Ji bo kesên ku dema ku biryara vexwarinê vexwarinê veguhestina alkolên vekişînê didin, her du caran pir caran pirsî ne: "Gelo ev normal?" û "Çawa dirêj e?"
Pirsgirêkên ku hewldanên van pirsan bersiv dikin di rastiyê de ne, ku "dema ku derê vekişîna alkolê tê, nabe ku mirov nîşanên cûda yên cûrbecî be- tecrûbeyên hûrgelan-tûj û navendî bi zehmet-tedawî bisekinin û ew nîşanên dest pê bikin û rawestandin. ji bo her kesê cûda cuda ye.
Alî 8,000 bersivên li ser vê pirsê bûn, "What nîşanên te yên herî paşkêşî yên herî mezin bûn û çiqas çima didin?" Ev şîrove di nav rojên pêşdestiyê de ji alkolê ve di nav wan de celebên nîşanan û tecrûbeyên mezin hene.
Hûn van kesan piştî ku ew vexwarinê vedixwînin, ka ji van rojan heta 30 roj û dûrtirîn. Hûn dê bîr bînin ku ezmûnên cuda hene, heta heman rojê jî. Hinek rojên ku di destpêka destpêkê de nîşanên hûrgelan de tecrûbeyên berbiçav, hinek jî gelek şîdet, hinek caran nîşanên hêrs dibin.
Piraniya wan ên ku nîşanên derveyî vexwarinên zencîra zehmet de tecrûbir dikin, ji ber ku ew ji hêla alîkariya tendurustiyê re "bi xwe re" re têne derxistin.
Kesên ku ji hêla alîkariyê lênerîna tenduristiyê re dixebitin û hewldanên dermanan hatine kirin ku nîşanên xwe yên kêmkirî nîşan nîşan dan û nîşan didin ku wan demên dirêj di demên piçûk de tecrûbeyên xwe tecrûbir bikin.
Ne bêyî alîkariyê bijîşk, hûn dikarin li ser hin nîşanên zehmet ên ku li vir têne rapor kirin, lê ji hêla alîkariyê ji doktor an lênêrîna tenduristiya din ên din, hûn dikarin ji tengahiyên ku ji wan re tecrûbirin dûr bibin.
Heke hûn biryar didin ku alîkarî ji dermankirinê derxistin berî lê bigerin, da ku hûn bi bi temamî lênêrîna tenduristiya xwe re dilsoz in rast e ku ew dikare ji bo rewşa xwe ya dermankirinê çêbikin. Hingê, bisekinin ku hûn bi şêwirmendiya xwe doktorê xwe bikin.
Heke hûn biryar da ku ji bo alîkariya doktorê derman bikin û hûn hewl bikin ku li ser xwe bikin, bisekinin ku kesek tendurustî û berpirsiyarî ye ku hûn li ser çavê xwe bigirin, gava ku hûn bi nîşanên paşveçûnên dijwar re bibin.
1 - Day 1
Ji bo gelek kesan ku biryara vexwarinê vedixwînin, roja roja pêşîn de bi gelemperî bi gelemperî rojek pir tedawiya pirzimanî hebin- yan jî binge an pir rojek bender . Ji ber vê yekê, bi gelemperî ew nîşanên pêşîn ên ku ew tecrûbeya wan tête bingehîn nîşan nîşan dikin .
Lêbelê, wekî roja pêşî berdewam dike û nîşanên hûrsê dûr dike, ew dest bi destpêkirina destpêkên nîşanên derveyî alkolê, bi taybetî eger ew vexwarinên rojane hene.
Li vir e ku mirov li roja 1-ê piştî vexwarinê vedixwe ka nîşanên xwe nîşan bide:
Nîşanên Kurt ên Rojane 1
"Ez şaş dikim, wext demek zehmet e û carinan carî tengahiyê bibîne ku wateya wateyên wateyê çêbikin."
"Ez di demjimêrên pêşî de ez di nav hovrîteyê de. Min tenê quiz ji bo nîşanên vekişînê girtim û 60% mûzîk bi zehmet bûye, êşkujî, ji ber ku pirtiriya min a normal ji vê yekê xirab e."
"Ez şexsî, hêrs û xemgîn im. Ez ji ditirsim ka ez çawa karê xwe winda nekim, ez dizanim ku ez vê yekê bikim. Ez nikarim ku ez ê nabe veguhestineke xirab heye ku hejmara mîkrokeyê ya ku ez di rojane de dixebite. "
Nîşaneyên Navend ên li roja 1
"Ez di çarçoveya 24-demjimêr de, ez ê di dawiyê de dest bi dest pê dike. Ez hîn hêsir dikim / tengahî di lingên min û lingan de hest dikim. "
"Îro dîsa hewldan, lê ev carê zehmet bû (xirab, dilovan, dilêştirîn xerabtir). Li ber ku dê biçin nexweşxaneyê yan jî doktorek hewl da ku çend rojan bisekinin û kêm bikin."
"Ez nuha ji xemgîniyê tije dikim û bi dest bi şevê de dîsa diçim. Îcar ez îro gelekî nexweş bûm û min fikir kir ku ez dixwazim 911 telefon bikim."
"Ez diçim ER-ê ji ber ku min piştî binga dawî ya min dizanî, ev ne hêsantir be û ew ji min vekir . Me hêvî dikim ku Librium alîkarî dike û ez dikarim karûbarê sibê kar bînim."
Nîşaneyên Gelek Vegerîn Li roja 1
"Roja îro yek e û ne kêfxweş e! Min baş şaş nekir û tevahiya şewitî nekir. Ev sibehê min şeng û hişk bûme".
"Ez xemgîn im, tehlûk, germê tengahiyê, dilovanî û xemgîniyê di bin avê de ye. Ger heger ez naxwazim ez karê xwe winda bikim. ew gelekî dijwar e? "
"Îro ez ji min re kar dikim ji ber ku ez ji nû ve xwar bû, min tevahiya rojê şerm dikir, ez şaş bûm, û cena min şaş dike, ez dizanim eger ez vedixwe , lê hingê tiştek tiştek çêtir dibe, ez dixwazim mîna ku ez diçim ku niha ez bimirin. "
"Ev yek roj bû û ez nikarim şikandim. Çiqas zehmet e ku zehmet e. Dilê min bi lez zû diçû û zincê min diêşîne. Ez her roj dihejirandim, nikare avê dakêşim. xwarinê ez dixwazim vuştim. "
"Ez dema ku ji min vekişînim nîşanên derkêşî yên giran tecrûbirêjim. Daxistina nehêle, hûrgelên mirovan û mermên, Hemû xewna min jêbirin an jî li ser tunnel-like, û tirsa mirî li ser mirinê bikişîne. çû nexweşxaneyê. Di xwîna xwînê de 200 hema 130 û rêjeya dil di 150 BPM de li dora xwe vekir, wan bi min re qelebên IV meds kir û ez ji bo destoxê alkol eşkere kir. "
"Ya Xwedê, min ev e, ev xemgîn e." Ez bi gelekî xirab dikim ez nikarim cûreyê bikim, bi meriv berbi bisekinim, nikare xwarin an jî rabe.
"Vegerîna xirab e ku mîna gelemperî ev e. Di dest û lingên xwe de, xemgîniyê, terorîzmê de, şewitandin, dihêle, pêdivî û tengahiyê - lîsteyê li ser û diçe. nose. Û ez ji hemî vîrînek xemgîniyek xemgîn im.
Piraniya nîşanên ku jor agahdariya nîşanên jorîn ji wan re kêm dibe heke heke ji wan re şêwirdariyek lênêrîna tenduristiyê re şêwir kirin û derman kirin ku nîşanên xwe bigirin.
2 - Day 2
Roja duyemîn ya bêhêzî ji alkolê diçe, xelkê gelek celebên tecrûbeyên nû hene. Ji bo hinekan, nîşanên wan jixwe ve girêdayî ye, hinekên din dest pê dike ku nîşanên bêtir zehmet.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, yên ku baldarî doktor digerin, hinek hêrs bibin. Doktor dikarin dermanan binivîsin ku ji bo nerazîbûna pispor û xemgîniyê di dema dema vekişîna vekişînê de kêm bikin û dikarin ji we re ji bo ku hûn alîkariya xewê bibin.
Li vir rojên li roja 2-2 ya alkolên alkolê rapor dike:
Mild Day 2 Nîşan
"Ez difikirim ku beşek herî giran 24 -48 -48 demjimêran e ku min e.
"Niha dema vekişînê gelek tirs e, ev nêzîk xuya dike ku ji rûyê xemgîniya xemgîniyê û şikilî hilbijêre. Lê ez dizanim ku ev xirab dibe."
"Piraniya nîşanên vekişîna min diçin, lê ez hê jî di serê min de tehlîm hene û nikarim şevê nekim û şevê şev bimînin."
"Ez di roja 1-ê de bi şikên germ û sar de, zexta xwînê, zexta xwînê ya bilind, û serêşên xwe zêde bû. Jawên min jî zehmet dikin, lê dibe ku ew ji tengahiyê ye. Berî min çêtir e û ez hêvî dikim her rojê her awayî berdewam dike."
