Phobiyas ne hewce dike ku tedawiya we ji kar bistînin, karên rojane hewce bike yan têkiliyên pêwenddar ên tendurustî hebin. Ji bo nimûne, heke hûn di Dewleta Yekbûyî de û tirsa tirser in, hûn dikarin ji bila drav û demê li ser dermankirina fobiya xercê dûr bikin .
Piraniya şêwazên nexweşiya vê xemgîniyê hene.
Lêbelê, rêbazek yekane ji bo hemî phobos kar dike. Heke hûn tedawî digerin, rêbazên rastîn ên tedawîper ku ji bo alîkariya we dibe dikarin cûda bikin. Va ye li hinek cûreyên gelemperî yên tedawî ji bo phobiyasê tedawî ye.
Tendurist-Behavioral Identity
Tediya tedbîra cognitive, an jî CBT, ku hûn bi awayekî ku hûn difikirin ku hûn bi awayekî veguhastin veguherînin hûn bi tirsên xwe bi rêvebirina xwe bikin. Ew li ser çarçoveya fikrên, bawerî, hestyar û behsa bingehîn e.
Pirsgirêka phobiya bawer dike ku rewşa xeterî xeter bi xeter e. Vê baweriyê bi fikrên xweser ên xweser ên ku di demeke nêzîk de pêkhatî pêk têne çêkirin û ramanên xweser ên xweser a phobic reaksiyonek rehêlal dibe .
Ew dikare çend beşên CBT bigirin ku ji riya vê ramana nîqaş bikin. Ji bo ku vê yekê bigihîjin, dermanvan dikare ji bo tirsên xwe yên kûçikan digel gavên bi zêdebûna gav. Pîlanek tedawiya tedawî dibe ku yekem li ser kûçên dixwînin, paşê fîlmek kûhîtiyê dibînin, û dawiya ku hûn bi qeçaxek bêhêşan re lîstin.
Teknîkî bi gelemperî di bikaranîna tedbîra cognitive-ê de ji bikaranîna fikrîzmê û helwesta fêrbûnê û herweha dibistana fikrên cognitive derxistin .
Tîma Tîpa
Tîma tedbîra cognitive-a-celeb a tîpên tîpî ji bo phobiyasê ye, lê çiqas tîma tedbîran ev rêbaz bikar tînin.
Ji bo fonksiyonên CBT ji bo phobias ji bo semînerek dermanên tedawiyê re dibêjin.
Demjimêrek an çend roj an çend rojan be. Gomek mirovên ku bi tirsa bêdengî, wek mînak, dikarin li hefteya dawîn li balafirgehê li balafirgeha balafirgehê kombûn bikin, ku ew dikarin lihevhatina dersên psîkolojîparêzî û rûniştinên hundir li balafirgehê.
Tenduristiya kesane
Tenduristiya kesane destûr dide ku derman û muwekîlê ji bo hevdu hevpeyivîn, raportek avakirin û hevkariya xebitandina pirsgirêka muwekîlê çareser bike. Lê belê, psîkoanalysis û tedawiyên peywendî dikarin meha mehan û heta salan berdewam bikin, dema ku tedawiyên kurt dibe ku CBT tenê di çend beşan de encam dide.
Tenduristiya Malbat
Heke tedawîj difikire ku rewşa malbatê we dibe ku di pêşveçûn an pêşveçûnê ya phobia de, paşê ew dikare tedbîrên malbata wekî plana dermankirinê tê pêşniyar dike.
Serdaneke taybetî ya hevpar a tedawiya malbata dermanê di rola hêsankirina hevdîtinên danûstendinê de di navbera endamên malbatê de. Tenduristiya malbatê beşek planên tedbîrên ji bo zarokên bi phobiyas re hevpar e.
Dermanan
Dermanek baş ê plana pêdivî ya dermankirinê ya ku hûn hewcedariyên xwe bigire. Ew dibe ku dermankirinê binivîsin, ji bo fobiya sosyalî ji bo tirsa ji hêla tiştek taybet an rewşê ve tê de gelemperî ye:
- Beta-blockers ji bo bandorên adrenalîn asteng bikin
- Antidepressants, an jî SSRI, ji bo serotonin di nav mêjû de çalak bikin
- Sedîtvanan ji bo xemgîniyê kêm bikin û kêm bikin
Çavkaniyên
> Hobbis, et al. Journal of Health Psychologology: Hin Teknolojiyên Bikaranîna Behane Tedawiya Têkiliya Bikaranîna Bikaranîna Behind Behavioral Behavior Behaviorên Bikaranîna Behind a Plankirî ya Bingehîn? (2005).
Meto Clinic: Phobias - Tenduristiyê (2014). > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354.