Heke tu zewaca karûbarê zewicî ye, dibe ku hûn bifikirin ku hûn zewaca bihuştî ya ku ji bo karê xwe an jî karûbarê xwe veguhestin veguhestin. Têgihiştina tenê tenê, hejmarên hêrs û tengahî, û baweriya ku hûn ne girîng e ne hemî ji bo jinên kûçikan û ji bo jinên xebatkar ên karênaholîk in.
Ev mijaran, heke heke bêdengek çepgir, dibe sedema encamên bêkêşkêş an jî dûr derxe; Bi rastî, li gorî Maureen Farrel, ku di "2007" de ji bo Forbes A Mariya A-Workaholic "vekirî", "li seranserî, hevalên ku di hev de du hevserokê navîn de du hevpeymanek kargêr a workaholic e."
Dema ku hevpeymanek pêdivî ye, ew ne jî zewaca zewacê ye, û ew jî neheq e ku ji bo jiyanê ye ku ewqas ji dravê veguherîne ye, ku hûn bi hêsanî li ser riya nefretî an jî ducan bikin. Hin caran ew bangek hişyarî wekî wekî krîza şexsî an ji bo karûbarê kolektîfê ji vî rengî veşêre. Hin tişt hene ku hûn dikarin dikanin ku hûn li ser vê yekê li dora vê benda bisekinin ku ji bo guhertinê be.
Tiştên ku tendurustiya jina xwe biparêzin
Heke hûn bi xwe re digel xebatkarê bêdengiya zewaca xwe ya bi xebatê re xemgîn dibin, girîng e ku hûn bîr bînin ku tevî ku hûn bi nîqaşê xwe an nîqaşê xwe re nîqaş nakin, rewşa xwe bi we û hevalbendê herdu hemî zordariyê dike. wekî encamek, danûstendinên li ser karkeriya kolektîf divê bi hişyarî û dilovaniyê re bigirin.
Wekî ku xemgîniya ku dibe ku dibe ku mêrê jina xwe ji bo fikrên xwe yên karker bike, nagê dê nekin xebitîn. Di şûna wê de, tonekek erênî ya ku hûn ji zûtirîn xebata xebatê an bi karê malê ve nebûye û ne ji we û zarokên we ne. Ji bilî, hûn hewl bikin ku hûn bisekinin ku riya karûbarê jina xwe ya karûbarê jina xwe bikin-hûn hewceyê hewceya jina jina xwarinê bi xwarina xwarina malbatî, dirêjtirîn zarokên zarokan, çalakiyên paşde kirin, yan jî pereyên xwe û xizmetê bikin (lêçûyî) tu dikarî bêyî
Ji ber vê yekê, bifikirin, bifikirin ku zewaca te di encamên normal de xwarinê dixebitin û encamên ku hûn zilamek zivistanên sar ên ku di dawiyê de têne xwar dibin, ji karê xwe re dixebite. Heke jina jina we naxwaze mala we bi we re derkeve, zewaca xwe li malê bistînin û zarokên ku di filmê de, yan jî jina te pir zehmet e ku hûn çend rojan bigirin bêyî zewaca te-ne jiyana xwe an jî jiyana zaroka xwe bigire, li benda ku ji bo jina jina we ji we re çêbikin.
Alternatîf, hûn dikarin hewl bikin ku jina jina xwe ji awayê karê karê xwe bidin ku hûn çalakî bikin ku hûn herdu hev bikin. Her çiqas ev dibe ku meriv dikare pisporek hûrguman tête, wateya ku derfeta jina we wê dibe ku tengahiyên we di navbera we û we de gotûbêj bike ku pirsgirêkên ku ji ji meydanên xebatkarên karûbarên jina te re dibe sedema çêbikin.
Dema ku Alîkariya Karmendiya Pisporê bigerin
Ji bo pirsgirêkên zewacê yên jina ku jina karker a workaholic dikare dibe ku wek karûbarên neheqdar e, û her demî hema hema bi tenê tenê nabe. Bi kêfxweşî, herwiha, pisporên psîkologan û şêwirmendên zewacê hene ku ji bo we û we yên din ên we yên girîng ên di diyalogê de bikin alîkar bikin.
Ger zewaca te di zehmetiyê de dijwar e ku ji bo jina te gelek demjimêr gelek xebitandin, hingê dê şêwirmendiya zewacê dikare bibe ku ew bibe alîkar. Heke hûn dikarin jina xwe ji bo ji bo tedawiya pêşîn a pêşî ve bibin, hûn dikarin bikaribin alîkarî bikin yan jî wê bikin ku ji bo kravitya pirsgirêkê fêm bikin û tengahiyên ku bi serê we û têkiliya xwe bixwe ye.
Di van rûniştinan de girîng e ku hûn sînorên danûstendinan bipeyivin, hûn hem jî bihev dikin ku ne tenê alîkariya zilamiya ku hûn tevgerê xwe ya karûbarê krîza xwe bigirin, lê alîkarî bi we re bi hev re vekirî û bi dilsoz û dilsoziyê hev re peywendîdar bikin.
Heke jina te ji we re bi rojê an çend demjimêr re hevdû dike, sînor saz bikin wekî "telefonên ku li xwarinê nehêle" dibe ku di dema we de tenê dema tedbîrên xebatê yên kêm bike.
Di her rewşê de, pêngavê yekem li ser pirsgirêkên zewacî yên bi jinê re karûbarên karûbarê karûbar e, ew e ku hevdîtinê dest pê bikin, çawa behsa riya we çawa dike, û bi hev re lihevhatineke amûrek a ku hûn ji hêla hûrgelan re hewce dikin û hewceyê hewcedariya we ya jina xwe bikin bikin. kar tije kirin.
Made by Marni Feuerman updated