Nîşaneyên Navend ên Navîn 2
"Mirov, rojek çi ye. Ez ji hêja ji hêsanî çêtir e. Hêjîra hêj ji devê veguhestir, hîna hêrs û paqij dike, nikare xewn, hinek dilovan / hestiyariyê. , heta ku ez di min de xwarina piçûk bidestxistin. "
"Îro îro roja me yê duyemîn e û ez tengahiyê xweş dikim, ez şikir dikim, ez hest dikim ez dengên ku guhdar nakim. Her herwiha min ji doktorê xwe re dipeyivim û wê doktorê min a Valium diyar kir ku ji min re vebikin bi xuya dike. Ew xuya dike û ez dokên piçûk im. Ez hêvî dikim ez ê hewce ne hewce. "
"Ew roj 2: hûrgulên hûrgelan ên piçûk, xemgîn, tired."
"Bi şehfê ez dikarim xewna, şengê werin û biçim, lê xemgîn û giyanên tarî zehmet e."
"Neheqî û dilovaniyê, nehêlebirin û ezmûnek kêm e. Ez difikirim ku ez baş dikim ji ber ku tengahiyê kûr dibe ku dema xemgîniyê dimeşîne. Li ser xeyek hêşînek digerin. Bi rastî bi xwarinek têr nekiribû, lê min min giyayê xwarina xwe bihîstiye Min hinek hestên şewitandin. Li hêviya xwe ji bo çavê xwe veşartin. Ez dikarim şûşan bikim. "
"Di roja duyemîn ya duyem de, ez rastî ji min re xirabtir bûm ku ji min re veşartî.
"Ez 2 roj berê çûm û ez tecrûbeya tecrûbeya berbiçav bûbû. Her weha gelek pir teyr û tûkulan. Ez şaşê xwe kirim û tengahiyên min. Ez şaş kirim ser min. Tirkiye ku ez berê bûm. "
"Ez difikirim ku min zehmetiya min zirarê kiriye. Dibe ku berbi tengahiyên tûjî di serê xwe de. Vêvek, lêgerîn û paqijên taktîk .Jihevkirin .Ji nehêle rast. Ez ditirsim ez bi cewherî bi xwe re hişyar kirim. "
"Ez ê şevê şevê 6 şevê nekirime, lê ez bi rojek bêyî napandin û mecbûr kirim ku ji bo 20 deqîqeyan hûrgotik dikim. . "
"Ez nikarim xwarin an jî xewê, bi şevê şeva dawîn şewitandin. Niha niha ez şehrez dikim ez dikarim celeb bikim. Min caran ji ber vê yekê 2 rojan berê nekiriye, ez hêvî dikim ku ew zûtir çêtir be."
"Roja rojan di ER-ê de, rêjeya dilê 160, dehydrated û bi gelemperî bi tenê nexweş e. Ez nikarim bimeşim, xemgîniya xemgîniyê ku ez qezenc kirim ku ez li ser rêya nexweşxaneyê bûm bûm. hewl didin ku nêzîkî dorpêç bikin, lê ji berê ve têkoşîna şer dike ku ji bo malê min 12 pakêtê raweste bike! "
"Xemgîniyek xemgîn, pirran, gelek xemgîniyê. Ez gelek xemgîniyê li ser tendurustiya min e, ez di vê yekê de ezmûnek bi riya pîvanê rastê ye, ez tirsa min zehmet e. spas bikin! "
"Pajamas di navanserê navîn ya sarayî de, ji ber xwişka xwe veşartî - rûxwarî şûn veşartî, dibe ku du demjimêr tevlihev xewne.
"Her saet di saet saet de rûniştin di odeyê tarî de dibînin. Yek car dît û yek ji ramanek li ser min rawesta. ronahî di şevê şevê de îro. "
"Êdî şev şev bû ku ez bi paqijê gûçik bûbû, çend caran di nav xewna xwe de xistim û min xewnên mîna xweşik bûme." Îro, ez xemgîn bûm, min xemgîniya min.
"Heke ku ez radizim ez bi hêsirên xirabtir xemgîn im. Ez di tevahiya jiyana xwe de bûm. Ez li şemên hêşîner li vir û dîtim, ku wê 12 saetan berî dest pê kir. Hestiyên min ji min re kuştin, ev e herî xemgîn e ku ez her dem bû.
3 - Day 3
Wê rojê sê dest pê dike, nîşanên vekişînê yên alkol dest pê dike ku hin kesên ku vexwarinê vexwarin, lê ji bo kesên din, ew bi tenê dest pê dike ku zehf bibin. Ji bo kesên din, heman nîşanên ku wan di roja roj de berdewam bûn û dest bi wan dipirsin, "How long is it last?"
Ji bo kesên ku nîşanên destpêkê di roja roja sê de zêde dibin, dixwazin dixwazin ku vexwarinê nîşan bikin ku nîşanên derkêşî berbiçav bibin. Ji bo gelek, ev zehmet e ku rojek sêyemîn a şikên nehênî yên ku bêyî vexwarinê vexwarinê xilas bike.
Li vir raporên nîşanên rojane li roja 3-ê alkolê alkolê têne kirin:
Mild Day 3 Nîşan
"Nîşanên min ên ku hêj êdî dûr xuya dike ku ronahiyê, nefretkariyek kêmîn, û nexşandin."
"Ez di roja 3 de û ez baş im. Nîşanek girîng tune. Ew e ku mirov bizanibe ku kesek ne nîşanên fizîkî ne."
"Nîşaniyên fîzîkî neqeşe ne, lê hişyariya min hewce dike ku ez çawa çawa bikim tenê çawa vexwarin." Ez plan dike ku ji bo karê hinek hewldanên min pêk anîn, da ku ez hişyar bimînin. "
"Ez di nav guh û zêrîn de (hûrgelî) ez xerî dikim. Min berî vexwarinê bûm, lê ev jî jî xirabtir e. Ez jî hêşikên germ ên germ jî jî heye.
"Di roja roja 3 û ne xirab e, şev ji bilî pirsgirêkek rastîn nîv şewitandin û şewitandin."
"Ez di roja 3 de na alkolê ez im. - Ji bila hewceyê ku ji 7 saet de dest pê bike (wek demjimêrkera min ya kurtî bû!) Ez ne yek ji nîşanên tirsnak hene ku hûn ji we re hene. Nîşan tune ku hîn jî neheq bû (ez rojên pêşî dizanim). Ez ez şaş dikim lê belê bi gelekî ecêb şaş e ku ez ji hêla hinek kes ve vexwarin. "
Di roja 3-ê de derxistin navend
"Şeng ne ku ew hişyar e û xemgîniya min / xemgîniya min, lê xwendekarên min gelekî mezin e! Ez şermezar bû ku îro îro mala xwe ji ber ku ez di xaniyê min de hilweşandim."
"Tiştek, ku ez di sê rojan de çêkiriye. Ji ber ku ez dixwazim ji tevahiya rojê hewl dikim. Ji min re gelek caran bi xwe re got.
"Ez bi karên meşik û karê xweş dikir çiqas şêr be ku ji bo min vekin, her roj ji hişê min dûr dûr bû û yek ji min re pir caran e. 12. Hingê di" serê "berbiçav" de li ser serê wî û hinek hestî û xwarinê lê belê nehêşeng e. Ji piştî ku şevê vexwarinê, ez ji hêla sê roj re hema her roj nêzî bûm baştir dibe. "
"Şemiya yekem pir tirs bû, min fikir wekî mîna min, ku her pênc deqîqan bûbû, ziravên sar bû, xewnên xirab, bêdeng xwarin û di demekê de 10 demjimêr zêdetir xistin. Bêguman li ser xebatê, tengahiyê û tirsek bilindtir dibe. Bed bi rastî xirab dike, lê hinek qewçik bû. Ev roja 3 e û ez baştir dibe, lê hê jî hewce ne berbiçav û nefret. "
"Ez dizanim gava ku ez ê şevê nabêjim ku ez roja ku ez ji sedemên dilovanî dikim û ez li dawiya dawiyê dikim ku ez bi xwe vekişînim. Min destên min dît û min berî min bihîst û min beriya min veşartî min Ew hest mîna dilê min racing bû. "
Celeb Dike 3 Nîşaneyên Vegerîn
"Roja yekem, ez difikirim tenê tenê birêvebirinê. Roja duyemîn ez xemgîn bû ku ez bi germê xwar heye. Dema sêyemîn ez şikandina min derxistibû, ez dizanim tiştek din diçim. Min ji doktorê xwe bang kir û ew şandime şandime ji ER ji bo ceribandin û xwîna xwînê. Vegereke vexwarinê. Min ji berê ve nehatiye bihîstin. "
"Ev dengek pir hişk, dengek hundir ya ku hewl didin ku ez tenê şev vexwarinek şeşek bûm wê bûm, ez baş im. Min bi tenê hûrsaz bûme, ez hişyar bimim û tevahiya hêza min bikar bînin."
