BPD Gelek Gelek Gotinên Jiyana Xwe Berbiçav, lê hêvîdar e
Bi astengiya kesayetiyê ya sînor a sînor (BPD) ne her tim hêsan e. Pêkêşiya zehmet û hestiyên dilşewat, hêrs, hêrs, bêhêvîbûn, û serbestiya hevpar e. Ev nîşanan dikare her parçeyek jiyana jiyanê bandor bikin. Lê belê, tevî ku tengahiya BPD dikare dibe, gelek kes rêbazên ku bi rexnegiran re bikin û pêkanîna normal, rêvebirin, fêr bibin.
Çawa Rastiya Gelî Keskera Derfeta Derûnî ya Borderline-ê bandor dike?
Têkiliyên te û BPD BPD dikare li ser pêwendiyên girîng bandor bike. Di rastiyê de, pirsgirêkên ku di têkiliyan de pirsgirêkên sereke yên BPD yek yek e.
Mirovên BPD dikare gelek armanc û nakokiyên bi hevalên xwe an jî gelek têkiliyên ku di demekê de hilweşînin bibin. Riya ku hûn difikirin ku malbata heval, heval an jî hevalbend dikare ji rojane-saet-an-demjimêr dramatîk biguherînin. Ev nimûneyên herdu kes dikare bi BPD û yên ku li ser wî anî dikin dikin dijwar be.
Kar û Karê we. Karê karûbar, dibistan , an jî hilberên hilberîner ên din jî dikarin mebesta armanca jiyanê. Mixabin, BPD dikare di ser kar an dibistanê de serketina xwe ya xwe veguherîne.
Ji ber ku BPD pêwendiyên li ser pêwendî dike, mirovên ku bi BPD kes re hevkaran, karsaz, mamoste, an jî desthilatdarên din hene, bi xwe re pirsgirêk bibînin. Guherînên hestyar ên ku dikarin jî kar an dibistana bandor bikin; Heke hûn ji ber xemgîniyên hestyarî yan nexweşxaneyê nexwarî bêhtir nehêl be.
Hin nîşaneyên nîşanên BPD mîna tevlîheviya wê jî bi tevlîheviyê veguherînin. Ev dibe ku karên temamî pir zehmet e.
Nexweşiya Nexweş û BPD ya we. Mixabin, BPD dikare li ser tendurustiya fîzîkî bandoreke girîng e. BPD bi cûrbecûrên cûda re girêdayî ye, tevlî nexweşiyên êşên derûnî yên wek fibromyalgia û tedawiya tundûtûjiyê, gehrîtis, obesity, diabetes, û pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên din.
BPD jî bi hilbijartinên jiyanê yên kêmtir ên bijartî yên wekî cixare, alkêşkarek alkol, û kêmbûna pisporê ve girêdayî ye.
BPD û Şerîetê. Hinek behsa behsa bi BPD re dibe ku pirsgirêkên qanûnî jî bibin. Hêrsa bi hûrgelan re dibe sedema aggression (wekî nimûne, hinek kesan êrîşî, tiştek avêtin, an li hemberî xerîdariya kesayetiyên din). Behindên berbiçav, yên wekî zehf bi ajotin, materyalên berbiçav, firotin, an jî çalakiyên din ên neqanûn e, lê dibe sedema pirsgirêk.
5 Keys Ji bo Têkiliya Bi Nîşaneyên BPD
Kesên ku bi BPD re nexweşî xwe ji bo jiyana xweşkirina hestyarî ne. Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin ku alîkariya we bi hev re bi nîşanan bikin . Ew tenê destpêk in. Alîkariya ku ji pîşesaziya tenduristiya derûnî ya derûnî ya lîsansê ve tê çêkirin û li ser rêveberiya BPD bêtir hîn dibe, dikare bandora wê ya ku di jiyana we de kêm bike.
