Psychotherapy

Psychotherapy çi ye?

Psychotherapy, dema termînek gelemperî ye ku tête pêvajoya dermanên psîkolojîk û tehdîta derûnî ya ku bi bikaranîna teknolojî û psîkolojîk ve tê binirxin. Di vê pêvajoyê de, psîkotrobatîstek perwerdekarek alîkarî bi kêşeyên taybet an pirsgirêkên gelemperî yên wek nexweşiyek derûnî an jî çavkaniya jiyanê tehlîl dike.

Li ser veguherîna veguhestinê ji hêla therapist ve tê bikaranîn, gelek rengên teknîkî û stratejiyan dikarin bêne bikaranîn.

Lê belê, hema hemî cureyên psîkoteryayê di têkiliyê de dermanek dermanî , pêşniyarkirin û biafirêjin çêbikin û dixebitin ku fikrên an jî tevgerên pirsgirêk derxistin.

Psychototherapy bi riya xwe rast e ku pîşekek xwe cuda ye, lê gelek cûreyên celebên pispor ên di psîktrobatiyê de berdewam dike. Van kesan di psîkologê de , psîkologî, şêwirmend, zewac û dermanên malbatê , karmendên civakî , şêwirmendên tendurustiya tendurustî, û nesrên psîkatrîkê hene .

• Ez çawa dikarim tedawî bibe?

• Çawa Logotîpî çawa dibe ku hûn li Li Jiyana Pirtû Find Li Hê alîkarî bikin

Çi Tiştên psîkolojî hene?

Dema ku gelek mirovên psîkotirapî dibihîzin, ew gavê zûtirîn pisekek li ser xeyalkirinê difikirin, dema ku dermankerek di kursê nêzîkî xemgîniyê de li ser pirtûka zêrîn zêrîn. Bi rastî celebên teknolojî û pratîk hene ku di psîkoteryayê de têne bikaranîn. Rêzek rastîn di rewşê de her rewşê dikare li ser celebên cûrbecûr bi rengek cuda cuda dibe, tevlî perwerdehî û paşnavê doktorê, tercîhên mêvandar û û cewhera rastîn a pirsgirêkek heyî ya muwekîlê.

Hinek nêzîkên ramanên psîkolojî hene:

Tenduristiya Psychoanalytic : Di dema ku dema demên Ancient Greek de, gelek cûreyên psîkoteryayê hate damezirandin, dema destpêkirina Sigmund Freud dest bi tedawiyê tê bikaranîn ku bi nexweşan re dixebitin.

Hin ji teknîkên ku bi gelemperî Freudûd têne bikaranîn, analîzkirina veguhastinê, şîrovekirina xewn û hevkariya azad. Vê nêzîkbûna vê psychoanalytîk di nav fikrên nexweş û pastên berê de digire ku fikrên hestyar, hest û bîranînên ku bête riya bandor bike.

Tenduristiya Behavioral : Dema ku tevlîheviya dibistana duyemîn a sedsala sedsala destpêkî ya fikrîtalek dibistana herî girîng a fikirîn, teknolojiyên mîna şertên cûrbekirî dest pê kir ku rola psîkotrîkê. Dema ku tevgera riyalîzma nabe ku ev yek carî bû, gelek rêbazên wê hê jî îro îro gelekî gelemper in. Tenduristiya Behavioral gelek caran kantirên klasîk , karsaziya operasyon , û fêrbûna civakî ya ku ji bo mêvandarên alîkarî bikarhênerên pirsgirêkên pirsgirêkên guhertin pêk tê dike.

Tenduristiya Mirovan: Di destpêka salên 1950'an de, dibistana fikrên psîkolojîk wekî destnîşan kir ku li ser psîkoteryayê. Psyologologist Carl Rogers wekî nêzîktêra dermanên muayeneyê-êkirî tê zanîn, ku li ser dermanxaneyê li ser pêwendiya erênî ya nezagonî nîşan dide.

Îro, pîvanên vê rêbazê pir zêde tê bikaranîn. Armancên mirovanîya ku ji psîkotopîpî hewce dike ku li alîkariya mirovên ku potansiyona wan zêde dibe. Ev rêbazên vê yekê girîng dikin ku girîngiya xweseriya xwe, lêgerîna azad, û xweserkirina xwe .