"Hîna hemî nîşanên hemî yên ku min berê berê xwe digerin, mîna şewitandin, nerazîbûn, şevan, pişk û spasiyan, şev û şevê. Ev ev hêdî hêdî dibin, lê kêmtir ji min re xemgîniyek nû ye. Tevahiya rojê û ez nikarim îro tiştek berbiçav bikim. Ez tenê ji tiştek ji hêsek din re bimîne.
"Ez bi rastî şewitî lê hê jî dîsa dişewitînim. Hêzên min kêmtir dibe. Ez baş hêşyar kir ku ez bi rastî meha sê xwar xwarin xwar."
"Roja sêyem tecrûbir dike ku ez di hûrbeyek mezin ya mezin de û zordestiya zehmet e - paşerojê paşeroj e, hest hevalek dilsozek kevneşopî li alkolê winda dibe, ez hêvîdar nakim alternatîf. sernavên windakirin. "
"Dema ku tengahiyê, bêhêzî, bêhêzî, bêhêzî, tengahî û xemgîniyê ye. Hemî hest hestiyariya xemgîniyê bûm asta min ya pir kêm bû. . Vê gazê ku ji tilikê vekişînek zehmet nekir. "
"Ez ji tirkan re sar dikim. DT- ê pir xemgîn bû. Ez bi tevahî bîra xwe bibim di nav nivînên xwe de bi hûrsên ku di dem de an jî heta ku ew bû dizanibû, ez diheqim bîra min. Dema ku ez dihêle ku kesek ji min re dipeyivî, li wir gora min veşartî û xemgîniyek xemgîn bû. Gelek caran ez ji we re dibêjim ku kesek bi min re dipeyivin, lê li wir tune û li wir odeya min bûbû ku ez li ser paqijên kursî hebû. "
"Ez dizanim ku ev bîhnek ji xwarina normal ya xirabtirtir xist e ku tenê cenazeyên min derkevin derve, lê eger ez ji bo roja 3-ê de dirêj bikim, ez nikarim ku kesek min nedît. Bi rastî, 6 saetan 48 demjimêr xirab bûne, bi tevlihev û şewitandin. Ez hê gelek nexweş û qels bûm, û piçûktir bûm, lê ez şehrez bûm û wê wê dîsa çê bikim. "
"Ez dihêle ku ez li borik im û tiştek bêyî ku ez nehêle me. Û ez diçim û rêjeyên min dilê min di nav mala min de kişand dilê min. Ez şev heye ku ez hişyar dikim û dema ku ez rabim. Ez hişyar im. Ez hêdî hildim û dawiya dawiyê hest dikir ku ez êrişek dil bûm. Lê ez ê bêjim ku şeva dawîn bêjim, min hestyarên îstîfîsyonê bû ku ez ji min xistim. "
4 - Roja 4
Ji bo ku ew bi sê rojan nîşanên vekişînê vekişîne bêyî vexwarinê, çar roj ji bo gelek nîşanên xwe yên herî xirab dike.
Lêbelê, ji bo rojan çar tenê destpêka xewna vekişîna wan ve ye. Gelek caran, kesên ku nîşanên derkêşî yên herî xirab tecrûbir dikin, wekî mîna hestyarî û pevçûnan , ne dest bi wan re nîşanên wan heta çar roj an pênc.
Wekî ku hûn ji jêrîn ji jêrîn re digerin bibînin, rojên çar rojan dikarin ji yek kesek din re cuda dibe:
Hinek Baweriyê li Roja 4-dayîn
"Ez di roja roja 4 de ye û ez pir çêtir im. Ji bila vekişînan tê xuya kirin, bila ne ku nikarin xewê, lê ez qet carî qet pir baş bûm."
"Hêviya çêtirîn çêtirîn. Di hinek demên xewê de xewnê xemgîn e, lê xemgîniyek hêrs û dûr nebe. Heke kêm çar rojan ji xwarinê ve xwar kir.
"Ev yekem ecêb e ku di sibehê de bi tevahî veşartî tune, tu tengahiyê tune. No headache. No feeling down. Yayê roja 4-4!"
"Ev çar roj îro, bê nîşanên ku rastî ez bi xirabê bîhnxweş dikim û ez nikarim xwarim. Ev bêyî ku bi salan ve vexwarinê ev e, herî dirêj e. Ez dikarim bikim.
"Ez di roja 4 de ez xweş baş e. Hin çend demjimaşên vekişînê, vê demê, ji bilî ji berê xwe yê berê ve zêde bû, lê ew tenê di 24 saetên dawî de. Dema ku çend hefteyan beriya min derket, ew 8 rojan bimîne. "
"Roja 4 rojan û 7 saetan piştî xewna (salan ji bo çêtirîn) ez şaş bûm. Min hîn jî ji bo vexwarinê vexwarin lê tiştek xuya bû ku di rengê xwe de bimîne."
Nîşaneyên Navendî yên roja Day 4
"Ne bêtir hişk, ne hestek nexweşiya gelemperî, tenê hêrs (hinek demên tirs) û hinek xemgîniyê."
"Îro ez hê jî tengahiyên tarî ye, lê paqijiya xwe çêtir e û paqijiya min çêtir e. I sê rojên pêşî yên gazê neheqdar bûm. Ez hîn jî ku hestek mîna tengahiyê mîna min duyem e, ez ê diçim şîn. "
"Hê xweş baş e. Bi dilsoziya min herî vekişîn in, hemî (rû, çekan, paşîn, paş ve.) Nerazîbûnê min heye û bi bedena min re baş e."
"Min ev roj 4 roj kir. Lê hê jî nikarin xewna. Xemgîniya herî xirab e-ango ew tiştek xirab e. Di sibehê de xemgîn, xwişk û nausea jî di demekê de kêmtir kêm kir. serkeftinê. "
"Îro îro çar roj bû û bi kêfxweş bû ku nêzîkî sêyemîn pêşî dojê bûn." Ez hêvî dikim ku wateya ku ez ê dawiya şevê bimînim. Ji bo min, pir beşên herî dijwar ên kûçikê (xwarinê zehmet), nexwar û xemgîniyê ne. "
"Li rojê, di roja 4. 4. Nîşan vekişînek hinek hîn jî - xemgîniya û rêjeya dil dezgehên zûtir e. Piranîya xwêriya xwarina xwe davêjin, û ez bi rastî ez bi xwe mecbûr kir ku ez hewl bikim ku ez hewl bikim û bêtir xwar bikim. Di vê hefteyê de paşî vekişînên giran, paşê paşê paşê gotina paşîn, da ku ew baş e. "
"Sê rojên pêşî bawerî bû. Ez dixwazim mîna ku dixebitin ku dixebitin ku bi rastî bi xemgîniyê û bêhêziya alîkariyê bi alîkarî alîkariya me dike. Min hîn hûrs û şewitandina cixare (bi taybetî di şevê de) lê ez di dawiyê de dest pê kirim mîna mirovek dîsa!"
"Ev yek carî vekişîna min ya xirab bû. Min guman kir ku ez diçim ku ez dihêle. Gava ku ez diçim ku ez dihêle. Îro sibehê min di 6:30 am şewitandin. Ez li ser sê rojan bûm. Ez carî di vê şeng, xewn, xerîb û dîsa xwar nakim. "
"Vê vekişîna vê demê bêhtir xemgîn e, xemgîniyê, kêşê, jawê, diarrhea, moody û hestyarî. Di roja çar û ez xweşikek piçûk im, lê ez biryar da ku paşê karûbarê îro îro ji ber vê yekê ez dikarim baş be vê sibê rûniştin. "
Paranoia, Xweqîrîn, Headache
"Ez di sê rojan de ez dihêle, lê ez çi dike ku ez pir bêhtir nebaweriya min e ku ez difikirim. Ez pir pirrjimar e û ez nizanim ku çima pevçûnek derveyî raman nake."
"Xemgîn û xerîba herî xirab bûye. Şevê min ez mîna wiya wusa ku ez ji çermê hatim, ez ê sibê bi serê xweşik û nausea xemgîn bû (ji bo deqîqe, ez ditirsim ku ez birçî bûm)."
"Wê îro îro serneyek xirab lê dawiya dawîn û xewnên xirab. Min di nav salan de xeyal nekiriye, bêyî ku xewê min difikirim. Ez nikarim ji bo tendurustiya min a xwe baş bûm."
"Li jina min got ku çar demek zûtirîn malê vegerin. Ew ji min re û zarokên min li ER. Min çavên duyemîn hebûn, ez dilsoz bûm û tiştên ku ji wan re got, ez dixwazim her tişt û her kesî bikujim. Min di xerîb de, nexweşxaneya cûda rabû. "
"Ez ji serê sernav, bêhêziyê, zehmetiyek zelal û bêdeng bikişîne. Dema zûtirîn ji bo celebê şevê zû zû ye."
"Êdî şevê min li ser odeya min li heywanên heywanan hebû, ez ji xwe re hişyar kir ku hemî wan li min xerî dikirin.
