Bi tedawiya xwe ya bixwe-alîkariyê re tedawî bike
Dema nexweşiya şexsî ya sînor a sînor (BPD) ji bo pisporên pispor ên tendurustî yên tendurustî yên tendurustî yên xurt ên hewce ye, hewceyê çavkaniyên xweseriyê (an jî stratejiyên xweseriyê yên ji bo kêmkirina nîşanan) hene.
Divê stratejiyên xweser ên ku ji bo tedawiyên fermî yên BPD (wekî psîkoteryayê û dermankirinê ) tête bikar anîn.
Perwerdehiya Xweseriya Navxweyî ya BPD
Divê girîng e ku li ser dermankirina BPD , nîşaneyên BPD, dermanên derman kirin, û hûrgelên din ên bêkariyê hîn dikin. Di rastiyê de, tedawiya herî profesyonel ji bo BPD beşek pisîkek psîkolojî , û şahid hene ku tenê perwerdehiya BPD perwerde dibe ku nîşanên kêm bikin.
Ji bilî perwerdehiya ku hûn wek beşek dermankirinê bigire, lêbelê, ew e ku agahdariyên bêhtir li ser xwe bibînin. Çavkaniyên malperên pirtûk û kitêb hene.
Ya ku bîr bîne bîra vê yekê, ew e ku hemî çavkaniyên agahdariyê ewle ne. Ji bo nimûne, dema ku înternetê dikare çavkaniyek baş çêtirîn agahdariya pêbawer be, agahdarî li ser malperê jî jî nîne.
Di vê malperê de hejmareke bend û çavkaniyên ku ji bo BPD perwerdehiya pêşxistina pêşxistin heye. Ji hêla hin basics of BPD hîn bibin dest pê bikin.
Perwerdehiya Kampanyayê ya BPD-Sîgorta Xweseriyê
Ji bo bikaranîna xweseriya xwe ya arîkarî ya BPD li herêmê ya perwerdehiya kampanyayê ye. Gelek kesan di tedawiya BPD de perwerdekirina pîşesaziyên fermî yên bi perwerdeya xweseriya xwe ya nexşandî veguherînin.
Ji bo ku hûn dikarin bikar bînin dest bi karûbarên hinek pispor hîn bibin, çavkaniyên wan kontrol bikin.
Herweha, pirtûka pir baş hene ku ji bo ku hûn ji bo karsaziyên tendurustiyê hîn bibin hîn bibin. Du pirtûka pêşniyarên du pêşniyar hene
Bexşandina Karmendiya Sînoriya Borderline ya ji alîyê Alex Chapman û Kim Gratz, 2007, Weşanên New Harbinger.
Karbidestiya Xweseriya Tenduristiyê ya Pirtûka Pirtûka: DBT Exercise ji bo Mindfulnessa Perwerdehiya Xweseriyê, Enfalatiya Navneteweyî , Birêvebirina Tevgera Navîn, û Şikandina Berxwedana Metta McKay, Jeffrey C. Wood, û Jeffrey Brantley, 2007, Weşanên New Harbinger.
Xweseriya Xweseriya Navxweyî û Pêvajoya BPD Bi Navxweyî
Hinek kesan bibînin ku hestiyarên xwe hestiyar dikin û riya xwe bi xwe re dibe ku rêbazek pir baş e ku tevlî alîkariya xweseriyê. Ji bo nimûne, hinek kes di rojnameyek an jî blogê dinivîsînin, hinekan hilbijêre yan jî prank, û hinek rêyên din ên afirîner, tendurustî ji bo hestên xwe nîşan bide. Hin lêkolînek heye ku pêşniyar dike ku nivîsandina wateyek dikare bibe encamên erênî yên erênî yên ku dikare tendurustiya fîzîkî çêtir û nîşanên psîkolojîk kêm bikin.
Girîng girîng e ku ji bo hin kesan, di stratejiyên van stratejiyê de tevlihev bibin ku bi berbiçav an jî berbiçav bikin. Heke hûn difikirin ku tu pisporên pêdivî ne ku hûn hestiyên ku ji çalakiyên giyanî yên giyanî werin birêve bikin, dibe ku hûn hewce ne ku hûn bi hin pisporên pisporan re dest bi dest pê bikin .
Lê belê, eger hûn û dermanvanê we difikirin ku hûn amade bibin ku hewlên pêvajoyên giyanî yên hewl didin, hûn dikarin bibînin ku nivîskî di rojnameyê de dest bi dest pê bikin.
Kanî:
Zanarini MC, Frankenburg FR. Ya pêşîn, darizandineke neheqandî ya ji bo jinan-ango bi astengiya kesayetî ya sînor a pîşesaziyê. J Pers Disorder 2008 Jun; 22 (3): 284-90.