Tutunê tutunê tedbîrên zehmet e, da ku ji bo karê nîkotînê veguhestina xebata hin kesek erênî ya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên nerotînê bigire .
Di dema şeş mehên pêşîn de dema şewitandina cixarkirinê, pişikdariya EB-ê pêşveçûnên jêrîn binêrin. Li wir dê bêtir bêtir be, lê belê ev yek e ku dest pê kir.
Ji kerema xwe ji bo parvekirinê, EB.
Ji EB
Di şeş mehan de bêyî ku yek puff li ser cixarê cixarê ji 25 salan vexwarinê ye, ev wenda hat windakirin:
- Li ziravên min di zextê de, zext û germê.
- Bendava rojê.
- Di dengê min de bêbaweriyê.
- Gava ku çiyayên hilkişîn an gavê digerin.
- Di devê min de xemgîniyek xirab.
- Hêza giştî û winda ya enerjiyê.
- Headaches.
- Cigarette piştî şev di şevê de derketin.
- Diranên zêr
- Çavên xwînê
- Bîhnek xerab
- Hair that smells like anhtray.
- Du zêr, tilikên hêrs .
- Şevê di şevê de hişyar kir.
- Bişikî ku germên zermî yên ku bi hewceyê bi antibiotics re tê tedawî dibe.
- Gorê, dengê germê.
- Paqijkirina xezeba min.
- Nose.
Di raya min de, kesên ku cixarê derxistin mezin têne û bêhtir jinbawer - wek kesên ku Everest Çiyayê çep kirin, an jî Poleya Başûr ye, an jî li seranserê Brîtanyayê Brîtanî, hûrgelan.
BERSÎVÊN BERSÎVÊ NÎVANÎ NÎVEKÎ NÎVEKÎ!
Ji ber vê ... dibe ku mirovên berê yên herî baş ên herî baş, bravest û yên herî li ser erdê ne!
Em çêdibin!
~ EB
Peyvek ji
Di destpêkê de, em ji bo çêkirina tutunê ve girêdayî ye , lê paşê, wekî ku pêdiviyên berdewam dibin, fonên ku ji cenazeyên me re hêşyar dikin hinek caran hêşyar dikin.
Zêdetir li berjewendiyên dermankirina bikişandinê:
Heke hûn hîn hûrgelan dikin û difikirin ka çawa çawa bi destûra seqetandina paqijkirinê dest pê kir, çavkaniya jêrîn bikar bînin wek xaçê xwe.
- Ez çima ez ji te vexwarinê ji xemgîn bibe?
- Kuştina Smoking 101 - Dersên ku Ji bo Alîkariya Xweseriya Xweseriya Xwe Ji Bo Alîkariya We Hêtir dibe
Tenduristiya nîkotînê hema hemî hemî kişandinên hestiyarî di derbarê cixareya dawî de derxistin, lê nabe ku hûn ji vê yekê re rawestînin. Nerazîbûna vekişîna nicotînê her tiştî ne, û eger hûn bizanin ku çi hêvî dikin, hûn dikarin planek heval bikin ku bi wan re peywendî bikin.
Jiyan bêyî tutunê baştir dike. Xwe ji bo ku hûn ji van tedawiyê veguhestin, hûnê ji bo ku hûn bigihîjin azadiya we şaş bibin.
Hêzên xwe diçin û dûr bigerin. Hûn nefret dikin.