakiyê de, wextê xwe bisekinin û bîhnfireh bikin.
Di dema we de bîhnfireh û dişewitîne û dişewitîne. Li ser pisporên nû, digel nimûne, û demekê ku ji bo zanîna nû ya bêdeng bimîne ku di bin sinkê de ye.
5. Fêr bibe
Bila hêza kapîtalîzmê nebînin . Di nav guhertina nav de betal bûye, hûn hewce ne ku hûn gavê pêşveçûna creative. Hin tiştek cûda bikin û hûn ê encamên cuda cuda bikin.
Çiqas hîn jî, heger hûn carî carî bi hestek bi hestiyariyê xweş bibînin, tirsa bêtir tengahiyê xuya dike û hûn dikarin ji bo çareseriya pirsgirêka çareseriyê ji bo çareseriyên nû yên nû çêbikin.
6. Pêwîstina Xweya xwe bikin
Hûn dikarin hişmendiya xwe ya fikrên xemgîn ên ku hûn cîhanê veguherin, lê ez ji te re ji te re bisekinim ku hûn di vê yekê de hişê xwe bistînin.
Gestên we û GPS 'hundir' dikare dikarin bi rêya fogê nexebitî rêber bikin.
Hîna hişyarî û hiştin ku ramaniya raman a raman be jî dibe ku carinan hewce bike ku hûn vekişîna xwe bikin ku li cihên neheqî yên ku bi serkeftî nerazîbûnek nerazî bibin.
Ya xala herî bihêztirîn e ku hûn bizanin tenê tu guherînek bijî, lê her weha tevliheviya krîza xwe bistînin, çimkî hûn niha 6 rêbazên ku ji bo pêşiya rêveçûna rêbaz hene hene.