Heke hûn bi nervosa bulimiya , nexşîna xwarinê , an guhertoyên subclinical ên yek ji van ji wan, alîkariya xweser dibe ku sûd be. Bi bikaranîna karanîna pirtûkek, pirtûkek an jî platformê malper , zehfiyek dikare bi rêbazek gavên xebitîne ku pirsgirêkên xwe bisekinin û pêşbaziyên pêşveçûnê bikin û nexweşîya xwe bikin. Lêbelê xweseriya xweser, ji bo pêşniyarên anorexia nervosa pêşniyarên hewceyê pêşniyarên taybetî yên nexweşan bi pêşniyarî ne.
Lêkolînê nîşan dide ku vîdyoya zêdebûna tedawiya cognitive cognitive (CBT-E) tedawiya hilbijartina kesan bi bulimiya û astengiya xwarina xwarinê ye; Lêkolînên encam nîşan dide ku ji sedî 65% mirov piştî 20 beşên psîkoteryayê vedigerin. Lêbelê, her kes ji kursî ya CBT-E hewceyê hewceyê ji bo nexweşiya xwarinê, bulimiya, û yên din ên bêxwarinê veguhestin. Lêkolîneran pêşniyaz kir ku kesên ku nexweşiyên xwarina xwarinê digel dermankirinê ya herî kêmtir bi zûtir dest pê dikin û paşê pêşveçûn hebe ku pêşveçûnek çêbikin. Di nimûnerê lênêrîna pergalê de, xala destpêkê xweser e.
Xweseriya xweseriya ji bo tengahiyên xwarinê dikare bi taybetî ji bo kesên ku ji bo tedawîjek pispor e an ji bo kesên ku tengahiyê didin tedawî dibin dijwar be. Ji ber dermanên din ên din, xweseriya xwe ya bihayê erzan e. Ew eşkere ye û dikare carî bi xwe re yek pêk bîne.
Di xweseriya paqij de , nexweş bi rêya temamî serbixweyî ya rêberiya pisporê kar dike. Bi berevajî, bixweberiya rêberî ya xweseriya bixweşî û bi piştevaniya piştevanîya kesek an jî hêserekerê ku dibe ku dermankêşek xwarinê pispor nikare bibe pêk tê. Ev kesek piştevanîya dikare dikare bibe, wek nimûne, kesek an xilasek berê ye; Piştgir dikare di cureyên cuda de, di nav-kes, li ser telefonê, bi peyamên teknolojî an jî li ser înternetê tête belav kirin.
Pêdiviya piştgirî dikare cûda bike, lê bi gelemperî ji heftiya psîkolojî ve bi pir kêmtir e.
Ji bo xweseriya xweseriya xwe û alîkariya rêveberiya xweseriyê ya ji bo tengahiyên xwarinê ji bo kesên sivîl yên bi bulmiya bulimiya, xwarina xwarina xwarinê, û OSFED çêtirîn rêve kirin . Ji van de, ji bo kesên ku bi astengiya xwarina xwarina xwarinê de ji bo karanîna herî zêde heye. Ji bo xweseriya paqij ya bêtir ji bo piştgiriya rêberî heye. Xweseriya xweserî jî diyar kir ku bêtir tedawî be.
Di 2013'an de, Navenda Şêwirmendiya Rutgers ya Zanîngehê bi xweseriya xwarinê re ji bo lêkolînek xwendekarê xwendekarê kursî ve nîşan da ku ev nimûne û erêne bandor bû. Di xwendekarek du Zandberg de, xwendekarek grûpek xwendekarên psîkolojî yên ku ji alîyê 38-xwendekaran re bi nexweşiya bulîmiya nervosa an nexweşiya xwarina xwarinê ve tê naskirin. Piştgirî, ku li ser prensîpên tedbîriyan ên raya cognitive li ser bingehîn bû, di civînên 10, 25-ê de di pêşkêş kirin. Di dawiya bernameya 12-heftan de, 42% ji mijarên nimûneyên bingeheyê tunebû û 63% ne pîvanek ji bo nexweşiya xwarina xwarinê dûr kir.
Ma Hûn Xwe Ji Xweseriya Hîndanê?
Heke hûn kêmtir in, nexweşîya giran a girîng bûye, an jî anorexia an jî pirsgirêkên wekhev têne windakirin, xweseriya xwe nayê pêşniyar kirin - ew hewce ye ku hûn alîkariyek pispor a pispor bigerin. Ger hûn xwarinê nexwarî, xwarina xwarina xwînê an jî bîrimaya nervosa, ew e ku ji hêla tedbîrên tendurustî yên tenduristî û profesyonel digerin baştir dibe. Lêbelê, eger tedawiyek taybetî ye ne û / an pirsgirêka we zehmet e, hûn dikarin ji bo çavkaniyên jêrîn bi dest pê bikin. Heke hûn di hin cûre tedawî in, hûn dikarin ji çavkaniyên xweseriya xwe yên wekhevî bifikirin bifikirin; her çiqas ew fikr baş e ku hûn pirtûka pirtûkxaneyên bi tîma tedawiya xwe re gotûbêj bikin.