Tîma nasnameyê: şoreşa cognitive jî li ser praktîkê psîkotapîra sereke bû, ji ber ku psîkologî dest pê kir ku çawa çawa ramanên mirovî bi bandor û karûbarê bandor dike. Tedawîkirina nasnameyê li ser ramana me dike ku fikrên me bandor li ser hişmendiya me ya xwereng e. Ji bo nimûne, heger hûn di her rewşên neyînî de bibînin, dibe ku hûn dikarin pîvanek bêtir pessimîst û hemî maqûlek balkêşî. Armanc Armanca dermankirina nasnameyê tête navnîşên cognitive nasnameyên ku bi vî awayî ramana xwe veguherîne û fikrên hûrgelan û erênî yên bi vî rengî veguherînin. Bi vî awayî, mirov dikare karên xwe û hemî başkirina xwe baş bikin.

Têgihîştina tedawiyê : Têkilî wekî wekî tedbîra cognitive-behsa (CBT) tête cureya cureya psîkotapeutîk e ku ji nexweşiyên ku bandorên hestyarî bandor dike û fikrên ku fêm dike ku fikirên hest û ramana xwe fam dikin.

CBT tê bikaranîn ku ji bo tengahiyên tundûtûjî yên wekî phobiyas , tedawî, depression, û xemgîniyê tê tedawî kirin. CBT cureyê psîkoteryapî ye ku teknolojîk û rêbazên tevgerî hene ku ramanên neyînî û behsa behsa nerazîkirinê biguherînin. Ev helwesta di nav fikrên bingehîn de guhartin dike ku ji bo tengahiyên pirsgirêkên pirsgirêk ên ku ji van fikrên ve têne xemgîn kirin û guhertin.

Psychotherapy dikare li ser stenbolê û tecrûbeyên pêdivî û hewcedariyên nexweşan bi hejmarek cûda cûda bibin. Hin ku hûn dikarin di nav xwe de bibin:

• Tenduristiya kesane , ku bi riya psîkotapîtîst re bi yek-ê re dixebite.
• Dermanên pêkanîn , ku dixtorek bi xebatê re hev re dixebite ku ji bo çêtirkirina alîkariya her du fonksiyonê di têkiliya wan de.
• Dermanên malbatê , ku li ser malbatên di navendî de çêtirîn çêtirîn dike û dikare dikare di nav malbata malbatê de çend kesan de bibin.
• Tenduristiyê , ku komên biçûk yên kesan ên ku armancên hevpar hevpar in. Ev nêzîk dibe ku endamên endamên komê ji bo pêşniyarên pêşniyar û pêşniyarê ji bo kesên din, û herweha tevgerên nû yên li hundurê piştgirî û reaksiyonê bikar bînin.

• Qanûna Dewleta Hiqûq Çiqas We Destûra Têkiliya Tedora Tenduristî

• Çiqas Pirrjimariyên Psycholojîkî Çiqas Pirrjimar in?

Hinek tiştan Ji ber ku hûn Pikotrojî hewldan bisekinin bifikirin

Gelek pirsgirêkên an jî hejmarên her du derman û mêvandar hene hene. Dema ku doktorê bijartin , bisekinin ka hûn agahdariya kesane şexsî bikin ku dermanvan. Her weha divê hûn jî kalîteyên kapîtalîzmê binirxînin, tevlî cureyê dersa wî an jî ew sal û tecrûbeyên xwe hene.

Mirovên ku psîkoteropî pêşkêş dikin dikarin çend hejmarek an dersên cuda hene. Hin rêzikên wekî "psîkologist" an "psîkologist" têne parastin û hewceyên perwerdeyî û lîsansên taybetî hene . Hin kesan ku ji bo psîkotapîra kêrhatî hene ku di pisîkatristan, psîkologan, şêwirmend, karmendên civakî yên lîsansê û hemşîreyên psîkrîkê yên pêşveçûnê de hene.

Dema ku xizmetkaran bide xizmetê, psîkotapîstan hewce dike ku pirsgirêkên agahdariyê , ewlehiya nexweş, û berpirsiyariya wan hişyar bikin. Agahdariya Agahdariyê di navnîşan de peyda kirina hemî rîsk û fonksiyonên girêdayî tedawî. Di vê deverê de şirovekirina rastiya dermankirinê, rîsk, lêçûn û û alternatîfên heyî hene.

