Piştgiriya Civakî pir caran têkiliyên sereke yên têkiliyên xurt û tenduristiya psîkolojîk zehf têne naskirin, lê belê çi çi ye? Pêdivî ye, piştevanîya civakî, tevlîheviya malbata û hevalên ku hûn dikarin di dema hewceyê de vegerin. Heke hûn bi krîza kesane re hewce ne û hewceyê alîkarî ya lezgîn an jî tenê dixwazin ku bi wan re mirovên ku xizmeta we dikin, pêwendiya rola rexne dike ku hûn di roja rojane de kar bikin.
Ew piştgiriya sosyal e ku di dema dema tundûtûjiyê de ava dike û bi gelemperî hêza wan dide û heta ku hewl didin. Lê piştevaniya Civakî ne bi awayek kolanek e. Ji bilî li ser kesên din jî, hûn jî wekî formek ji bo gelek kesan di jiyana we de xizmetê dikin.
Girêdana Wezareta Piştgiriya Civakî ya Hêzdarkirina Stratejiyê
Pispor û pisporên tendurustî yên din ên gelemperî pir girîng li ser torê piştgiriya civakî ya xurt dikin. Dema ku hewldanên xwe bigihîjin armancên me an jî bi krîza mîqaş bikin, pisporan bi gelemperî mirovên ku ji bo piştgiriya hevalên xwe û malbata wan derxînin veguherînin. Lêkolînê jî têkiliyên navbera têkiliyên sosyal û gelek aliyên çandî yên tendurustî û baş.
Piştgiriyek civakî ya neheqî ji ber zordariyê û serbestiya ve girêdayî ye ku ji rîskiya xeteriyê, xwekuj, alkêşkarek alkol, nexweşiya cardiovascular, û fonksiyonên mizîkî guhertin.
Di lêkolînek de meriv di nav heft-salan de, bi piştgiriya civakî û hestyarî xurttir ji wan re ji wan kesên ku têkiliyên pêwendî ne.
Ji ber vê yekê, ku hawirdora hawîrdewletiya civakî ya civakî, ji bo tenduristî pir girîng e? Û çawa hawirdora hawirdora civaka me ya civakî baş dike?
Lêkolînerê Sheldon Cohen Zanîngeha Carnegie Mellon pêşniyar dike ku her du aliyên bingehîn yên cîhanên civakî yên ku bi tenduristiyê re piştgirî dikin: piştevaniya civakî û yekîtiya civakî.
Piştgiriya Civakî
Piştgiriya Civakî ji çavkaniya psîkolojîk û materyalên veguhestina torê ya sosyalê dide ku armanceke ku bi armanca pêdivî bi stratejiya kesane re dikeve. Divê piştevaniya Civatî dikare di cûrên cûda de bêne. Gelek caran dibe ku dikare alîkariyek kesek bi karên cuda yên rojane gava dema nexweş de an jî dema hewce ne alîkariyek dirav dikin. Di rewşên din de, ew dikare dibe ku hevalek hevalê xwe bidin ku gava ew di rewşeke dijwar de dijîn. Hin caran ew bi tenê hewce dike ku karûbarên hezkirî, dilsoz , û ji bo hewcedariyên ji bo hezkirî hez dikin.
Integrasyona Civakî
Integrasyona Civakî beşdariya rastîn di têkiliyên civakî yên civakî de, ji hevkariya romantîk re ji hevalbendan re. Ev integrasyonê hestên xwe , intimacy, û armanca ku girêdayî komên civakî yên civakî, wek beşek malbatî, hevkariyek, çalakiyek civakî, an civaka olî ye. Pispor dibêjin ku pêwendiyên di nav civakên civakî de hevpeyman kirin, berjewendiya parastinê li dijî riya maladaptive û encamên tendurustiyê zehmet dikin.
Piştgiriya Piştgiriya Civakî ya Hêzdarkirî Binêrin
Networkên civakî yên piştgirî dikarin di cûda de cûda bibin û di jiyana we de celebên cuda bikin.
Hinek caran di jiyana xwe de di jiyana xwe de piştgiriya hestyarî dikin . Ew gava ku hûn hewce nebin û paşê we vegerin û li wir hewl da ku çaxê tiştên xwe ne rêve bibin. Ev cureyê piştevanî dikare di dema demên tundûtûjî de an jî dema ku meriv berbiçav dibe girîng e.
Di rewşên din de, mirovên ku di nav torê civakî de dikare piştgiriya wergirtinê bide . Ew hewceyên we hewceyê we yên hewceyê we yên ku hûn hewce ne hewceyê destûra we dike. Ev dibe ku hûn di dema nexweşiyê de yan hûn bi siwariyê xweş bikin ku hûn xwarina germê bibin.
Piştgiriya vî rengî girîng e ku mirovên hewcedariyên pêdivî ye ku divê bêne çareser kirin.
Mirov dikare ji bo piştevanîya agahdariyê çi tête zanîn. Ev dikare rêberî, şêwirmend, agahdarî û şîretbariyê pêşkêş dikin. Piştgiriya vî rengî girîng e ku hûn biryarên an guhertinên mezin ên di jiyana xwe de bikin. Bi vê formê piştevanîya, mirov dikarin xemgîniya xwe kêmtir bikin û li ser pirsgirêkên ku hewldanên ku hewl didin çareser bikin, ji bo şîreta hevpeymaniya hevpeymanek ewleh, şîretor, an jî hez dikir.
