Plana xwarinê ji bo Anorexia Nervosa Recovery
Ku xwarinê ku bi anorexia anorexia bi rexne ve girêdayî hemû pergalên laşê bandor dike nerazî dike. Ji ber vê yekê, avakirina avahîya giran û tenduristiya nerazîbûnê beşek dermankirina anorexia nervosa ye. Bêguman bedenek ji aliyê anorexia nervosa vebawer dikare çend mehan an jî salan bibin. Nexweşên ku bi anorexia nervosa divê bi gelemperî tîma tedawî be, divê bi gelemperî doktorek bijîşkî, xwarinek psîkotapîst û pisîkatîstek xwarinê qeydkirî ye .
Her kesê ku jinûve avakirina avahiyê ya destpêkê divê hûn ji ser sînorên refînandina mirinê bi potansiyonek zehmetî bizanibin . Ev gotar bi hewceyên hewceyê hewce dike ku ji ber vê bandorê vebawer biparêzin. Piştre stratejiyên ji bo rehabilitasyona nerazîbûnê yên xweseriyê pêşkêş dikin, plana xwarinên xwarinê, stratejiyên zêdebûna stratejiyê û pêşniyarên pêşniyar û ji bo pêşkeftinên hevbeş bigihînin ji bo veguhestinê.
Ji bo Syndrome Refîndarkirin
Rîskek potansiyona ku ji ber destpêka rehabilitasyona nerazîbûnê tê de tête tête tête pejirandin ye, ev sînor red dike. Sînolomkirina Refîndeyê ji hêla ravekirina lezgîn a kes di dewleta birçîbûnê de, dibe ku bi gelemperî, û ew dibe kujer. Ew bi alîgirên elektronîk û mîkrofên ku bi rehabên metabolic-nermaliyên di navxweyî de nexweşî veguherîna veguherîna nutanê ve girêdayî ye.
Çawa dibe ku piştî ku demekê bi birçîbûnê dibe ku bi cesedê zû dibe zehf dibe? Biochemistry bi me re dibêje ku ji bedenê (catabolîzma) pişk û tissue adipose glucose wekî çavkaniya enerjiyê ya mezin di birçîbûnê de nexweşî û kevneşopên bêkêmasî.
Di dema dema betalkirinê de, veguherînek ji fatê ya metabolîzmê heye. Di encamên însulînê de ji ber ku pancreas serbest têne belav kirin, hucreyek pirrjimara glutoz, phosphate, potassium, magnesium, sodium û avê zêde dibe. Laş jî di nav avahiyek protein a protein a avahiyê (anabolîk) veguherîne, ku hewce dike ku bêtir nutriyat di nav hucreyan de bêtir hewce dike.
Cenazeyê ew rîsk e ku ne bes ji van nutriyanên di xwîna xwînê de ne ne. Encamên dermanên klînîk dikarin rêjeya dil, nehêlekêşiya dilkêşî, nerastiya respirasyon, coma, seizûr, sikletî-kêmkariyê, windakirinê kontrola laşan, û zirarê mîz.
Ji bo ku nehêle ji sînorkirina refîndanê, asta fosphorus, magnesium, potassium, calcium û thiamin divê ji pênc rojan û rojek her hefte ji bo her du rojan bêne çavdêr kirin. Divê Electrocardiogram (EKG) jî bêne kirin. Pêdivî ye çavdêriya bijîşkek zehmet.
Enstîtuya Niştimanî ji bo Tenduristiya Tenduristiya Tendurustî û Tenduristî ya Pîvanî ji bo pêşniyazên ku ji bo sondrojirandina nirxandina girînge hebe heke heger hûn destnîşanîna destpêkê de hema 1000 an jî heya katerî ye. Gelek rûbirandina rêjeya rîsansê bi riya jêrîn zêde dike:
- Nexweşên ku ji wan nîşanên jêrîn hene:
- Sermaseya giran a ji kêmî 16 salî
- Kuştina 3-6 mehan di kêmtir sedî 15% de
- Ji 10 rojan ji bo ji bo xwarina nerm û ne kêm
- Berî kêmkirina potassium, phosphate, û / an jî magnesium kêmtir
- Nexweşên ku du an jî bêhtir nîşanên jêrîn hene:
- Sermaseya germê ya ji kêmtirî 18.5
- Kuştina 3-6 mehan di borî 3-6 de zêdeyî 10
- Ji pênc rojan ji bo xwarina neçar an na
- Dîroka derheqê derfetên nexweşî an tedawî, tevlî însulîn, kemotîpîpîk, antacîdî an diranan
Hedîra bêtir li ser parastina syndrome-refandinkirina bi Akademiya ji bo Rêveberiya Nexweşiya Rêveberiya Tenduristiyê ya Tenduristiyê heye. Di van rewşan de, avakirina avakirina nutbûnê divê hêdî diçin ku syndrome razirandina potansiyonê. Tîmek lênêrîna pêdivî ye ku dixtorê bijîşkek bijîşk û Rektoriya xwarinê (RDN) ya ku ji bo hesabkirina xwarinê û xwarina rojane zêde dibe, zêdekirin û zêdebûna ku elektronîkî, plazma glucose, fonksiyonên girîng, û pêşdestiya lîberî û dema lîber vegerandin.