5 - Roja 5
Di dema vekişîna alkolê de, ku mirov hewl didin ku ji bo vekişînê dixebite, pir caran hewl didin ku vexwarinê vexwarin. Dema ku nîşanên xerab bi rastî xirab dibin û din jî dema ku ew hest dikir baştir dibe.
Heke nîşanên pênc rojan berdewam bimînin, gelek dê di nav xwe de bidin û vexwarinê bidin ku hin razî bibin. Ji ber ku hûn guhdariya hinek kesan dibêjin wan sê sê an çar roj sed sed caran derxistin!
Ji ber zehf, ji bo rojan çar û pênc vexwarinên din ji hêla nîşanên xirabtir ve bînin û ew hest zûtir çêbibin, ew hewl didin ku ji ber ku êşa xwe bibaxşînin û vedixwînin xwe vexwarinê vexwarinê neyê zehf kirin.
Wekî ku hûn dikarin ji binivîse jêrîn bibînin, vekişîn ji bo herkesî cuda ne. Hin di dawiyê de dibe ku di rojan pênc pênc xewna xwe de bibin, lê hinekên din jî hêşyar dibin.
Ji bo Hinekan, Roja 5 Tenduristiyê
"Depression, çûye xemgîniyê, û her tiştê çû. Şevê şevê şewit nekir, lê îro jî wê baş be. Ez bi sedan sedan caran beriya ku ez ji ber vê yekê ez bi xwe re bifikirim, lê ez nû bifikirim. "
"Roja 5 gelekî baş bû, ji nû re xemgîniyê dixebitin, lê dibe ku di germê de û karê piçûk kêm be. xewna rastîn e ku ez di mehên me de. "
"Min qet qet nefikirin ku ez dikarim vê dûr bikim, lê min heye. Çimkî herî xirab ji min re xemgîn bû û mirov li ser mirovan dikir, lê ez dizanim ji ber ku ez dixwazim min derman dikim, lê ez ji xwe re di dilê min de ji min re bêjim."
"Di dawiyê de ji min re veguhestina min vekişînê bû. Eger ez wek beşek vekişîna pêdivî ye, ew ê li wê gemê bimim. Ger heger xwarinên ku ez ê dixebitim wê dixebite. Ji ber vê yekê 5 roj û nîşanên vekişînê tune. min, ezmûn û sauna bû. "
"Heta ku di roja 5 roj de hêsantir e, ez baş e." Ez ê di şevê 8 saetan şewitandin. Niha, ku piranîya nîşanên fizîkî derketin, wextê karê ku li bêdeng bimînin. û vexwarin, çimkî ez baş im û difikirim ku ez dikarim wê bikim. Ez dizanim ez nikarim. "
"Di bedena min de veşartî û ez baş im, ez şev xilas nakim, lê berî ku ez diçim ku bedena min vekişand û teng dikim.
Ji bo din, Nîşan berdewam bikin
"Hîna jî cravings and much about thinking about me, lê ez nehatim dayîn. Ez pir tengas bûm, çiqas, û nehêle, ezê eger ez vexwarinê bikim." Snap peas kişandin ku ji min re, ez ji bo min. "
"Bandorên fîzîkî yên ku vekişînê neha hêj ne xirab in. Hêviya mîna flaya hildar e. Lê belê tengahiyê bêbawer e. Ez pir pirsgirêk bi tengahiyê re ye , ez germiya xwe winda dike û bi gelemperî xwe hez dikim."
"Beşa herî xirab e ku vekişîna min eşkere ye ku ez dihêle ku tiştên herî hêsan dikim wekî xwarinê an çêbikin an jî paqij bikim. Ez jî bi tevliheviya dilê min. Bi heman demê jî ez bi tevliheviya xwe winda kirim û pirsgirêkên xwarinê dilxweş dikim. "
"Çeva şevê ez şevên şewitandî bûm û ne pir şewitandin. Min bi heman rengî xweşikî birçîbûyîn mîna min, birçîbûna min e û ez çend rojan çûyî derman.
"Vegerekêşiya min bi xemgîniyê û çermê tije tije bû. Ez niha di vê yekê de ne û ez dixwazim wir venegerim." Ez berê xweşiya azadiya ji alkolê hest dikim. "
"Ez di roja 5 de û herdem li ser kemên hêsir, ez nekim, lê nikarim xewê, ez bi şev, şevên xemgîn, û tepîranên tepî digel germî û çepê, lê çiqas rêkêşê çepê hûr dibe."
"Xwekina min hîn jî xirab e. Hergav herdem her bimîne û ez pir zû zû dikim. Lê îro ez îro pir qehweşînê vedixwe ku ez ê dihêle ku ev caffeine be. hêj hîn xemgîniyê ne. Min çend pounds winda kir, lê min çend pounds wenda kir ku ez bi xwe re baş im. "
"Sweqên xwe rawestandin lê hê li ser serê xwe jî dîsa jî. Min du saetan rûniştibû, bi bi şevê xwe digotin, heta ku sibehê sibehê xerîb dikirin."
"Ez di qezenca 10 deqîqeyan de digerin ku ez li ser riya malê bikirim. Ma nîşanên fizîkî jî hema hema hema hebe hema hema hindik hûrte ye. Niha ev xuyan e.
"Wê îro çêtir çêtirîn, lê hebû ku li pêşiya xerîbê min, îmza xwe li ser şik û minek neheq bû." Ez difikirim ku ez di vê demê de 3 saetan xewna me heye. "
"Dema ku hê li rûniştina xwe hêşyar bûye, serê min hûr dibe, germê min diêşîne û gelek gazê. Ew bi rojê re baştir dibe, lê vê sibehê dîsa dîsa ez hêrsek germ û germ û germî digerim."
"Ez hişyariya rojane wek ku ez li ser davêjim û xirab e ku xirabê min şaş dikeve min û bedena min xemgîn e. Ez di roj de xwar dikim ez nikarim zelal, xemgîn û zehmet li ser her tiştek bifikirim. Ez nikarim hişyar bimim û şevên tirsnak hene. "
"Serê min hêrs dibe ku eger hezaran ants di hundurê de diçin."
6 - Roja 6
Roja şeş ji berxçûna alkolê ne wateya piranîya nîşanên vekişînên zehf pir girîng in, lê hinek nîşanên nagê dikarin berdewam bikin. Wekî roj di pênc pênc alkolên alkolê de dîtiye, xew di rola vekişînê de rolek mezin dike.
Hingê dîsa, dravirkirina alkolê derxiste bandor dike ku celebên xewnên cûda cuda cuda hene. Hin çend rojan piştî ku çend rojên ku vexwarinê vexwarinê digerin, hinek kes bi xewna baş şev digerin.
Ew dikare ji ber ku ew nimûneyên zewicî ne, ne bi dest pê bikin. Dermankirina alkolê ya rojane dibe ku di xewnê de astengî bibe , da ku wusa bêdawiya alkolê derxistin.
Piştî şeş rojan sobriety, ev mirovên tecrûbeyên din ên bi xewn û alkolên derveyî alkolan re pirrên cuda hene:
Zêrîn, Bi Bi Cravings Bihêzkirin
"Min şeş cara di roja pêşîn de cara yekem bû, ez li serfiraz dikim ku ez ji hêla vekişîna vekişînê im. Ne bêtir dilovan û tirsînek tune, û ez bi rastî di şeva 3 şevan de dengê xewê. Ez şaş dikim ku çiqas cûda bifikirim. "
"Ez hê di roja roja 6 de ye, û her roj zelal dikim. Ji bo min, ez di nav xemgîniya alkotîkî de pir fikr kirim, fikirim divê ez yek bimim, çimkî min dorpêç kir û tiştek winda ne. Di roja min de, ez ji bo gelemperî, çavan û çavên çerm û hemî tiştî bûm. Min şaş û şermî berbiçav. "
"Hestiya nîv-însan e. Xewna hêsir, hêja, xemgîniyê hîna hê jî heye, lê belê riya nehêle, tu fikrên paqijî, ramanek zelal, çêtirbûna pîşesaziyên civakî, 5 pounds derxist, $ 100 ji bîr bikirin, û bi dawî ve raweste Prilosec ji bo germê xirab bû. Ez hê di darên kûrahî de ez dizanim, lê rêkek zehf e, tenê divê li wê yekê bimîne. "
"Zûtirîn ku ji hêla paqijê paqij dibe diçe. Ez şikirên min dibîne û ez bi wan re dixebite. Ez her tiştî tîştî ye û gelek av vexwarin. Ez hê di şevê nabînim, lê ez bawer dikim dê alîkarî bikin. "
"Ez ji sê rojan pêşî vekişînên xirab ketim. Niha Niha ez baştir dikim. Pirsgirêk herî mezin ji min re ye ku ez êrişên dawiyê yên ji bo êrîşên borî yên dawîn bimînin, lê ew kêm kêm dibin."
