Hûn jiyana xwe hêşandine - ew e ku ew ji hêla vekişînê ye?
Hûn qet ne pîr ne ku ji bo vexwarinê veqetin, û komek ji sedemên vê yekê çêdikin hene ku hûn dê biryarên herî herî herî baş be û hûn ê herdem bibin.
Tevî ku hûn salan daketin, heqê ku hûn ê ku hûn ji sixarê vekişîna kêfê dikin, di 20 seetan de cixareya dawiya we di destpêkê de dest pê dike.
- Hûn ê rîskiya dil-dil, stroke, û kanserê kêm bike.
- Dravê we û fonksiyonê germ dê çêtir bikin.
- Heke hûn bi bronchitis û anphysema zewacî heye, derxistin wê alîkariya zirarê bigirin.
- Hûn bi fîzîkî baştir çêbikin, bêhtir stamina û enerjiyê heye, û rûmeta we bêtir be!
Hê demek dûr nabe ku ji bo vexwarinê vekin.
Gelo Pir Smokers Dixwazin Ku Smixwî Derkeve?
Erê! Pir bêtir smokers, heta ku ciwanan, dixwazin dixwazin vexwarinê bistînin. Ma çi ji wan derxistin? Tirsê ya xemgîn, hest û teng. Fear of gaining gain. Ditirsin ku nîşanên vekişînên nîkotînê dê bêtir rêveberî bibin. Ditirsin ku jiyan bêyî tûzikê xwe bêdeng dike .
Ne ji van yekê ev sedemek baş e ku cixarê bêdeng bimînin, lê dibe ku riya nîkotînê dikare ramana kesek.
Heke piştî serbixwe ji cixarê, mirov bi gelemperî paşde bifikirin û şaş dikin ku çima ew zûtirîn derxistin. Nerazîbûnên têkildarî bi kişandina cixarê vexwarinê hemî demjimêr in . Perwerdehiya ku li hêviya hêviyê dike û sîstema piştevaniya piştgirî dikare dikare pêvajoyek derxistin û hêja jî.
Bi Hejmarên Mezin ên Smokers
Di nav kesên mezin de, 18 ji 100 salî di navbera 45 sal û cixûbê smixulan de. Ji bo wan 65 salî, 9 ji dûmanê 100. Ji bo ku hema nêzîkî yek-a-ê ya 40 mîlyonên miletê neteweyî dide.
Smokersên kevn ên bi gelemperî gelemperî ji ciwanan re dixe û bêtir dibe ku ji brûkên cixareyên ku di asta nîkrootê de ne heye.
Pir caran smokers dest pê dike nîşanên nîşanên fizîkî, wek kurtbûna bîhnfireh û tepê , ku nîşanên ku zirarê nexweşî nexweşî ne .
Smokers û Serkeftina Serkeftî
Berevajî ku hûn çi difikirin, paşê li dû jiyana xwe ji sekretê vexwarinê derxistin ne jî bêhtir zehmet e. Gelek smokers gelek caran (û zûtirîn) ji bo ku ji bilî smokersên piçûk derketin. Wan salan xweş kirine ku ji bo rakirina dermankirina wan niha ew çêdikevin. Dema ku demek tepî dike, bêtir dilsoz be.
Bi tendurustî çêtirî piştî rûniştina, smokersên mezin jî jî rapor û şikir dikin . Û ew serkeftina xwe ya demdirêj e. Ji kerema xwe desthilatdarên tedawiyê yên laşê mirovan, pir caran smokerserên dirêj ên ku dê ji wan vekişîna girîng çêbikin.
