Kî wê hêvî dikî ku hûn tedbîrên bêhtir tecrûbirêjin: Rêveberiya bihêztirîn an karker a helwesta sosyal-demokrasî ya jêrîn? Gelek kes wê hêvî dikin ku ewê ku karên bilind ên bihêz dike ku bêtir tedawî dikin ku bi wan re digerin, lê li gorî lêkolînê, ew e ku di asta socio-ekonomîk de ku astengiyên bilindtir ên astengî û pirsgirêkên tenduristiyê re girêdayî ye.
Lêkolînê li ser Rewşa Civakî û Stress
Pêşniyarê jêrîn binêrin:
- Li gorî lêkolînek di dermana psîkosomatîkî de jinên ku di asta civakî de sosyal-demokrasî (asta drav û asta perwerdeyê) jinan û jinên amerîkî yên Afganîstanê berbi akademîktir bilind bûye, ku bandorên bandor ên kevneşopî çêbikin û bedena we bi riya neyînî.
- Pîşesaziya karê têkiliyek bi syndrome metabolîk ve girêdayî ye , klînîkên nîşanên ku ji bo diabetes, nexweşiya dil, û pirsgirêkên tendurustiyê yên din ve girêdayî bûn . Lêkolînan ev yek dît ku ew di karanîna karkerên metabolic de bi kêmtirîn dersînerek tecrûbeya karê bilind.
Faktorên Rewşa Sosyal - Siyasî û Stratejiya Bilind Li Behind Lower
Kesên ku rewşa sosyal-demokrasî ya jêrîn dikarin asta astengiya mezintir bikin û ji sedemên tendurustiya tendurustî yên kêm ji sedemên tecrubeyê tecrûbeye,
- Karên bilind-dayîn kontrola kontrola kesane bigire. Ew her dem hebe, lê pir caran pir caran karkerên bilind ên ku di hilbijartinên jîndanê de û bêhtir çavkaniyên xwe di destûra wan de, ku diçe asta rêjîmê de ne.
- Kesên ku di asta socokonomîk de bilind dibe hilbijartinên tendurustî. Kesên ku sosyal-demokrasî ya jêrîn pir caran bi tengiliyê rexne dikin. Ew ê bêhtir jî ji bo taştê vekin û nexşeya civakî ya hindiktir heye . Ev faktorên ku bi encamên tendurustiyê yên xezebî re girêdayî ye.
- Rewşa civakî ya civakî bilind ji bo çavkaniyên tendurustiyê zêde dike. Kesên ku bi asta nizanîna sosyal-demokrasî ye, ji ber ku hûn nikarin nexweşîya tenduristiya xwe û hêj jî lênêrîna tendurustiyê jî, di nav tiştên din de ne. Ev ji bo asta asta bilind.
- Zarokên sosyal-demokrasî yên jêrîn dikarin di birêvebirina stratejiyê de kêmtir hîn bibin. Tê dîtin ku hin zarokên ku ji statûyên civakî yên aborî yên jêrîn kêmtir bûne hîn bibin ku di ramana xemgîniyê de û di pêşkeftinên krîzê de ne. Ew girîng e ku ji ber ku tehdît dikare di beşek mezin de çalakî dibe ku bûyerên tundûtûjî û pêşniyaz kirin ku bandorek xurt bike. Hilbijartinên tendurustî û pêşveçûnên tendurustî yên ku dihatin hîn kirin, hîn dibe ku ew di her malbata malbatê de hîn nabe.
Çawa Kûçikiya Xwe Destnîşankirin
Gava hin tişt nikare guhertin, mirovên ku hemî sosyal-demokrasiya hemîonomîk dikare dikare asta jiyanê xwe kêm bikin û tendurustiya xwe baştir bikin û bi van karanîna çêtir bikin:
- Pêdivî ye ku berî zehf dibe. Mayo Clinic pêşniyarên pêşniyaz pêşkêş dikin , wekî qenc, xwarina civakî ya civakî, û pisporê, ku dikare alîkariya we di warê jiyanê de bêhtir tundûtûjiyê kontrol bikin û behsa behsa tendurustî
- Hişyarên tevlihevkirinê yên betal bike. Heke hûn nexweşîxwarinê , paqijtir , vexwarinê, an jî bi rêbazên din ên neheqandî yên din re , tedawî ye ku ew bisekinin. Ev îdef dikarin hemî asta tevahiya zexta xwe zêde bikin û di heman demê de li ser tendurustiya we bigirin.
- Zewacên hîn bibin û merivên pêkanîna tendurustiyê. Derheqên tendurustî yên din dikarin tehlîdiyê bisekinin û tendurustiya xwe jî jî baştir bikin. Li ser fêrbûnê , fêrbûn , û zordestiya tenduristiyê bêtir fêr bibin.
> Çavkaniyên
> Garbarino S, Magnavita N. Senatoriya Karker û Şaredariya Metabolic di Karmendên Polîsan de. Lêkolînek Pêşkeftî. Grolmusz V, ed. PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144318. doi: 10.1371 / journal.pone.0144318.
> Senn TE, Walsh JL, Parlamentoya Kêrikê. Rolesên Dersînoriya Têkoşîna Stressed and Behaviorên Tenduristiyê Di Têkiliya Di navbera Armanc, Sînav û Niştimanî ya Civakî û Rewşa tenduristiyê ya Civakonomîk de. Dîrokên Dermana Behavioral: Weşana Çandî ya Civakî ya Behavioral . 2014; 48 (2): 215-224. doi: 10.1007 / s12160-014-9591-1.
> Upchurch DM, Stein J, Greendale GA, et al. Li Lêkolînek Demokrasî ya Rûsyayê, Rewşa Civakî ya Civakî û Rewşa Psychosocial ya Li Jinên Al-Mihdiyatiyê ya Lîberal-Allostatic: Pirtûka ji Lêkolîna Xwendina Jinê ya Niştimanî ya Neteweyî Neteweperest. Dermana psîkosomatic 2015; 77 (4): 402-412. doi: 10.1097 / PSY.0000000000000175.