Gelek xuya dike ku jiyana xwe ya rojane dike. Em biryarên bingehîn dikin ku em kêfxweş in, hêrs, xemgîn, şîn, an bêbawer in. Em bi çalakiyên wan digel xebatên çalakiyan û hobbies hilbijêrin.
Çi rasteqilî çi ye?
Li gorî pirtûkê, "Pektoriya Pekolojî," "Hestek dewletek psîkolojîk e ku sê beşên cûda hene: pisporek fîzîkî, bersiva fizîkî, û bersivek an ravek an."
Ji bilî vê yekê fêm bikin ku hestiyên ku çi ne, lêkolîner jî hewldanên ku ji celebên cûda yên cûda celeb û celeb bikin. Di sala 1972-de, psîkologist Paul Eckman pêşniyaz kir ku şeş şeş bingehîn hene ku di tevahiya çandên mirovan de cîhanê ne.: Tirs, bêhêz, hêrs, şaş, dilşêr, û xemgîniyê. Di sala 1999'an de wî ev lîsteyek dirêj kir ku hestên hestên bingehîn yên din, tevlî şermezar, dilovan, şermezar, şermezar, dilsoz, û amusement.
Di salên 1980'î de, Robert Plutchik pergala dabeşkirina din ya hestiyariya hestek din tê naskirin. Ev modela nîşan dide ku çiqas hestiyên cûda dikare hev hev anhevî an hev hev hev bibin, gelek awayî hunermendên rengên sereke yên ku rengên din çêbikin. Plutchik pêşniyaz kir ku hebûna vîdyoyên demokrasî yên sereke hene 8 hene: şehîdê xemgîniyê, xezeba hêrs, dilsoz û berbiçavbûna berbiçav û şaş.
Ev hestiyar dikarin di gelek awayan de bêne hev kirin. Ji bo nimûne, bextewarî û hêvîbûnê dibe ku tevlihevkirina pîrozbahî çêbikin.
Ji bo ku baştirîna fikirên ku têne fêm kirin, bila her sê elementên sereke yên balkêş bikin.
Experience Experience
Di pisporan de bawerî bawer dikin ku hin hestên gerdûnî yên ku li seranserî dinyayê nebe bêyî çandî an çandî, bi lêkolînvanan jî bawer dikin ku hest dikirin ku hestiyar dikare gelemperî be.
Dema ku em ji bo hin hestên ji bo "hêrs," "xemgîn," an "kêfxweş", ezmûnên xwe yên yekbûyî yên ku ev hestiyar dikarin pir pir pir girîng e. Bêdeng bîr bikin. Ma hemî hêrsa wan e? Pirsgirêka xweya xwe dikare ji zerarê hêrs bibe ku ji bo xezebbûna korpêçî.
Herwiha, em her tim her hestreyên paqij eşkere dikin. Hestiyên hûrgelan li ser bûyerên an jî rewşên cuda yên di jiyana me de hevpar in. Dema ku bi karûbarek nû ve dest bi veguhestin, hûn dikarin herdu kêf û xemgîniyê bifikirin. Zewicî an jî zarokê dibe ku bi celebên hest ên bi ramanên ku ji kêfxweşiya xemgîniyê têne nîşankirin. Ev hestiyên ku bi hev re bihev têne çêbirin, an jî hûn dikarin yek ji hevdû xwe bifikirin.
Pirsgirêka fîzîkî ya
Heke ji we re tirsa xwe ji ditirsiyê an jî tirsa dilê dilê xwe bifikirin, hingê hûn dizanin ku hestiyên jî reaksiyonên fîzîkîolojî xurt dibe. (An jî, wekî di helwesta Cannon-Bardê de , em hestên hestyarî û reaksiyonên fîzîkîolojî tecrûbeyên hestyar dikin.) Gelek reaksiyonên fîzîkî ku hûn di dema hestyariyê de tecrûbê dikin, wekî paqijkirina paqijî pergala nervous, şirketek sîstema nermuser ya autonomîk .
Sîstema xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya autonomîk kontrol dike, wekî wekî xwîna xwîn û digestinê. Sîstema nervousî ya sympatmatî tête ku bi kontrolkirina şerê şer-an-fehsê ve girêdayî ye . Dema ku tehdîtiyek rûbirse, ev bersivên bixweberê xweya xwe amade dikin ku ji ji xeterê an bi rûyê gefa tehdîtê ve bibin.
Dema ku lêkolînên destpêkê yên fizolojiya hestyar bi armanca bersivên xweser ên xweser ên berbiçav re fikir dikin, lêkolînek nûtirîn di hestên hestiyê de rola mêjî veguherand. Scans scrain showed that amygdala, pergala limbicê, bi taybetî di hest û tirs de rolek girîng dike.
Amygdala bi xweşikek piçûk e, pîrgeheka almond-yê ku ew bi dewletên motorî ve girêdayî ye, wekî birçî û tîmanî û herweha bîranîn û hestiyar. Lêkolînerên karanîna mizgeftan bikar anîn ku nîşanî ku mirovên wêneyên tehdîtkirî têne nîşandan, amygdala çalak dibe. Zerarê bi amygdala jî nîşan dide ku bersiviya tirsa tengahî bike.
Response Behavioral
Divê beşek dawî ye ku hûn pir bi zûtirîn re-hestiya rastîn. Em demek girîng e ku şîrovekirina hestyarên gelên li derdora me dike. Hêza me ya ku ji van ramanan ve têgihiştin têgihiştin tête tête girêdayî ye ku bi ramanên psîkologî dibêjin agahdariya hestyarî dikin , û ev expressionên di zimanê tevlî laşê me de beşek girîng e . Lêkolînerên bawer dikin ku gelek gotarbûnên gerdûnî ne, wekî kişandek xemgîn an kêfxweş an kêfxweş an xeyal an xemgîniyê. Qanûnên çandiyê jî di rola xwe de çawa roleke hestyar û şîrovekirina şîrove dike. Li Japonya, wek nimûne, mirovê ku hûrgelek desthilatdar e ku mirov ditirsin an tengahiyê dikir dike.
Emotions vs. Moods
Di zimanek rojane de, mirov bi gelemperî "hestên" û "moods" veguherînin bikar bînin, lê psîkologan bi rastî di navbera herdu cudahiyan de bikin. Ew çawa cûda dibin? Hestek bi gelemperî pir kêm-jiyan e, lê dijwar e. Gelek mimkun dikarin ji ber sedemek definite û nasnameyê ne. Ji bo nimûne, piştî hevrikiya bi hevalbendê hevalek heval, hûn dikarin ji bo demeke kinkurt hêrs bisikînin. Mûç, li alîyê din, bi gelemperî bêtir bi hest, lê belê dirêjtirîn e. Di pir rewşan de, ew zehmet e ku dibe sedema sedemek taybetî ya nasîn. Ji bo nimûne, hûn dikarin çend rojan ji bêyî ku ne diyar, nayê naskirin.
> Çavkaniyên
> Ekman, P. (1999). Hestên bingehîn, li Dalgleish, T; Power, M, Destpêkek Pirtûka Navdar û Emotion. Sussex, UK: John Wiley & Sons.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE (2007). Psîkolojiya lêkolînê New York: Publisher Worth.
> Plutchik, R. (1980). Emotion: Theory, lêkolînê, û ezmûn: Vol. 1. Theories of emotion 1 . New York: Çapemeniya akademîk.