Causes û Hilbijartinên Tenduristiya Xweserî Lonely
Baweriya hestyariya mirovî ya yekem e ku hem her kesek tevlîhev û bêhempa ye. Ji ber ku ew sedemek yekgirtî ye, pêşniyar û tedawiya vê zerarê zerarê zirarê dikare zikmakî cûda dibe.
Ji bo nimûne, zarokek yekane ku têkoşîna ku hevalên xwe di dibistana xwe de hewceyê cûda heye ji mêrê zilamek heye ku jina wî nêzî miriye.
Ji bo ku ferziya fêmkirina fikra, girîng e ku hûn bi awayekî ku "bi tenê," û "sedemên tendurustî, nîşanên tenduristî", û tedawîbûna berbiçavbûnê ji bo peyva nêzîkî xwe bigirin.
Baweriya Dewleta Dewletê ye
Dema ku nimûneyên hevbeş yên exlaqî, ew wekî wek yekîtiya yekîtiya xwe anîn binivîse, tenêbûna yekîtiya dewletek hişk e. Baweriya mirovan dibe sedema mirovên ku vala xweş, tenê, û nexwest. Kesên ku bi pir caran bi têkiliyek mirovî tixûb dikin, lê dewleta hişê wan dijwar dibe ku bi têkiliyên din re têkiliyên din re bikin.
Li gorî pispor, li gorî gelek pisporan, ne tenê li ser tenê be. Ji ber vê yekê, heger hûn tenê bixwe û berbiçav bînin, hingê hûn çawa awayî tenêbûna dilsoziya xwe hişyar dikin. Ji bo nimûne, kovara kovara dibe ku bi odeyên odeyên odeyan û hevalên din ên dorpêç kirin. Leşkerê ku dest bi karûbarên leşkerî dest pê dike, piştî ku li welatê biyanî veguhestin tenê tenê biseketin, tevî ku bi endaman bi alîgirên din yên din ve girêdayî ye.
Causes
Li gorî lêkolînek ji aliyê Dr. John Cacioppo, Tiffany û Profîl Margaret Blake, profesor û derhêneriya Navenda Navneteweyî û Neuroscience li Zanîngeha Chicago, hevserokê ya neuroscience û yek ji top pisporên pispor ên di Dewleta Yekbûyî de, bi tenêbûna zelal bi genetîk ve girêdayî ye.
Gelek faktorên beşdar ên di navheviyên rewşenbîr de, wekî wekheviya fîzîkî, diçin nav cihekî nû, û ducaniyê. Ku mirina kesek di nav jiyana kesane de girîng dibe ku dibe ku hestên tenêbûnê. Herweha, ev dibe ku nîşanek xemgîniya psîkolojîk , wekî depression.
Bawerbûn dikare ji hêla faktorên navxweyî wekî wek xweseriya xwe kêmtir be. Kesên ku di baweriya xwe de nebawer in, bi gelemperî bawer dikin ku ew nebawer dikin yan haydariya kesên din. Ev dikare bibe ji alozî û tenêbûna zindî.
Rîskên Nexweş Bi Bihevrebûnê Têkilî
Baweriyê bi bandorên neyînî yên li ser hemî tendurustî û fikrên tendurustî hene , hene:
- Depression and suicide
- Nexweşî û stroke cardiovascular
- Asta zextê
- Min bîra bîranîn û fêrbûnê
- Tevgerên Antisocial
- Biryareke xirab
- Tenduristî û tedawiya narkotîk
- Pêşveçûna nexweşiya Alzheimer
- Çalakiya mêjûyê guhertin
Ev ne tenê heremên ku neheqiya xwe biqewimînin ne ne.
"Gelek zilamên bêtir alkol derxistin û ji wan kesên ku ne tenê nebêjin. Di xwarinê wan de di fatê de mezintir e, zewaca xwe kêmtir e, û ew bêtir tengasiyê bêtir rapor dikin. Ji me re pêşniyaz bike ku dema pêşîn. " -Dr. John Cacioppo
Lêkolînerên dît ku ev asta neheqiyê kêmtir zewaca, lêgerînên bilind, û statuya perwerdeyê bilindtir in. Pîvanên Bilind ên bi tenêbûna nîşanên tenduristiyê yên fîzîkî girêdayî ye, tenê bi tenê, torên sosyal û têkiliyên civakî yên kêm-quality.