Ji ber ku mişterî gelek caran pirsgirêkên li ser xwezayî ye ku xwezayê xwezayî nexne ye, psîkotapîstan xwedî berpirsiyariya hiqûqî heye ku mafê parastina nexweşê parastin. Lêbelê, mînakek ku derûnî psîkotapîstan xwedî mafî nehêleya nexweşî ya nexweşî nebe, eger mirovek tehdîtek bi xerîb an xwe an jî kes din. Duty ku ji we re rîskek ji bo kesek din re hebe ku ew xeterekî din heye.

Tenduristiya Çiqas Tendurist e?

Yek ji rexnegirên sereke ku li dijî psîkotrasî nehêle ye ku ew ji bo bandoriya wê bipirsin. Di lêkolînek yekem û pir caran, psîkologolog Hans Eysenck dît ku du beşan beşdar bûn an jî du salan di nav du salan de çêtirîn an jî xwe veguhestin, nebe ku bêyî ku psîkolojî wergirin.

Lêbelê, di meta-analîzê de ku lêkolînên 475 cuda cuda dibînin, lêkolînerên dît ku riya psîkolojî li serkeftina mêvandarên psîkolojîk hebe. Di pirtûka wî de Debt , Pektologîst û psîkologê Bruce Wampold ragihand ku fiktorên wekî kesayetiya terapîst û herweha baweriya wî di bandoriya bandoriya dermankirinê di encama encamên psîkotrîkê de rolek lîstin. Bi heybet, Wampold diyar kir ku tecrûbeya tedawî û bingeha teorîk ya tedawî li ser encamê bandor nîne.

Heke Ez Ez Pêwîstim Eger Ez Psychotherapiyê Pêdivî ye?

Dibe ku hûn bizanibin ku psîkoteryayê dikare bi pirsgirêkên jiyanê re, dibe ku carinan ji hêla alîkariyê bigerin an jî heta ku di dema pisporê pispor de tê nas kirin, zehmet dibe.

Yek ji bo bîranîna tiştek girîng e ku hûn zûtirîn ku alîkarî bigerin, hûn zûtir dest pê bikin ku hûn riya tecrubeyê bikin. Li benda ku hûn nîşanên xwe ji desthilatdariyê derxînin, divê hûn zûtirîna alîkariyê bigirin ku hûn dest pê bikin ku hûn pirsgirêk bibin.

Hinek nîşanên sereke ku dibe ku doktorê psîkotherapît bibînin ku di demekê de heye:

• Pirsgirêka di jiyana xwe de tengahiyê an astengiyek mezin dibe. Heke hûn difikirin ku pirsgirêka ku hûn di jiyanê de gelek nav girîng ên jiyana we, dibistan, karker û têkiliyên di nav xwe de asteng dike, dibe ku wê demê bibînin ku ka psîkoteryayê dikare alîkarî bike.
• Hûn bi mekanîzmayên kapîtalîzmê an xetereyên xeter ên tehdîtî ne. Heke hûn xwe bi pirsgirêkek cixarê vexwarinê, vexwarin, vexwendin, an jî xemgîniyên xwe bigirin li ser kesên din, alîkarî dixwazin ku hûn stratejiyên kapîtal û bêtir stratejiyên çêtirîn çêbikin.
• Heval û malbata te li ser bihêle dikin. Heke ku ew gihîştiye qonaxa ku meriv li ser tendurustiya we ya hestyarê we xemgîn in, hûn dikarin bibînin ku dema ku psîkolojî dikare dikare rewşek psîkolojîk çêtir bikin.
• Hin tiştek ku we hewldana we heta niha hebû. Hûn kitêbên xwe yên alîkarî dixwînin, hinek teknolojên ku hûn li ser fêr bibin online, an jî hewldan hewldan lê tenê hewldana pirsgirêkê nebînin, lê tiştên ku tenê bimînin an jî jî xerabtir dibe. Bîr bîra xwe ku hûn naxwazin ku pirsgirêkên xwe berbiçav be ku hûrgotineke nerazî nebe. Alîkarî hebe û zû ku hûn gihîştin ku hûn gihîştin, zûtir hûn ê li ser veguhestina tendurustî, hişmendiya dilsoz.