Ji ber ku rîska ji bo sondrîdkirina refînor û pirsgirêkên din ên biyanî yên bi birçîbûnê re hebe, gelek nexweşan bi nerva anorexia dest bi avakirina avahiyên xwe di nexweşxaneyên lênêrînê an navendên dermankirinê yên rûniştinê dest pê bikin.
Piştgiriya vê gotarê ji bo kesên ku ne ji bo rûbirandina sermromê ne nebe û nexweşî vekirî ye ku dest bi veguhestina avakirina avakirina nutrojiyê de li ser derveyî dermankirinê.
Rehabilitasyona nerazîbûnê
Lêkolînê ya dawîn nîşan dide ku ji bo nexweşî ji bo ji bo sondrozmînatê vegerandina rîskê, protokola bêtir aggressive û bi lezgarkirina refên zûtir berbiçav dibe ku bi tevahî encamên baştir û çêtirîn çêtir dibin. Pêdivî ye ku pêwîstiyên rojane yên calorîk ên ku ji nûvek anorexia vedigere ne ku ji 3,000 heta 5,000 rojane kolektorên gihîştin ji bo hema hema hema heya heya heya heya heştê heya heya heya heya heya hewayê hebe. Ev taybetî ji bo ciwanan re rast e ku hîn hîn mezin û mezinên ciwan in.
Xortan di beşdarî tedawiya malbatî de bi tevlêbûna dêûbav bi piştgiriya piştevanîya rehabilitasyona nerazîbûnê ve dibe, bi gelemperî dikarin bi ewlehî li her rojê 2,000 heta 2,500 calories dest pê bikin. Bi tîma derve ya piştevanîya piştgirî û çavdêriyê, dêûbavan pir caran tête kirin ku planên xwarinê zêdebûna 3,000 heta 5,000 calories ji bo avakirina avahiya giran.
Gava dêûbavan û nexweşan hewce dike ku di pêdiviyên pêşerojê de hewceyên calorîk ên bilind ên giran in. Çima ew pir bilind e? Kesên ku bi antorexia anorexia gelek caran pirrjimar dibin, tê wateya ku metabolîzmê bi gearek bilind dike, wekî beden hewl dide ku hemî tissue ji bo birçîbûnê winda kir. Mirovek bi gelemperî germbûna laşê bedena ku enerjiya enerjiyê bilind dibe ku dibe ku germê çêbikin, lê bêtir tenê bikaranîna tissue. Ev nîşanek vê paradoxîkî dîsa jî dîsa zehmet dike.
Di heman demê de, gelek nexweşan bi anorexia nervosa re tevlihevkirina tevgerê dijwar jî tevlihev dikin. Vê wisa pispor dikare dibe veşartî û hewldanên bêtir hewldanên giran ên bi rêjeya lêçûnên zêde dibe. Exercise bi gelemperî di navendên pêşîn ên avakirina avakirina nutrojiyê de nexwendin, lê dibe ku nexweş hewce ne ku ji bo pêşîlêgirtina çavdêriyê bikin.
Ew girîng e ku ji bo ku ji hêla calorîk zêdebûna zêdebûna zêdebûna wan re bi wan re bi wan re anorexia nervosa vedigire, dibe ku armancên van calorîk dikarin her weha piştgiriya bêhtir jî dijwar be. Lê belê, ew hewce ye ku ji bo bedena ku temamî bi temamî veguhestina kelîrek têra têrê ye. Armancên giran divê tim ji hêla teamê lênêrînê ve tê hesibandin. Vegera vegerandina mêrên jinan girîng e . Dîsa dîsa tîma lênêrîna tedawî tête ku hûn hewceyên pêvajoyê veguhastina pêdivî ye ku pêdiviyên taybet a kîjan taybetmendiyê.
