Psîkolojiya nasnameyê
Hûn ji we re şaş kir ku hûn çima bêtir hewldanên ku hewldanên ku hewldan hewl didin bîra xwe, lê agahdariyên din ên girîng ên ku hûn zû zû zûtirîn hişyar dikin? Ev tenê nimûne ya cureyê pirsan e ku kesek di warê psîkolojî de dixebite dibe ku bersiv bide.
Psychologolojiya çi zanistî ye?
Psychologolojiya nasnameyê di lêkolîna pêvajoyên derûnî yên derûnî de-tevahiya tiştên ku di hundirê hundurê xwe de diçin, di nav fikir, fikir, bîranîn, balkêş, ziman, pirsgirêk çareseriyê û hînbûnê.
Dema ku ev yek pisporê psîkolojî ye, ew zûtir mezin bû ku ji yek ji navokên herî populer bibe .
Ji bo lêkolîna vê nasnameyê yên ku ji bo alîkariya astengiyên dermankirinê, zêdebûna biryara biryara mezin dibe, ji bo rêyên dîtina mirovên ku ji zehmetiya mizgeftê re, alîkariya dermankirina dermankirinê, û damezrandina dersa perwerdehiyê de ji bo fêrbûna hînbûnê gelek praktîk hene.
-
Gelek Çiqas Tiştên Rast û Tiştên Xwe Ji Bo Mînakiya Pêdivî Bixwe?
-
10 Derheqên Derheqê Derheqê Xwe Bikin
Zêdetir fêr bibin ku mirov çawa difikirin û pêvajoya pêvajoya pêvajoyê ne tenê ne tenê lêkolîneran dizanin ka çawa mêjûya mirovî dixebite, lê dibe ku psîkolojvanan ji bo rêbazên nû yên pêşniyar dikin ku mirovên ku bi pirsgirêkên psîkolojîk re peyda bikin. Ji bo nimûne, ji hêla têgihîştina nerazîbûna her du herdu çavkaniyê û çavkaniya sînor e ye, pisporên psîkologîst dikarin bi çareseriyê re bêne çêkirin ku ji bo mirovên bi zehmetiyên navendî yên xwe bisekinin û hestiyariya wan bikin .
Pirtûka ji psîkolojiya cognitive jî jî fêm kir ku mirov çawa çawa çêdikin, çuşîn û bîra bîranîn.
Bi zanyariya bêtir bizanin ku ev pêvajoyan çawa dixebite, ramanên psîkolog dikarin dikarin ramanên nû yên pêşketinên wan ên ku di bîranîna wan de çêtir bikin û pirsgirêkên mayîn ên şerê dijîn. Ji bo nimûne, psîkologvanan peyda kir ku dema ku bîranîna we ya demkî- kurtahî kurtahî ye û hûrgelî (tenê tenê 20 heta 30 saetan û di navbera pênc û neh tiştan de pêk tê), stratejiya rehearsal dikare dibe ku derfetên ku dizanin agahdarî dê bi dirêj bîranîna termê , ku pir bêtir xurt û durust e.
Dema ku hûn hewce ye ku Pêdiviya Psychologist bibînin
Gava pisporên psîkologî yên di nasnameyê de bi taybetî vekolînê dikin û ji hêla zanîngehan an dezgehên hikûmetê re dixebitin, hinek dermanên klînîkparêz dikin û bi rasterast bi kesên ku bi pêvajoyên derûnî yên ciyawaz re têkildar dikin. Ew dikarin li nexweşxaneyan, klînîkên tendurustî, an jî pratîkên taybet ên kar bikin.
Pisporên ku di vê deverê de dixebitin pir caran li qada taybetmendiyê, wekî hûrgelên din dikarin li ser dakêşeyên tendurustî yên taybetî yên têkildarî têkildarî taybetmendiyên taybetî, wekî wekî zehmên mêjîk an jî birîndarên mizîkî li ser xebitîn.
