Ev pêşniyar dikarin tehlûk kêmtir bikin û ji bo we û we ya zarokê xwe ya AdHD hêsan hêsan bikin
Hêviya malpera ADHD-ê ji bo endamên hêla ADHD-ê ji bo tedawiya rojane û hêsantirên hestyar ên ji hêla hêsan re çêbikin. Bi rêbazên van bingehîn bingehîn, hûn ê tenê ne tenê jiyana xwe ya malbata xwe, lê hûn ê ji bo herkesî asta tehlûk kêm bikin.
Rojane Rojane Rojane Bike
Rêwîteyên jiyanê pêşniyar dike. Ji sibehên gavên dakêşin heta dersên pêşdibistanê daketin şevên danê bi rêkûpêk davêjin , bernameyên alîkariyê alîkariyê pêk dikin.
Biceribînin ku wextê ku zarokê we di sibehê de rabû, vedixwîne, her rojê bi her şevê bi rojane roj bi hev re rûniştin. Ev şêwirdariyek ji bo mezinan, pir jî.
Ji bo Hilbijartinên Cihan
Divê her tişt ji bo her cihekî be, da ku her tişt dikare di binçavkirinê de - û li cîhê xwe dît. Ji bo nimûne, her zarokê divê ji bo pakê çerm, bûk, kûçikan, yan pêlîstokan de hebe. Heke zarokê sporê lîstin, herêmê navnîşek navnîşan ji bo amûrên xwe bidin. Heke ew di nav balê de beşdar bû, bagê wê bi navê "xaniyê" navnîşî ye û paqijên paqijî, şevên tûr û balletên ku di binê bendikê de bimîne. Ji bo dêûbav, li herêmên têne navnîşên ji bo kûçeyan, kûçik an jî wallet. Gava ku her tişt xwedî xweda xwe ye û malbatek dizane bi vê hewce dike ku di nav deverên xwe yên navnîşan de bigirin, dema ku hewce ne. Di heman demê de ev jî alîkarî dike ku "deriyê derî" xemgîniyê an jî xemgîniya mirovên ku ew hewce ne hewce nebe ku ezmûn dike.
Ev car caran dikarin bi zext û temaşeyan bilind bikin. Di nav deverên navnîşan de peldankan derxistin ku ji bo pêşîn li pêşî li van bûyerên vê tengasiyê biqewimin in.
Paqij û Kurtkirin kêm bikin
Ew zehmet e ku ji bo zarokê xwe ji paqijkirina "paqij" digerin ku odeya xwe paqij dike. Bi hev re, hemî tiştên bêpaqijî paqij bikin.
Bi rêbazên cil û cilan re biçin. Ew xemgîn e ku zarok nikare dravikên xwe dûr nekin, çimkî ew pir tije ne û ew nikarin cilên nedîtin ji ber ku pir gelemperî ne. Bi hev re paqij bikin, da ku karekî ku cilên derxistin û cilên ku dişibînin, ji bo zaroka we hêsan dibe. Wergirtina li odeyê bikar bînin û dîsa her tişt her cihekî xwe heye. Her weha ji bo mezinan, ew karê herî mezin dibe ku tenê ku malê pir zêde tiştek paqij bike! Di malpera we de biryara malbata we dikare li ser astengiyên ku hûn dikarin an jî zarokê we nexşînin.
Sîteyên Pirsgirêk kêmtir bikin
Avakirina malê da ku ji bo rewşên pirsgirêkê biparêzin. Ji bo nimûne, heke zaroka we pir çalak e û dorpêç kir ku ew bi dest û lingê xwe veşartin, odeya malbatê bi xwekrên û nirxên pirrjimar dagirtin. Zarok-hevalê xwe bikin. Di nav malan de nehêlin. Zaroka zarokê xwe an ATV (wesayîta hemî) yan jî bekanên BB. Ev tiştên ku dikarin ji bo tengahiyê xwe bidin ADHD-ê. Ji ber vê yekê wisa difikirin û şertên hêsan çêbikin ku alîkarî ji pirsgirêkên pêşî li pêşiya cihan biparêzin.
Destûra Destûra Destûra Hilbijartinê
Qanûn û hêviyên xwe hêsan, hêsan û zelal bikin. Zarokên we dikarin lîsteya hiqûqa malê pêşve bibin alîkar.
Bawer bikin ku qanûn têne fêm kirin. Bi hev re bi encamên taybetî re bêne û di bin re encamên jêrîn de pêk tên. Biceribînin bi rewşan re bisekinin. Eger hûn hewce nebe an jî "wextê kurt" bisekinin ku hûn bixwe bikin û kontrolkirina we bibin. Pêwendiyek aram e ku bêtir bandor e û dê dê zarokê xwe bigire û nehêle rewşê.
Rewşa Rewşa Positive
Rewşa erênî ya erênî û hewldanên zarokê we pesnê. Pêdengkirina erênî dikare hêzdar be, çimkî ew zarok behsa behsa ku hûn dixwazin bibînin hîn dikin. Ev alîkarî di rewşek erênî ya erênî de bi rengek zaroka xwe re bike.
Plus, dema ku tiştên din baş dike, ew e ku baş e. Em gelemperî di nav tevgerên neyînî yên ku em dixwazin dixwazin biguhêrin ku em bîr nekin ku em behsa behsa erênî yên ku em dibînin pesnê bikin.
Vebijêrkên Malbatên Navîn bikar bînin
Vebijêrkek malbata hemî agahdariyên ji bo malbata xwe di navendî de navendî. Têkiliyên civakî, doktorên doktor, bûyerên dibistanê, rojên şevê - ev rojnameyên girîng dikarin li ser calendarê binivîsin.
Hîna Hêza Hecor heye
Şahî û hêrs teşwîq bikin. Tiştek piçûk nekin. Hestiya hêrs dikare ji rewşên herî tundî tehlûk dike. Plus, lêhêle tenê hest dike ... ji hêja ji hêja çêtir e.
Mamosteyên Mamoste û Mamoste
Hinek caran bigirin ku bi rastî rast bifikirin ka jiyana xwe ya zehmet e ku bi ADHD re ye. Li ser hestên xwe bifikirin. Guhdarî dikim. Bi zarokê we re yek kesek erênî erê bike. Bawer bikin ku gava zaroka we pir caran têkoşîna têkoşîn e carinan carinan hûrsaziya herî bandor e.