Nexweşiya xemgîniya civakî ya xwerûya tendurustiya xweser e ku kesek bi tirsa negirtî û bi nirxandinên din re nirxandin. Mirov dikare ji tirsa ku ji ber kesên din ên ku ew pir rewşên sosyal nebe, şermezar kirin an nefret kirin. Wek bêtir zordariya panic, zordariyek civakî, dikare ji kalîteya jiyanê re bandor bike.
Bêxwariya panic û astengiya xemgîniya civakî jî bi taybetmendiyên wekhev têne nîşankirin, wekî ditirsin, hişk û hestyarên fîzîkî, bi tevlihev û şewitandin . Lêbelê, her tehlûkeyên pîvanek taybetmendiya nirxên nasnameyî yên ku ew şertên taybet û cuda cuda dike. Ji bo fêmkirina her cihekî zelal xuya dikin, ev nexweşiyên bi hêla gelek faktoran re têne kirin.
1 - Tirs û xemgîniyê
Pirsgirêka panic dikare bi an agoraphobiya, an jî tirsa dravîkirina êrîşên panicî yên di rewşê de ku dibe yan jî bi zehmetî bi zehmetî yan zehmetî bi hestiyarî re bifikirin. Mirovek bi zordariyek panicî gelek caran nîşanên fîzîkî yên êrîşên dorpêre ditirsin, bawer dikin ku pirsgirêkek derman hebe ku dibe sedema tengahiyê. Di demê de, kes dikare ji van êrîşan di hin hinek deverên an deverek ewle ewlehî de, dibe ku bi gelemperî nêzî malê. Agoraphobia pêşve dike ku mirov nikare bêyî ku tirsa tengahiyê wê herêmê ewle ewle nebe
Di astengiya xemgîniya civakî de ditirsin navenda navendî, rexne, an jî bi awayekî ku bi awayekî şermezar dibe ku di pêşiya kesên din de şermezar bibe. Ev ditirsiya xemgîniya gelemperî û tengahiyên gelemperî di civaka sosyal de dikare pir mezin bibe ku mirov dikare dibe ku pir kesî têkiliyên gelemperî û civakî biparêze. Ji ber vê yekê ji hêla agoraphobyayê cuda ye, wekî kesek bi lêpirsînê yên din re ne û ne li ser êrîşek panicî ye.
2 - Nîşan
Bêhtirraniya panic bi hêrişên panicî yên ku bi caran bê hişyariyê bigirin tête diyar kirin. Gelek nîşanên fîzîkî yên nexweşiya panicî , wekî şewitandin, zehmetiya zehmetiyê, û xemgîniya dil dikare dikare bifikirin ku ew di xetereyê de ne. Mirovek jî bawer dikin ku ew rîskek li ser kontrola an jî nebaş dibe.
Tenduristiya xemgîniya civakî pir caran hin nîşanên fîzîkî wekhevî bi êrîşên panicî, tevlîhevî û tengahiyê jî hene. Lêbelê, ev nîşanan dê tenê li ser kengî an jî gava ku behsa behsa têkiliyên civakî û civakî de bistînin. Nîşaneyên din ên hevpar ên astengiya tehlûkiya civakî yên navxweyî digerin, astengiya mûşî, xweseriya kêm, û pêşniyariya têkiliyên civakî.
3 - Têkiliyên Civakî
Mirovên tengahiyê yên ku bi gelemperî hinek hûrgelan ditirsin wan şermezar dikin ku êrîşî wan êrîşek panic heye. Dostek hevkar an endamê malbata dikare dikare ji aloziya tengahiyê hez dikî alîkarî bike. Mirovên tengahiyê yên ku bi gelemperî têkiliyên sosyal ên kêfxweş dibin û dikarin ji piştgiriya civakî ya sosyal. Lêbelê, gelek tecrûbeyên serbixwe ji ber ku hewldanên xwe veşartin veguherînin wan.
