Dema ku Psychotherapy Nexweşiya Pevçûnê Pêdivî ye
Armancên psîkolojîk têne tedawî kirin di tedawiya panic, êrîşên panîkî û agoraphobyayê de têne bikaranîn . Tevî ku ev yek yek ji hilbijartinên tedbîrên tedawî tê bikaranîn e, hetê psîkoteropî her tim ne bandor e. Heke hûn tedbîrên piçûk hewl didin hewldana nebe, hûn dikarin bifikirin ka çima tedawiyê ne kar dike.
Gelek sedem hene ku çima psîkoteryayê nikare alîkariya we bi pirsgirêkên kesane re dixebite û nexweşî tengas bike . Li vir têne navnîşên hinek rêyên berbiçav hene ku dibe ku çima çima tedawî ne ji we re dixebite. Ev lîsteyê dikarin ji bo ku hûn bi tedawiyê re tedbîrên derfetên dereng bikin bikin û gavên ku li hember wan kar dikin.
Ne ku nexweşî tedawî dike
Dersên tedawî bi gelemperî her hefteyek her hefte yan her hefteyek din digerin. Ji bo ku herî zêde tedawiyê bigire, hûn ê hewce ne ku di nav û derê de ji dermanên tedawiyê veqetînin. Dermanê we ê pir caran dibe ku ji we re karsaziyên karûbarên navxweyî di civînên rûniştinê de bigirin. Hûn dê jî di beşdarî beşdarî çalakvanan de çalak bibin, ku dê dê fikirên xwe û hestên te digerin û pisporên nû bistînin.
Tîma nexweşî ne tenê nexwest ku wext û wextê we ya pêdivî ye, lê di heman demê de jî bi pêkanîna ku bi pêşveçûna xwe ya pêşveçûnê dixebitin. Gelek caran hûn ê tenê ji tedawiyê derkeve ku hûn dixwazin dixwazin binê xwe. Heke tedawiya neheq bûye, xwe ji xwe bipirsin, hûn rast ji wext û hewceyê hewceyê dilsoz heye. Heke hûn bibînin ku berxwedana we ya we an jî hestiyariya we nebe ku hûn li paş ve girêdayî ye, ev pirsgirêkên bi tedawiya xwe bipeyive.
Pirsgirêkên bi dermanê xwe re
Pêdiviya yekem a ku hûn bi hev re digerin ku hûn ji bo we ji mêrê rast be. Dema ku cara cara yekem ji dermanxaneyê dibînin, xwe ji xwe bipirsin, eger hûn bifikirin ku ew e ku hûn bi rêkûpêk re hevdîtin bi hev re re vekin û vekin. Hûn dê bi dermanê xwe re nêzîkî karûbarên şexsî nîşan bide, hestên hûrgelan nîşan didin û rêbazên nû yên kar dikin. Ew girîng e ku hûn bi tedawiya xwe re bi hêsanî û bisekinîna wan bi qewata wan re bisekinin.
Pêdivîbûna terapîstê ku hûn tercîhên xwe yên şexsî dikin û pisporên dermankirinê yên ji bo nexweşiya bi panicê kar dikin. Tiştên ji bo hilbijartina bijîşkek di nav de mirovê ku hûn bi peywendiya baş re digerin peyda dikin, hebe ku ka dermanvanek di tengahiyên tengahiyê de berbiçav dike , biryar dide ku eger jina dermanê girîng e ku hûn cinsî girîng e, û bifikirin ku dermanvaniya we dilsoz û fêmkirina we ya we ye. Hûn jî jî dixwazin ku pisporên dermankirinê yên di dermanê dermankirinê de zanibin ku di tedawiya tundûtûjiyê de bandor, bi tedawiya rizgarî an jî panic-tehdîtê psîkotîkopî ye .
Pirsgirêkên bi piştgiriya civakî
Malbata heval û heval dikarin di pêvajoyê de çêbibin girîng in. Bi pêşveçûna we ya xwe ya teşwîq dikir, hezkirên we dikarin dikarin alîkariyên di dermanên dermanan de serkeftî alîkarî bibin. Di heman demê de, hin kesên hezkirî dikarin bi rastî pêvajoyek dermankirinê derman bikin.
Wek beşek tedawiyê, hûn ê pîşesaziyên tengahiyê yên darizandina birêvebirina pispor û stratejiyên nû biparêzin. Hin malbata û hevalên xwe dikarin bêyî ku hûn ji serxwebûna we re nekin, hûn ê hewce bikin ku guhartin û mezin bibin. Ji bo nimûne, dermanê we dikare pêşniyar bikin ku hûn destûra destûrkirinê de , ku hûn di hêdî de xwe hêdî bi xwe veguhestin rewşên panic-inducing. Yek ji endamê malbata parastinê dikare dibe ku we ji we re bikişînin ku ji ber xemgîniyê dûr bikişînin - bûyerên bûyer û pêdivîkirin. Guhdarîkirina an enabler dê bi tenê bi tirs û girêdayî berdewamiya we bide beşdar kirin.
Hinek kesan di jiyanê de dibe ku ji hêla mezinbûna şexsî ya we ya tehdîdî ditirsin û hewl didin ku hûn ji guhartinên erênî yên erênî dikişînin. Wê mirov wê tedbîrên hewl bikin ku hewldanên we hewl bikin, wekî ku we re dibêjin ku dermanê we çewt e ku hûn bi xwe re guhertin. Ew dikarin li ser serketina xwe an jî dûr bi xwe re bi we re tevlihev bikin.
Her weha dibe ku ji bo nexweşiya derveyî tedawiyê ji bo piştevaniya we ya piştevanîya we ya civakî ya piçûk heye. Pêdivî ye ku ji bo tedawiya tedawiyê dibe ku dijwar dibe ku hûn jî bihevrekêşî bikin . Heke hûn dikarin bikaribin torûra piştgiriya civakî ya çêbikin , hûn dikarin bibin bihêzkirin û di navbera rûniştiyên dermanan de bisekinin.
Şertên hevserokê
Gelek rewşên derman hene ku pir caran bi tevlîheviya tundûtûjî. Hinek pirsgirêkên tenduristiyê yên hevbeş ên hevbeş hene, di binê germê , krîza cûrbekirî , û acil reşuxa acîd hene . Additionally, gelek nexweşiyên tendurustiya derûnî hene ku di nav mirovan de bi zordariyek panicî têne hene. Hin ji van şertan de bêhtir depresyon , astengiya civakî , û PTSD .
Heke nexweşiyên hevgirtî neheqkirî ne, ew dikarin pêşveçûnê pêşveçûna xwe tedawî bike. Bi tedawiya tundûtûjiyê tedawî dibe ku li ser xwe. Pêşveçûna tedawî ya ku hûn bi hev re digirin, pir zehmet zehmet dibe. Ji bo nimûne, heger hûn jî nîşanên dîskêşiyê didin , hûn dikarin dijwar bikişînin ku enerjiyê û balkêşiyê di nav qenciya kesane de biparêze.
Heke ku hûn guman dikin ku hûn di rewşek re girêdayî ye, pispor bikin ku hûn bi fikarên xwe re bi fikarên xwe re bipeyivin. Heke hûn bi nexweşîya bêtir vexwarinê têne naskirin, planek dermankirina dermankirinê ya te divê hemî mercên birêvebirin.