Pirsgirêkên Xemgîniya Duyemîn
Gelek kes bi astengî û fobîzîkên berbiçav dikin , bawer dikin ku her du rewş heman e. Ev nayê zanîn ku bêhêşkêş û fobîzîkên nîşanên hestî mîna nîşanên wekhev e, di nav tirsên tirs, hestiyên tehdît û êrîşên panic. Her du şertan dikarin nîşanên dijwar tevlihev bikin ku dikarin têkiliyên hevpeyman, karsaziyê û berpirsiyariyên din û armanca bandor bikin.
Di heman demê de, agahdarî li gorî agahiyên di binpêkirinên îstîxbarat û Statîstîkên Nexweş ( DSM 5) de , her du mercan wek "xirabiya tengahî" têne dabeşandin.
Phobia çi ye?
Fobia wekî tirsek tedbîrên taybet û rewşê de tête diyar kirin. Ditirsin bi fobia re têkildar ji tenê hestên nefret an neheqiyê derdikevin. Kesek ku bi fobia ve tête xetereyê tehlûkê ye, ji hêla object û rewşê ve tirs e. Ji bo nimûne, gelek kesan ji bo mirinan, lê belê kesê ku ditirsin an tirsek ( arachnophobia ) heye, wê diçin nav hûrsek mezin.
Pêwîstbarên Phobiya dikarin bizanibin ku tirsa wan pir zêde û bêaqilî ye, lê pir caran nikarin ku binpêkirina wan kontrol bikin.
Ji ber fonksiyonê biryar da ku ji tirsa xwe ya taybet dûr bimînin. Heke ku bi zorê vebawerî an tiştek ditirsin, rûyê mirov wê tengahiyê û xemgîniyê tête tecrûbekirin. Nîşaneyên hevpar ên fobîziyan di rêjeya dil de, lezkirin, hestyarên terorîzmê, û hewcedariyeke mezin ya ku ji object û rewşê vekin.
Wekî ku di DSM de hatiye diyarkirin, phobias di nav sê kategoriyan de nebe: phobiasên taybet, phobiasên civakî (astengiya civakî), û agoraphobia. Fobisên taybetî yên tirsa ji hêla tiştek taybet an rewşê ye. Fobusên taybetî yên taybetî yên di nav rewşên taybetî de (ango, hewa, firotin, avêtin), mercên tendurustiyê (mînak, xwîn, diranan, diranan), xwezayî / hawirdora hawirdorê (wek mînak, avê, tornadoes, an erdhejîn), an heywanan (wek mînak snakes, kûçikan, masî).
Phobiasên civakî yên ku di rewşeke sosyal de nerazîbûn an jî neyînî têne tirsandin. Yê ku bi fobiya sosyalê dê dê çalakiyên xwe di gelemperî de, wekî axaftinê, ji ber ku ew bi rîskek din bi dîwana dadbar kirin. Agoraphobia dikare heman tirsê ku tengahiyê şermî ye, lê mirov e ku ji hêrişekê an jî rewşeke rewşê ye ku ew ê şermezar dike û / yan zehmet ji dûr bixin. Nîşaneyên agoraphobî bi gelemperî di jiyanê de jî bêhtir sînor dikin, wekî rêvebirin, elalet, an derfetên vekirî yên vekirî.
Nexweşiya Pîvan û Phobiyan
Li hemberî êrîşên dorpêç û panic-like, wekî tengahiyê, kurtbûna bîhnfireh, û pêdiviya pir kêmtir, nîşanên nemroş ên hem zordariyê û phobiyas têne.
Lêbelê, ev nîşanên ji bo her rewşê cuda cuda têne çêkirin. Kesên ku phobia heye dê tengahiyê û xemgîniyê bikişînin dema ku bifikirin an jî tirsa wan bifikirin.
Ji ber nexweşiyên dîktatoriyê, ji aliyê din ve, bi gelemperî bi tirsa taybetî ne. Mirovên tecrûbeya tundûtûjiya tirsî bi êrîşên dorpêçî û bêguman. Mirov bi zordariya panicî bi gelemperî bi tirsa ditirsin ku dema êrîşa dorpêçê wê êriş bikin. Di heman demê de jî ev e ku dibe ku ji bo dermankirina hevpeymaniya hemî hemî fobia û tundûtûjiyek taybet.
Bijartina Bijartina
Hem hişyarî û fobîziyan her rewşên nexşeş in, ku tenê ji hêla tendurustiya derûnî ya derûnî ya tendurustî ve têne naskirin.
Heke ku hûn guman dikin ku hûn ji hev an jî her du mercan re nebe, hevdîtin bikin ku nîşanên xwe bi bi doktorê xwe re gotûbêj bikin. Ew ê bikaribe ku hûn alîkariya ku hûn hewceyê nexweşî, tedawî, û referrals peyda bikin.
Vebijêrkên tedawî yên ji bo phobiyasiyan ji wan re ji bo wan ji bo zordariya panic. Piraniya mirovên ku bi fobia tête naskirin dê bihevrekek psîkotherapy , derman, û teknolojiyên xweseriyê hilbijêre ku di rêveberiya wan de nîşan bikin. Psychotherapy dikare di nav awayên stratejîk ên pêşveçûnê de alîkarî dibe, tevî ku tedawiya pir zêde dibe ku beşek tirs û xemgîniyê kêm bikin, û teknolojiyên xweseriya alîkarî dikarin di rêveberiya rojane de, rêbazên dermankirinê dikare dikare kêmtir bikin zehmetiya tirsa û tehdîtiyê, û teknolojiyên xweseriya alîkarî dikarin di birêvebirina rojane de rêve bibin.
Ji bo bêtir agahdarî li phobias, li malpera fobiyosê li me bigerin. Li wir hûn bêtir agahdariyê li ser dermankirinê , alternatîfên tedawî û şirove yên cûda yên phobiyas bibînin. Malpera agahdariyê li ser piştevanîya peywendiyê û alîkariyê ji bo fobiyasiyan pêşkêş dike .
> Çavkanî:
Komeleya Psychiatric American (2013). Rêveberiya Statîstîk û Statîstîk ya Nexweşiyên Derûn (5'emîn ed.) "Washington, DC: Nivîskar.