Piştrastkirina Sobrietyê Bilindkirina Pêdivî ye
Rêjeyên cixareyên di navbera alkolên erê de di sê caran de ye ku ji navîn a neteweyî û lêkolînê nîşan dide ku alkolên mezin ji bo bandorên tendurustî yên germê yên ji bilî smokersên din jî hene.
Gava ku ji sedî 21% nifûsa gelemperî cixare dikir, lê di nav deverên kehmayî yên girêdayî de, rêjeya 80% heta 95%.
Lêkolînerên lihev dikin ku rêjeya bikişînê di nava navbarkirina alkolîkan de bêtir e ku sêyemîn ji nifûsa gelemperî ye.
Tenduristiya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xerîbî
Lêkolînê jî diyar dike ku ji ber ku zirarê bi pişka vexwarinê bi salan ve giran ve çêkir, alkolên derxistin ku li dû derxistin gelek metirsiyên pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildarkirina cixarê - bi taybetî bi nexweşiya kanser û cardiovascular .
Di encamê de, rêjeya mirinê ji bo dermankirinê piştî mirina 48.1% ye, bi tenê% 18.5% ji bo nifûsa gelemperî. Ji hêla nîvê wan mirinan têne rêjîmê ji bo cixarê cixare (50.9%) bi 34.1% ji ber alkolê têne kirin.
Mînak ku Daxwazin Wêriyeta we xeber bike
Sedemek yek hinek ji alîgirên vexwarinê veguhestin hewldanên cixarê derxistin ew e ku baweriya tixûbê bikişandinê dikare bi sobrietyê xetera xwe bike. Navendên muayeneyên hûrgelan hewce dike ku nexweşan di heman demê de vexwarin û vexwarinê rawestînin, ji ber ku pir ji kesên ku di pîşesaziya dermankirinê de dixebite, xwe bixwe dikin.
Endamên komên veberhênanê yên din ji hêla endamên din ve têne hişyar kirin ku "li ser demek yekgirtî bistînin".
Lêkolînek zanistî, çîrokek cuda ye. Gelek lêkolînên ku di heman demê de lêkolînên alkol û cigarettes ve hatin destnîşan kirin, rasteqîn ji bo derfetên sobiyatiyê zêde dike.
Sedem, pêşniyarên lêkolînê, ji ber ku nîkotîn dikare dikare ji bo alkolê zêde bibe, bi taybetî ji bo kesên ku herdem di heman demê de vexwarin û germ dikirin.
Piranîya Şekirê Mirov ji Xeletî vexwarinê vekir
Piranîya alkolên erênî dizanin ew hewce ne ku ji bo vexwarinê vekişîn û dixwazin bixwazin. Lêkolîna mirovên ku di bin tedawiya alkolê de alîgiran dît ku 50% ji wan re got ku ew dixwazin jê derketin û du-sêyan ji wan re rastî hewce kir ku bi kêmanî careke din vekişîn.
Bi gelemperî, sedemek sereke, alkolên wergirtin wergirtina seqetandina derveyî ji ber ku ew hewl didin ku li ser xwe bikin. Ji bilî ji hêla heman rengan re bikar tînin, ew bikar tînin ku dermankirina dermankirinê, dermankirina pîşesaziya pîşesaziyê an jî piştgiriya piştgiriya piştgiriyê derxistin - ew hewl didin ku bêyî alîkariyê bêxwarin bê derxistin û pir caran nebin.
Sedemên Ku Ku Smoking
Li gorî Terry Martin, .Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweser, piraniya mirovên ku bi dilbîr dixwînin, ew ne kirin. Pêdivî ne hêsan e , bê guman li ser vê yekê. Lê ev bi destûrekê dest pê dikeve. Martin lîsteya ji bo qezencên xemgîniyê pêşkêş dike.
Amadekirina Xwe Ji Bo Derkeve
Pispor li hev dikin ku key ku bi serkeftî vekişîna xwe jixwe ve amadekar e ku ji bo psîkolojîkî vekişînim - zehmetiyên fêm bikin û xwe amadekariyê bidin wan .
Martin gelek çend şêwirmendan dide ku çiqas amadekarî amadekirin .
Alîkariya ji bo Cessation Smoking A
Mizgîniya li ser seqetkirina derfet e ku hûn ne tenê bi tenê bikin. Ji bo alîkarî û cîhanê piştgiriya derfetên alîkarî yên derfetên derveyî derxistin hene ku hûn ji bo teşwîq bikin.
Bi hezaran kesan ji her salê vexwarinê derxistin, lêgerîna xwe ji nîkotînê re li pey wan û ew dest bi dest pê kir ku pêvajoya healing di destpêkê de 20 deqîqeyan de dest pê dike ku cixarek dawî.
Çavkaniyên
McIlvain HE, û al "Pêvajoya Karên Xweseriya Pêdivî ya Ji bo Alzîkolojiyê Vegerîn." Doktorê Malîkî ya Amerîkî Oktober 1998
Goldsmith RJ, et al "Li gorî Bêguman Bizara Bêguman". Nûçegihandina Zagona Têkiliya Tebaxa Adar 1993