Hin zarokên ku bi ADHD re gelek caran xezeba xezebê dikin ku ew di dibistana dijwariyê de dibe, dijwar bikin ku hevalbendan biparêzin û jî jîyana jiyana malbatê. Wê xezeba wan zû derbas dibe, lê zirarên ku ew dibe sedema mezin dibe.
7 Sedemên Çima Hêviya ADHD dibe ku Pirsgirêkên Pevçûnan Dibe
- Helbesta berbiçav a ADHD tê wateyê ku eger zarokê we hêrs dike, ew rast e. Ew çend hûrsên serdema rêberê ku ne zarokek ADHD heye, û ne jî stratejiyên pêşveçûyî ku mezinên mezin bi ADHD pêşveçûn.
- Zarokan û mezinên ADHD bi hestyar, hestyarî û tiştên ku gelekî giran dibin hest dikin. Ew jî demeke zehmet heye ku ew hestên wan bikin. Ev dibe sedema wan da ku bi hêsanî ((ji bo wan gelek şermezar dibin) an jî hêrs berbiçav dikin.
- Moods di tevahiya rojê de dema ku hûn ADHD heye pir zû guhertin. Di gelek şevê de bi şev, kêfxweşiyê, û xemgîniyê gelek gelek episodes dikarin bibin.
- Rêza kêmbûna xemgîniyê dikare wateya ku zarokê te zûtir xemgîn dibe, û ev dikare dibe sedema xezeba xezeb.
- Li ser xwezayî û hestyariya xemgîniyê li ser rewşeke ku nikarin kontrol nakin, zarok dikare ji hêrsa xwe hest dikin.
- Gelek caran dema zarok dermanên dijwar tengas dike ku dermanên xwe yên berbiçav têne damezirandin, bi encamên pargîdan û tantrîkê.
- Enerjiyê û bêhêziya ku bi rêveberiya ADHD re tê de dibe ku gelek caran wê bigirin ku di demên dawî de bersivên berbiçav an reaksiyonên fîzîkî.
Nexweşiya Berbiçav
Nêzîkî sêyemîn ji zarokên ku bi ADHD re li dijî nexweşiya Oppositional Defiant (ODD) ve girêdayî ye. Zarokên bi ODD defektîf, tevgerên dijmin li ser desthilatdariya desthilatdariyê.
Ew gelek caran tengahî winda dikin, pir caran bi mezinan re dipeyivin, qaîdeyên hûrgelan berbiçav dikin, yên din sûcdar dikin, bi xemgîniyek hêrs dibin, bi xilas dibin, bi awayekî xemgîn dibin û bi hêrsa tengahiyê, tengahiyên berevajî tevlihev dikin.
Bêguman, hin behsa behsa opozîsyonê zarok di hêvî kirin, û oDD tenê meriv dike ku hebê riya ravek pir girîng e û pir caran dema ku zarokên din ên heman salî bihevrehevtir e. Heke hûn difikirin ku zarokê we dikare ODD heye, pêdivî ye ku bi doktoriya xwe re doktorî.
Li vir hinek pêşniyar hene ku alîkariya zarokê alîkariya xwe hêrs û hêrs bikin.
Daily Exercise
Ger hêrsa ji bo zarokê we re pirsgirêk e, be sure ku ji bo karsaziyên peywendîdar. Ji bo lîstikên ADHD-ê ji bo lîstikên derveyî berbiçav û xebitîn dikarin ji bo serbixwe gelek hêzdar be. Diçin, jumping, skipping, çîbûnê - çalakiyên fîzîkî yên bingehîn wê dê hin hinek tengahiyê, neheqiyê, û enerjiya bêhtir gelemperî ku bi piranîya ADHD bi hev re berdestin. Bawer bikin ku zarokê we di vê celeba rojane de tevlihev dike.
Hunerê Artêşê
Dema ku hûn di nav kolektîvên hunerê martialî de binivîse. A hunerê hunerê ji bo zarokek ADHD ya bijarte ya baş e. Ew alîkarî bi xwe-rêbaz û xweseriya xwe biparêzin, ku bi awayekî bi rexnegiran re alîkarî dike. Ew jî xwezayî xweş dike û rêbazek baş e ku ji bo enerjiyê serbest bike.
Gotinên bikar bînin
Zarokê te bihêlin ku bila bila ji "gotinên xwe bikar bînin". Ji bo destpêkê, ev dibe ku ji bo wan zehmet be, çimkî ew pisporek nû ye.
Lê belê, bi pratîk û alîkariyek piçûk ji we re, ew ê hêsan dibe. Dikarin ku hûn çawa hewce dikin ku ew hewceyê wan hewceyê xwe hewce dike ku hûn bi xezebê xwe xweş bikin. Ji bo nimûne, 'Jimmy erebeya sor yê min girt û ez şehrez im.'
Radyo û Lîstikên Video
Serdana bernameyên zarokê te li ser televizyonê an li ser komputer temaşe dike. Gelek medyayê li ser TV, fîlm, lîstikên vîdyoyî, etc., tundûtûjî, tundûtûj û neheq e. Zarokên ku bi kêşeyên kontrola hûrgelê dikarin bi hêsanî bi reaksiyonên êrîşên tundbîrên hêsan têne bandor kirin. Li ser van bernameyan de bicîh bikin, û ji bo zarokê we re çêdibe ka çima ev nîşan dide ku ev nîşan dide (yan lîstikên vîdyoyê lîstin).
Qanûne zelal û paqijkirina paqij bike
Bawer bikin ku hûn qaîdeyên malê li derdora tevgerê xuya dikin. Dema ku zarokê we rûniştin û dikare bikaribe biaxivin, rûniştin û bi rêbazên hev re hev re bistînin. Li hêvîkirin û encamên ku ji bo behsa behsa nîqaş, sîstemek xelata xelata nîqaş bikin. Dema ku ew di cih de, ew ji wan re veşartin. Ne rêbazên guhartin an jî di encama navxweyî de encamên xwe bistînin. Bi rastî ye. Heke vê yekê dibe, paşê ev encam e. Sînorên hêzdar ji bo we hem jî alîkarî dikin.