Guherandinên Xwexwarinê
Heke hûn di roja ku hûn destûra destûra bêtir zêdeyî 1000 calories, ji bo rîskek ji sedemên veguhastinê re nîqaş kirin û nexweşî ji bo vê yekê tête kirin, hûn dikarin destpêka rehabilitasyona nerazîbûnê bifikirin.
Ji kerema xwe re bijîşkek bijîşk û bi xwarinê qeydkirî re ji bo pêşniyarên taybetî ji bo bedena we re bipeyivin. Ji bo nimûne, pêşniyarê pêşniyarên rehabîlasyonê ya ji bo 90-pound-nexweşî ne ji ber rîska ji bo rûbirandina şandê dikare dikare li jêr be.
- Roja 1-4: 1,200-1,600 calories / rojê
- Roja 5-7: Ger hebûna naverokê nayê dîtin, bi rojê ji 40000-calorî / rojan bi 400 calories zêde bike (Heke giraniya giran dibe hûn dikarin bi zûtir zêde zêde bikin.)
- Roja 10-14: Ger hebûna giran tê her hefteyê 1 heta 2 pounds, rojane 400-500 calories / rojê 2,000-2,500 rojan zêde bikin
- Roja 15-21: 2,500-3000 calories / rojê
- Roja 20-28: 3,000-300 calories / rojê
Pêdivîbûna pêdiviyên calorîk bi gelemperî zêde dibe ku gavê gihîştiye. Ji ber vê yekê nexweşan ji hêla anorexia nervosa veguhestin bi gelemperî hewlkirina calorîk bilind dikin ku ji bo qezenca bêdengtirîn berdewam bikin. Ji ber vê yekê, hefteya heftane ku pêşveçûna pêşveçûna pêşniyar e. Ger heya û gava rêjeya giran bikişîne an jî rawestîne, divê bileya calorîk divê zêde bibe.
Recipe for Recipe for Success
Ji ber ku ji plana xwarinê rexşandî xwarinê vekirî ji bo kesên ku ji hêla anorexia ve were vebigirin, ew ne ku ew ji bo xwarinên qeydkirî yên pêşniyarî pêşniyar dikin pêşniyar ne. Lêbelê, ew dikare alîkarî be ku hûn bifikirin ka kîjan calorî bi hedef hebe, bi taybetî jî gava ku xwendekaran û xwarinên xwarinê dixwînin. Rêjeya destpêkê ya baş ya sê 500-heta 800-calorie xwar û bi kêmanî sê 300-calorie snacks ye (piştî piştî texmînerên calorîk tête hesab kirin û çavdêrkirin û şandandina refînor hatiye avêtin). Dîsa,, asta calorie her tim hedefek berbiçav, bi rêjeya giraniya giran re girêdayî ye.
Modela plana pêşdibistanê ji bo vegerandina anorexia ya nervosa ve pergala pergalê ye . Ew gelek caran di nexweşxaneyê, niştecîh û derveyî dermankirinê ya dermankirinê ya dermankirinê de tê bikaranîn. Originally designed for patients with a diabetes de hate çêkirin, pergala pêdiviya pergala pirrjimar e, ji ber ku fikrên li ser caloriyayên bêpereyî yên bêhêz (protein, carbohydrate, fat) tête binçavkirin. Gelek caran pirrjimar ji bo kulturên 50-60% ji carbohydrates, 15-20% ji protein, û 30-40% ji fatabê xwarinê ji bo çalakiya metabolic. Her "pargîdan" (starch, fêk, danê, şîr, xwar, proteîn / xwarin) ji bo nimûnek xwarin û beşa wê de ye. Ev yek ji bo ku di dema pêvajoya plana xwarinê de hilbijartineke lihevhatina komên xwarinê bi hevdengî vekirî dide we.
Lê belê, dibe ku xwarinê bi hevgirtî dibe ku di dema pêvajoya avakirina avahiya veguhastinê de ne girîng e ku bibe girîng. Nutistîstiya xwarinê ya Qeydkirî dikare dikane ku planên xwarinê danûstandin û dahatkirina vê yekê hemû nirxandin bikin.
