Fobia taybetmendiyek tirs û rîskek a ji hêrek an rewşê ve ye. Ev nexweşiya xemgîniya li ser 19 mîlyon mezintir dike û jinên ku ji fikraya taybetî ve heye, du caran gelek caran dibe. Hinek nexweşan bi fobûsek taybetmendiyek bi taybetî re biêşînin.
Çe kategorî yên phobia hene:
- Sirûştî, tirsa tarî û birçîbûnê (astrafobiya) an avê (aquaphobia)
- Têkilî, di nav tirsa diranan (dentophobia) de, an jî anjî (trypanophobia)
- Animal, including dogs (cynophobia), snakes (ophidiophobia), û cûrên (entomophobia)
- Situational, including washing machines (ablutophobia) and spaces enclosed (claustrophobia)
Nirxên ji bo nimûneya fobia ya taybetî
Tirs û fobije heman ne, hingê ew girîng e ku cûda cûda bizanibin. Dermanê te nikare testa ceribandina labê bikar bînin, da ku ew û pisporên tendurustiya derûnî yên din ên DSM-V (Rêveberiya Navneteweyî û Statîstîk, 5th Ed., 2013) re bipeyivin. Ev rêber ji bo phobia ji Komeleya Psychiatric ya Amerîkî ya pîvanên taybetî yên nîkrojenî pêşkêş dike:
- Tirsek bêtir xemgîn e: Mirovek tirsek pêşniyarî, neheq û tengahiyê pêşniyar dike ji hêla tiştek an jî rewşek taybet ve tête kirin.
- Pirsgirêka Bizengiya Berbiçav: Pêdivî ye ku rîskek ditirsî ji hêla xetereya rasteqîn ve bête xuya kirin û hema hema bi temaşe an rewşê bi temamî xuya dike.
- Têgihîştina xemgîniya Nerazîbûnê Ne Pêdivî ye: Di pêşangehên DSM-ên yên berê de, mezinên mezin bi fobiyasan re fêm kir ku tirsên wan ji hêla rastiyê ve ne, lê zarok ne. Vîdyoya 2013'an anî dibêje ku meriv zîndanê êdî hewce ne ku neheqîbûna riya xwe ya ku ji bo dermankirinê bigirin.
- Neheqiyê an xemgîniya pirzimanî: Cefayê ji riya xwe vekişîne ku ji riya object û rewşa xwe biparêzin, an jî bi tengahiyek tengahî xurt dike.
- Life-Limiting: Phobia dibistana giran a dibistanê, kar an jî jîyana şexsî dike.
- Şeş mehan Duration: Di zarok û mezinan de, dema dirêj nîşanên ji bo şeş mehên şeş meha dawî ye.
- Ne sedema astengiyek din: Çi nexweşiyên gelek xemgîniyê nîşanên wekhev hene. Ji ber vê yekê, dermanê we divê pêdivî ye ku pêşî li phobia taybetmendiyek taybet bike.
Preparing ji bo Hevpeyvîniya Înternetê Phobiya Taybet
Ma we biryar da ku hûn ji bo tirsa pisporê pisporê xwe biceribînin? Ji bo ku ji bo ku hûn ditirsin an fobia heye, û dermanê xwe diyar bikin ku hûn dikarin lîsteyên sê rêzan amade bikin:
- Nîşan: Lîsteya nîşanên fîzîkî û psîkolojîk çêbikin, tevlîheviya we, çawa hûn bi tirsiya xwe re biparêzin, û tiştên ku ji xetera we çêtir an xerabtir e.
- Jiyana Kesane: Li lîsteya tiştek tundûtûjî li ser jiyana we diçe, di nav xebatê de tixûb an jî tengahiyê bikin. Di rewşên nû de çêbibe ku tiştek wek tiştek erênî, wekî pêvek an pêwendiyek romantîk, wekî girîng e ku nûçeyek baş dibe sedema xemgîniyê.
- Dermankirin û peydakirina: Lîsteya hemî dermanan û tedawî bikin ku hûn bi rêkûpêk digirin, wek vîtamins û herbal teze. Ev materyal dikarin li hemberî dewleta derûnî li ser bandorê û tedawî bikin.
Pirsên ji bo tedawiya we bipirsin
Dema ku hûn di karmendê dermanê de ne ku hûn ditirsin fobijek taybet e, wextê xwe bi dilsozê xwe bikar bînin û pirsên ku we heye. Ma hûn xemgîn bûn ku hûn nikarin ji bo li ser cihekî difikirin? Li vir hinek dikarin hûn bikar bînin:
- Vebijêrkên kîjan tedawî ji we pêşniyar dikin?
- Ez çawa dikarim baştirîn rewşên tenduristiyê yên tendurustî min çawa bikim?
- Heke ku ez pîlana pêşniyarên pêşniyarê pêşniyaz kirim, ez çawa hêvî dikim ku ez dikarim bibînim?
Çavkaniyên
Komeleya Psychiatric American. (1994). Rêveberiya navendî û statîstîk ya ji astengiyên derûnî (4th Ed.) . Washington, DC: Nivîskar.
Xweseriya Derve û Depression of America
Mayo Clinic: Phobias (2014)