Hevalbendên Têkoşîna Kurt ên Berbiçav
Lêkolîner jî dibêjin ku tenêbûna Dewletên Yekgirtî li Dewletên Yekbûyî zêde dibe. Ji sala 1985, hejmarek mirovên li Dewletên Yekbûyî yên ku bi hevalên dûr ne nêzîk bûne. Rêjeya înternetê û mûzîkî, medyayê sosyal, bi beşdarî sûcdar in.
Pisporan bawer dikin ku ew ne ku tevlîheviya sosyalî ne ku ne tenêhevbûna hevbeş e, lê ew qalîteyê ye .
Tenê hevalbendên nêzîkî sê an jî nêzîkî çar heqê pisporî bisekinin û encamên tenduristî yên bi vê hişê re têkildarî kêm dikin.
Baweriya Paqij dibe
Lêkolîna yek tê pêşniyar dike ku dibe ku tenêbûna bêkêmasî dikare bibe . Di lêkolînek deh salan de, lêkolîneran lêkolîn kirin ku çiqas paqijbûn di torên sosyal de belav dikin. Di encamê de encama nîşan dide ku mirov nêzîkî ku kesek serbixwe dibîne nêzîkî 52% bêhtir dibe ku tenê jî tenê bibe.
Tiştên Pêşniyarkirina Nerazîbûnê Pêşde
Baweriya serfirazî bibin. Ew hewceyê hewldanên xwe li hişk hewce dike ku guhartina xwe bikin. Guhertina guhertina dirêj, hûn dikarin dilxweş, tendurustî, û ji bo we bikin ku hûn bi awayekî din li ser erênî erênî bandor bikin.
Li vir hinek rêbaz hene ku ji bo pêşniyatîfa pêşîlêgirtinê ye:
- Bawer dikin ku tenêbûna pêdivî ye ku tiştek pêdivî ye ku guhartin.
- Bê bandorên ku tenêbûna xwe di jiyana xwe de, fîzîkî û mizgîn dizanin.
- Dema ku hûn xizmeta civakê an çalakiya çalakiyê bikin ku hûn kêfa xwe bikin. Ev rewşên derfetên ku ji bo gelan re hevdîtin dikin û hevalbendên nû û têkiliyên sosyal bikin.
- Li ser pêwendiyên kalîteya pêşveçûnê yên ku mirovên ku bi hev re, rûbirû, û nirxên xwe bi hev re hevkariyê dikin hevdîtin bikin.
- Hêvî dikin baştirîn. Mirovek pir caran caran red dikin.
> Çavkaniyên
> Beaton C. Çima Millennials Are Lonely. Forbes. Di 9ê hizêrana 2017 de hate weşandin.
> Cacioppo JT, Fowler JH, Christakis NA. Bi tenê di zordariyê de: Damezrandin û Pêwîstiya Bexdayê Di Roja Civakî ya Civakî de. Journal of Personality and Psycholojiya Civakî . 1ê çileya paşîn, 2010; 97 (6): 977-991. doi: 10.1037 / a0016076.
> Cacioppo JT, Decety J. Çi Mîkroolojikên ku Li Prosesên Psycholojîk têne bingehîn in? Perspectives li Zanîngeha Psycholojîkî . January 2009; 4 (1): 10-18. doi: 10.1111 / j.1745-6924.2009.01094.x.
> Ebesutani C, Drescher C, Reise S, et al. Pirsgirêka Pêwîstiyê - Versiyonek Kurtefîlmê: Nirxandina nirxandina veguhestinê û ne-reverse-worded Items Via Item Response Theory. Journal of Personality Assessment . 9ê Adar 2012 de hate weşandin.
> Zanîngeha Chicago. Baweriya Çiqas Operasyona Brain Operî dike. Daily Daily. Published February 17, 2009.