Ji bo roja ku ji bo sêyemek 3000-calorie vekirina pergala Xwarinê ya Xwarinê dibe dibe 12 starch, 4 fêk, 4 şîr, 5 rezber, 9 xwarin, û 7 fat. Rêjeya rojane dikare dibe ku veguhertên xwarinên xwarin û xwarinan dabeş bikin:
Breakfast: 2 Starch, 1 Fat, 2 Meat, 1 Milk, 2 Fruit
- 2 slices of a toast (veguherên 2 starch) bi 1 tsp. (mifteya fatê)
- 2 Nîşaneyên firotanê (2 guhartina xwarinê) 2oz bi tevahî şîrê û 6oz ê tevahiya şîrketê li ser alî vexwarinê (drav-teva şîrê 1-ê),
- 4 oz ji zencê orange û 1/2 fêwirê paqij (2-guhartina fêwirînîna fêlan)
Lunch: 2 Starch, 2 Vegetable, 3 Meat, 2 Fat, 1 Milk
- Sandeich Grilled: 2 slices of bread (exchanges of starch 2), 2 spî mûçûk (guhartina rûniştina 2), 3 slûkên pîran (3 guhartina xwarinê)
- Sermayê tomato (şewata tomeya 1 cupê şewitandin-2 veguherînên vekirî) 2 bi kulê tevahiya şîrketê (1 peymana şîrê)
Dinner: 4 Starch, 3 Meat, 3 Fat, 2 Vegetable, 1 Fruit
- 1 kulikê paqij (2-starchên guhartinê)
- 2 parçikên garlic toast (2-starch veguhastin) + 2 tsp tewrê (guherînên 2 fat)
- 3 oz ji zeviyên zeviyê yan tirkî (3 guhartina xwarinê) di rûnê zeytê zeyt (1 exchange exchange)
- ½ kulotê kulotê bi ½ pûtikek bermîlî (2xûrek veguhastina 2)
- 1 orange (exchange of fruit)
Snack # 1: Starch, 1 Milk
- 1 mifteyên mezin (2-starch veguherîn)
- 1 cup tevahiya şîrkêş (guherîna şîrê 1 - nîv û nîv ji bo bêtir caloriyan ji bo zêdekirin)
Snack # 2: 1 Fruit, 1 Milk
- ½ banana (exchange of fruit)
- 1 cup tevahiya şîrê dokurt (1 peymana doktor)
Snack # 3: 1 Meat, 2 Starch, 1 Vegetable, 1 Fat
- 1 tsp peanut an mizgeftê (mûçeya xwarinê xwarinê)
- 2 slots (2-starch-exchange)
- 1 kulên raweyên xalavê (axaftina rûniştina 1), 1 oz hummus (axaftina fatê)
Pirtûka Pirtûka Stratejiyên din
Ji bo ku hûn bisekine calorîk bilind bikin ku qursa giraniya giraniya xwe bigihîjin, hûn dikarin hertim taktîkên hêsan ên berbiçav bibînin:
- Zêdekirina xwarina xwarinê (zêdeyî sê caran her roj bi şeş caran her rojê)
- Mezinahiya beşa rastîn
- Dêzika calorîk zêde bike (dema xwarina wek rûn, rûnê, kemer, pêjê, ku dikare bêyî kolektîv zêde bike)
- Li ser xem û zûfên ku di çarçoveya zûtirîna zûtirînê de alîkariya xwe vedigerin
- Pêdiviya bi bi xwarinê nexweşî (Plus Plus, Plus Plus) li gorî 8 -onî 350-360 calories pêşkêş dikin ku ji bo dorberê calorîk pir alîkar dikare îspat bike. Di vê formê de nexweşî li ser vê şêwirmendê lez ji bo veguhertina ji bo xwarin an nehna xwarin an jî nexşeyên pêşniyaz kirin.
Li ser Riya Berxwedana Barkirina Bikişîne
Ji ber ku nîşanek yekem a nexweşiya tengahiyê xwarinê ye, kîjan bi anorexia dê bixwe hûn bixwazin bêtir bixwin? Berxwedana gelemperî gelemperî ye û ji bo piştevanên rasterast û ji karmendên yekser ên ku ji bo alîkariyên mûçeyan û pîvana xwarinê xwarinê û herweha wekî zehfiya hişyariya xwarina xwarinê û xwarina xwarinên ku di rojane de dikişînin, piştgiriya rasterast e. Vegetarian, zêrîn, kêm carb û ne-dairy diets (divê hûn nexweşî bi tevlihev bikin) ji ber ku ew gelek caran nîşanek nexweşiyê ne û nexşeyên tenduristî yên rastdariyê ne.