Hinek sedemên ku hûn dikarin bi şêwirmendek psîkologî re şêwirmend bikin:
- Ji bo nexweşiya psîkolojîk bi rêbazên tedawî yên cognitive derman bikin
- Ji bo vebijarkên bijîşkên mêjûya mêjûya lêgerîn
- Heke hûn pirsgirêkên biyanî an jî hestyarî hest dikin
- Çaxê beşek ji tedbîra an axaftinê an astengkirina zimanî ye
- Heke hûn di nexweşiya Alzheimer de dixebitin, dementia, an jî winda bîranîn
- Ji bo astengiyên hînbûnê ji bo pêşniyarên cuda vekolînim
Karê xebatkarên psîkolojîk girîng e ku ji bo kesên ku bi pêvajoyên derûnî dikişînin alîkariya wan girîng e. Dema ku em ji bo merivên aborî û pirsgirêk çareser bikin, dibe ku ji ber ku hebûna ku hebûna xwe ya rojane ya rojane, neheqiyên nasnameyên cognitive dikare di nav deverên jiyana kesane de çêbikin. Pirsgirêkên hişyar dikarin li ser xebatê an li dibistana zehmet bikin. Heta ku pir bi pirsgirêkên mizgîn ên piçûk kêm dikare dikare têkoşînê bikin ku daxwazên rojane yên jiyana rojane bikin.
Bifikirin, ji bo nimûne, ramana çiqas neyînî dikare bi tenduristî û kêfxweşiya xwe têkilî bike.
Em hemû fikrên ku ji wextê demên neyarek ve tecrûb dikin, lê hinek kes dikarin xwe bi riya ramanên pessimîst re bisekinin ku ew di jiyana jiyanê de dijwar dibe. Ev ruminations dikare di asta stratejiyê de, pessimîzmê, û xweseriya xweseriyê zêde dibe, û dikarin jî bi hestên bêhêzbûnê fêr bibin .
Bi alîkariya alîkariya psîkologên nasnameyê, mirov dikarin bi rêbazên ku ji bo ceng bikin û hûrgelan jî bikişînin dikarin pir caran bibînin. Tedawiyên tedawî di nav lêkolînek lêkolînên nasnameyê de li ser alîkariyê li ser ramanên ramanên neyînî biguherînin û ramanên erênî yên erênî yên erênî û erênî yên rasttirîn biguherînin.
Psycholojiya Psycholojî û tenduristiya diranan
Ji bilî vê yekê digot ku têgihîştina me çawa çawa mizgîniya mirovan dixebite, zeviya psîkolojî jî jî li ser nêzîkên tendurustiya derûnî bandor dike. Berî salên 1970-ê, gelek rêbazên tendurustî yên derûnî li ser riya psîkoanalytîk , hestyarî , û ramanên însanîst zêde bûn . Şoreşa "şoreşa cognitive" tê gotin ku di vê pêvajoyê de pêk anîn ser riya ku mirov agahdarî pêvajoyên pêvajoyê û çawa çawa ramanên ramana dibe ku bi rakêşiya psîkolojîk re bibin beşdar bikin.
-
Çawa Bandora Stroop Effects Works
-
Pirsgirêk Dînning-Kruger: Çawa Baweriya Gel Bifikirin Ew Ew Paqijtir in
Ji kerema xwe di vê herêmê de pisporên psîkologî yên nasnav, lêkolînek nû, ji bo dermankirin, xemgîniyê, fobiyas, û nexweşiyên psîkolojîk ên dermankirinê bikin .
Tenduristiya dermankirinê û tedawiya hestyarî ya riya dermanî ya du rêbaz hene ku di mirovek û terapîstan de li ser cognitionsên bingehîn ên ku di astengiya psîkolojîk de dikin dikin. Bikaranîna van rêbazan, tedawîparêz dikarin alîkariyên mirovek baweriyên neyînî û nasnameyên din ên nasnameyên ku di rastiyê de di nav nakokiyê de têne destnîşankirin û piştevanîya wan di van fikrên rastîn de, baweriyên tendurustî veguherînin alîkar bikin.
