Al-Anon Gelek zewacên mizgînî, lê belê ne
Beşdarbûna di civînên Giştî ya Al-Anon de gelek zewacên alkolî xilas kir . Gava ku jinên alkolên Al-Anon tevlihev dibin û bernameya xebatê dixebitin, ew carinan bi hûrgelên pêşbaziyê pêşveçûnê dikin ku "destnîşankirin û hêj jî dilxweşiyê bikin an na ku alkolê hîn jî vedixwe an na." Lê belê, her tim bi vî rengî dixebite, ji ber ku carinan ew cinsî diguherînin.
Min du alkolên zewicî.
Heta ku ez ji zewaca duyemîn re zewicî bûm, li El-Anon çalak bû û ji hêla bernameyên dermankirinê yên malbata feydkirî bû, ez ji nîşanên alkolîzmê fêr dikim û mikum kir ku mêrê mêrê jî alkolîk bû.
Di nav çend salan de li Al-Anon , tevahiya peyamê min bihîstiye - rast û ne çewtiyê - û çi ez di nav ODAT (Rojek Rojek A A Dayê) de dixwînim pêşniyaz kir ku derfeteke xurt bûbû ku zewaca min dibe eger ez ê biguherim.
Sense of Conflicting Messages
Bi taybetî,, pirtûka 30ê çileya paşîn di bin naveroka "Divorce" de got: "Ger ez dixwazim guhertineke mezin a ku bandorên din jî bandor bikim, da ku ez pêşî li pêşiya mimkinî derfetê bikim. Gelek kêmasiyan heye? Ma ji bo min helwesta xwe çêtirîn heye? Ma ezê biryara mezin bigire heta ku min hewl da! " Di vê gotinê de wiha got: "Pirsgirêk rastîn dikare bi xwe çêtir bike."
Ji ber ku ez ji ber gava yekem yek ji El-Anon qebûl kiribû, "Em pejirandin ku em li ser alkolê bê bêhtir bûn - da ku jiyana me neheq bûbû," min dixwest ku ez xweş dikim ku ji ber ku peyamên meyalîf ên berbiçav be.
Bi Reality With Reality Coming
Min li ser raveka xwe ya ku ji hev re girêdayî ye dijwar kir.
Min sponsor kirim, bi tevahiya rojane re dipeyivim, lê ez diçim cem koma komên cuda. Di xwendina min de Konferansa Al-Anon di heman demê de edebî û herweha nivîsarên pirtûkan li ser alkolê berdewam kir.
Di dawiyê de, ez bi van ramanan re peyda bûn:
1. Ez bêhtir alkol bûm.
2. Min destûra rawestandin.
3. Ez dikarim ser serê min û rahêlên spît bikî û li ser riya alkolê tune.
4. Xerîbî nexwest ku tu guhartina guherînê.
5. Xerîbî xuya bû ku kesek neheq be ku rastdariyê ye, kêmî hemî bi xwe re.
6. Ez hest dikim û tevlihev dikim mîna ku ez qurbanî bûn.
7. Ez hêza hestiyarî bûm ku ji derveyî zewacê bûm ku çû.
Ez ji Zewaca Dûr Bixwe
Min wateya paşê gotina wê ya derfetên xweş nas kir: "Her tiştê ku ez dike ku ji bo min rast e, ji bo wan li ser wan rast e." Baweriya ku hebe ku xweseriyek di nav hewceyê de dihêlin ku ev bawerî bogus e.
Min ji bo ducaniyê derxist û ji ji alkabetê ve ku ji dilxwazî ew e ku materyalên zewacî ne. Ez ji çend salan tengahiyên giyanî û psîkolojîk vekişim . Ez ji tiştek vekişand ku dibe serkeftî.
Zewaca xwe li ser alkolê bêhêz bû; gelek materyalên herî erênî nikarin xwarinên zirarê yên berdewam nekin.
- Donna
Têbînî : Donna Thompson bi weşangerên Challengesî ye , ku ew di bin navê xwe de nivîsandiye, A-Get A Life , weşana ji bo mirov û di malbata wan de weşandina weşanê.