Heval û malbata dikarin lîstikên sereke yên li ser fobiya tedawiya we be
Pêdivî ye ku tu foboya xwe tenê bi rûyê xwe bide; Mirovek piştevanîya alîkarî ji we re çêtir dibe ku hûn baştir bikin ku rewşa xwe baştir bikin û alîkariya we hewce bike. Piştî ku, dorpêçkirina fobiyayê dikare bêhtir û demdirêj bibin!
Ji ber vî awayî kesek piştgirî ye? Her çiqas term dikare dikare doktorê we an jî endamên din ên ku tîma tedawiya we re binivîse, ew pir caran carî bikar anîn hevalek an nêzîkî hevpeymanê ku kîjan rola parêzvan, heqê û dilxwazdar dike.
Heval û malbatê malbat dikare yekem ji bo piştgiriya kesek ji fobiyayê damezrînin.
Gelek piştgiriya hewceyê hewceyê xwezayî û giraniyê ya phobia girêdayî ye; çavkaniyên xwe yên kesane û heqê ku hûn rewşa rewşenbîrî ya xwe ya li hemberî dikişînin. Hin kes xwedî kesek piştevaniyek heye, lê gelemperî ew e ku meriv yek ji desteka piştevanîya navîn û gelek navendî heye, bi taybetî eger Ger rewşeke ditirsî ye ku pir caran têkoşîn. Hinek kesên ku ji bo veguherîna ku hûn herdem her tim û alîkariya we ya piştevanîya nû ya nû û enerjî bimînin.
Vê girîng e ku hûn bi merivek piştgiriya xwe vekin an jî mirovên li ser fobia, tedbîran, û rêbazên kopê piştgirî bikin. Pêwîstek kûrtirîn bawerî divê li her aliyan. Li ser rewşa we, kesek piştgiriya we dibe ku:
- Bi te re hevpeymanên dermankirinê dikin.
- Bi bûyerên ku hûn phobia digirin.
- Rewşên pêşniyar bikin ku hûn ê bibînin ku hûn bikar bînin.
- Gava ku guhê tengahiyê bikişîne an guh an guh an jî kûçê bişînin.
Cureyên Piştgiriya Civakî
Gelek rêyên ku mirov dikare dikare hevdu piştgirî bikin û mirovên cûda piştgirî ji bo hinek cure an hevpeyman an çend cûreyên sosyalê hene.
Wê got, şerta çewt çewt bi rastî bandorek xeterekî xurt dike. Li vir çar awayên cûda yên piştevanîya civakî ku dikarin ji bo we kar bikin:
- Piştgiriya hestyarî: Ev bi taybetî bi aram û dilsoziya fîzîkî heye. Bi piştgiriya hestyarî, hevalek an mêrê, dibe ku hûn bi hêrsa mezin bigirin û pirsgirêkên xwe bibihîzin, da ku hûn dizanin ku ew heman awayî fikirîn.
- Piştgiriya dilsozî : Gotariyên dilsoz û meriv bi vî rengî piştgirî tê dîtin. Ji bo nimûne, kesek piştevanîya berbiçaviya xwe pêşkêşî dibe ku hêzên xwe bikişînin an jî bi hêsanî bila hûn bizanin ku ew li we bawer dikin.
- Piştgiriya agahdariyê: Kesên piştevanîya agahdarî pêşkêşî di forma şêwirdariyê, an jî di civînê û agahdariyê de bikin.
- Piştgiriya berbiçav: piştgiriya berbiçav a helwesta çalakiyek bistîne ku ji bo ku alîkariya kesê ku pirsgirêk dibe ku bi pisporê birêve bike bike. Kesê ku piştevanîya we ji we re we pêşkêşî we pêşkêşî we dibe ku hûn dixtor de xwarinê bistînin, alîkarî bikin ku hûn çareseriyên hişyarî bikin û bi alîkariya xwe re bi pirsgirêka xwe re peywendî bikin.