Parastina Ji Stressa Computer
Çawa ku jiyanên me yên bi lezgîniyê re girêdayî teknolojî-bi gelemperîkirina banking online, telecoming û malperên kesane, û herkes ji ciwan re bi zûtirîna medyaya civakî ya sosyal e-hemî ku tişt wê dê çewt e. Ev rastiyê ji hêla lêkolînê ve ye: Li gorî lêkolînek bi mînakek 1000 kesî, 65% ji hêla bikarhêneran re bi komputerê xwe re ji bilî zewacê xwe re, û bikarhênerek gelemperî xwedî pirsgirêkên komputerê hene, her roj, her roj çar mehan, û her mehê 12 saetan hewce dike ku hewldana şaşên siberoş bikin.
(Ev lêkolîn ji hêla SupportSoft ve hat saz kirin û ji hêla aliyê Kelton Lêkolînê ve, lêkolînek pîşesaziya pîşesaziyeke pîşesaziyê ve ye.
Be Prepared
Ev sedem ji bo sedemek ji bo motora Boy Scouts e: Ev şêwirmendiyek xerîb e. Dema ku komputerên pêwendî, gelek ji me tehlûk in, hûn dixwazin ku zanistên pir zanistî û bi teknîkî yên ku piçûk hinekan re peywendî bikin. Dema ku ev tê fêmkirin, hûn dikarin xwe biparêzin ku hûn bi rêberên germ û bendên fêr bibin ku çiqas pergala we çawa bi xebata rêbazan dixebitin û dibe ku pirtûka yan du komputeran.
Ya parçeyeka girîng a amadekar e ku çarçoveya rastîn ya hişê heye: bizanibin ku çewtiyek ji bo komputerên dixebitin hene, û hinek li boriyên li ser rê de hêvî dikin. Bi taybetmendiya kapîtalîstan dikarin bi xwe re zehmetên komputerên bêpêşkêşî yên bêpêşkêşî xistin, lê belê qebûl dikin ku dibe ku dibe ku rêkûpêk dikare bi hinek bumps hene (û bizanin ka çawa çawa pêdivî ye ku ew bumps bike) dikare xwîna xwîna we bimînin.
In The Best
Dema ku hûn dikarin bikaribin karûbarên xwe hilbijêre (ango, ew nivîsbar nabe ku şîrketê we ji bo we bijartî), ev fikr baş e ku ji bo baştirîn herî baş (tenê ne tenê herî erzan e) nivîsbar û pargîdanî. Heke wekî rewşek xewna xweşikî ya sêyemîn e ku hûn (divê) di nav nivînan de derbas bibin, divê nûtir û zûtir di şert û demê de rizgar bike, bi taybetî ji wan re ji bo kesên ku komputerên xwe pir caran bikar bînin (e ku piraniya hejmarek heye me).
Pereyên ku hûn dikarin ji hêla kornên qirçînê biparêzin ne, di dirêjiya dirêj de hebe ku hûn di rewşeke rojane de ji bo xwe ji bo xwe bi komputerek kêmtir bawerî re çêbikin.
Back Up - Pir caran
Heke ku hûn nexweşî ev yek bi we were wextê we dixebitin, ew girîng e ku hûn pelên xwe bi rêkûpêk berdewam bikin (Ez heftek carekê pêşnîyar bikim), da ku eger hûn tengahiyên sereke digerin, hûn ne pir karên xwe yên giran winda nebin . Ya hê baştirîn, komputerê bi xwe ve bixweber bixweber bike! Ew hewldanên yek-dem e ku dê di pêşerojê de we gelek karan rizgar bike û hûn bi aştiyane re pêşkêş dikin.
Bersîvên hêsan bistînin
Gelek komputerê tetbîrên ku pirsgirêkên bi teknolojiya teknolojî re nebe ku encama pirsgirêkan çareser bike ka fêm nakin. Bi kêfxweşî, hûn dikarin li şêwirdariyeke zû û hêsantir hêsan bikin. Malpera ku hûn bawer dikin, ji bo ku hûn agahdariya pêbaweriya ewlehiyê li PC-ê û Mac-ê, hûn dikarin bersiv û piştgiriyê bibînin. Gelek agahî û piştevanîya parçeyek amade ye.
Alîkariya Pêdivî ye
Ev beşek din ye ku amadekariya ewlehiya neteweyî ye. Gelek zehmet zehmet e ku hûn piştgiriya teknolojî li ser telefon an jî online, ji ber ku hûn nizanin ku hûn bi çi re peywendîdar dikin, ne têgihiştin gotin, an jî bi temamî di derbarê pêvajoyê de tevlihev kirin.
Çavkaniyek yek ku min dît ku di vê rewşê de bi rastî alîkarî dikare malperê ye ku piştgiriya alîkariyê ya.com. Ew dikarin bikaribin komputerê dûr dûr bînin, hûn ji we derheqê her derê bikişînin, lêgerîna pirsgirêka xwe bikin, an jî malbatê û hevalên xwe bigirin ku alîkarî ji we re komputerê-we dîsa bikin! Ew ji hêla bikarhênerê hevkar û pir pir hevkar in in: hûn dikarin bi lezek alîkarî, lêgerîna belaş, garantî kirin, û kesên ku alîkarî we ji we re hevkar û têgihiştî ne.
Wê Pêvebike
Em pir caran ji bîr nekin ku neheqiya fizîkî bi awayekî veguhastin dikare asta mebesta xwe.
Ji ber vê yekê girîng e ku girîngiya ku îstîkonomîk bikişînin dema ku hûn qeqola komputerê ya xwe saz bikin, herweha wekî faktorên wekî mîna asta hûrgelan, hûrgelî û hêjayî ronahî.
Rêveberiya Stressê
Beşê zehmetiya zordarî ya komputerê tevliheviya avahiyê ya laşê ye. Ger hûn çend çend deqan ji bo hinek sehnek kûrbûn yan rêwîtiyek biçûk bikin ku hûn hinek hewa hewayê bibin, hûnê xwe xweş bêtir bibînin û bi karibin xwe bigihînin ku berbi astengiya derfetên dermanê zehmet ên carî. Her weha, ji bîr nekin ku têkiliyên parastinê û wext bikin ku mirov bi jiyana xwe di rastiya rastîn de têkevin, da ku ji hûrgelan re bisekinin, û her weha zêde bêdeng dike.