Xemgîniya zehmetiya civakî ya xetera civakî jî jî pispor bilindbûna serbestbûna tecrubeyê dikin. Heya mirov dikarin dixwazin bi kesên din re têkilî bikin, lê xemgîniya xwe bibînin. Dost û malbat dê hewce bike ku di alîkariya yekîtiya xwe de bi astengiya tengahiyên sosyalî re bibe alîkar .
4 - Tenduristiyê
Mirovên tengahiyê yên ku bi pir caran nîşanên dermanên xwe yên fîzîkî digerin, lê dibe ku hestiyên tirsîn, wek şermezarkirina dil û racing heart. Ew ne ji bo kesek bi nexweşiya panicî nerazî ne ye ku ji hêla zehmetiya xwe ya fîzîkî ve tê odeya acîl tê de. Doktor dikare destnîşan bike ku eger nîşanên nexşeya panicî an rewşa tenduristî ya gelemperî ne.
Baweriya ku nîşanên wan pir caran ne wekhevî wek astengiya panicî, mirovên ku ji ber zehfiya civakî ya civakî, bi gelemperî ne ji bo alîkariya xwe ya derman ne digerin. Gelek kesên ku nexşebûna civakî ya xetereya civakî ne dizanin ku rewşa wan a tenduristiyê heye. Dibe ku ew dikarin bawer bikin ku ew bêhtir şeyda an jî hestiyariyek heye. Ji ber tevlîheviya civakî û nebûna agahdariya der barê bêkariyê, gelek kesan bi astengiya tehlûkeya sosyal dimînin
Hem nexweşiya panic û astengiya herdu xirabê bi bandorê bi dermanan , wekî SSRIs dikarin bi tedawî bibin. Derman dikare alîkariya nîşanên kontrol bikin û gelek karûbarên rojane baştir bikin. Psychotherapy dikare ji bo van tehlîsan jî pir tedawî alîkar be.
Forma yek ji psîkotapîra ku tê gotin ku tedbîra cognitive-behavioral dikare dikare ramanên ramanên raman û ramanên negatîf bi wan re rewşê re alîkarî bikin. Ji bo nimûne, mirovên ku bi zordariya panicî dikarin bizanibin ka nîşanên fizîkî çawa wekî hestên xemgîniyê difikirin, ji bilî rewşa rewşa tehdîtkirina jiyanê. Di dem û bi pratîkê de, ev fikrên nû nabin ku êrîşên ku di êrîşa panicî de zêdetir kontrol dikin. Mirovên nexweşiya xemgîniya civakî yên sîgorteyê dikare li ser xwe û yên din difikirin ku dê destnîşan bikin ku di rewşên civakî de ewleh bikin.
Her çiqas nimûne, lê dibe ku ew bi hemî tehdîtan re binçavkirin. Bêxwariya panic û bêhêşkêşiya sosyalê gelek caran bi tevliheviya xemgîniyê an jî xemgîniya xerîbî, wekî behsa celeb-nexwest , depression , an astengiya zordariyê ya piştî traumaticî têne . Mirov bi tengahiyek panicî an astengiya xemgîniya civakî jî ji bo pêşxistina pirsgirêka nerazîbûna materyalê jî têne kirin.
Ji bo ku hûn têgihîştina rastîn qebûl bikin, pir girîng e ku alîkarî ji ji pisporan re ji bo ku dibe sedema astengiya panicî an astengiyên din derman bikin. Doktorê bijîşkên xwe li derbarê derfetên tedawiyê û tedawiyê bipeyivin Pêdivî bi alîkariyek pispor a pisporê bixwazin, wekî tedawî dikare dikare nîşanên astengiya tehlûk kêm bikin.
Kanî:
Komeleya Psychiatric American. "Nexweşiya Siyasî û Statîstîk ya Nexweşiyên Derûn, Edeba 4-a, revîzyona nivîsarê" 2000 Washington, DC: Nivîskar.