Xweşandina gastricê an jî gastroparesiyonê bi bi anorexia nervosa re gelemperî ye û dikare dikare tevliheviya xweşikî û şikilî bibin. Di vê yekê de pêvajoya nirxandina veguherandina pisîkê wekî xwarinê zêdekirina xwarinê dibe ku dibe ku fîzîkî bi neheqî be. Vê gavên nutriyen-dense xwarin û snaxên ku ji bo naveroka calorie qurbanê bêyî parçeyên biçûk biçin destûrê dide destûra sereke ye ku ev pevçûnê bigire. Tîmên tedawiya betalkirina xwarinê dikare alîkariya bandorên fîzîkî yên nirxên fîzîkî piştgirî bikin û herweha wekî berxwedana psîkolojîk bi van rengên nûvebirin. Tîmên bi gelemperî doktorek doktor, xwarinê xwarinê, xweserparapîst û pisîkatristiyê hatine qeyd kirin. Dema ku tîmên lêgerînê û avahiyê çêbikin, ew pêşniyar dike ku bicîh bikin ku doktorên pispor di tedawiya xwarina xwarinê de xwedî pispor.
Bila yek ji hezkirina hezkirina alîkariyê bi hesabê alîkariyê bike û piştevanîya piştevanîya Rewşan dikare dibe ku di recoveriyê de pir zêde hêzdar be. Dermankirina Malbatiya Malbat (FBT an jî Maudsley) ji modela xweş-amade dike ku dêûbavên ku bi piştgiriya bingehîn ya ji bo refênkirina zarokên û ciwanan bi bi nervosa anorexia re veguherînek navnîşa bingehîn . Nimûneyên din ên tedbîrên ku piştgiriya malbata ji bo mezinên bi anorexia nervosa ve hatine pêşxistin hatine pêşxistin.
Recovery pêvajoyek linear e û dibe ku hêdî be. Ya bîr bînin ku jiyan zext dike û guhartina jiyanê ya mezin dibe ku dibe ku dibe ku veguherînek veguherîne . Piştgirî û re-nirxandina pêşketin û armancên berdewam in. Aştiyê bi xwarinê û veguhastina psîkolojîk, hestyarî, û tenduristî û giyanî bi rastî guman dibe.
> Çavkaniyên
> Komeleya Psychiatric American. (2006). Dermankirina nexweşan bi xwarinên xwarinê, sêyemîn sêyemîn. Journal of American Journal of Physics, 163 (7 Suppl.), 4-54.
> Crook, MA, V. Hally, û JV Panteli. "Giraniya Syndrome ya girîng". Nutrition 7-8 17 (nd): 632-37. Hopkinsmedicine.org . Elsevier Science Inc., 2 Jan. 2001. Web.
> Garber, AK, Mîldin, K., Michihata, N., Buckelew, SM, Shafer, M.-A., & Moscicki, A.-B. (2013). Rêjeya zêdekirina dermanên bilind ên karsaziyê ya Gainê û Nexweşxaneyên Kurt biçin Xwendekarên Xizmetên Nexweş ên Anorexia Nervosa re bimînin. Nûçegihana Tenduristiya Xweser: Weşana fermî ya Civakî ji bo dermana adolescent , 53 (5), 579-584.
> Marzola, E., Nasser, JA, Hashim, SA, Şih, PB, & Kaye, WH (2013). Rehabilitasyona hilberîna di anorexia nervosa: lêkolînkirina wêjeyê û pêkanînên ji bo dermankirinê. Reksyona BMC , 13 , 290.
> Mehanna, Hisham M., Jamil Moledina, û Jane Travis. "Syndrome: Rewşa Çawa ye, û Çawa Ji Çareseriya Parastinê û Têgihîştinê." BMJ: Rojnamevaniya Dibistana Brîtanî . BMJ Publishing Group Ltd., 2008. Web. 27 Nov 2016
> Waterhous, T. & Aqûb, Melanie A .. "Têkilîna Tenduristiyê ya Tenduristiya Tenduristiya Xeletiyê." Projeya Pirtûka ya Komeleya Dietetic American: Komeleya Amerîkaya Amerîkî, nd Web. 27 Nov 2016