1. Alîkariyê . BPD nexweşiyek pir cidî ye. Tecrûbeyên giran ên bi BPD ne tiştek ne ku kesek tenê bi rû re. Bi kêfxweşî, hejmarek ji bo BPD gelek hejmarek tedawî hene. Pîşesaziyek pîşeyî ku hûn bi xweşfxweş dibin bi pênc gavên herî girîng in ku hûn dikarin tendurustiya xwe bistînin.
2. Plana ewlehiyê heye . BPD bi hestiyên gelekî zehmet dibe sedema û encam, ew ji bo ji bo hestiyên tendurustiya derûnî (wek nimûne, xwekujiya çalak) tê de ne yek ne ye. Ji bo vê yekê, ew ji bo ku pêşiya krîza pêk tê de planek ewlehiyê ye ku girîng e.
Heke hûn di xetereyê xwe de an jî kesên din bikujin, hûnê çi bikin? Ma hûn 911 telefon bikin? Nexweşxaneyeke nêzîkî odeya acîl heye ku hûn dikarin herin? Heke hûn dermanvan, şêwirmend, pisîkatrist, an karmendê sosyal heye, ev plan bi ser wan re biaxivin.
3. Piştgiriyê bibin . Ji piştevanîya piştgiriya malbata we, heval, an hevkar dikare dibe alîkariyek mezin.
Lê, her kesî kesek heye ku dema ku tiştan dijwar be. Hûn dikarin hewce ne ku rêbazên ku bi hev re têkilî bikin û ji bo xwe ji bo xweşekek piştgiriyê ava bikin.
BPD ne neheqiyek neheq e; li ser sedî 1.4% mirov pêk tê. Ev tê wateya ku BPD li Amerîka tenê tenê çar milyon kes hene. Gelek kesên ku hûn ji bo piştgiriya we digerin.
4. Lênêrîna Xwe Xwe bike. Girîng e ku mirovên bi BPD re lênêrîna xwe baş bibin. Xweseriya tendurustî dikare dikare êşê giyanî kêm bikin, hestyarên erênî zêde bikin, û alîkarî ku hûn dikarin bifikirinên hestyarî û kêmtir bikin.
Hinek tiştên herî bingehîn wekî xwarinên nutrîkî û xwarinên xwarina xwarina xwarinê, paqijbûna xewna baş e, û amadekariyê rahêjin dê pir zêde alîkariyê bikin. Her weha, hewce bike ku ji bo çalakiya kêfxweşiyê û tedbîrên kêmasî û demdirêj a ku hûn jiyana xwe ya rojane bikin.
5. Pir hîn bibin. Dema ku ew têgihîştina tendurustiya we derheq, zanebûna desthilat e. Di derheqê nîşanên nîşanan , sedem û tedawiya BPD de hîn bikin. Der barê rêbazên ku hûn nîşanên xwe bistînin. Belê ku hûn bi gelên ku di jiyana xwe de bi wan re bandor kiriye hîn bûne.
> Çavkaniyên
- > Chapman AL, Gratz KL. Nexşeya Derfeta Derve ya Bexdayê Rêberê Sîvivalê . Oakland, CA: Weşanên New Harbinger. 2007.
- > Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. DSM-IV Kesayetiyên Derheqê Di Rejirandina Lêgerîna Comorbîtiyê ya Niştimanî. Rektoriya Biyolojîk 2007; 62 (6): 553-654.
- > Linehan, MM. Derfeta Perwerdehiya Pêşbaziyê ya ji bo Têkiliya Mirovan a Bexdayê ya Bazirganî. 2nd ed. New York, NY: Guilford Press; 2014'an de
- > Mahlke CI, Priebe S, Heumann K, Daubmann A, Wegscheider K, Bock T. Effectiveness of Peer One-To-One Support for Patients With The Patients With Severe Mental Illness - A Doza Têkiliya A Randomized Controlled. Rektoriya Ewropa. 2016; 42: 103-110. doi: 10.1016 / j.eurpsy.2016