Mood Swings, Brain Fog, û Xemgîniyê
"Ez xeyal nakim, xeyalan, xewnên xirab nekiriye. Çaxê ez vedixwim dema ku ez vedixwînim, ez ji hêja çêtirtir xistim. Pirsgirêka min şewitîn e, ez xezebek dijwar heye û carinan dixwazim her tişt li ser min hilwe. hestiya min li bêheqiyê. "
"Min 5 rojan di nexweşxaneyê de derxistin. Di 12-ê demjimêrên pêşîn de dijwar bûn! Pêdivî nehêle, paqijkirin, nikarin xwarin, nikare xwarin. Doktor Lorazepam da ku ez ji devê xwe bigire. Ji bo wan rojan-nehêle. Ez ji min re tiştek bîr bîra xwe dikim. Ez di bîra xwe de "min rîsk" ketim bîra min, çimkî ez nikarim bi xwe bimeşim.
"Ez di roja 6 de û tengahiyê xweşiktir e û xurt e. Hin çend ceribandinên min hene. Bi rastî li hêviya mirovan, bi hêviya wan tê fêm dikin."
"Ji bo min zehmet e ku ez ji xemgîniyê ye. Her roj gava ku ez ji karê karê malê dimeşîne, ez hestek hişyar bikim û ez ê ji xwe re bêjim eger ez bi tenê çêtir bikî mala min. Ez dikarim şirk an şerek şer dikim ku ez diçim Di deriyê de. Wê, hefteya vê yekê ez bi hinek tiştên din re digerim ku gava ku ez ketim hundurê min.> Ez dixwazim ji bo rêwîtim, lê gelek rojan ez li ser şivê rûniştim û şikandina min veşartin. Ez ji hestiya hestiyê hestir dikim, hêvî dikim ku ez zû zûtir be. "
"Heta niha Ativan , îro şeş şeş e, ne şerabek (û rojek 3 sê bottlek bûye). Ez hêvî dikim karûbarên şopandina vegerîna xwe û karûbarê xwarinê tête danûstandin û wateyên wateya xwe bigirin."
"Di şeş şeş, xemgîniyê, xewçikek xeyek, winda nekiriye, her kesek wusa wekî hêşta elektrîk carinan hinek caran bisekinin, carna ku carinan bi carî ve dihêle, wow. Lê ez hişyar dikim her roj baştir bibe."
"Roja 6: şewitandin, dizî, ne xew, zelal, zehf, û ew mîna şerrên elektrîkê bi hestî her cihekî pir caran dişewitîne, û xemgîniya zehf."
"Her roj min min guman kir ku her roj ji min vekişîna dilê min, nexweşîya giyayê an gavê gurçik bûye. Di roja roja du duçoveyê du xwenîşanderê de xweya xweya xweya 151/106 bû. Ez kêfxweş im ku ez di roja roja şeş xwîna min de dîsa normal e. Hêz di destê min de tengahî berbiçav. "
"Çu şev tenê xemgîn dike. Min ji bo kûçik an jî kişkek kişînek ku ji min veşartin (paqijkirina min). Çavên min teng û şewitandin. Ez gelek tî me. Ez çu û germê germ dikir. gelek."
"Di demek dirêj de, ev çêtir e." Nîşamên ku ez dixwazim nuha hebe, niha carî balks / çermê, çiqas hûrgelan, û xemgîniyê ye. Lê hîn jî xewnên şev û şevên xerîb dike, lê ez bixwe bîra min, ew ne rast e û ew alîkariyê dike. "
"Hinek rojên pêşî yên min, wekî ku ez her tecrûbirîna herî xirabtir bûyî bûm. Lê ez ji min ditirsim ku herî pir xemgîn bû ku ez berdewam dikim, piştî ku ez ji tengahiyê tije bû, ez li dît û dîwarê min" şevê "digotin û bihîstiye û cejiyan. Lê belê ew derbas bûye, û ez berdewam. "
"Ez îro şeş şeş im û ezmûnek çêtir e. Pir caran tengahiyek biçûk di demê çermê de. Pûçek nerazîbûn, xew veşartî? Erê, lê ez di çend rojan de difikirim ez ê baş im."
7 - Roja 7
Ji bo piraniya gelan, nîşanên fîzîkî yên vekişîna alkolê heft roj bi derbas bûne. Ji bo gelek kesan, piştî hefteya bêdengiyê, nîşanek sereke yê ku ew bi rûyê xwe re cûdahî ji bo alkolê ye.
Piştî heft rojan şer ji derûnî ve bêtir psîkolojîk dibe, ji bo piraniya mirovên ku ji vexwarinê vexwarinê fîzîkî ye. Ew dema ku alîkariya alîkariyê şêwirmendî an komek piştevanîya wekî Anonymous Alcoholek dikare bibe feydeyê.
Lê belê, hinek ji, nîşanên fîzîkî jî piştî rojan heft roj berdewam berdewam dike. Heke hûn hîn jî piştî hefteya piştî nîşanên derveyî alkolên derûnî yên fizîkî ye , divê hûn bixweber bi lênêrîna tenduristiya xwe re têkilî bikin.
Wekî ku hûn dikarin jêrîn bibînin, kesên ku herdu heft roj piştî piştî ku nîşanên fizîkî hebûn hebûn nebaxşandine ne alîkarî bijîşkên bijîşkî:
Crawings, Stress and Staying Sober
"Ev nexweşî bi rastî wekî ku mirov dibêjin, ez bi hûrgelan re têkoşîn e ku ez dibêjim, hûn hefteyek, te destnîşan kir ku hûn bixwazin ku hûn bixwazin ku hûn dixwazin bixwazin, lê çima divê hûn bixwe, tenê tenê paşê vekin. Ez tenê hewce dikim ku hûn naxwazin vê vexwarinê, îro ne. "
"Roja 4 baş bûbû, Roja 5 jî hê çêtir e û, wekî ku ez şeş şev derxim, ez dihêle ku ez dihêle ku gerîra neh mehanên dawî ya ji bo bedena min baş e. çar roj vexwarin. "
"Vegere cem vegera nivîsgeha biçûktir bû. My cûreyên fîzîkî hinekan hene. Ez hestiyariya psîkolojîk heye. Mûtir mîna xirabiyek xirab heye. Ez ji bo rawestandina rawestandina xaniyên min ji rêveberiya min vexwarinên mûçeyan bikirim. . Her çiqas min cûreyek alkol nekiriye, carinan ji van rehşkaran carinan carinan hinek hûrdûrên xwe bikişînin. "
"Ez di roja 7 de û ez gelek ecêb dikim ku ez naxwazim dîsa vegerim. Lê dîsa, ez nuha û paşê min."
"Çavên min û rûyê min kêm fikir in, hişmendiya min zelal e, û xemgîniyê û dîskêşiyê derxistin .Di rastî de ez bi şevê du êvarê di vê hefteyê de bûyeran çêkir, yek hevdîtinek xwarinê bi şerabek mezin çêbû, û yê din karsaziya koztelê karsaz -and ez ji dest pê kir ku li avê yek avê û xwarinê xwarinê bikişîne.
"Ez heft roj im im û teyek çêtir e. Rojên 1-4 şehrez bû. Ew bi xemgîniya tundûtir dest pê kir, dest bi heng û tengahiyê berdewam kir, û gelekî hindik xewna, ku ji min re xwar kir û xwar kir . Ez di asta xezebê min de zêde bikim. Min dixwest ku kesek bikujim û her kes sûcdar bikim. "
Seizures, Panic û Bêhtir Înternetê
"4 rojên pêşî xemgîn bûn. Baştir çêbikin, lê dîsa jî hûrsaz dike û hestiyên tengasiyê hene ."
"Ez nikarim baweriya xewna bawer nakim! Piştî demeke pir zehmet, min ji du şevan mirin, min şev ne, lê xewek mezin bû."
"Şeş şeş bû, lê piştî demeke dirêj, bi xew xew, min li nexweşxaneyê derbas kir, tenê li ser şewitandin, û çûyîna tevlihevî çûne, li ser erdê xemgîn bûye, tenê tiştek ku ez bîra min e Bi tevahiya laşê min tengal dikir. Ez tenê û 911 gazî bûm. Parlamenterek li her alî li min vekişand, min wisa kir ku mîna lingên min dişewitin. "
"Min ji 7 roj ditirsin. Vê gelek xirab dikir ku devê min li devê min, bi veguhê min tiştek tiştek nerm, nerm, pir kêm dibe ku bêyî ku li ser tiştek bi xirabê xirab, xerab cinan û kûçikan, û pêdivî ye ku ez ji xwe re birêve kirim ku ez xwe bikim şevê bikim, ez şaş dikim mîna ku ez di hefteya saetekê de nehêle min. "
"Dest pê kir ku hestek çêtir çêtirîn. Eger heqê min hebû, ez ê dîsa 30-roj rehab bûm. Ez hîn hêdî û dîsa jî hiştim.
"Hê zirav e ku tiştekî biçûk tiştê min ez bi tirsek avêtin." Giya min hê jî mîna ku di agir de ew e ku şewitandin. Meryem aneurysm. Wê ditirsin ku tevliheviyek din. "
"Hêvî ji min re şaş bû ku çiravên şev û paqijî (yekem tecrûbir kirin) bû, çirên ku di çar rojan de dest pê kir, û hest jî, hest, ku çar roj bi dest pê kir, da ku ez ji şevê beriya şevê bûm. Lêbelê, heft roj bi "hestiyar" hest e, û pişk kêm e, û razik jî jî baştir dibe. "
"Depression kûr e, û fikrên racing raman e ku dijîn kontrol bikin."