Wekî ku hûn difikirin, mirovên ku di nav torên sosyalê de dikarin li ser rola cûda bibin. Mamoste dikare piştevanîya agahdariyê agahdar bike, lê dema dêûbav dê her sê cure pêşkêş dikin. Bi rêya torê piştgiriya civakî ya sosyal, hûn ê ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne hewceyê piştgiriya wergirtin in.
Xizmetên Piştgiriya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweyî Ya
Ji ber vê yekê em dizanin ku pergalên piştevaniya civakî yên herdu hemî cureyên piştgiriya sosyal û herweha wekhevkirina întegrasyonên cuda yên sosyal hene, ev dem e ku di heman demê de nîqaşek nêzîk li ser têkiliya van civakî çawa hemî tendurustî û tendurustî bandor dike.
Hin çend ji berjewendiyên civakî yên girêdayîbûna civakî pêk tê.
Koma komên civakî dikarin bijartên bijartan û behsa xweş bikin. Di beşdarî beşdarî di civakên sosyalî de bandorên nermatîf hene, pir caran bandor dike ka gel xwarinê xwarina xwarin, pispor, paqijkirinê, vexwarin, an vexwarin an bikar anîna bikar bînin. Vê vekirî, komên civakî dikarin carinan bandorek negatîf hebe ku dema ku zordar û bandora pejirandî bi xeletên tendurustî yên xeter an jî jî xeter jî xurt dike. Lê belê, piştgiriya zext û piştgirî dikare mirovên ku di tevgera tendurustî de tevlihev bibin.
Heke ku we hewl da ku hewceya xirabiyek xirab bigire, wekî cixarek, hûn dikarin bizanin ku ew ê çawa girîng dikare piştgiriya civakî be. Ger pêwendiyên sosyal ên ku hûn armanca xwe bigihîjin piştgirî dikin, ew dikare tiştek zehmet e ku tiştek zehmet e. Heke, lê, hevalên we û malbata piştgiriya xwe û piştgiriya xwe pêşkêş dikin, hûn dikarin bibînin ku armanceya xwe bigihînin ku tendurustiya xwe bidin û tendurustiya xwe baştirtirîn mimkin.
Piştgiriya Civakî alîkarî dike ku mirov bi bandorê re baştir bike. Piştgiriya Civakî jî alîkarî dike ku mirov bi tundûtûjiyê digirin Gelek nîşan dide ku encamên tenduristî yên ku ji kêmbûna ewlehiyê kêmtir dibe sedema rîskiya dil. Ji hêla mirovan ve girêdayî ye ku xizmet û piştgiriyê dikin ku mirov alîkariya xwe bikin ku xwe baştir bikin ku bi karûbaran re bi zextên ku jiyana xwe bigire. Lêkolînê jî diyar kir ku di demên krîza civakî yên bihêztir dibe ku dikare encama astengiyên trauma-tundûtûjî yên PTSD kêm bikin.
Piştgiriya civakî Têkiliyên Civakî jî dikarin alîkariya mirovên ku hewl didin ku armanca xwe bigirin. Mirovên ku dixebitin anîna xwarinê an vexwarinê vebigire gelek caran dibînin ku ew alîkarî bi gelên ku bi çalakiya hewl dixebitin digel wan armanca wan re peywendî dikin. Axaftina ji mirovên ku di heman rengê de têne rêve kirin, pir caran dikare çavkaniyek piştgirî, dilsoz û motoriyê bibin.
Bi rastî, têkiliyên civakî yên di tendurustî û başûra me de roleke girîng girîng dikin, lê hûn çi bikin ku hûn torê sosyalê çêtir bikin? Hin piştrast bikin ku van pêşniyarên mezin li ser mirovan çawa nû bibînin û hevalbendên nû , formên sereke yên hevalbendî, û her weha awayên cûda yên bi tenê bihevrek bikin .
> Çavkaniyên
> Cohen, S. Têkiliyên civakî û tenduristî. Psychologist American 2004; 58 (8): 676-684. http://dx.doi.org/10.1037/0003-066X.59.8.676.
> Grav, S., Hellzen, O., Romild, U., & Stordal, E. Di nav civakê de gelemperî û dîskêşiya civakî ya sosyal: Di lêkolînê de HUNT, lêgerînek sekra sekreter. Rojnameya Nursing Clinical. 2012; 21 (1-2): 111-120. doi: 10.1111 / j.1365-2702.2011.03868.x.
> Rosengren, A., Orth-Gomer, K., Wedel, H., & Wilhelmsen, L. (1993). Di jiyana xwe de bûyerên jiyanê zehmet, piştgiriya civakî, û merivên mirinê di sala 1933'an de çêbû. 1993; 307 (6912): 1102-1105.
> Southwick SM, Vythilingam M, Charney DS. Psycholojolojiya depression û tengasiyê ji bo zorê: Pirsgirêkên pêşniyar û pêşniyarê. Annu Rev Clin Psychol. 2005; 1: 255-91.