Heke hûn nîşanên derfetên nexweşiyê yên psîkolojîk bi kar bînin ku hûn ji hêla rêbazên nasnameyên nasnameyî re feyd dikin, hûn dikarin psîkologist bibînin ku rêbazên taybetî yên di van rêbazên tedawî yên taybet de hene. Ew pisporan pir caran bi serekên psîkologologî yên wekî psîkologî , psîkologê klînîkolojî , an psîkologê şêwirmend dikin , lê gelek stratejiyên ku bi kar tînin ew di kevneşopiya nasnameyê de têne xistin. Heke hûn ne ji bîhnfirehiya doktorê an jî nêzîkbûn, ne tenê ji wî bipirsin.
Heke Hûn Bixwîne Di dawiyê de bi niqaşek nasnameyek naskirî ye
Dibe ku pirsgirêkek tendurustî mizgeft an jî cognitive tendurustî tête xemgîn dibe û carinan carinan dibe, lê girîng e ku hûn ne tenê nebînin. Bi doktorê xwe re dixebitin, hûn dikarin bi planek rekêşterek bandor a bandor bike ku pirsgirêkên tendurustiya mêjû û pirsgirêkên cognitive bike. Pêdiviya te dikare bi şêwirmendiya psîkologistî re ku şêwirmendî di nav deverek taybetî ya ku hûn bi rûyê xwe re, an jî hûn pisporê pisporê pîşeyî yên din ên ku derheqê xweseriya xwe perwerde û tecrûbeya xwe tête dayîn.
Hûn dikarin bi xwe re alîkariyek bibînin ku hûn hîn bibin ku hûn dikarin li ser nirxandina destpêkê ya pêşniyarê bikin û lîsteya pirsên ku ji ber ku hûn bi doktorê xwe, bi psîkologê veguhestin, an jî pisporê tendurustî ya derûnî ya hişmendiyê re hev re bicih bikin. Ev dikare dikare ji we re pêdivî ye ku hûn gavên pêşîn ên li dermankirina xwe ji hêla amadekirin û amadeyî çêtir bikin.
Peyvek Ji
Wekî ku hûn dikarin bibînin, zeviya psîkolojî hemfireh û cûrbecî ye, lê belê ew di gelek aliyên jiyana jiyanê de vedixwe. Lêkolînê li ser psîkolojiya cognojî dikare carinan ji pirsgirêkên ku hûn di jiyana rojane de rûdinin, akademîk û hûrdûr bibin. Lê dîsa jî lêkolînên ji lêkolînên zanistî re roleke lîstik dike. . Ji kerema xwe ji karê psîkologologên nasnameyên nasnameyên nasnameyê, em dikarin çêtirîn rêbazên ku ji hêla aboriyên zanistî binirxînin , stratejiyên nû bikin ku stratejiyên bîranîna şer bikin, û karên karanîna mêjû-birêvebirin-hemî yên ku di dawiyê de bandorek xurt dike ku em çawa tedawiya cognitive .
Di warê psîkolojiya psîkolojiyê deverek lezgîn e ku ew di têgihiştina me de gelek bandorek ku pêvajoya hişê me li ser tendurustî û rojane de zêde dibe. Ji fêmkirina ku çiqas pêvajoyên cognitive di çarçoveya pêşveçûna zaroka zarokan de guhertin, da ku hûn çawa çawa mêjûya hestyarên hestûr di nav fikrên veguherî, pisîkolojiya cognitive de ji me re fêm kirine ku ji mebesta fikrên gelemperî yên ku ji bo hebûna xwe ya rojane û bi awayekî baş tê de alîkariya me dike, be.
> Çavkaniyên
> Neisser, U. Psychologolojiya nasnameyê. Şirketa Meredithê; 1967
> Selby EA, Anestis MD, Tevlê TE. Têgihiştina pêwendiya di navbera derman û hestyariyê de: Divêt cascades. Lêkolînê û Tenduristiyê Sala 2008
> Seligman, ME (1972). Nezaniyê fêr kirin. Pirtûka Nirxandina derman, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Siyasolojiya Pognîkî. Boston, MA: Perwerdehiya Cengage; Sala 2016