"Ev xemgîn e ku ez ditirsim. Pêvekek, paşê û hûrgelan tune. Ew zehmet e ku hûn şaş û normal be."
"Ez tenê di roja 7 de û ez hîn hinek nîşanan hene lê ew ne nêzîkî zehmet in. I am still wine for cravings but now so far I have managed it in. If I had to do it again, I'll go ji bo avahiyek rehab ji ber ku ez ne zehmet e ku ez difikirim ku ez bûm.
8 - Roja 8
Roja heşt ji bêdengiyê ji alkolê, gelemperî gelemperî dest bi destûra tendurustiyê ya ku vexwarinê vebînin, dest pê dike. Ji bo piraniya, nîşanên sereke divê wan bi heşt heşt rojan peyda bikin ku ji bo alkolê cûdawirin.
Sedemek din ku eger şertên fizîkî piştî hefteya bêdengiyê berdewam bimîne digerin. Nîşaneyên ku hûn tecrûbirêjin dibe ku encamek nîşanên vekişînê yên nexweşî nebe lê dibe sedema tiştek din ên din. Tenê tenê pêşniyarê lênerîna tendurustî dikare ji bo piştrast bikin.
Better sleep, pressure pressure blood
"Eşt roj bê bê vexwarin û ez neheq dikim .Di vê sibê de ez hişyar bûm ku tu tengahiyê, no sweats, ne sûcdar nîne," Ma ez dikarim 4 saetan heta ku dikanên vexwarinên vekirî vekin? " "
"Hûn bi dengek piçûk bihîstin. Hûn difikirin ku hemî pereyên ku ez rizgar dikim. Pirsgirêka bila dengê piçûk hildar e, lê hindik hinek şewitandin. Ew tiştek erênî ev e ku ev rêjeya xwînê û dilê min daketin bi tenê normal. "
"Di sê rojên min de, nîşanên xirabên xirabî me bûn:: Ji ber çavan, xwişk, destên hişyarî (ez ê bi gelemperî wekî wesayîtiyê derxistin dûr dikim). 4 Gava baş çêbû, roja roja 5'an de rabû û serê min rast eşkere kir ku piştre kar kir û tevahiya rojê ya xemgîniyek hebû (qet ji ber ku ev ev derfetek vekişîna vekiş bûbû) bûbû. Roja 6 û 7 pir baş e. Wek mîna pitik, pulsî di çepê çepê de kêm bû. "
"Ez bixweşî ez başim, lê ez hîn jî mîna şehrek alkol e." Ew e ku beşek herî xirab be. "
"Ez di roja 8 de û şehrezek mezin e. Çermê min paqij dike, ez nefret, paranoid, tirsa, hêrsî, bêhêzî, ez şaş eşkere, xurt eşkere ye, hestiya min pir zêde bû. , malê min paqij e, têkiliyên min berê bi heval û diya min re çêtir in. "xeber hîn jî heye, lê ew tê û diçe."
"Ez baş e, lê belê îro îro xemgîn e-xist û xew hê jî pirsgirêk e ku ji ber ku ez difikirim ku şil an du şerabê mîkrokêşê min dixwest ku bi zûtirîn zewicînim û ez hewl dikim ku ew bikim da ku ez bikim. 7 û paşê şevê hişyar im. "
"Li ser van çend rojan de heger çend mirovên ku bi wan re nake ku bersivê nexwarinê nabe, ne ku meriv li karkerek nû yê min ji min re dipirsin ku ji bo karê vexwarinên wan vebigere û tevî ku min bi xwe veguhestin bêje na na ku ew hêsantir e. "
Headache, Nausea, Nişkek zorê
"Gava ku ez vê sibehê ji ber sibehê derketim, min serê şînê bûm, serê min şev bûye, ew ji bo min 8 roj e. Ez ez xweş dikim, û ezmanên dijwar digerin, ez bêhêz im, bi alîgirên mizgeftê hemî ramanên min digire. nikarin jiyanek min bêyî vexwarinê, û li hêviya xwe çêtir bikin. "
"Lîberdana xirabê min ya xirab e ku mizgeftê min xuya dike pir baş e. Laşên spî û karûbarên mûzîkî yên baş ên baş hene. Ez ê diçim hundir."
"Di roja 8 de ye û ez nikarim tiştek tiştek hîna ne jî avê bimînim."
"Di roja meha heştê de û her dem gelekî hişk bû. Pirsgirêka herî mezin ez ji bilî tengahiyê ye û nikare nikarim bi xemgîniyê bêdeng bimînim. Xewnên bêkêmahî yên ku ez ne ji berê ne."
9 - Roja 9
Ewê ku ew roja neh ji berxêşê ji dest pê dike dest bi encamên rastîn bibînin ku çawa nexwarinê jiyana xwe bandor dike. Hinek nîşanên neyên xemgîn jî hîn li dor bin, lê ji ber neh roj piştî qasencên dûr nebe.
Li jêr, şirovekirina tiştên ku neh roj bê vexwarin bi mirovan re tê wateyê bibînin:
Karên Hînbûn, Zêdetir Enerjiyê
"Li vir, li vir 9 roj e û ez xweş dikim! Her roj çend craving, lê ez ji xwe re dibêjim ew çiqas xirab bûye, teytikek sarî , û ez çiqas baş bûm. Ez bi rastî ez tiştek di jiyana min de pêk tê ku ez bûm ji ber ku ez herdem drunk bûm. "
"Gava min çavên min re spî ne, minîra min dest pê kir ku ezmûn nerînim û tevgerên paşengên min normal .Di asta minerjî û hişyariya min de rêve dibe û ew tenê çêtir e."
"Li vir, vir ez di roja 9-ê de im. Û kemilê paqij kir. Ez hîn hêrs dikim û carî carî carî, lê di demên din de gelek demek berfirehtir.
Craving, Headache Heading
"Roja 9. Ez dizanim ku ez bi xetera xwe vekişînim, xeberên dil, şewitandina giyanî, nerazîbûna giştî), lê nîşanên derveyî derveyî" craving "dagir kir." Hevalek M & M ya nû ya nû bûye ". "Bi rastî gava ku ez hewce bike ku ev şirket heye."
"Tenê ew roja neh çêkir. Lê dîsa, hêrs dibe, lê cilên celebên li dora korên çavên min dûr kir."
"Ev roja 9th ya sobrietyê ye. Ew baş e. Ez hişk im. Ez jî şaş im. Min yek yek ji şikênî, paqijî, paqijkirin, û hûrgelên din hene hene.
10 - Roja 10
Dema ku hûn bi awayekî berbiçav e, bêtir dem û hişê we heye ku hûn qenc bikin. Di 10 rojan de bê alkol, eger hûn hîn neyên vekişînên fîzîkî hene, wekî ku jêrîn hatine ragihandin, ew ji ber ku hin derveyî vekişîna alkolê dibe. Ji kerema xwe şêwirdariya bijîşkê bigerin
Gelek 10 Days Abstinence
"Hêza xurt e, xwarina xwarina xwarinê û her tiştê xwe biparêze. Gelek caran li ser destên min ez bixwe dikim xwarinê. Pûçikê min jixwe ve dest pê kir û ez xwedî enerjiyê heye. tu di jiyana xwe de winda dike. "
"Ez di deh rojan de bêyî ku şikir vexwarinê vexwarinê ez baş im. Ez ne bawer im ku ez bêyî cinan li cinan ditirsim, lê ez dilsoz wek ku ez di dem de me."
"Nîşaneyên rojane kêm dibin û her du demên dirêj di xewê de çêtirîn çêbû. Hê hez dikirin bêyî ku vexwarinê paşê paşê dinê û heya dirêj dibe, dibe ku ew berdewam bike, wê di hişê de rojekê de û ez her rojê ji min re hişyar im. "
"Îcar 10 rojan bêyî mirinê an alkolê min nayê şaş kirin. Min pişk kirim û ezmûnim ezmûnim û ezmûnek çêtir bûm."
Cravings, Stomach Ache, û xemgîniyê
"Ez hê jî dikim ku ew bi min re dipeyive, ez dibêjim ku ew tenê tenê yek. Ha çend caran ez ji wê yekê re ketim? Ez hîn jî dizane ku em dikarin ji bîr nekevin an vekişîna berbiçav, lêbigere dîskêşî, pîvan, paranoia û xemgîniyê rawestandin. Wekî çawa xirab e? Gelo min nafikire ku ez bi min re dîsa bikişîne. "
"Ez çi tiştek naxwazim, êşê xirab e, xemgîniya gazê û tengahiyê, û bilindbûna bilindiyê ye."
