Bawer bikişînin û mirovê ku hûn dizanin xweşiktirîn bifikirin. Wî an wê di dilê xwe de got? Niha hûn difikirin ka tu kesayetiyê kes çawa binivîse.
Peyvên wekhev, xurt, an bubbly gihîştin bîra xwe? Bi gelemperî ew e ku yek ji kesayetiyên ku we behsa tête diyar kirin, ji bo veguhastinê, an derfetê ya enerjiyê ya ku di rewşên cîhan û rewşa civakî de tevlihev dike ye.
Lêkolînan nîşan dide ku di navbera me de bêtir xelet kirin jî dibe ku pir gengaz e. Ji ber vê yekê me ew kî ye ku nasnameyên nasnameyê ji bo vê yekê çêbikin?
Ya yekem, em di derheqê derheqê derheqê wateya xwe de xuya bikin . Dema ku zanyar li ser nirxandina ramanan bi temamî nerazî nakin, pir bi gelemperî bi taybetmendiyên girêdayî re wek xemgîniyê, dilsoziyê, enthusiasm, desthilatdariyê û armancê digerin. Têkilî ye ku berfirehtir ji bo pêwendiya sosyalê kêmtir balkêş e ku bêtir di hundurê de ye. Introverts ji bo têkiliyên kêmtir hene û demên bêtir sosyalîzmê kêmtir dikin. Ew yekser rast e ku têkiliyên tendurustî û wateyên ku di dilşahiya me de girîng e, rola girîng girîng dike û dibe ku ew bêhtir dem bi din re têkilî dike yan jî wê demê bêtir kêfxweş bibin.
Hinek lêkolîn dibêjin ku cudahiyên navxweyî di nav deveran û extroverts di sîstema dopamînê de di mêjûyê de girêdayî ye, ku xelatên kêfxweşiyê (tevlî têkiliya sosyal) bêtir bi xurt kirin.
Ev pêşniyar dike ku dibe ku bêhtir gavên bêhtir hestyarên erênî yên tecrûbeyên girîng in. Tevî ku berbi dawî ya berbiçavkirina hûrgelan ji hêla nivîskarên wekî Susan Cain, nivîskarê, çandê me pir caran bêhêz kirin û gelek ji me re "rexne" digel "baş".
Dema ku introverts bi gelemperî gelemperî ji bo asta dilfirêjên kêmtir ji şehîdan re rapor bikin, ev nayê wateya ku introverts nerazî ne . Di dawiyê de, girîng e ku hûn gavên berbiçav ên herduhevî û ravek belav kirin, ne cihê ku hûn li ser çermê bibin. Di mijara yekane de lêkolînek dilxweşiyê ye ku hûn hilbijartin û tevgerên (ku di nav kontrola xwe û guhertinê de) li bandorên we re girîng in giran in, hanê jî heke hewaya xwezayî ye ku rêberê dijber bike.
Li vir ji bo wan ên ku bi rexneyên introverted veguhestin çend hûrguman hene ku ji bo kêfxweşiya me dike.
Xweseriya xwe ya xwe bibînin
Divê girîng e ku bîr bîne ku pîvana ku lihevhatî û rakêşandinê têne nirxandin tenê tenê ye: pîvana. Em di nav deverên bell-ave de li derveyî her du xeletan de nebe. Ew tê wateyê ku mirovên ku nasnameyên hêzdar in an jî hêzên xurt ên bihêz in, ne kêm in. Gelek beşek nifûsa nêzîkî navîn, wateya ku dema ku ew dixwazin sosyalîzmê û enerjiya elalet dikin, lê carinan, bêdeng û bêdeng rast e. Ev kes bi awayekî rasteqîn wekî wekhevî têne şandin.
Di nava me de her tiştek hûrgelê dike ku bi batterayên me re têkiliyên sosyal û têkiliyên din ên din û ji bo meydana din a ku bi xwe re bistînin.