Piraniya ceribandinên klînîk ên ji bo astengiyên xwarin (nexwendina dermankirinê ne) nîşan dide ku heger heya 4 hefteyê çêtir nakin, kesek kêm dibe ku ji dermankirinê re fêm bibe. Ji ber vê yekê, heger piştî piştevanîya xwekujiyê hewl bidin, hûn ne bi 4 hefteyê pêşveçûnê nayên nîşandan, divê hûn alîkariyek din an jî astengiyek bilindtir bigerin. Ew girîng e ku em bîr bînin ku gelek kesan bi meriv bi armancên xweseriya xwe bi alîkariya xwe re çêbikin. Ev ne sedem naxwaze şermî ye. Tenduriyên xwarinê neheqî û carinan nexweşî nexweşî ne.
Pêşniyar kirin
- Dema Binge xwarinê (Bingehen, 1995), guhertoya truncated ya CBT-E, di destûra xweseriya xweseriyê de pir caran caran di darizandinên kontrolkirî yên kontrolkirî yên xweseriya xwe ya rêberî tê bikaranîn e. Ev bandora bandoriya bulîmiya nermosa, nexweşiya xwarina xwarinê, û EDNOS (nexweşî xwarinê nehêle, nexweşîya pêşîn ya OSFED) li ser gelek lêkolînan nîşan dide. Vebijareke nûjen di 2013'an de hate weşandin. Li ser xwarinê Binge Bi du beşan heye. Ya yekem di warê psîko-perwerdehiyê de li ser astengiyên xwarinê û duyemîn bernameya xweseriya xwe ya şeş-pêngav heye. Her pêngavê tevgerên xweser yên taybetî hene (wek mînak, xweya xweser, xwarinê xwarin, pirsgirêk-çareserkirinê) û checklists ku beşdarî beşdarî beşdarî pêşveçûnên wan kontrol dikin.
- Xwarina Bêkariya Bêxwarina Bêhtir - Pirtûka A û Bersaziya Bêkariya Bêhtir - Part B Bi bernameyek xweseriya xweser a belaş heye ji bo bikarhênerên li seranserê cîhanê ji bo Navendên Clinical (CCI) yên Awistralaya. CCI kartbooks, pelên bikarhêner-friendly PDF-ê peyda kirin, navnîşanek hejmareke nexweşiyên tendurustiyê yên çêkirî hene. Xebatkarên xwarina xwarinê jî ji nêzî protokola CBT-E-şahidê peyda dikin.
- (Apple & Agras, 2007). Ev xebata pirtûka ji bo bulîmiya û binge-xwarinê ji bo dermankirina CBT-rêberê jî nêzîk dike.
Çavkaniyên
DeBar, L., Striegel-Moore, R., Wilson, GT, Perrin, N., Yarborough, BJ, Dickerson, J., Lynch, F., Roselli, F., & Kraemer, HC (2011). Dermankirina xweseriya xwe ya ji bo xwarina bergayî ya paşîn: Replication û dirêjkirin. Xizmetên Rektorîkî , 62, 367-373.
Ghaderi, A. û Scott, B. (2003). Xwerû û psîkolojiya Brîtanya ya Brîtanya ya Brîtanya ya Brîtanyayê ya Bîmîmia nervosa û tevliheviya xweseriya xwe ya alîkarî û rêwîtiyê rêve kirin. 42 (3), 257-69.
Stefano, S., Bacaltchuk, J., Blay. S., Hay, P. Tenduristiya xweseriya ji bo nexweşiyên xweya dravî yên xweser: Pergala sîstematîkî. Acta Psychiatrica Scandinavica , 113 (6), 45-9.
Sysko, R. & Walsh, B. (2008). Nirxandina nirxandineke girîng a ku bandoriya xweseriya xweseriya xwe ya ji bo tedawiya bulîmiya nervosa û tehlûkê dixwin. Çapemeniya Navnetewî ya Navxweyî ya Xwarina , 41 , 97-112.
Zandberg, LJ, & Wilson, GT (2013) .Ji-a-Trainer: Qewlkirina pêvajoya cognitive cognitive self-help self-guided for the binge-tedbîrên xweseriyê di nav sazkirina xwezayî de. Review Review , 21-2, 230-237.