"7 rojên pêşîn tengahî bû lê ez dest pê kirim ku hinek hestek hest dikim. Ez li malê paqij dikim (hema niha bêaqil e) û li der barê xebatê bimîne da ku têkoşîna berxwedanê bike. diçin. Xemgîniya hîn jî heye, lê ez hîn dikim ku bi wê hêvî dikim ku ew derbas dibe. "
11 - Day 11
Wekî din hûn ji dawiyê we vexwarinê vexwarinên herî kevneşoptirîn çêtir dibe, wekî ku jêrîn hatine şandin. Heke nîşanên fîzîkî piştî 11 rojên bêdeng berdewam dikin, baldarî derman bikin.
Nîşaneyên lingên ku dibe sedema hin sedemên din ji bilî vekişîna alkolê ne.
Skin Skin, Feeling Better
"Ji ber ku min vexwarinê min ez di her hevgirtî û heta niha demê teylî meydana alkolê min de di devê xwe de xemgîn bû, Ew efûriya xemgîniyê ya ku ez difikirim. Berî min çêtir e ku ez baş im piçûkek piçûk û çermê min jixwe tendurist e. "
"Xwezî bêjin, piraniya nîşanên vekişîna min diçin. Ne hêşyarî, şeng nake û şevek hinek dilxweş dibin. Min raste hema çêtir e."
"Wow, çi şevê şevê şevê dawîn bû. Min tiştê ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçimim ku ez diçim ku ez diçimim ku ez diçim ku ez diçimim. Di dawiyê de, min rabû, di otomobîlan de vekişand û li ser Walmartê kir ku ji hin çîkîk bikirse û erê ev xelet kir. "
Shakes, Numbness, and Rashes
"Di roja 11-ê de, ez hê jî ji hêriş û pişkiyê dikişîne, lê pişk paqij kirin, hema bêdeng bimirim, hema hema çû, û serê min jî zelal e."
"Di hêsên min de tengahiyên piçûk hene hene, û neuropathy (numbness) di bin lingên her lingê de tenê tenê mûçik e."
"Ez hewceyek pisporê pêdivî ye ku ez bi nîşanên xweşikên DT-ê yên ku bi xwezayî, dagirkeriyek mimkin e, ditirsim, û ez ji ber mirina mirinê bimire. Ez diçim ER-5 û nexweşxaneyê 5 roj di nexweşxaneyê de."
12 - Roja 12
Piştî 12 rojên bêhnfireh ji alkolê, pir kesan ku derkevin gelek nîşanên paş vekişînê hene. Têkoşîna vê qonaxê hewl dixebitin ku ew bimîne. Gelek craving û zelaliyê çend rojên ku piştî roja 12 de hatine ragihandin in.
Cravings, Irritability, Weird Dreams
"Bi dilsoz, min cewherên min pir zehf e (bi taybetî ji xwarinê). Ez gelek hewldanên kar dikir û hefteya vê fûtbolê dît. û em û her kes dikare dikane. "
"Ez di roja 12 de na nexwarinê. Ez berê berê vekişînek mezin e û niha ez bi awayekî fîzîkî re çêtir bûm. Ez dibînim ku ez kesek im ku gava ku ez vexwarinê û meriv normal" normal "e ku ez naxwazim . Ji bo ku her tiştî digel wê xistin û paşê xemgîniyê û zordariya fîzîkî ya vekişînê tenê ji nû ve bifikire ku dîsa vê rîskê fîzîkî, hiş, giyanî û ruhanî ye.
"Îro îro. 12. Îro ez baş im, lê şevê şevê gelekî xemgîn bû. Ez gelek şa bû ku ez dest pê dikim ku kişand ku alkolê vekiriye. Cilên min çêtir e û rûyê min nexweşî ye."
"Ez li ser jiyana xwe û çalakiyên min çêtir e. Ez jiyana xwe ji alkolê hez dikim. Her rojê ku ez dizanim ku cravings kêmtir û dûr in. Ji yek tiştên ku min dîtiye ez ne her tiştî "tired" ye. Çimkî sal, peyva herî hevpar ya ji devê min e: "Ez çêdibe." Ev yek rojane li bêjin. "Ez tenê di van rojan de hêş nakim."
"Ji kerema xwe re dibêjim, ez naxwazim ku ez xweş e ku ez başim vexwarinê nexwim. Mîna min li ser xebatê pir zelal e. Ez dikarim bê şewitek şewitandin, ez dikarim ji min re xemgîn im."
"Êdî îro 12 e! Ez gelek çêtir e. Îro ez diçûm kirê kirim û ez nikarim bawer bikim ka her tişt çiqas eşkere dike, ew ecêb e ku çiqas jiyanê tengahî bû."
"Roja 12 - Ez gelek caran diêşînim. Di rastî de ez di derbarê bijartina xwe ya vexwarinê de baş im. Ez pir caran dihêle û ez bi xewn û xirabên xirab jî hene . Her şev ez dibînim ku ez dîsa vexwarinê."
13 - Day 13
Mirovan dîsa berdewam dike ku 13 rojên bêhêzbûnê piştî van alavên alkolê nexwarin:
Sleep Sleep, Good Appetite
"Ew roj 13 e û ez dibêjim ku ez şehrefxweş im! Ez hîn hîna di xew xew de, lê gava ku ez xewimim, pir dengek pir e. Û ez ji her sibê piştî ku vexwarinê ve çêtir bûm. Pêkêşiya min di esophagusê de dema şewitandin û niha ew çû. "
"Roja îro îro 13. Nîşan pir bêyî dagirkeriyê û carinan hildan.
"Day 13 û pir baş e, lêbelê astengiya hûrgel e. Ez pir tengahîm e, xemgîniyek çêbû, çêtirtir, germiyek çêkirî û 8 saetan bêyî ku di çarçoveya 4 rojan de birçî bûye, me jî bi hestiyê re jî alîkariya me jî, Her weha pirsgirêkek cuda ye. "
"Roja 13 - Di çend rojan de paşî çend rojên serê sermiyan davêjin, lê ez ez diçim mîna ezmên im! Çaxê ez xew dikim, 8-9 saetên ku bêtir baş e!"
14 - Roja 14
Piştî du hefteyên tevlîheviyê ji alkolê de, şerta herî gelemperî rapor ragihand, nexweşî ye, lê dibe ku ji hêla vekişandina vexwarinê din ve dibe.
Insomnia, Irritability
"Ez dizanim ku ev karê hêsantir e. Ez di heftiyên min de û niha biryar da ku biryara me. 14 Îro roj e û îro ez dişewitînim ez li her kesek snap bikim."
"Zewaciyek pirsgirêk e, lê heger ez di her tiştî de xew şewqek baş e. Ez bawer dikim ku min her dem di astengiya xew de heye."
15 - Week 3
Piştî du hefteyên bêhengî, qezencên ku hê bêtir asta zirarê li vexwarinê vedike berdewam dike, û ji bo hinekan, hêj jî cravî ji bo alkolê ve dest pê dike, wek ku jêrîn hatine ragihandin:
Bifikir eşkere, Pir cravings
"Ez xweşfikir im. Ez giran winda kir, ez çermê xweş eşkere dikim [hemî pişkên min û rûyê min diêşin] Enerjiya min û bawerî vegeriyan.
"Ez di roja 15 salî de û hest dikim mîna rastî ez di çarçoveya" honeymûn "de were çêkirin." Ez baş e û ez di dawiyê de dest bi destûra xwe bifikirim. "
"Ez dest pê dikim ku mirovî bêtir bifikirim. Hişyariya xwe çûye û hûrgelê min çêtir e."
"Di roja 5-an de min dest pê kir, û ji heft roj ji min ve ji min re giran kirim. Çerm û çavên min çêtir dibînin, û germê veşartî dest pê dike."
"Roja ev 15! Ez hest dikim ku ji hêla çêtirîn û hezkirî nû ve di nav min de guherîn! Ez hîn jî nermîner im û ez ji wextê demê demê demên moodê hîn dikim, lê belê, xwestina ku vexwarinê naxwaze fikrên min nemîne."
"Heke tengahiyek hûrgelî îro bû, lê ew dê bibe, heta ku ez dizanim ku ez dixwazim û xwe bîra xwe ji hemî alkolê veguhestine min da ku ez baş im."
"Ez hîn naxwazim ku ez vexwarinê û ez hêvî dikim ku hema her bimîne! Vegerînan dirêj diçin, nexweşî."
Nîşaneyên ku Ji Mijarên Dibe Ji Bila Dibe
"Ez dîsa ji ber ku ez di hefteyek vekişîna vekişîna din de bixwînim, lê ez hê jî li dar xistim. Min pir tiştên ku di navnîşan de ne. avêtin. Heta nexweşî ne, ez baş xistim.
"Berî her tiştî, ez her dem gengaz dikim. Ez dikarim bi şev saet 12 saet rûniştim û hê jî dîsa sibê teng dikim. Duyemîn, min tengahî wenda kir ku ezmûnek rêbazek fikrîkî ya fikra xwe bisekinim. ya tam û xemgîniyê. Ez di berê de hişyar bûm û ez ji bîr tengahî bîr bîra me. "
"Ez hê jî rastî xemgîn û xemgîniyê û carna carinan carî tengahî dikim, bi taybetî di gel de. Is it normal, 19 roj in?"