Bi xwe re bi rûmeta xwe re li ser ku hûn hewceyê hewceyê û hewceyê destûra ku destûra xwe bigire be. Dema ku dostê hevalê xwe bisekinin, rastiya xwarinê bikin. Û gava ku hûn bi pirtûka baş aşitin, ji bo herin. Têgihiştin ku çawa lênêrîna xwe çawa bigihînin an bandorek vekişînin hûn pêşerojek girîng a rêveberiya xwe ya xweşwîq e .
Hêzên Stratejiya Te Têbigirin
Raveya veguherandî ya rûbirû ye ku pir caran têgihîştin. Introverts ji bo solversên çêtirîn pirsgirêkek çêtirîn, çêtirîn akademîk, pêşniyarên xurt ên xwe yên ravek pêşniyar dikin û dibe ku kêm dibe ku rîskên ku wan dibe sedema zirarê.
Lêkolînê nîşan dide ku pêwendiyên ku ev gavên van karanîna berbiçav dibe ku encamek bêtir cewherê di cortexê de, li herêmê li pêşiya mizgeftê ku di ramana tevlîhev û hestyariyê de, kontrola hestyar û biryarek kontrol dikin.
Di dîtina gelek dilsozên klasîk û olîolojîk de ji hêla Aristotle heta Buddha ve, tenê dema mesref û têgihîştina wateya û armanca jiyana me dike. Pêdivî ye ku hûn taybetmendiyên xwe yên berbiçav bikin û hûn bi kêfxweş bikin ku hûn bigirin, ka ew bi xwe hîn dibîne tiştek nû, hûrgelê digerin li ser terkek solo an an jî çandiniya xwe ya çandî.
Qanûna Beş
Di lêkolînan de ku introverts hate kirin ku di nav komên mirovan de dixebitin, ew ji ber ku introverts bi awayekî introverts bi karên xwe yên xwezayî yên xwezayî jî pir zêde bûye, bi xemgîniyeke mezintir xeter dike. wê demê Lêkolînên din nîşan dide ku xwezayî ya xweşfxweş dibin ku bi awayên xwezayî yên xwezayî yên xwezayî yên xwezayî yên xwezayî yên dilsoz ên xweş dike.
Bi taybetî ku gava hûn jixwe dibe ku sosyalîzekirin be, beşek parçek an xilas bike. Ev nayê wateya nirxandin. Tenê xwe bêtir xwe rastîn . Wekî veguherînek çêbikin. Hêza ku cîhanê hundurê we dewlemendiya we ya dilsoz e û di axaftina bêtir veguhestin, ramanên xwe re parve bike, jicarekî bifikirin, û her dem di demekê de her dem carek bikişînin. Û heke hûn ne pir sosyalîzmê ne, xwe xweş bikin ku hûn bi rêbazên ku ji bo we re baş dixebitin gelên têkilî bikin. Bi tevlî grûpek tevlî bibin ku hûn beşdarî çalakiyek beşdarî ku hûn ji hezkirina xwe hez dikirin, wek klûb, pirtûka pirtûkan, an çîna fînans. Tevî ku van biryaran dest pê dike ku dibe ku wek hewldanên bêtir hewce dikin, dayîn divê bête hişyar kirin. Dema ku hûn dizanin ku hûn bi awayekî din çêtirîn ku dişewitîn de qenc kirin, hilkişînin.
Her çiqas hest û şaşbûn bi tenê têkiliyek piçûk heye, heger heke bêtir sosyal bi te tehlûkî ye, hêrsiya we dibe ku hûn li paşê vedike. Vê girîng li ewlehiyê ye. Pêwîstiya xweseriya xwe (yan şahidiya xwe bixwe ku hûn dikarin li ser karê xwe biser bikin) bi rîskên pêşî yên piçûk pêşîn bikin. Ji hevalê xwe re vegotin ku hûn bi vê yekê ve girêdayî ne. Ji hêla tekstê vebikin. Bi çavdêriya firotanê re têkiliyê çêbikin. Û gava serfiraziya xwe hêşyar dikin, û serkeftinên xwe bibînin. Hûn ê baweriya xwe ava bikin ku hûn ê xwe bibînin ku bêtir xwebawer bibin, û çêtirîn versiyonê xwe çê bibin.