Ez çawa teknolojiya teknolojî û tedawiyê hilbijêre?

Heke hûn difikirin ku pirsgirêkek we heye ku dibe ku ji psîkotrûbê bikî, gavê yekem ê dibe ku hûn bi fikarên xwe yên lênêrîna bingehîn a serdana we re gotûbêj bikin. Doktor dikare dest bi destpêkê ve nexweşiyên fîzîkî dest pê bikin ku dibe ku hûn nîşanên xwe bidin. Ger sedemek din neyê dîtin, paşê doktor dikare ji we re pisporê profesyoneliya tendurustiya tendurustî re referans bike ku ji bo nirxandina nîşanên ku hûn tête dermankirin û derman bikin.

Lîtvanên we pir caran di cureya dermankirinê de û cûreyek dermanê ku hûn hilbijêrin rola xwe bikin. Heke doktor dikare guman dike ku hûn pirsgirêkên ku bi karanîna dermanên dermanan re di bila psîkotrobatiyê de hewce nebe, hewce nebe ku ew bi we re raktorek psychiatristî binivîse . Rektoriyek pispor e ku bijîşkek doktorî ye ku dikare dermanan binivîse û perwerdehiya taybetî di di tedawiya psîkolojîk û rewşenbîrîkî de heye.

Heke nîşanên te diyar dikin ku hûn dikarin ji hinek formên tedawî yên bê tedawî yên bêyî dermanên dermankirinê bi kar bînin, hûn dikarin ji bo psîkologist an şêwirmendek klînîkî re tê gotin.

Referrals ji endamên heval û malbata jî dikarin rêgezek mezin çêbikin ku ji bo dermankêşekek bibînin ku dikare ji bo ku hûn alîkariya fikarên xwe bikin. Psychotherotherapy hem jî û huner û zanist pir pir e. Ger tiştên ku dixebitin dixebitin, an hûn tenê neyên ku hûn bi therapist ê niha re "bitikînin" bisekinin, pispor nekin ku pisporên din ên ku lê digerin ku hûn pêwendî re bibînin.

Wekî ku tu kesî psîkotapîtist binirxîne, hin pirsên jêrîn bifikirin:

• Ma dermanê pispor û pîşeyî ye?
• Ma hûn hestên xwe û hestiyên xwe berbiçav bikin?
• Ma hûn behsa şêwirmendiya dermanxaneyê hez bikin?
• Hûn bi tevlîheviya xwe re bi tedawî re dilxweş in?
• Ma ew wisa dibîne ku hûn fêm dikin ku hûn bifikirin?

Peyvek Ji

Psychotherapy dikare di gelek forman de bêne, lê hemî paqij bûn ku ji bo pirsgirêkên psîkolojîk ve bigihînin û jiyana xwe baştir bijîn. Heke hûn guman dikin ku hûn dikarin nîşanên ku psîkolojîk an astengiya psîkolojîk, bi bisekine digerin ku ji pisporê pisporopîparêz û pisporê pisporê binirxîne ku kîjan eşkere dikin, binirxînin û çareserkirina rewşên şertê ye. Hûn dikarin derfetên derûnî yên psîkoteryayê vebînin, heger hûn tenê bifikirin ku di jiyana xwe de dibe ku "tiştek" tiştek e ku dikare bi şêwirmendî bi pisporek tenduristiya tendurustî re çêtir dibe.

> Çavkaniyên

> Eysenck, HJ (1957). Bandorên psîkoteryayê: Nirxandina nirxandin. Journal of Consulting Psycholojiyê. 1957; 16: 319-324.

> Henrik, R. (1980). Pirtûka Psychotherapy. Kitêba AZ-ê ji 250 ji psîkotopiyên ku îro bikar anîn. Pirtûkxaneya nû ya amerîkî Sala 1980

> Smith, ML Çiqas Lêkolînê çi dibêje Li ser Bandora Bandora Psychotherapy. Xizmetên psîkolojîk 2006.

> Wampold, BE Psychotherapy Pirtûka Dersê: Modela, Methods, û Findings. Routledge; 2001.