"Ez di roja roja 19 de ye û ew hêsantir dibe. Serê gavên hêdî hêdî diçin."
"Di dawiya îro de, wê dê 20-ê bimînim. Ez di demeke dirêj de, ez demeke dirêj e, dema demeke dirêj e. Min hîn bandorên hûrgelan, xemgîniyê, xemgîniyê, û ez hemî miyên şewitandin."
"Ez dihêle ku ez di hefteya yekê ya pêşîn de, hûrgelên hûrgelan digerim, lê niha di 21 rojan de dest pê kir ku ez tenê çawa ku ez dikarim tenê ji ber vekişînên dîskêşî binirxîne. Ew tê û her çend saet diçe û tenê ji bo saetekê an jî hîna jî bimîne, lê piştre ez xemgîn im û rûniştim û bimîne. Piştî 21 rojan ez hêvî dikim ev bûm. "
Heke hûn du du hefteyên bêhnfireh ji alkolê re berdewam dibin, hûn hewce ne ku hûn bi peywendiya tenduristiya xwe re bipirsin. Nîşaneyên te ji hêla şertên din an nexweşiyên din ve têne çêkirin.
16 - Week 4
Di hefteya çaremîn de ji alkolê ji alî ve, felên ku ji bo zêdeyî sê hefteyên bêsir dimîne, pêdivî digire.
Azadî, Weight Loss, Happiness
"Niha roja 24 saet û tiştê ku ez pir ji min bistîne, Ez dixwazim ku tenê çend çend saetan bêdeng bikim. Nûçeyek baş, germê veşartî bi 10 pîrek biçe."
"Wê rojê 25 ji bo min e û ez hêvî dikim ku kesek ku ji tiştên fîzîkî re bizanin alîkariyê dike. Min gelek nîşanên nîşanên xemgîniyê û xemgîniya bîranîn jî hene. Lê belê di pêşiya çûyî de pêşveçûnek girîng eşkere kir. dor hişê. "
"Serê serê min di çarşemê paşîn de çû û ez çend çend şevên baş baş hişt.
"Roja îro 26 e û ez xweşfikirim. Hemûyên ku amade ne ji ber ku ji ber vekişîna xwe bistînin, li wir li dar nekin! Ew çêtir dibe."
"Êdî ez di roja 27-ê de, ez hîn teng dikim û germê xemgîniyek e, lê ez hest dikim ku ez baştir dike. Ez hê bêtir kêfxweş im û kêfxweş im."
"Ez di 27 rojan de û eşkere dibe ku bi bêhtir bêhtir nebûye. Hûn azadî û rêjîmê tune, tenê serbixwe. Çermê min hêşîn û sorikek kêmtir digerîne û hêza berbiçav. Ji min 35 sal berê berê tenê bi derveyî derveyî lê lê ezmûn li ser hundurê hest dikim. "
"Roja 28-ê û gelekî şa kir ku ji min re bêjin ku ez hê jî hêsan im. Hin roj wek rêkêşkêşker, hilkişîn, hilweşînim û hilberîn."
"Her roj ji sibê ve çêtir e."
"Roja 28-ê îro û ew pir ecêb dike. Ez dizanim ku rêwîtiyek dirêj heye ku ez diçim ku îro ez dizanim min îro vexwarinê nebû û îro min nekiriye û ez ê îro şevê dua bikim ku ez ê bikim Yûhenna ne.
17 - Roja 30 û Beyond
Piştî 30 rojên sobiyatiyê, nîşanên ku derûnî vekişîna derûnî ya fîzîkî divê di demên berê de baş in, bi şerê mayî re bisekinin. Di vê qonaxê de ji bo kesên ku dixwazin bixwazin bimînin girîng e ku çawa fêr bibe ka meriv çawa jiyanek tendurustî ya ku di nav de vexwarinê de pêşve dibe .
Cravings û xwestin ku vexwarinê nemaze 30 rojên bêhêzbûnê winda dibin. Tenê vexwarinê vexwarinê dikare ji we re alîkariya alîkariyê bide tendurustî çêtirîn, lê ji bo gelek, ew dixebitin ku ew bimîne û neheqiyê tune.
Li jêr, mirovên ku piştî 30 rojan û bêtir diçin vexwarinên xwe bikişîne:
Pîvana xwînê, Dravên kêmtir
"Min doktor di roja 2'an de dît, û tehdîta xwîna xweya 160/110 bû. Min dîsa di wî roj 30 de dît, û BP 122/80 bû, û ez 7 pounds bûm. Niha Niha têkoşîna herî mezin tenê bimîne ji vexwarina pêşîn , lê rojên ku bêyî ku ew kêmtir dibe, ez dihêle mîna min. "
"Niha, bi xebat û hişyariya zehmet, ez kêfxweş im ku di demeke bêhtir de bêhtir me. Ez pir tecrûbir dike û bi destpêkirina hejmara heb û vîtamên ku ez rojane dikim.
"Ez nikarim meha meha borî. Ez di bingehîn de nexweşî, danûstendin, tiştek bîr nekin! Ez bi gelekî şewitî û ne xwarin (min 10 lîma winda). Bi rastî, ez hîn jî bîr dikim. bikişîne. Ev yek gelek tiştên balkêş hene. "
"Nîşaneyên giran ên min dihêle. Çiqas pir ji we ne, ez bi sivikek pirsgirêkek tunebûyî, tenê nexwest, nikare xuya nakim. Ne hêzek tune, pir bi min re."
"Îro îro ji bo min 30 roj e! Ez hê jî ji wextê demjimêr û dilovaniya xweş xemgîniyê ye, lê hevalên min ên nû ji min re bawer dikin ku ew di demê de rabû."
"Wê roj ji bo min 30 salî ye. Ez hîn cûr hene lê ew dibînim ku hûn zehmet dibin." Dema ku ez di nav hefteyê de berdewam dikim, nexweşî herî pir zehmet e ku ez bixweberî di hefteyê de. tiştên ku ji alkolê xerab ve didin min. "
"Ez başim ku her roj baştir dibe. Ez jî pir kêfxweş im. Ez nikarim ku ez bimînim, min qet qet nefikirin ku ez dikarim wê bikim. Cravings werin û herin, lê baweriya Xwedê û dua li min xurt kir û sober. "
Roja 36
"Ezê ku ez nizanibû, hemû bandorên cûda bûm. Ez bi rîskêşiya dil, xwişk, şeng, hêşîn, hestî, êrîşên terorîzmê û nerazîbûnek nehek de derbas bûn. Niha îro di 36 de ez tengahî dikim her rojê. Tu naxwaze vexwarinê, lê gava ez dîsa hêza xwe bifikim? "
Roja 49
"Ez di heft hefteyan de digerim û ez nikarim şehrek be."
Roja 50
"Îro îro ji bo min 50 salî ye, hefteya dawîn ez betlaneyê bûm. Gelek caran, min difikirin, ez ê şevê vexwarinê bikim, û hingê ez diêşim bîra min û ew rasterast xistim."
Roja 53
"Ez di roja 53 de sobiyatiyê û min nayê bîra bîra min wusa neheq." Ez diçim ku ez di roj de digerim. Ez di şev û xebatê de ez bi şev û karê xwe radim.
Roja 62
"Roja 62, û ez dixwazim ku her rojê rojek bihêz bikim. Ji ber ku min vexwarinê ve min dît ku ji min re vekirî ye: difikirin / dadgeh, xemgîniyek pir çêtir e , çerm çêtir e ku, û ez bi rastî bi sibehên çêtir çêtir e. "
Roja 63
"Roja rojê 63, ez dixwazim ku ez bimînim, lê ev cûreyên vê hefteyê gelekî xirab bûm. Ez bawer nakim çima hemî xuya dike ku ez di heman demekê de, pirsgirêkên malbatî, kar dike. kolanê li ser riya min li boriya kevir kevin, lê tiştek ji min re got ku bi awayekî din bigirin û tenê riya malê. Îcar ez rast e û ez ê dîsa dîsa hişyar bimim. "
Roja 70
"Ez baş dizanim min 15 deqîqe beriya ku ez dikarim roja roja 70emîn pîroz bikim lê ez nikarim bimînim .Di vê hefteyê de gelek demokrên hestyarî bûm ku min bi hêsanî bû ku ez bi hêsanî derxistim meriv ji bo wagon derxistim. serê min bilind bêjin û bêjin ku min hewce ne ji bo alkolê xwe naxwazim rewşên xwe bikim .Di dema hinekan vê çend hefteyan de dibêjim, ez qet carî mîna jinek xemgîn bûm û bêtir temam bûm. bilind û lêdanên ku min fêr bûne ez nexwarî mecbûr bikim ku bi xemgîniyê re bikim. "
Roja 210
"Ev hema hema heft mehan bû û min xeletek nekiriye. Ez vegerim karê min, pîşeyên min paqij kir, û min xemgîniya ku min ji jiyana min vekiriye paqij kir. Hingê tevahiya dojê jî ev bûye. Lê belê dîsa vegeriya wê mirina min. "