Nîşan, Complicasyon û Tedawî
Glossophobia, an tirsê ya axaftina gelemperî, pir girîng e. Di rastiyê de, pisporên hêjayî texmîn dikin ku ji sedî 75% gellek asta xemgîniyê di derbarê gelemperî de ye . Bê guman, gelek kes dikare bikaribe rêveberiya ditir bikin û kontrol bikin. Heke tirsa we pir girîng e ku ji bo pirsgirêkên karûbar, dibistan, an jî li ser sosyalên civakî, dibe ku hûn ji fobiya tije tevlihev bibin.
Glossophobia û Phobia Social
Glossophobia berbiçaviya fobiya sosyal e , tirsiya rewşa civakî. Gelek kesan bi glossophobia nîşanên din ên fobiya fobiya civakî, wekî ditirsin ku mirovên nû re hevdîtin an tirsa xebatên karûbarên li pêş din ên din. Bi rastî, gelek kesan bi glossofobiya dikarin bi xweşnivîsin an jî fêr bibin, li gor danûstandinên ku ew naxwazin. Lêbelê, sehek xemgîniyek bi tecrûbeyên gelemperî yên ku bi glossophobia re tête hevpar e.
Glossophobia dikarin li pêş tenê çend kesan pêk bibin. Di zarokek de, dibe ku zarokê ku bi hêvî dikim hêvî dike ku ew ne li ser çîna navnîşan kir ku bersîva bersîva xwe bidin. Ew dibe ku hûn ji bo rewşên ku ji we re balkêş be.
Nîşaneyên Glossophobia
Nîşaneyên fizîkî yên glosophobia di nav de hene:
- Sweating
- Zexta xwîna bilind
- Rêjeya dil zêde dibe
- Dev dev
- Pêdivî ye
- Gewrîdanî
- Serêş
- Xwendekarên dilxwaz
Complications of Glossophobia
Piraniya karsaziyên hin asta gelemperî hene, ji beşdarî beşdarî di civînên ku ji bo pêşniyazên muwekîlê bidin pêşkêş dikin.
Heke fobiya we dijwar e, hûn dikarin xwe bibînin ku karên wan hewce bikin. Ev dikare dibe sedema encaman û heta ku karê xwe winda bikin.
Kesên ku phobiyas hene hene jî rîska ji hêla pêşveçûnên pêşveçûna şertên wekî depression an astengiyên din ên bêhtir heye . Ev dibe ku ji ber hestên hûrgelan ku dikare di demekê de pêşve bibin.
Sedemek din jî gengaz e ku hin kesan ji bo xemgîniya zehmet e, ku dikare di nav awayên pirfireh de nîşan bidin.
Bijartina Bijartina
Glossophobia dikarin bi awayekî ciddî bi awayekî din ve bêne kirin. Yek ji yek pir gelemperî tedawiya raktorî (CBT) ye. Hûn dê bizanibin ji bo peyama we tirsên xwe bi hêsantirên erênî yên erênî veguherînin. Hûn jî hûn teknolojiyên şermezarkirina hînbûnê bikin û gava ku hûn êrişek panîkê tecrûbeyek hîn bikin . Hûn dê bi hêrsa xwe ya li hawirdora ewle û kontrola kontrola xwe bigirin.
Dermanên ku hûn kontrol dikin ji bo tirsa xwe bigirin. Ev derman bi gelemperî bi hev re bi tedawî re têne bikaranîn.
Dema ku hûn bi serfiraziya herî xirabtirîn xwe dixebitin, hûn dikarin bibin ku li tevlîhevkirina komên axaftinê wekî wek Toastmasters. Ev koman dikarin ji bo ku hûn ji hêla hevpeymanên gelemperî ve veguhestin û rexnegirên avaker ên ji endamên endamên hev re alîkar bikin. Baweriya avahiyê di kapasîteya we de ku di gel gelemperî de biaxivin dikare bêtir xemgîniya we kêm bikin
Gelek tirsa hûrgelên axaftina gelemperî heye ku, glossophobia dikare jiyan-sînor dibe. Rêjeya serkeftinê ji bo dermankirinê pir bilind e. Pêviya yekemîn e ku hûn dermankek peyda bikin ku hûn bawer bikin ku hûn bi alîkariya tirsa xebatê bikin.
> Çavkaniya
> Komeleya Psychiatric American. Pirtûka danûstendinê û Statîstîkên Nexweşiya Derûnî (5th Ed) . Washington DC: Nivîskar; 2013'an de