Rîskên di Smokersên Mezin ên Xweseriyê de kêmtir dike
Dema ku rîskên tendurustî ji bo temenê zêde dibe bila, hema her dem ji bo ku tu her temenî li hemî cixarê vexwarinê derxistin. Hinek faktorên rîsk ji bo cixarê vexwarinê hene:
Tiredbûn û Kurtiya Ziravtir
Smokers-bi taybetî ji wan kesên 50-ê bêhtir nehêle ku hişyar dikin, hûrbûna bîhnfirehiyê û kelek berdewam e. Ev nîşanên pir caran bişkojka COPD, an nexweşiya Pulmonary-Zîndanê ya Zehmî ya Navendî nîşan dide, ku di nav Bronçitis û Emphysema kronîk de hene.
Ji ber ku COPD bi gelemperî bêdeng e, ew pir kesan tengah nîne heta ku ew çend salan ji bo cixarê dikişandin.
Risk Attack Heart Attack
Smokers 60 salî û mezintir heye ku rîskek xeyaliyek gefa dil û dilî ye. Smoking The factor of risk of a major is 4 in 5 reasoning causes of death. Ev in:
- Nexweşiya dil
- Stroke
- Qansêr
- COPD
Bi dirêjkirina vê lîsteyê, em dizanin ku cixarê cixarê faktoriyek xetereke mezin e ye ku di 6 ji sedem 14 mirinên mirinê ye. Smokersên zilamî du caran nebe ku dibe ku ji mêrên kevir ên ku nexweşî nehêle ji mirinê bimirin. Pêdivî ye ku ji bo kişandina jinên jinên kevin mezintir ne.
Nexweşiya dilovaniyê ya mirina sereke ya li Amerîkayê ye, û sedemek sereke ya mirinê ji ber cixarê vexwarinê ye.
Ji bo merivên navîn ên navîn, ku rîska mirinê ji ber nexweşiya dil dilê xwe bi çar caran zêde dibe. Ji bo jinan, rîsk pênc xelet e. Smoking on a heart harder.
Rîska Lundiya Lundî û Serkêşbûnê zêde dibe
Smoking tehlûkê zêde dibe ku ji kansera laş an jî emphysema, bi gelemperî cixareyên cixarê yên din re dibe.
Rîskiya mirina ji kansera lûksantir ji bo kişandin ji bo noktorokvanan pir zêde ye: 23 caran zilamek e, û 12 caran ji bo jinan.
Kuştî ji alîyê bronchitis an emphysema di 17 salan de ji bo meriv û 12 caran ji bo jinên hevpeymanên xwe nexwarinê zêde dibe.
Smokersên ku di her temenê de rîskek bi tevahî mirinê re rûyê rûyê ku bi temenê wekhevî hemî wekhev e. Ji hêviya jiyanê ji bo bîhnfirehên herî kêm 10 salî kêmtir e ku ji bo ji bo ne-smokers.
Jidayikbûnê Xwe Nabe, Bila Wê Piştgiriya We Hûn
Heke ku hûn bi bîhnfireh in û hûn êrişek dil biêşînin, nûçeyên baş hene: Pevçûn dikare derfetê ya êrîşek din kêm bike. Di hin hinek rewşan de derfetên ku di nîv an jî hê jî bêtir kêm dibe.
Her rojê hûn ji bo we û ji yên ku ji we re hez dikin ji bo jiyana xwe vexwarinê vexwarinê dikin. Ji bo ramana fikrûle nebe ji bo ku hûn ji bo ku hûn ji bo vexwarinê veqetin bimînin. Ev xetera nîkotînê dipeyivin, û ku mîtalek hişk heye ku navê wî: difikirin junkie .
Hê demek dûr nabe ku ji bo vexwarinê vekin. Gava ku hûn cixareyê dawîn derxistin, feydans dest pê dike.
Niha derkeve.
Çavkaniyên
Navendên Pevçûn û Pevçûnê Navend. Di Cixareya Cixare ya Navîn de Di nav kesên Dewletên Yekbûyî de. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
Navendên Pevçûn û Pevçûnê Navend. Mirinê ya Tobacco-related. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.
Hinek agahdarî ji bo vê gotarê ji aliyê NHLBI ve têne dayîn